明慧醫療保健資訊網

11/12/2025

【 #快樂健康一小時⭐中醫強肺護身】中醫如何強健呼吸系統 #殷明慧 #中醫婦科學醫學博士

近日城中不少人擔心 #空氣質素影響健康，加步入 #秋冬天氣轉冷， #咳嗽、 #哮喘、 #鼻敏感 都容易發作！ #殷明慧醫師同我地講下，有咩 #湯水食療 同 #穴位，可以幫我地 #強化呼吸系統！

#預防勝於治療
#正氣內存邪不可干，強肺防病

#殷明慧註冊中醫師
#中醫婦科學 醫學博士

11/12/2025

10/12/2025

【強肺保健古法】2025年冬季三九強肺天灸，開始接受報名！無須針灸服藥，中醫古法外貼中藥刺激穴位，增強抵抗力。強肺治長新冠、舒緩鼻敏感、調經健脾、補腎強筋骨，及提防冬季流感。報名查詢電話WhatsApp：9322 7889。

本年度天灸日期：(每項選其中一天，共四次）
1. 一九 : 19/12、20/12 、22/12、23/12 (周五、六、一、二)
2. 二九︰26/12、27/12、29/12、30/12 (周五、六、一、二)
3. 三九︰9/1、10/1、12/1、13/1 (周五、六、一、二)
4. 加強︰16/1、17/1、19/1、20/1(周五、六、一、二)

*如不確定自己體質是否合適可以先諮詢醫師。

【補肺強身·天灸】
🌈天灸有何優勢？
簡便外貼，不用針，貼完即可離開，方便而效果良好。
🌈天灸是什麼？
按曆法冬至後陽氣最弱抵抗力低的日子，採用藥物外貼強身穴位，增強抵抗力，減少患病機會。
🌈適合什麼人？
#易感染、 #鼻敏感、 #呼吸系統弱、 #腸胃不適、 #肺弱、 #腎虛。長者或兒童均可。孕婦或過敏性體質不宜。
🌈臨床研究結果？
2010年醫院管理局進行了天灸治療過敏性鼻炎及哮喘的研究，證實患者用天灸治療後，復發持續日數由平均3.75日減至1.2日，用西藥次數由平均的3.78次減至2.28次。

補肺食療湯水節目重溫
https://www.youtube.com/watch?v=XpsSEMYUU6o&feature=youtu.be

診所專頁
https://www.facebook.com/MingWaiHealthcare

診所應診時間：星期一、二、五、六上午09:30-1:00，下午02:00-4:00，星期日及公眾假期休息。如不欲接收診所訊息，可回覆93227889通知我們。

【⭐️新一系列專題：五臟養生食療保】五臟養生1 - 補肺養生食療節目裡 #殷明慧中醫博士，會同我地講下， #五臟嘅 #食療和保養，覺得自己 #心肝脾肺腎 #虛弱，或有 #虛火實火 的朋友要注意啦😄😆第一集我們會講肺的保健， #咳....

10/12/2025

由於昨天休假，診所今天12月10日星期三照常應診，時間為上午9:30 #至下午4:00，查詢預約歡迎WhatsApp 9322 7889。

（診所舊電話3585 8668已經停止使用）

中醫婦科學醫學博士 註冊中醫師

09/12/2025

【中醫舒緩情緒壓力系列3 - 失眠湯水食療】

睡得唔好，原來都分不同體質，今集 #殷明慧中醫學博士 分享好多款不同的 #安神湯水食療，可幫我地瞓得好D！💝(節目重溫:https://www.youtube.com/watch?v=oetCDHw98KE)

系列回顧：

第一集 疏肝解鬱：
https://www.youtube.com/watch?v=8g4Sux9MJEI

第二集 健脾養心：https://www.youtube.com/watch?v=Tj5Oxc0FtKA&t=3s

殷明慧中醫師
中醫婦科學醫學博士

（節目重溫：新城知訊台‧原來生活好快樂）

更多中醫保健資訊，歡迎瀏覽【明慧醫療保健資訊網】：
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明慧醫療保健公司網頁：www.mingwaihealthcare.com/

【中醫舒緩情緒壓力系列3 - 失眠湯水食療】睡得唔好，原來都分不同體質，今集 #殷明慧中醫學博士 分享好多款不同的 #安神湯水食療，可幫我地瞓得好D！💝系列回顧：第一集 疏肝解鬱：https://www.youtube.com/watch?v=8g4Sux9MJEI第二.....

09/12/2025

【強肺保健古法】2024年冬季三九強肺天灸，開始接受報名！無須針灸服藥，中醫古法外貼中藥刺激穴位，增強抵抗力。強肺治長新冠、舒緩鼻敏感、調經健脾、補腎強筋骨，及提防冬季流感。報名查詢電話WhatsApp：9322 7889。

本年度天灸日期：(每項選其中一天，共四次）
1. 一九 : 20/12、21/12 、23/12、24/12 (周五、六、一、二)
2. 二九︰27/12、28/12、30/12、31/12 (周五、六、一、二)
3. 三九︰6/1、7/1、10/1、11/1 (周一、二、五、六)
4. 加強︰17/1、18/1、20/1、21/1(周五、六、一、二)

*如不確定自己體質是否合適可以先諮詢醫師。

【補肺強身·天灸】
🌈天灸有何優勢？
簡便外貼，不用針，貼完即可離開，方便而效果良好。
🌈天灸是什麼？
按曆法冬至後陽氣最弱抵抗力低的日子，採用藥物外貼強身穴位，增強抵抗力，減少患病機會。
🌈適合什麼人？
#易感染、 #鼻敏感、 #呼吸系統弱、 #腸胃不適、 #肺弱、 #腎虛。長者或兒童均可。孕婦或過敏性體質不宜。
🌈臨床研究結果？
2010年醫院管理局進行了天灸治療過敏性鼻炎及哮喘的研究，證實患者用天灸治療後，復發持續日數由平均3.75日減至1.2日，用西藥次數由平均的3.78次減至2.28次。

中醫婦科學醫學博士 註冊中醫師

08/12/2025

【中醫舒緩情緒壓力系列2- 健脾養心安神湯水食療】

受生活及時事影響心情，不少人出現身體不適如 #消化不良、 #反覆泄瀉、 #心悸、 #失眠等心和脾系統的問題， #殷明慧中醫學博士，會在節目裡同我地講下有咩 #湯水食療 #穴位，可幫我地齊齊＃健脾＃養心＃安神， #舒緩情緒不適！💝(節目重溫:https://www.youtube.com/watch?v=Tj5Oxc0FtKA&t=3s)

殷明慧中醫師
中醫婦科學醫學博士

（節目重溫：新城知訊台‧原來生活好快樂）

更多中醫保健資訊，歡迎瀏覽【明慧醫療保健資訊網】：
FaceBook專頁︰https://www.facebook.com/MingWaiHealthcare/
明慧醫療保健公司網頁：www.mingwaihealthcare.com/

【中醫舒緩情緒壓力系列2- 健脾養心安神湯水食療】受生活及時事影響心情，不少人出現身體不適如 #消化不良、 #反覆泄瀉、 #心悸、 #失眠等心和脾系統的問題， #殷明慧中醫學博士，會在節目裡同我地講下有咩 #湯水食療 #穴位，....

08/12/2025

12月9日周二
診所休息
*改12月10日
周三應診

08/12/2025

本年度天灸日期：(每項選其中一天，共四次）
1. 一九 : 19/12、20/12 、22/12、23/12 (周五、六、一、二)
2. 二九︰2/1、3/1、5/1、6/1 (周五、六、一、二)
3. 三九︰9/1、10/1、12/1、13/1 (周五、六、一、二)
4. 加強︰16/1、17/1、19/1、20/1(周五、六、一、二)

07/12/2025

【舒肝解鬱–玫瑰花蘋果花花茶】都市人的工作壓力緊張 ,今天跟大家分享一道能在公司沖焗，又能舒肝解鬱、生津益氣的玫瑰花蘋果花花茶 。

材料︰
玫瑰花 3-5粒
蘋果花 2茶匙

做法︰
1. 將玫瑰花、蘋果花投入玻璃瓶（可先放入茶包），先加入少許熱水沖洗；
2. 沖洗後，再加入熱水焗10分鐘，即可飲用。
（亦可以加入紅糖/蜜糖飲用。）

食材功效︰
玫瑰花︰行氣解鬱，活血止痛。
蘋果花︰潤肺悅心，生津開胃。

#殷明慧中醫師 #中醫婦科學醫學博士

06/12/2025

【理氣減壓–玫瑰花千日紅花茶】今天跟大家分享一道容易制作，既簡單又理氣減壓的花茶 。

材料︰
玫瑰花 蜜糖（或紅糖）
千日紅

做法：
1. 先將玫瑰花、千日紅投入玻璃瓶（可先放入茶包），先加入少許熱水沖洗；
2. 沖洗後，再加入熱水焗10分鐘，即可飲用。
（亦可以加入紅糖/蜜糖飲用。）

食材功效︰
玫瑰花︰行氣解鬱，活血止痛。
千日紅︰止咳平喘，平肝明目。

#殷明慧中醫師 #中醫婦科學醫學博士