Jockey Club Men's Space 賽馬會「再闖男天」計劃

13/11/2025

【Men’s news: 賽馬會「再闖男天」計劃 -「男性心理健康的透視鏡：多面角色及其影響」研討會圓滿結束】
香港心理衞生會賽馬會「再闖男天」計劃於2025年10月24日(五)舉辦了「男性心理健康的透視鏡：多面角色及其影響」研討會，本計劃有幸邀請到香港心理衞生會 總幹事 程志剛先生及香港賽馬會 慈善事務 高級經理鄒蘊晴女士撥冗出席。

當日嘉賓講者陣容鼎盛，包括：香港大學社會工作及社會行政學系 張浩南教授、香港理工大學應用社會科學系 盧啟聰博士、維護家庭基金總幹事 溫南聲先生、香港理工大學護理學院 麥艷華教授、香港心理衛生會賽馬會「再闖男天」計劃臨床心理學家李嘉欣博士、賽馬會「再闖男天」計劃 計劃經理梁嘉駿先生及兩位「男天大使」，透過多角度交流，深入探討男性在家庭、職場、社交等不同角色中所面對的心理壓力與情緒挑戰，並思考如何以多元方式支援男士精神健康，打破刻板印象，建立更具包容性的社會氛圍。

感謝每一位參與者的投入與分享，協助推動社會對男士精神健康的關注！
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如對計劃內容有興趣:
📞電話 3188 0995
「為在曠野漂流的你我，提供喘息的一片藍天。」
#賽馬會再闖男天計劃 #香港賽馬會慈善信託基金 #香港心理衞生會 #再闖男天 #香港心理服務 #心理支援 #精神健康 #男士精神健康 #學會與負面情緒同行 #男士治療小組

13/11/2025

【Men’s talk: 男士關節疼痛講座】
隨著年齡增長，男性常見膝蓋、髖部及肩部關節疼痛，影響活動力與生活品質。本講座將簡要介紹常見病因、治療選項及預防策略，幫助男士維持關節健康與運動能力。

立即報名👉🏻 https://forms.gle/Y4mLx4gjGWWsewMR9

日期: 24/11/2025 (一)
時間: 下午19:00-20:30
地點: 觀塘福塘道4號 啟能綜合康復服務大樓9樓 恆泰坊
名額: 50人
對象: 18歲以上男性
導師: 香港骨科醫學院 公共資訊委員會 副主席 尹希文醫生

查詢: 3188 0995/6891 0720
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11/11/2025

【Men's Share: Online Symposium - “Ethnic Diversity and Culturally Sensitive Interventions: Enhancing Mental Health Practices in Hong Kong” 】
The Mental Health Association of Hong Kong is excited to invite you to the upcoming Online Symposium on “Ethnic Diversity and Culturally Sensitive Interventions: Enhancing Mental Health Practices in Hong Kong.” 🌏🧠
🗓 Date: 8 December 2025 (Mon)
⏰ Time: 7:00 – 8:30 pm
🌐 Format: Online via Zoom
🗣 Language: English
🎯 Target Audience: Social workers, counsellors, psychologists, educators, healthcare providers, NGO practitioners & anyone interested in mental health and inclusion.
💰 Free
👉 Register now to secure your place: https://forms.gle/pQkW2WUKDGXborxd8

【Online Symposium - “Ethnic Diversity and Culturally Sensitive Interventions: Enhancing Mental Health Practices in Hong Kong” 】

The Mental Health Association of Hong Kong is excited to invite you to the upcoming Online Symposium on “Ethnic Diversity and Culturally Sensitive Interventions: Enhancing Mental Health Practices in Hong Kong.” 🌏🧠

🗓 Date: 8 December 2025 (Mon)
⏰ Time: 7:00 – 8:30 pm
🌐 Format: Online via Zoom
🗣 Language: English
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10/11/2025

【Men’s News: Menspace AI 聊天機械人-阿文登場！】
唔知點樣了解賽馬會「再闖男天」計劃？而家有「阿文」—Menspace 24小時AI 聊天機械人！

「阿文」設計簡單易用，專為解答有關「再闖男天」計劃嘅查詢，幫你即時獲取最新資訊。同時，提供基本的精神健康資訊、資源連結，助你更了解自己嘅需要。

如果需要更深入嘅支援，Menspace仲提供由註冊社工或臨床心理學家主理嘅線上輔導服務：
📅 星期一至五
🕙 10:00–12:00｜13:00–14:00
每節 30 分鐘，網上預約簡單方便！

即刻上「Men’s Space」網站，了解更多計劃詳情，或者搵「阿文」查詢！
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04/11/2025

【Men’s talk: 男士們的情緒課】
男兒有淚不輕彈？
點解男人好似永遠都唔識表達情緒？作為男人，又點樣好好面對自已嘅情緒？一小時講座，讓你上一課男人的情緒課！

立即報名👉🏻 https://forms.gle/3WKmRrGfSaheFmrp9

日期: 14/11/2025 (五)
時間: 下午19:00-20:30
地點: Zoom
名額: 50人
對象: 18歲以上男性
導師: 註冊社工

查詢: 3188 0995/6891 0720
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01/11/2025

【📢JC Men’s Space 2025年11月活動預告】
11月我哋準備咗以下精彩嘅活動等你嚟參加！活動報名會於活動舉行十天前公開接受報名，快啲follow我哋嘅Facebook同 IG，接收最新資訊啦！

報名成為Men’s Space會員嘅朋友，每個月可以優先收到當月嘅活動預告同部份活動嘅優先報名。今個月會員可優先報名以下活動：
1. 全男班 第三十三期
11,18,25/11/2025 (二)
下午19:00-20:30
名額: 20人
導師: 資深田徑導師

2. 靜觀瑜伽 第三十期
A班 13/11/2025 (四)
B班 21/11/2025 (五)
下午19:00-20:30
名額: 15人
導師: 資深瑜伽培訓導師

想最快、最優先知道本計劃嘅活動就快啲成為我哋會員啦！⬇️
會員登記表：https://forms.gle/KUjGXkUctzQuYCZC7
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「為在曠野漂流的你我，提供喘息的一片藍天。」
#賽馬會再闖男天計劃 #香港賽馬會慈善信託基金 #香港心理衞生會 #再闖男天 #香港心理服務 #心理支援 #精神健康 #男士精神健康

31/10/2025

【Men’s news: 賽馬會「再闖男天」計劃《學會與「負面情緒」同行 接納及承諾治療男士小組實務手冊》】
由香港賽馬會慈善信託基金全力捐助、香港心理衞生會主辦的「再闖男天」計劃，自2022年起推行為期三年的男士精神健康支援服務，現出版《學會與「負面情緒」同行 接納及承諾治療男士小組實務手冊》，為本地前線工作者提供具實證基礎的介入工具。

本手冊為全港首個以接納與承諾治療（Acceptance and Commitment Therapy, ACT）為核心，專為男性精神健康而設的小組介入指南，內容根據世界衞生組織《心理自助+》（Self-Help Plus, WHO 2021）課程架構，並融合本地文化及臨床經驗，由香港理工大學護理學院麥艷華博士及其團隊專業監督，確保理論與實務並重。

核心內容包括：
📌 ACT六大心理靈活性元素：活在當下、認知脫鈎、接納、以己為境、價值觀、承諾行動
📌小組設計與帶領技巧
📌男士心理韌性培育策略
📌本地實務應用個案與反思

💬 精神健康不分性別，男士同樣需要被理解與支持。
📩 歡迎有興趣人士可以按以下連結查閱手冊👉🏻 https://k99.aflip.in/mhahkact2025
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31/10/2025

【Men’s group: 學會與「負面情緒」同行 ACT 男士治療小組】
生活中的庸碌和奔波為我們帶來眾多的壓力，如果處理不當，各種的負面情緒便會應運而生。本次小組會以「接納與承諾治療」，透過活動和分享，令大家學習如何面對自己的壓力和負面情緒、認識自己的人生價值，繼而提升自己的心理彈性去面對生活，與自己同行。

立即報名👉🏻 https://forms.gle/MznJxbk9Ny33GS5Q9

小組共四小節，可以在以下三個小組參與一個:
日期:
第一組:10, 17, 24/11及1/12（一）
第二組:13, 20, 27/11及4/12（四）(晚上)
第三組:20/11, 27/11及4/12, 11/12（四）(早上)

時間:
第一組:星期一 19:00-20:30
第二組:星期四 19:00-20:30
第三組:星期四 10:30-12:00

地點:觀塘敬業街55號皇廷廣場8樓F室
名額: 每組10人

活動查詢電話：3188 0995/6891 0720
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27/10/2025

【Men’s group: 學會與「負面情緒」同行 ACT 男士治療小組】
生活中的庸碌和奔波為我們帶來眾多的壓力，如果處理不當，各種的負面情緒便會應運而生。本次小組會以「接納與承諾治療」，透過活動和分享，令大家學習如何面對自己的壓力和負面情緒、認識自己的人生價值，繼而提升自己的心理彈性去面對生活，與自己同行。

立即報名👉🏻 https://forms.gle/MznJxbk9Ny33GS5Q9

小組共四小節，可以在以下兩個小組參與一個:
日期: 10, 17, 24/11及1/12（一）
13, 20, 27/11及4/12（四）
時間: 星期一 19:00-20:30
星期四 10:30-12:00 / 19:00-20:30
地點:觀塘敬業街55號皇廷廣場8樓F室
名額: 每組10人

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27/10/2025

【Men’s new: 計劃延長公告】
原定於10月31日結束的賽馬會「再闖男天」計劃，現正式延長至 2026年1月31日！

計劃將繼續提供多元化以男士為主的活動、支援服務及網上平台，致力促進男士精神健康，鼓勵男士們探索自我、建立正向生活態度。
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18/10/2025

【Men’s news: 男天跑🏃‍♂️男士X親子跑步比賽暨閉幕禮 圓滿結束】
香港心理衞生會賽馬會「再闖男天」計劃「男天跑🏃‍♂️男士X親子跑步比賽暨閉幕禮」在上周六圓滿結束！感謝每一位參加者、家人、義工及支持者，在這個陽光普照的早晨，一同為計劃劃上精彩句號！👏🏻無論是衝線一刻的喜悅，還是親子互動的溫馨，都讓我們感受到「同行」的力量！

恭喜各組別的得獎者，亦再次感謝所有參加者、義工積極參與賽事，希望大家能透過是次活動，提升對男性精神健康的了解和關注。

活動花絮相片👉🏻 https://www.run-pic.com/EventAlbum.aspx?type=1&eventId=1581

比賽成績👉🏻https://drive.google.com/drive/folders/1Z6DVrLifhXJm5e0rYCCc-7i-87xQUcgj?usp=drive_link
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17/10/2025

【Men’s symposium:「男性心理健康的透視鏡：多面角色及其影響」】
2025年JCMS研討會—「男性心理健康的透視鏡：多面角色及其影響」旨在為與香港男性群體工作之學者及專業人士提供知識交流的平台。研討會將探討男性的多元角色及其對心理健康的影響，並重點分析這些角色所帶來的挑戰與干預及研究的機遇。

立即報名: https://forms.gle/fBaKLFdV1RriSWBY6

日期: 24/10/2025 (星期五)
時間: 9:30am - 1:00pm
地點: 香港九龍塘達之路72號創新中心
費用全免

*參加者可獲贈「學會與『負面情緒』同行 接納及承諾治療男士小組 實務工作手冊」一本。

查詢: 3188 0995/6891 0720

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