卓林健康湯料店

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今日是白露白露是秋天的節氣，夜間氣溫下降較快而令到水氣開始凝結成露水，露水晶瑩剔透，因呈白色而得名「白露」。 白露時節，夏季的熱空氣漸被秋季的冷空氣取代，日照時間較短，氣溫下降較快。生活養生處暑十八盆，白露勿露身雖然白天的天氣仍然和暖，但...
06/09/2025

今日是白露

白露是秋天的節氣，夜間氣溫下降較快而令到水氣開始凝結成露水，露水晶瑩剔透，因呈白色而得名「白露」。 白露時節，夏季的熱空氣漸被秋季的冷空氣取代，日照時間較短，氣溫下降較快。

生活養生

處暑十八盆，白露勿露身
雖然白天的天氣仍然和暖，但是由於晚上開始轉涼，早晚溫差漸大，不可以再像夏天時經常打大赤膊，以免著涼。

預防秋燥
白露是典型秋天的節氣，人體易受乾燥之氣所困，因而可選用滋陰、潤肺、養胃、生津等食物去預防秋燥，例如：銀耳、百合、杏仁、梨、蘋果等。

今日是處暑「處」含有躲藏、終止的意思，處暑即表示暑氣將退伏而潛處。這時候三伏天氣已過或接近尾聲，秋天漸近。 處暑時節，氣溫慢慢下降，雨量逐漸減少，早晚溫涼，中午氣溫仍然很高。秋季名義上已經來臨，但暑氣仍未完全消退，俗稱「爭秋奪暑」。生活養...
22/08/2025

今日是處暑

「處」含有躲藏、終止的意思，處暑即表示暑氣將退伏而潛處。這時候三伏天氣已過或接近尾聲，秋天漸近。 處暑時節，氣溫慢慢下降，雨量逐漸減少，早晚溫涼，中午氣溫仍然很高。秋季名義上已經來臨，但暑氣仍未完全消退，俗稱「爭秋奪暑」。

生活養生

注意秋乏 : 處暑正處於由熱轉涼的交替時期，人體進入一個週期性的調整階段，身體會有懶洋洋的疲乏感，俗稱「秋乏」。在中醫學來說，秋乏是彌補盛夏季節帶來人體損耗的反應，是體內自我恢復陰陽平衡的過渡性的現象。

飲食甘平 : 處暑屬於早秋時間，飲食應以甘平為主，多食水果蔬菜，少食辛辣、煎炸或燒烤類食物。

早睡早起 : 早睡可順應陽氣之收斂，早起可使肺氣得以舒展。

今日是立秋立秋前後，由於盛夏餘熱未消，仍然非常炎熱，故有「秋老虎」之稱。 日間天氣仍然炎熱，而清晨和晚間的空氣已經開始稍稍涼爽。 由於降雨量比之前減少了，所以溫度有時甚至會比小暑或大暑更高。生活養生** 秋天對應的臟腑為肺，肺在志為悲，...
06/08/2025

今日是立秋

立秋前後，由於盛夏餘熱未消，仍然非常炎熱，故有「秋老虎」之稱。 日間天氣仍然炎熱，而清晨和晚間的空氣已經開始稍稍涼爽。 由於降雨量比之前減少了，所以溫度有時甚至會比小暑或大暑更高。

生活養生

** 秋天對應的臟腑為肺，肺在志為悲，悲憂傷肺，故此注意保持，內心寧靜，心情舒暢，切忌悲憂傷感，以適態秋天容平之氣。

** 立秋的氣候是由熱轉涼的交接節氣，陽收陰長，暑熱仍未盡，故穿衣不宜太多，避免影響身體對轉季的適應力，因而感冒。

今天是大暑大暑時天氣甚烈於小暑，炎熱至極。也是喜溫作物生長速度最快的時期。大暑是一年中最熱的節氣，香港氣溫平均達32度以上。正值中伏前後，大地上熱氣蒸騰，酷氣難耐；大暑亦是雷陣雨最多的時節，時常出現大雨及行雷閃電。生活養生妙法* 炎炎夏日，...
21/07/2025

今天是大暑

大暑時天氣甚烈於小暑，炎熱至極。也是喜溫作物生長速度最快的時期。

大暑是一年中最熱的節氣，香港氣溫平均達32度以上。

正值中伏前後，大地上熱氣蒸騰，酷氣難耐；大暑亦是雷陣雨最多的時節，時常出現大雨及行雷閃電。

生活養生妙法

* 炎炎夏日，最難耐的莫過於脾胃了，易見脾胃受困，食慾不振及消化不良，故飲食宜以「清補」為主，即進食清淡、滋陰的食物。

* 大暑是全年陽氣最盛的時間，中醫保健養生的「冬病夏治」最好時機，針對每逢冬天發作的慢性疾病，如哮喘、風濕痹、慢性氣管炎等屬陽虛證，這是最佳的治療時機。故此，這些日子進行天灸的效果最為理想。

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