14/11/2025
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過去30年裏，中國腦梗（腦中風）發病率一路迅猛增長。更讓人擔憂的是，這個趨勢還在持續上升……
而這一切的背後，隱藏着一個被很多人忽視的「頭號元兇」，它可能就藏在最常見生活習慣中。
30年腦梗發病人數迅猛增長
2025年10月，武漢大學宇傳華教授團隊在《中華醫學雜誌英文版》發布的最新研究顯示，近30年來，中國腦梗發病人數迅猛增加。若不加以有效干預，中國缺血性卒中發病率的上升趨勢將持續至2040年。
基於全球疾病負擔（GBD）數據的分析揭示了中國1990年—2040年卒中疾病負擔的嚴峻形勢及其顯著特徵：
1. 腦梗的發病人數在迅猛增長
1990年～2021年，中國腦梗（缺血性卒中）發病人數激增201.13%，遠超全球同期27.05%的增幅。即便排除人口老齡化因素，年齡標化發病率在30年內仍上升35.72%，而全球趨勢卻在下降。研究預測，如果不加以控制，這一上升趨勢將持續至2040年。
2. 男性卒中負擔顯著重於女性
數據顯示，中國男性在卒中發病率、患病率和死亡率上均明顯高於女性。研究指出，這種性別差異與男性更高的吸煙率、飲酒率等風險因素密切相關。
高血壓始終是「頭號元兇」
那導致中國腦梗人數迅猛增長的「元兇」是什麼呢？研究強調，過去30年，高血壓（高收縮壓）始終都是導致中風第一大危險的因素。
1990年五大風險因素是：高血壓、燒煤燒柴的室內空氣污染、吸煙、吃得太鹹、室外空氣污染。
2021年五大風險因素變為：高血壓、室外空氣污染、吸煙、吃得太鹹、高「壞膽固醇」。
高血壓對腦血管的影響是一個持續且多方面的損害過程。一方面，高血壓會像「打氣」一樣，增加動脈血管的壓力，使血管壁變得更加僵硬和脆弱。這使得動脈血管更容易破裂，引發出血性腦卒中（「腦出血」）。
另一方面，高血壓還可以引起動脈內膜增厚和動脈粥樣硬化斑塊形成，導致動脈狹窄和阻塞，最終引發缺血性腦卒中（「腦梗死」）。因此，監測和控制血壓，是每個人一生的功課。
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認識腦中風：
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https://youtu.be/9eI_aDPVVag?si=bLPZuMyEcTGL07HM
原文:
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