Yoga Time 瑜伽時間

Yoga Time 瑜伽時間 Yoga Time鄰近太子港鐵站,設有多種課堂選擇,包括哈達瑜伽、空中瑜伽、兒?

今次課堂出現了芝麻麻薯包、香芋包,菜肉包、pizza、花生包、海南雞飯,亦出現了Fei Fei老師,作為專業的英文老師,用《出師表》鼓勵同學「一鼓作氣、再而衰、三而竭」,春風化雨下,菜肉包爆發了體內的潛能😌完成了體式。我們各人有不同的長處 ...
02/11/2025

今次課堂出現了芝麻麻薯包、香芋包,菜肉包、pizza、花生包、海南雞飯,亦出現了Fei Fei老師,作為專業的英文老師,用《出師表》鼓勵同學「一鼓作氣、再而衰、三而竭」,春風化雨下,菜肉包爆發了體內的潛能😌完成了體式。
我們各人有不同的長處 特色、表達方式…,不同的包,有不同的內涵,不同的道路,有人追著光而走,亦有人背著光而行。
我們在同一赤道起點,追光者與背光者東西而行,有一天,他們在途中相遇,自此能量交疊,追光者會帶著快樂、喜悅、平安在充滿挑戰的路繼續披荊斬棘;背光者發現了光,將放下內鬥、交纏不止的痛苦,在光中前行,最後,各人斬會回到渴望已久的終點,發現原是起點。
選擇沿喜樂仁愛平安的光明,或選擇在無盡的痛苦中展現嗔恨,兩者皆因渴望回到起點,兩者再不存在善惡之分。
充滿福報神力好鬥的阿修羅,選擇三世在世破壞、毁滅而換來重歸宇宙,亦不願七世在世行善,忍受住等待回歸的煎熬,只因他極度渴望超脫,迫不及待。
術-在眾生活在世上的智慧; 道-在高潔宇宙的規律下內發的術;法-宇宙的法規超脫術、道、宗教、科學、哲學的一種不明的已知狀態。天、地、空,無高低之別,法沒有道不能傳揚於世,道沒有術,世界虛空;術沒有道,如同光沒有燈塔的發射,道沒有法,何以天地空合一,回歸寂靜。
在瑜伽時間裡,我們歡迎任何追光者、背光者、凝結在地者、徘徊兩均極者。不明的已知狀態透過光來到世上,不是追光,亦不背光,只是用最大的包容、創造、仁愛,承載所有將回到終點的包🥐🥨🥯🫚🥖所有的包,亦將是這遍淨土的滋養,生生不息,Namaste🙏🙏🙏
#瑜伽 #瑜伽時間

在有規範的正位內,作出無限的延伸,即控制自身在正確的關節活動,肌肉運用,呼吸方法,視點投放下,進入、進行及離開式子。透過正道的規範,作出無限的延伸,不因追求目標而背棄正途。在Yama Niyama 的規範及遵從,把體內kundalini 的...
01/11/2025

在有規範的正位內,作出無限的延伸,即控制自身在正確的關節活動,肌肉運用,呼吸方法,視點投放下,進入、進行及離開式子。透過正道的規範,作出無限的延伸,不因追求目標而背棄正途。在Yama Niyama 的規範及遵從,把體內kundalini 的拙火由下而上升,突破有規限內的界限。
堅持及忍耐的道路上,成就孕育及創造。在瑜伽時間裡,我們有欲望,渴望平靜亦是一種欲。我們不把欲望劃分好壞善惡,不壓抑其萌生亦不挽留其存在,只是成為念生念滅的觀察者,驚濤駭浪或是漣漪泛起,都不參與其中,這不是逃避,而是駕馭,拙火駕馭了欲望,在它之上。
物質的世界由念而生,財富是眾生所渴望的,追求其中,財來財去,越是抓緊,念由財生,卷入眾生的業中,生生不息,不能自拔;在瑜伽時間裡,別人的不安,都是自身內在的影照,駕馭不安,必須超脫自我,成為瑜伽之光,財富必然落地而生,財-此刻是光實體化的展現在眾生中力量的表現,不再是光的束縛,光凌駕在財之上,此為超脫。財不入棺,光卻可流傳萬世,滋養動蕩的心,眾生皆安,宇宙會回歸寂靜。
未日不會在此時此刻
來臨,未日不是要摧毀血肉的驅體,而是破滅眾生由念而生的不安,世界還有眾念未能平,何以承載未日的來臨?未日既是由眾生平安而來,我們又何懼未日之時?
我本由光而生,不帶業而來,瑜伽之光之在時間裡不斷結果,終呈現於世,成為豐碩的財富,展現人前,Namaste🙏🙏🙏
#瑜伽 #瑜伽時間

當我們會說不知道的時候,清明既心就出現了。太多的知識也許會遮蔽了純正的洞察力。當我們意識到智慧是無盡時,我們會說不知道,不知道就是純正智慧的顯現。今天一位8歲的智者,充滿火的元素,活力、光明、力量的代表,在我面前展示了宇宙的智慧。他用圖文在...
29/10/2025

當我們會說不知道的時候,清明既心就出現了。太多的知識也許會遮蔽了純正的洞察力。當我們意識到智慧是無盡時,我們會說不知道,不知道就是純正智慧的顯現。
今天一位8歲的智者,充滿火的元素,活力、光明、力量的代表,在我面前展示了宇宙的智慧。他用圖文在黑板上向我解說,Sun is shape and large orbit, Moon is Phases and Alpha,多震撼的境象。
今天的課題是Sun salutation and Moon salutation的體驗,他有著精準的直覺,用似懂非懂的言語,正接擊中核心,口裡卻真誠的說不知道。 太陽極速無形的強大能量轉動,正是他身上發出的火能量;而月亮在地球展現的,正是太陽的反射,phases- 有新月、滿月、缺月,alpha 是最原始的覺知。 Sun salutation 的極速身體、風息流動,意志及凝視點卻是靜止不動,如科學上太陽極速成了靜止的形態。智者極速的Sun salutation 式子完成度,經已與練習十多年的瑜伽士同步,此時他意識到Moon salutation 的可行性,開始接納,嘗試慢起來,他明白了有Sun Salutation 的潛力,等於可升華到Moon salutation 的內省及情緒的察覺,畢竟Moon is the reflection of Sun,兩者不同而又相同。身體是地球,透過接受太陽的光,反複的自省,睇驗了剛與柔,平衡了。跳出了喜不喜歡的維度,不是喜歡快,而是快是本質的存在,成就了慢的潛力。老師不懂天文,不懂地理,只是靜靜的承載著充滿力量的幼苗,在淨土上茁壯成長,Namaste🙏🙏🙏
#兒童瑜伽

28/10/2025

Karma yoga
瑜伽道上不只是式子、呼吸、冥想,他們是一種通向宇宙節奏的樂器、工具。karma yoga (行動瑜伽)教導,道不同,不是不相為謀,在瑜伽士看來,道不同,卻會相遇,在路途中強行或意圖把別的道改變,納入無明的自我,只會埋沒高我的引領,成為新的業-karma。Karma yoga 是在修煉高我,如何在波瀾中看見學習的新機,把這不同,視之為在不同中共同成長,超脫了求同存異的意境,成為更高,更仁慈無私的力量。這修煉未必需要走在式子動作練習的道路上,卻又透過自持的式子形態,對宇宙作出最誠摯的感恩,感恩的心,原是不求回饋,內心的喜悅勝過一切。言而在這仁慈禮愛的宇宙中卻會因這修煉,為你帶來循環不息的閉環效應,Atman 與Brahman 相連的震撼,如 bhagavatgita Krishna 如何教導Prince Arjuna 一幕。真正的戰場,不會生靈塗碳,而會在生命的節奏,透過通達的音樂工具,終達最靠諳的樂章。Dharam在戰士眼中的珍貴,不懂空談亦不會空談,而是實實在在的實踐,戰士在烽火中一呼一吸的抉擇,Namaste🧘🏻
#行動瑜伽 #瑜伽 #瑜伽時間

26/10/2025

每天最珍貴的,就是靜靜的聆聽自己的內在,哪怕世界多喧鬧,「怕」從來不在瑜伽的管轄範圍,真正的yuj,從來都是純粹、純淨的經歷感受,沒有越過時間的念頭,哪會有「怕」;沒有停滯不前的意念,「怕」從何來。沒有了跳不出的過去,找不住的未來,哪懼「怕」的來臨。一念生,一念滅,哪怕念生,何懼幻滅。我們不求無念,既生念,卻不強求,不留念,不執念,痛苦由此而滅。
練習式子不單是運動健康,在我而言,是修身,治心,平念。在能力範圍內,有規律的練習,不強迫,卻規範自己在正確的軌道上,尋找對的呼吸,呼吸模式對了,身心靈都對了,不要求最好,而是清楚看見自己的不足及能力,耐心的調節,不執著展現式的美,重於正確的道,成為更好的自己,內心豐盈了,道就展開了。在正確但畸區的泥濘上跌跌踫踫,沿途一吸一呼,獲得的也許是耐性、是晃然大悟、是內心的強大;在平坦安全無阻的捷徑上拼命的奔馳,獲得的也許是無明、我執、執着、厭惡、貪生。真相從來都不是肉眼可看,真理亦非遙不可及。kleshas是一種課題,不可越過不理的課,循環不斷的落入這課、這節,直到覺醒。
#瑜伽 #瑜伽時間

19/10/2025

上堂實錄:
在我們的瑜伽練習中,或是生活當中,我們的腦袋都不停在三個不同模式中切換,Tamas 惰性,Rajas 激性,Satva 悅性,對應於我們的式子練習中,就是我們練習的過程中,Tamas-會有懶惰的念頭及軀體,亦會出現勉強自己去用不正確的仲姿態去強迫自己完成動作;Rajas- 身體及腦袋充滿動力,很有活力或稍稍不安的樣子; 悅性-經過rajas 既階段,身心皆願意平靜,內心充滿幸福平靜,savasana 的狀態。不斷把身體放在平衡正確的式子及呼吸內,終究可以提升到永恆的悅性。

正確的呼吸模式可驅走內心的焦慮,當我們活動橫膈膜時,迷走神經穿越腸道,刺激腸道神經元,使身體釋放血清素,減少皮質醇,是天然的減壓良藥。
身體發出不適的信號,不是要打跨我們,而是一個自我的救贖,希望這驅體的擁有者去察覺、自我拯救,選擇從來都在自己手中,只是我們覺醒了嗎🧘🏻🧘🏽‍♂️Namaste

10/09/2025

放下過去、專注現在、不追逐未來,終會在現在找到超越的現在;擺脫眼前繁花錦簇,專注內在之「明」,超越的不是眼前看到的況境,而是自困無形的心境。- Ms Ceiling🤣
#瑜伽時間

20 hrs Yoga Wheel Teacher Training with Ms CeilingDate: Nov 30, Dec 7, 14, 20, 2025Time 1300-1800Original: $4600Early Bi...
05/09/2025

20 hrs Yoga Wheel Teacher Training with Ms Ceiling
Date: Nov 30, Dec 7, 14, 20, 2025
Time 1300-1800
Original: $4600
Early Bird: $3800(before Oct 21)
WhatsApp: 6511 4343

歡迎WhatsApp查詢及報名

——————————————
歡迎嚟YogaTime ,一齊細味瑜伽時間🙏🏻🧘🏻

欲查詢更多詳請瀏覽Yoga Time 社交媒體:
Instagram:
Facebook:https://www.facebook.com/Yoga-Time-%E7%91%9C%E4%BC%BD%E6%99%82%E9%96%93-565760903765574/
網站:www.yogatime.com.hk

#瑜伽時間 #瑜伽導師課程 #瑜伽輪導師課程

兒童瑜伽什麼是兒童瑜伽,兒童不是小大人,他們的身體結構與成人不一樣,而每個成長階段亦有不同的需要。兒童瑜伽不是要把兒童訓練成瑜伽式子做得很好,很標準。”The Best Way To Make Children Good Is To Mak...
28/08/2025

兒童瑜伽
什麼是兒童瑜伽,兒童不是小大人,他們的身體結構與成人不一樣,而每個成長階段亦有不同的需要。
兒童瑜伽不是要把兒童訓練成瑜伽式子做得很好,很標準。
”The Best Way To Make Children Good Is To Make Them Happy” Oscar Wilde
在課堂裡探索外界,觀察自我,創新並且勇敢嘗試,並且專注前行。熱愛生命了,才能活得投入;了解自我了,才能活得平靜;勇敢創新了,才能跳出框架內的人生;專心一致了,才能跳出誘惑。
瑜伽像是一個燭光,引領著各個生命前行;照亮各生命的特質,引導卻不打擾,參與卻不批判,陪伴卻不阻撓。待眾生命都找到各自的方向,成為別人的光。
瑜伽是人生的一道明光,引導各小孩的身心發展,發掘各人的潛能。老師教授的不是種各樣的技能,而是給予每個小孩一顆堅強的心,勇敢在自己的潛能裡發光發熱🧘🏽‍♂️🧘🏻
#兒童瑜伽 #瑜伽

創薈坊-Yoga Time 新手瑜伽導師義教回贈計劃圓滿結束各位參加者認真對待課堂的態度實在令人敬佩🙏各位勇敢嘗試,細心聆聽及對新手老師們的鼓勵,使我們更有動力繼續教學的。各位新手老師的表現亦很出色,認真的準備課堂內容,及在現場詳細的講解各...
15/08/2025

創薈坊-Yoga Time 新手瑜伽導師義教回贈計劃圓滿結束
各位參加者認真對待課堂的態度實在令人敬佩🙏各位勇敢嘗試,細心聆聽及對新手老師們的鼓勵,使我們更有動力繼續教學的。各位新手老師的表現亦很出色,認真的準備課堂內容,及在現場詳細的講解各呼吸的運用、式子的正確體位,課堂氣氛滿滿!願大家一起成長,Namaste🙏

#新手瑜伽導師義教 #創薈坊

Address

Flat 201, Elaine Court, 211-215 Tung Choi Street
Mong Kok

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga Time 瑜伽時間 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yoga Time 瑜伽時間:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category