URBAN YOGA 身心靈瑜伽中心, 觀塘成業街16號怡生工業中心G座5樓03室, Kwun Tong (2025)

14/11/2025

【年末淨頻・聲音療癒工作坊】

2025您辛苦了🧘‍♀️
積累的疲憊、說不出的壓力、揮之不去的思緒
係咪已經成為你身心負累？

係時候，比自己按下暫停鍵⏸️，
在年終嘅時間進行一場徹底的「能量大掃除」！

我們會帶領你，透過古老而神聖嘅頌缽音頻，
好似清泉一樣滌淨內在的紛擾與堵塞；
透過清澈的水晶缽頻率，
為你的能量場更新升級，回歸和諧。

🎵 在這場工作坊，你將體驗：
▫️ 深層音頻共振淨化
▫️ 釋放舊年負能量與情緒
▫️ 設定新年意圖，重整內在頻率
▫️ 在純淨聲波中，回歸身心平衡的寧靜

呢個唔單止係一場工作坊，更是一個送比自己嘅年終儀式。
讓我們一起，用清澈之音洗去過去，以輕盈之心迎接未來。

✨ 工作坊詳情 ✨
▪️ 日期：2025年12月21日 (星期日)
▪️ 時間：3:30 - 5:30pm (共2小時)
▪️ 導師：.viki
▪️ 價錢：HK$480 or 40Credits

立即報名為你的2025寫下一個清澈的句點！

#年末淨頻 #聲音療癒 #頌缽療癒 #能量大掃除 #身心靈平衡 #香港工作坊 #放鬆減壓 #音療 #水晶缽 #正念 #頌缽

13/11/2025

💡𝟓星期改善一字馬 🙆🏻‍♀️ 𝐒𝐩𝐥𝐢𝐭 𝐢𝐧 𝟓 𝐖𝐞𝐞𝐤𝐬

💎一字馬一直係𝐝𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐩𝐨𝐬𝐞好想做到但又怕拉傷又唔鍾意拉筋😩？
咁今次嘅系統課程🔥就幫到你喇👍🏻！

由老師💁🏻‍♀️帶領一眾學員🗓️可以順利完成一字馬或有超越想像嘅進步❤️！

喺呢個課程入面老師會以小班👨‍👩‍👧‍👦 針對性教學
幫大家有📝系統地練習唔洗死拉死壓運用技巧更慳時間去完成💪🏻

🔑課堂特色：
➡️每位學員量身訂造課後跟進練習
➡️以最適用方式為每位學員個人針對加深調整
➡️分析每位學員未能做到原因
➡️教授安全正確科學有效的拉筋方式
➡️解構一字馬動作錯誤練習方式及如何避免受傷

📍日期：26 NOV , 3, 10, 17, 31 DEC (逢星期三)
📍時間：7 - 8:30pm (1.5hrs)
📍地點：觀塘
📍人數：最多6人
📍價錢：
早鳥優惠（11月20日前報名) $𝟐,𝟐𝟓𝟎
正價 $𝟐,𝟖𝟎𝟎

✍🏻報名後學員需配合完成簡單身體問卷調查以供老師編制課程

📥任何關於課程問題，或者有關個人情況分析適合課堂與否，歡迎直接𝐃𝐌/𝐖𝐭𝐬𝐚𝐩𝐩：54829142查詢

*無收生要求，只需肯學肯練習。
*由於需根據學生進度訂立每堂課程，本課程不設𝐃𝐫𝐨𝐩-𝐢𝐧。
*若因事缺席課堂將不獲補課，但為追上進度會要求學員在家補練部份動作。
*如曾有任何腳部傷患，可先查詢。

#一字馬 #拉筋 #伸展 #一字馬班 #訓練班 #興趣班

09/11/2025

🔥【限時新會員專享】超值優惠 🔥

✨
❶ 試堂優惠 — $300/3堂
(首堂起21天內有效，平均每堂$100！)
或單堂體驗價 $135/堂

❷ 首十堂套票 — $1080/10堂
(首堂起計15週內用)

🎁 加碼：同時購買方案❶+❷，套票有效期自動延長一個月！

👭 好友同行優惠：兩人一起報名，每人即減$10
(需透過DM/WhatsApp預訂）

🧘‍♀️ 零基礎也安心！專業老師循序引導
🌿 在忙碌都市中找到身心平衡的綠洲
⭐ 每班名額嚴格控管，保證教學品質

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📩 私訊或點擊主頁連結報名
📍 觀塘怡生工業中心
☎️ WhatsApp直詢：5482 9142

#新手瑜伽 #觀塘瑜伽 #拉筋班 #限時優惠 #團體瑜伽 #試堂 #觀塘

05/11/2025

【15小時頌缽與水晶頌缽療癒師培訓課程】✨

讓聲音療癒成為你的事業起點！本課程將帶領你深入頌缽與水晶頌缽的世界，從基礎演奏到專業療癒技巧，讓你具備開設個人療癒課程與團體課堂的能力。

還記得上一屆學員們從零開始，到現在已經能夠自信地帶領整堂水晶頌缽課嗎？我們見證了許多畢業生在課程結束後，立即在各瑜伽教室展開教學旅程，有的更獲得了實體課堂的教學機會！這正是我們最感動的時刻——看著學員將所學轉化為實際的療癒力量。

🌸 課程特色 🌸

➡️ 從零開始，循序漸進

✅頌缽與水晶缽的歷史淵源
✅基礎演奏技巧與工具運用
✅頌缽與七輪的深度連結

➡️ 實戰教學，即學即用

✅多種療癒手法：淨化與療癒技巧
✅一對一私人療癒課程設計
✅60分鐘團體課堂完整規劃
✅頌缽與瑜伽課堂的完美結合

➡️ 經驗傳承，問題解惑

✅資深導師分享教學心得
✅課堂常見問題處理技巧
✅實際案例解析與演練

✨ 學員專屬優勢 ✨

✅課堂提供頌缽練習使用
✅表現優異者可獲教學機會
✅享專屬場地租用優惠
✅加入療癒師交流社群

📍日期：12月7日、14日（兩個星期日）
📍時間：10AM - 6:30PM
📍地點：觀塘怡生工業中心
📍價錢：早鳥價 $4,280（11月20日前）
正價 $4,980

💁🏻‍♀️ 關於 Viki 導師 .viki
擁有5年豐富教學經驗的Viki導師，自2021年深耕頌缽音療領域，已帶領過百堂水晶頌缽課程。作為美國瑜伽聯盟認證的資深培訓導師，她將以溫暖而專業的方式，引領你走進聲音療癒的奇妙世界。

🎓 證書認證
完成課程並通過考核後，將獲頒美國瑜伽聯盟YACEP認可的15小時培訓證書。
適合所有對聲音療癒充滿好奇的你，無論是瑜伽導師、療癒工作者，還是單純想學習自我療癒的朋友，都歡迎加入我們的行列！

📥 課程名額有限，歡迎直接DM或WhatsApp:54829142查詢詳情

#頌缽療癒 #頌缽課程 #頌缽音療 #頌缽治療 #水晶頌缽課程 #頌缽證書 #頌缽導師培訓 #頌缽導師證書課程 #水晶頌缽課程

04/11/2025

【💖甜蜜孕記｜產前雙人瑜伽 x Fitball助產工作坊】

✨準爸媽專屬甜蜜時光✨
寶寶來臨前，一起用瑜伽創造難忘回憶吧！🤰🏻👨🏻‍🍼
帶上另一半，體驗專為孕媽設計的雙人瑜伽+健身球助產術，邊玩邊為分娩做準備！

🌟 為什麼推薦？
✅ 雙人協作動作：輕鬆版瑜伽pose，甜蜜互動還能打卡曬恩愛📸
✅ Fitball神奇用法：從孕期鍛鍊到助產技巧，一球搞定！
✅ 準爸爸必修課：學習緩解孕媽腰酸背痛的按摩手法，瞬間變貼心隊友💆🏻‍♀️💖
✅ 產後知識提前get：寶寶出生後，這些舒緩動作馬上用得上！

📅 工作坊內容
▸ 趣味雙人熱身 & 拉伸
▸ 考驗默契的「孕」動挑戰（笑料保證！）
▸ 健身球助產黃金動作解密
▸ 準爸爸必學：孕期不適拯救按摩術
▸ 產後快速修復小技巧

📍日期：11月22日（六）
📍時間：3:45 - 5pm (75mins)
📍 觀塘工作室｜💵 $480/對或 40 Credits

👉 適合14週以上孕媽，名額有限！
📲 立即報名：WhatsApp 54829142

🔥 看往期花絮：IG Story→ 產前雙人瑜伽笑聲滿滿的孕媽孕爸實錄！

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✨ 小貼士：穿寬鬆衣物，帶水壺，準備拍下你們的第一次「三口之家」合照！👶🏻💕

03/11/2025

【🏃♂️雙11限定套票優惠🔥】

優惠登場幫你慳得更多練得盡興！
✅ 好消息！課堂取消期限由48小時放寬至24小時，安排更輕鬆！
限時優惠⏳ 售完即止❗

🎯【15堂｜激抵價 $1,800】
✅ 平均每堂$120
✅ 完美適合想建立習慣嘅你
✅ 有效期長達15星期，輕鬆安排練習時間

🎯【30堂｜年度推介 $3,000】
✅ 平均每堂$100
✅ 足夠你深入探索不同瑜伽種類
✅ 有效期長達30星期，投資健康零壓力

🎯【任何時間可用月票｜$1,388 + 延長10天】
✅ 平均每日低至$35
✅ 有效期長達40日, 每日上堂

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⚡此為雙11限定優惠數量有限搶完即止⚡

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最新安排：課堂可於開始前24小時，直接於系統內自行取消，安排更彈性！
套票有效期由第一堂使用日起計
課堂可於開始前於系統預約，位置先到先得
因病缺席課堂可提供醫生紙作證明免費取消
此套票不可轉讓或與他人共用，一經發現將會取消使用資格並不獲補發
優惠數量有限，售完即止
不能與其他優惠（包括新會員或首購優惠/現金券）同時使用
所有課堂3人成班，不保證成班
接受信用卡, Alipay, PayMe, FPS, 銀行轉帳或現金付款
任何爭議，Urban Yoga擁有最終決定權

#雙11 #雙11優惠 #優惠 #瑜伽優惠 #瑜珈班 #學瑜伽 #伸展 #放鬆

31/10/2025

✨【雙人瑜伽工作坊 | Couple Yoga Workshop】✨

呢個工作坊可能導致 😆瘋狂笑場 + ❤️感情升溫 + 🤝默契爆燈！
考驗你哋係「神隊友」定「豬隊友」嘅時候到啦！

👫 你試過同Partner一齊做瑜伽，但唔使出聲都知對方諗緊咩嗎？🤔
嚟體驗吓咩叫「心靈相通」嘅感覺！💞

🧘‍♀️ 日期：22 Nov (星期六)
⏰ 時間：下午2:00 - 3:30
💰 費用：HK$380/組 (2人) 或 40 credits
📍 地點：觀塘
👩🏻‍🏫 專業導師：與 .viki 聯手指導

🌟 工作坊特色：
🤝 雙人協作體式，培養無聲默契
🌱 互動呼吸練習，同步能量流動
💖 信任練習，讓關係更靠近
🔄 適合所有程度，輕鬆入門無壓力

無論係情侶、夫妻、好朋友定親子檔，都歡迎一齊嚟體驗！
透過互相扶持的瑜伽時刻，你會發現：最好的關係，就係我哋一起成長的樣子💫

名額僅餘少量，立即邀請你的拍檔同行！
👉 快速報名：DM / WhatsApp 5482 9142

#雙人瑜伽 #情侶瑜伽 #雙人瑜珈 #瑜伽工作坊 #香港課程 #情侶

28/10/2025

【Nov Schedule 11月課堂時間表】⬇️⬇️⬇️

高清時間表已上載至本店網站
可按bio link / story highlight查看🔗

為方便大家選擇，全新課表已分類：
🧘‍♀️ 放鬆舒緩 · 💃 活力流動
💪 力量穩定 · 📐 正位調整
每位老師演繹風格各具特色，總有一款適合你！

⏰ 週末特別安排：
星期六日9-11AM新增2小時 MORNING INTENSIVE
可以同RYT200學員一同練習, 歡迎Drop-in參加！

全新體驗，全新驚喜，快啲約朋友一齊嚟試啦💥！

11月試堂優惠：$300/3堂！

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任何課堂及老師更改以線上系統為準🙌🏻
月票任上首購85折優惠！
工作坊另外收費

歡迎DM/Wtsapp預約
亦可到bio link線上系統預約試堂♥️✨

#觀塘瑜珈 #頌缽 #瑜伽 #瑜伽導師 #導師培訓 #伸展 #拉筋

20/10/2025

🌊【秋日限定】雙人直立板瑜伽 SUP YOGA

上次SUP YOGA玩到唔願走，今次趁秋高氣爽再度回歸！
今次專為情侶、閨蜜、兄弟而設——雙人SUP YOGA挑戰！
一齊喺搖晃嘅SUP板上合作完成動作，考驗默契同平衡力，保證笑聲不斷，感情升溫！

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🔥 活動詳情

💞 雙人SUP YOGA體驗
• 由淺入深教你同拍檔點樣喺板上保持平衡，點樣協力完成雙人瑜伽動作！
• 教練會因應程度調整動作，輕鬆好玩為主！
• 學習如何於不穩定環境下保持身心放鬆

🏄 自由划艇時間
完成瑜伽挑戰後，可以繼續喺海上玩直立板自由探索，享受秋日涼爽海風，同朋友瘋狂打卡影靚相！

📸 我哋會捕捉你同拍檔最努力、最甜蜜（或最搞笑）嘅瞬間！

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📅 日期：11月22日（星期六）
📍 地點：長洲
🧘🏻‍♀️導師：.viki .cheris
🕒 時段選擇（每節1.5小時）：
► 第一班：11:00 - 12:30
► 第二班：14:00 - 15:30
► 第三班：16:00 - 17:30

💰 費用：$480/位 (已包括導師費、每人一塊直立板及救生衣）
👇 立即報名，名額有限，快啲Tag你嘅拍檔一齊報名！

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🎒 溫馨提示
• 請著泳裝或運動服，帶備防曬用品、毛巾及替換衣物
• 活動前1小時請避免飽餐，建議食少少輕食補充能量

📩 查詢請DM/WhatsApp：54829142我哋，問題即時解答！

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- 此活動報名後不設退款或臨時取消
- 特別天氣安排：若遇惡劣天氣，活動將取消並安排全額退款

#水上活動 #直立板瑜伽 #情侶活動 #閨蜜活動 #玩樂

15/10/2025

🌟 URBAN YOGA 第二屆200小時國際瑜伽導師認證課程 🌟
Viki & Stella 星級導師再度聯手 | 2026年1月開課

—

課程 5 大亮點

✅ 雙星級導師親授，兼具國際與本地教學經驗
- Viki 導師：URBAN YOGA 創辦人，資深身心靈導師，擁有美國認證瑜伽導師資格。教授超過二十個專項師資課程，包括空中瑜伽和頌缽，擅長將瑜伽轉化為身心靈的全方位體驗。
- Stella 導師：香港美國會專屬瑜伽導師，流瑜伽與力量瑜伽專家。專研安全倒立教學，舉辦超過30場倒立專題工作坊。作為乳癌康復者，她透過瑜伽與身心靈練習，支持女性及同路人重獲力量與希望。

✅ 傳承首屆教學智慧，課程全面升級
首屆學員們從不肯定到自信教學的轉變。Viki老師分享：「看到學員在模擬教學中從緊張到自如，正是我們最感動的時刻。」Stella老師補充：「第一屆學員的反饋讓我們更了解如何幫助不同背景的學員突破瓶頸。」

新一屆課程將：
- 增加更多個別指導時間，針對每位學員特質量身打造教學風格
- 融入首屆畢業生的成功教學案例，強化模擬教學重點
- 優化課程節奏，讓學習過程更流暢自然

✅ 「實戰+理論」系統化課程
- 分階段教學：逐步掌握體式科學、教學技巧及課堂管理，從練習式子全面提升到瑜伽教學。
- 主題課設計：學習打造專屬於你的特色瑜伽課程，滿足不同學員需求。

✅ 個性化小班制，專注每位學員成長
- 互相支持的學習環境：小班制鼓勵學員建立良好的支持系統，一同成長與激勵。
- 即時反饋：導師針對學員表現給予個人化指導，幫助快速改善與提升。
- 深入理解：導師深入了解每位學員的學習風格與需求，提供針對性輔導。
- 強化實踐機會：更多實踐與案例分析機會，增強實戰經驗。

✅ 畢業後資源與個人品牌建立
- 畢業後支持：加入專屬導師社群，定期進修與資源分享，持續提升專業能力。
- 創業指南：學習建立個人瑜伽品牌，吸引更多學生與機會！

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2026 專業瑜伽導師兼讀課程安排
- 開課時間：2026年1月至4月（指定週末及公眾假期上課，方便在職人士）

- 地點：觀塘店

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限時優惠，報名即享！
1️⃣ 早鳥優惠
- 超早鳥優惠 Super Early Bird：HK$26,800（首5名報名）
- 早鳥優惠 Early Bird：HK$28,800（2025年12月15日前報名）
- 正價：HK$30,800

付款安排
- 訂金：HK$5,000

2️⃣ 二人同行專享
- 總價減 HK$3,000，並額外每人贈送導師指導課（Mentorship）1節（一小時）！

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適合對象
- 希望從瑜伽愛好者轉型為專業導師
- 接受系統性訓練，提升專業水平的學員
- 希望獲得國際認證，在全球市場中具備競爭力的學習者

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立即行動！
⏳ 早鳥優惠名額有限
🔗 點擊主頁連結報名，開啟你的導師進階之旅！

#瑜伽導師課程 #瑜伽導師培訓

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