香港情緒自由中心 Hong Kong Emotional Freedom Centre

18/06/2023

當人們選擇逃避/忽略情緒時，你知道會付出有多大代價？

一個讓你體驗及感受你正在付出什麼的代價....同時讓你走出這個狀況的機會

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03/06/2022

療癒是透過釋放，而不是壓抑

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27/02/2022

擔心就如拿著雨傘行來行去等著下雨

05/10/2021

對待情緒就如訪客，他們只是路過。

18/07/2021

過去沒有表達的情緒，它並不會消失，而是還沒有爆發出來，會存藏在身體，情緒還是在的，它只是以另一個方式告訴我們，就如沒由來的頭痛，其實就是身體在向你抗議的反應。想身心健康就需要清理過去積壓的情緒。

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https://udn.com/news/story/121484/5607701

其實我們心裡的不舒服，身體都知道，過去的成長經驗留下來的情緒，它並不是消失了，而是換個方式告訴我們，情緒還是在的。

17/07/2021

在生活/生命中的情緒未好好處理，久而久之日積月累，在我們不自覺的情況下，言行間可能會做出一些傷害自己/別人的事情，可以做的，就是清理這些積壓的情緒，讓自己重獲自由，不被過去困著。

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保母聲稱因好友離世，心情低落，為免影響僱主，欠缺睡眠下仍繼續上班並照顧僱主的8個月大女兒，惟她在情緒失控下，重複把女嬰撻落膠墊，片段卻被僱

14/07/2021

在我們的成長過程及日常生活或多或少壓抑一些情緒，久而久之會累積起來，在與人相處時不自覺地在言行表現出來，避免在無意間傷害別人，釋放這些積壓的情緒能改善與人的關係。

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https://babyou.nownews.com/news/destiny/300009147755

表面上的關係看似和諧、和樂，實際上仍需要注意枝微末節的狀況，人與人相處的考驗會在這週慢慢顯化出來，留意平常無心的動作、話語，也莫名成為不必要的導火線，充斥著緊繃情緒，彼此在內心深處的情緒壓訝許久，情緒...

12/07/2021

對於過去未完成的事或未處理好的情緒，很多人不想面對會選擇逃避，導致被困在過去無法向前，知不知道他們付出的代價有幾大?

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ViuTV《調教你MIRROR》昨晚播出的一集以「釋放負能」為主題，梁祖堯（阿祖）安排12子透過課堂練習回顧人生路，要求他們由出世一刻開始想起，每越過一個困難就向前行一步，去到加入MIRROR時就蹲下，幻想他日離開MIRROR時就站.....

04/07/2021

Ｍirror也釋放情緒！是的，我們每一個人都需要情緒釋放，這樣才能身心健康！

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25/06/2021

真的需要好好照顧自己的內心!

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港大精神醫學系一項研究發現，持續社會事件及疫情爆發影響下，市民精神健康受困擾，接受網上自我評估...

09/05/2021

因最近社會動盪及新冠肺炎疫情而出現心理或精神創傷人仕，可聯絡社署或社署資助機構屬下的社工申請心理治療現金資助報讀本中心課程。

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