14/11/2025
一到秋天特別難入睡？🍂
其實很正常——秋屬燥，天氣乾、節奏快，最容易令人心煩、思緒停不下來； 再加上秋季本身偏「收斂」，情緒較易積聚不散，令身心難以放鬆，自然就更容易失眠、多夢。
在中醫裏，「失眠」也叫「不寐」。
常見原因大概有兩類：
第一類是肝火擾心：工作量大、雜事多、心神煩亂、腦袋靜不下來；
第二類是心脾兩虛：節食過度、吃得少又忙又累，令心神失養，結果多夢易醒。
「小董睡寶寶助眠膏」正是針對這兩類常見情況而調配。 以蜂蜜為基底，加入龍眼肉、百合、桑葚、枸杞子、酸棗仁、茯苓、黃精等藥食同源食材，味道溫潤、服法簡單，亦適合日常調理。
希望透過這個配方，讓身體在忙碌生活中重新找回「能放鬆、能入睡」的節奏。
助眠膏有助於：
✅ 安神助眠
✅ 滋陰養血
✅ 緩和壓力煩躁
✅ 補益心脾
✅ 提升睡眠質素
如果最近特別多夢、入睡慢、睡醒仍然疲倦，或因壓力與飲食作息不穩而睡不好，這款助眠膏會是一個溫和又容易融入生活的調理選擇。
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好好睡，是最簡單也最重要的自我照顧。💤
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