14/11/2025
這個聖誕，為自己進行一場由內而外的深度療癒！ 🌟
在節日的喧囂中，讓我們回歸身心靈的平靜。這個12月，我們誠邀您參與這個極具意義的慈善工作坊，由經驗豐富的 Christy老師 帶領，結合 Pilates的塑型 與 Yoga的深度放鬆，為您帶來全然不同的體驗。
在這堂課中，您將獲得：
✨ 輕柔伸展與按摩技巧：釋放深層肌肉緊繃，像為身體做一場內在SPA。
✨ 促進循環與代謝：改善血液流動，喚醒身體活力，告別手腳冰冷。
✨ 平衡內分泌系統：在深度放鬆中，讓荷爾蒙回歸和諧，由內而外煥發光彩。
✨ 塑造優美體態：強化核心與肌力，緊緻線條，打造健康曲線。
✨ 深度平衡身心靈：在呼吸與動作的合一中，找到內在的平靜與力量。
這不僅是一堂課，更是一份雙倍的禮物：
💝 給自己： 一次全面的身心調理與塑型體驗。
💝 給長者： 您的全數學費將全數捐贈予「樂心會」，支持長者的生活所需，讓愛心在這個聖誕節流動。
參與方式極簡單：
🏠 實體參與：親臨我們的工作室，感受滿滿能量。
💻 線上參與：只需一張瑜伽墊，穩定網絡，即可在家同步練習！
活動形式： 實體現場 + 線上直播同步進行
實體： 親臨工作坊，感受現場能量與老師親自調整。
線上： 透過我們網頁參與直播，只需一張瑜伽墊，在家也能輕鬆跟上。
設備要求：
實體學員： 我們提供瑜伽墊及所有輔具。
線上學員： 請自備瑜伽墊。建議準備水、毛巾，並預先設定好一個安靜、足夠空間的環境。
您的參與，成就雙倍美好：
💝 全數學費 HK$333 將全數捐贈予「樂心會」，支持長者生活。
活動詳情：
📅 日期：2025年12月7日（星期六）
🕒 時間：上午10:30 - 11:45
🌐 形式：現場 + 線上直播
📍現場地點：灣仔謝斐道211-213號秀華商業大廈16樓全層
👩🏫 導師：Christy
💰費用：$333
名額有限，立即報名，一同締造溫暖的聖誕回憶！
歡迎你到我們網址直接報名，或DM查詢：
https://www.prabao.com/service-page/%E8%81%96%E8%AA%95%E6%9A%96%E5%BF%83-%E6%85%88%E5%96%84%E5%B9%B3%E8%A1%A1%E5%A1%91%E5%9E%8B%E9%A0%8C%E7%BC%BD%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E5%9D%8A?referral=service_list_widget
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