倪詠梅註冊中醫師

倪詠梅註冊中醫師 你知道嗎﹖很多現代人的不適，例如長期疲勞、痛經、胃痛、大便失調、頭?

【AI vs 中醫】唔係話要抵制新事物，不過連把脈個位都係全錯，個診斷又點會準呢。 #早二十年前已大把免費網上資源
09/12/2025

【AI vs 中醫】

唔係話要抵制新事物，不過連把脈個位都係全錯，個診斷又點會準呢。





#早二十年前已大把免費網上資源

【中醫藥可以降血壓嗎﹖】數日前接待了宏福苑義診的病人，她以前就診中醫的藥方及西藥都付之一炬，因為睡不好+血壓飆升而來求診。初來的時候她還很猶豫，表示只求睡一覺好覺，血壓能降則降，也不期望中藥真可以降血壓。三日藥回診後，不單睡好了，血壓也回復...
08/12/2025

【中醫藥可以降血壓嗎﹖】

數日前接待了宏福苑義診的病人，她以前就診中醫的藥方及西藥都付之一炬，因為睡不好+血壓飆升而來求診。
初來的時候她還很猶豫，表示只求睡一覺好覺，血壓能降則降，也不期望中藥真可以降血壓。
三日藥回診後，不單睡好了，血壓也回復到正常水平，令她喜出望外。

PS:平時看病，很少拍照留底，當時思想很單純，治好了就是治好了，這是醫者的責任，不知留個證據幹什麼。不過有時候總是有人爭辯中醫藥的效能，才發現看症也需要留個底，以茲證明🙈今次也難免從俗。

【喉嚨長期異物感？了解慢性咽炎和梅核氣｜倪詠梅中醫師】@ 《星島頭條 》APP近日開始轉天氣，因為氣管問題來求診的病人多了起來。平日感冒最常見的徵狀是喉嚨痛，一般來說感冒痊癒，喉痛就會好。可是臨床上有很多人，即使不是感冒，喉嚨也有不舒服的感...
08/12/2025

【喉嚨長期異物感？了解慢性咽炎和梅核氣｜倪詠梅中醫師】
@ 《星島頭條 》APP

近日開始轉天氣，因為氣管問題來求診的病人多了起來。平日感冒最常見的徵狀是喉嚨痛，一般來說感冒痊癒，喉痛就會好。可是臨床上有很多人，即使不是感冒，喉嚨也有不舒服的感覺，例如覺得喉嚨不順、喉中有少許痰、喉嚨微微癢、有點乾，甚至有異物感。這些問題不影響性命，可是斧影響生活。

來診的是一位女老師，她的聲音微微有點沙，不仔細聽不會留意到。

「醫師我的喉嚨不舒服已經很久，總是覺得說話不太順，喉嚨『硬係有啲嘢咁』。我試過食喉糖、飲冰糖燉檸檬、飲胖大海，好似都唔太見效。」

「明白，那你有沒有看過耳鼻喉科，做過檢查﹖」醫師問。

「有呀！我內窺鏡都照過，醫生話唔係癌症，只係有少少聲帶結節，唔需要做手術住。叫我減少用聲再觀察吓。不過我宜家上堂已經咪，其實都唔太大分別。其實我都睇過中醫，話我係『梅核氣』，不過吃了半個月藥都沒有明顯變化。我上網查過，我見你之前文章講過，所以特登來睇吓會唔會用藥會好啲。」

「好的，我們先把脈，再問你一些問題。你有沒有覺得咽喉有東西吞之下，吐不出的感覺﹖」

「沒有。」

「那平常有沒有覺得咽喉好像『氣頂』的感覺﹖」

「沒有。」

「平日口乾不乾﹖飲水多不多﹖」

「容易口乾，但是要上課飲水的時候不多。」

「平日喉易癢嗎﹖需要頻繁清喉嚨嗎﹖」

「有時，總是好似有點痰不化的感覺。吃過化痰藥又沒有改善。」

「明白，那張開喉嚨，再看一下喉嚨。」(喉嚨有點微紅) 「其實你這是慢性咽炎，而不是『梅核氣』。」

把「慢性咽炎」當成「梅桃氣」是臨床常見的誤區之一。很多時一見到喉嚨不舒服，而又不是感冒時，只要病人一抱怨喉嚨不舒服，就會認定是「梅核氣」，忽略了同樣常見的疾病——「慢性咽炎」。

「梅核氣」和「慢性咽炎」都是喉部疾病。「梅核氣」是指喉中有異物感，就如一粒梅核或球狀物於喉中，咳之不出，嚥之不下，情緒不穩定時，症狀會加重。可是這種異物感卻不影響進食。有些患者會同時出現微痰，或是喉頭有勒住感、甚至起乾咳。

從中醫角度來看，這是情緒壓力引發的疾病。因為心情不佳，令氣流通不暢，於咽喉部位不上不下，於咽喉的痰液互結，出現痰氣交阻的情況。這種疾病需要心理疏導和藥物一同配合，理氣化痰就可以取效。

而慢性咽炎是喉嚨的長期慢性發炎，成因複雜，可是是因為感冒喉嚨痛沒有處理好、吸煙、飲酒、長期說話／唱歌、過食辛辣刺激性食物、飲水過少、胃酸倒流，甚至空氣污染、過敏也有關係。

臨床最常見的是吸煙及過度用聲的人士如老師、演藝人士等。而他們往往和之前的案例一樣，體檢發現有聲帶損傷／聲帶結節（長繭）的情況。它和梅核氣的不同之處，在於前者是自覺症狀多，可是喉鏡觀察沒有明顥異常，而慢性咽炎會同時出現咽部黏膜充血、腫脹等客觀變化。

好像案例這位老師，她患的慢性咽炎而不是梅核氣。成因是她需要時常用聲說話，可是飲水卻不足，長期耗氣傷津之下，咽喉得不到津液(水份)的滋養，就會變得乾涸而容易沙啞。可是她卻沒有好好處理，例如飲用補氣潤喉的湯水，反而勉力用聲，聲帶乾燥磨擦之下，慢慢就會出現結節。

而津液不足，痰液變得黏稠，時常黏於喉嚨內，令她常常有異物感，需要清喉嚨。細問之下，她因為壓力大，每晚回家必定一包薯片。這種辛燥熱氣的零食更加重咽喉的燥熱症狀，令問題更加嚴重。

這種情況，既要補氣，又要潤肺清熱。病人戒口再配合服藥，2個月左右發聲已回復舊貌，不再需要沙啞著嗓子上課了。

07/12/2025

星期日的10:28am，睡眼惺忪，突然電話響起。

「6674###x」(來電顯示)
應該不會又是電話推銷吧.....星期日真不想一大早罵人。六字頭的電話多數都是有事。

「早晨！醫師！」(什麼回事！我星期日也不當值呀！)
「唔....早晨！」
「你好！我是###中醫學會呀！請問你今日投．咗．票．未．呀﹖」

(今天是難得的星期日，我難得可以睡晚一點的日子啊!!!!!!你一大早打來，問我這個問題..........)(算了，原本口親切的問候立即收回，其他她也很慘，星期日加班幹這事)

「未呀.......」

「咁你等陣會唔會投票呀﹖」

「會呀會呀！」(票站7:30am開，11:30pm關，真的不用10:28am問我投了沒🥲票站就在我樓下，好歹讓我吃個早餐才下樓可以嗎😭)

「好呀！唔該晒你呀^^」(完全感受到她又完成一個電話的快樂)

活了四十幾年，第一次感受到國家機器的轉動。我食完早餐就會去投票的啦😎

05/12/2025

本周六(06/12)停診一天
不便之處，敬請見諒。

【怕冷又手腳凍的人🥶 今日記得聽收音機啦】不知不覺就到年尾，12月7日(星期日)就是廿四節氣中的「大雪」。雖然香港的氣溫在這陣子還未降下來，可是按地球運行的軌跡來看，太陽直射點持續南移，接近南回歸線（23.5°S），使北半球接收到的陽光會較...
05/12/2025

【怕冷又手腳凍的人🥶 今日記得聽收音機啦】

不知不覺就到年尾，12月7日(星期日)就是廿四節氣中的「大雪」。雖然香港的氣溫在這陣子還未降下來，可是按地球運行的軌跡來看，太陽直射點持續南移，接近南回歸線（23.5°S），使北半球接收到的陽光會較少，令「陽氣」慢慢減少。

長期怕冷及手腳凍困擾很多人，今次多謝港台邀請到《精靈一點》分享「大雪」的養生知識。

❄️主題重點❄️
．大雪的氣候特點
．真假手腳冷成因
．手腳凍處理謬誤
．體內有寒的訊息

今次是直播，所以今日11:30-2pm會停診。不便之處，煩請見諒🙏🏻播出時間為12月5日， 港台第一台《精靈1點》，港台31台也會直播，1:30pm-2pm， 大家吃飯時，有時間就聽吓啦！🥰

04/12/2025

(請留意最新安排)

【大埔火災後贈醫施藥中醫調治計劃】
香港中文大學中醫學院深切關懷大埔火災受影響人士，現正為大埔宏福苑居民及全港消防員提供免費中醫門診服務，針對災後常見的呼吸道不適及情緒困擾，透過中醫辨證施治，協助身心調理與康復。
為方便受影響人士就診，我們特意增設額外服務地點，並提供預約查詢渠道。
服務地點
• 香港中文大學信和樓 1 樓（校園）
• 沙田威爾斯親王醫院（舊座）4L 中醫診所
診症時間 星期一至星期六
預約方式 有需要人士可經電話或WhatsApp進行預約，詳情請參閱上述圖片。
📞 查詢及預約電話
• 中大校園：3943 9933
• 沙田威爾斯：2873 3100
📲 WhatsApp
• 中大校園：3943 5172
• 沙田威爾斯：9834 5714
我們願與您同行，守護身心健康，助您逐步康復。
#中大中醫 #大埔火災支援 #免費門診

【健康關注組】｜大火悲劇身心創傷 如何照顧好自己｜醫學節目｜ 健康資訊 ｜HOY 77 大埔宏福苑發生嘅五級火警悲劇，令大量災民瞬間失去家園、死傷人數不斷上升，不少受災者及家屬親友出現急性壓力反應。HOY TV的健康關注組也製作了特備節目，...
02/12/2025

【健康關注組】｜大火悲劇身心創傷 如何照顧好自己｜醫學節目｜ 健康資訊 ｜HOY 77

大埔宏福苑發生嘅五級火警悲劇，令大量災民瞬間失去家園、死傷人數不斷上升，不少受災者及家屬親友出現急性壓力反應。HOY TV的健康關注組也製作了特備節目，全方位從身心支援受災者及受影響人士。

明晚03/12 (星期三)晚上播出的節目中，主題是「如何照顧好自己」。不論是災民、災民的家人朋友、消防員、義工、看到新聞難過的人，都要好好照顧自己，休整身心，才可以應對未來的挑戰⛰️。我和臨床心理學家蔡珊珊會從心理及中醫角度，多方面分享如何令身體及情緒走出困境，災民與救援人員身心承受巨大壓力，好好照顧自己，才能走更遠的路。

節目播出時間⏰：
日期：12月3日
時間：9PM
頻道：77台
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義診仍在繼續🩺
支撐宏福苑居民的義診仍然持續。
有災民擔心沒有地址證明。關於住址證明方面不用擔心，年輕人可以用手機銀行月結單、手機月結單、智方便等證明或其他任何資料也可以。長者及小朋友會彈性處理，不用擔心💖。

我應診的兩家診所-上水彩園及大埔新達都有參加義診。希望可幫助到有需要人士🙏🏻
27/11/2025

我應診的兩家診所-上水彩園及大埔新達都有參加義診。希望可幫助到有需要人士🙏🏻

26/11/2025

如果因為濃煙而呼吸不暢。可飲清肺茶。
麥冬 15克，沙參 15克，玉竹 10克，枇杷葉8克，雪梨1個， 15公升水煲30分鐘。

26/11/2025

不少病人都是廣福宏福一帶。心情十分難受。
希望你們平安🙏🏻

【出錯的百子櫃】昨日吃牛肉麵時，發現店家很有心思，牆側的裝飾是百子櫃。不過很明顯是外行人設計，是一個錯的百子櫃。不知大家看不看到出來﹖開估！就是百子櫃內的藥物擺放是有講究的，好像補益的黨參，就不會和清熱的丹皮放在一起。破氣行氣的青皮，也不會...
21/11/2025

【出錯的百子櫃】

昨日吃牛肉麵時，發現店家很有心思，牆側的裝飾是百子櫃。不過很明顯是外行人設計，是一個錯的百子櫃。不知大家看不看到出來﹖

開估！就是百子櫃內的藥物擺放是有講究的，好像補益的黨參，就不會和清熱的丹皮放在一起。破氣行氣的青皮，也不會和溫性的丁香放在一起。

百子櫃看起來隨意，可是它是有一定的系統的。最重要的方便中藥師執藥，它1. 常用的藥材要易取得 2. 防止誤取藥材 3. 同格的藥材不互相污染(因此多是藥性相同的存在同一格)。這三大要求是基礎， 還有很多其他講究，有興趣的可以看看港大數年前的一篇文章，寫得詳細又好。(連結網址：https://shorturl.at/L0F2b )

大家如果去傳統藥店時，可以留意一下百子櫃的排列。用量大的藥往往是一格2藥，甚至是單味藥，如黨參、黃蓍。類似的藥會放在一起，如龜板、鱉甲。功效相類的又在一起，如夏枯草、綿茵陳。由於開方時很多時都會有藥對(即兩味藥一起開，功效互補或提升)，如上述的夏枯草+綿茵陳， 菊花+杞子等，放在一起，執藥的速度就會加倍了。

有些藥店/醫館會有自己獨特的排列方式，多數是基於醫師的用藥習慣，例如有些火神派的喜歡用附子等藥，這些藥就會放於較當眼位置，十分有趣。有時候單看百子櫃，也可大概猜出醫師是什麼派系。

#其實個牛肉麵幾好食
#食到有藥材味
#應該係百子櫃列明的藥材

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Kowloon

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Monday 15:30 - 20:00
Friday 09:30 - 14:00
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+85223255668

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