Lares Beauty 營美健 低卡即食健康餐

15/04/2026

🏋️‍♀️【做運動但越嚟越大隻？】

你以為自己做緊減肥👇
但結果係👇
❌ 體重冇乜跌
❌ 身形反而更「厚」
❌ 越減越冇線條

👉 問題唔係你唔努力👉 係你「做錯方向」

📌 好多人都忽略一件事：減脂 ≠ 做多運動

👉 真正關鍵係👇
✔ 飲食（特別係蛋白質）✔ 帶氧 ✔ 重訓
👉 三樣缺一不可

🔥 如果你：
✔ 一直做帶氧但瘦唔到
✔ 越做越覺得自己大隻咗
✔ 體重落，但線條唔靚

👉 呢套「簡易減脂公式」一定要睇！！！

👉 真正減脂唔係做多運動 👉 而係：
✔ 飲食控制（建立熱量赤字）
✔ 足夠蛋白質（保肌肉）
✔ 帶氧（消脂）
✔ 重訓（提升代謝＋線條）

營美健營養師幫你，搵出你嘅根本問題！
🔥【21日極速還原計劃｜營養師主導】
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✔ 專業營養師 1 對 1 指導
✔ 體重、體脂數據化管理
✔ 中醫經絡代謝重整
✔ 天然代謝支援配方
👉 幫你真正重啟燃脂模式，而唔係靠捱餓

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13/04/2026

🥐【減肥最易忽略 早餐食錯 一日白做】
好多香港人早餐都係咁👇你以為係減肥，其實係傷代謝！
❌ 麵包＋咖啡
❌ 奶茶＋菠蘿包
❌ 趕時間唔食

但結果唔係瘦，係👇
👉 成日肚餓
👉 午餐暴食
👉 越減越難瘦

📌 問題唔係你食得多
👉 係你食錯組合

👉 營美健營養師團隊幫大家整理咗：
🔥 早餐4大地雷
🔥 點解會愈食愈肥
🔥 10分鐘正確早餐

⭐ 一句記住：早餐要食得啱唔係要食少，蛋白質優先！小心精製澱粉、糖分、脂肪。

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10/04/2026

💍【6個月 -15kg｜準新娘真實個案分享】

準新娘學員一開始嚟見營美健營養師嘅時候，
體重停留喺65kg，點減都落唔到😔

試過極 端節 食👇
👉 一日只食一隻蛋
👉 一食多啲即刻反彈

但真正問題唔係佢唔夠努力，
而係 長期食太少，令身體進入「低代謝保護模式」⚠️

當身體長期缺乏能量同營養👇
⚠ 代謝會下降
⚠ 肌肉量流失
⚠ 身體反而更易儲脂肪

所以，靠捱餓唔會瘦得持久。
💪 我哋幫佢做嘅係：
✔ 重新建立正確飲食結構
✔ 獨家控卡餐，幫助恢復代謝
✔ 根據身體組成數據，調整蛋白質同熱量
✔ 教識佢點樣出街食都可以 Keep 到 Fit

最終👇
🔥 減重 -15kg
🔥 體脂 -9%
🔥 由 L碼 → XS碼 ✨

婚禮當日連親友都話佢判若兩人🥹

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02/04/2026

🐣【復活節限定🔥 人氣口味回歸2盒$59！】
復活節假期聚餐食多咗都唔使驚！
營美健幫你👉 食住瘦＋快手回正軌💪

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👉奶油鮮菇雞 ：蛋白質增量86%，達24.2 g
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限定體驗價：👉 2盒只需 $59🔥
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營美健每份即食餸菜本著均衡營養以及 「三低一少」 的健康理念：低脂、低糖、 低卡、少鹽，讓顧客可以更有效、方便以及愉快地透過我們的加熱餸包管理健康。此外，營美健為打破大衆對 「健康就是不好吃」 的固有概念，....

27/02/2026

🔥節日後，拖得愈耐，脂肪愈難走。🔥
營美健 7 日還原重啟減脂餐 🔥幫你轉回「燃燒節奏」，
7 天重新建立乾淨飲食循環，回復輕盈狀態。

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✔ 營養師理念配搭：卡路里＋營養比例已計好，食得飽又安心
✔ 低醣 × 高蛋白 × 高纖：減少多餘負擔，同時維持飽足感
✔ 全新 Reset Slim 天然配方 🔥配合飲食管理，支援代謝節奏、突破停滯期

毋須斷食｜毋須自己計｜照食就可以重新開始。

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25/02/2026

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面腫咗、個胃撐大咗、磅數都跟住升？😵‍💫

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05/02/2026

🧧 唔好每逢佳節重幾斤｜營美健幫你預早守住新年防線

過年最怕唔係食，係食完之後先發現——成年減重白過。
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08/01/2026

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31/12/2025

【學員成功分享‼️】👩‍❤️‍結婚後飲食開始放肆，加上轉工後壓力大🔥💥，
即使有堅持做運動，體重都一直唔理想……

今次再次參加瘦身計劃，學員直言整個過程 輕鬆又有方向，
✅🥰真正感受到：想減重，真係要有 專業團隊 幫手‼️

👩🏻‍⚕ 營美健專業營養師會全程支援你：
✅ 每日跟進飲食進度
✅ 教你「有借有還」，唔使挨餓都可以瘦
✅ 配合運動，幫身體重新建立良好代謝

📊 21 日成效見證：
✔ 體重減走 4.8 kg
✔ 體脂下降 6.3%
✔ 內臟脂肪由 6 減至 3
✔ 肌肉量上升 1.2%
✔ 身體年齡更年輕！

🥳2026年開始最後蛻變目標！
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23/12/2025

🎄 聖誕後極速修身｜新年前最後衝刺🔥
聖誕大餐＋Party 食不停？🍗🍰
小心節後 條褲緊咗、個胃大咗、磅數急升！ 😵‍💫

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🗓 12月23日–1月1日
聖誕後修身黃金期正式開始！

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08/12/2025

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03/12/2025

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年尾聚會愈來愈多，聖誕、新年大餐一浪接一浪 🎄🍰
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