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❤️新年快樂身體健康❤️不論任何形式的祝願祝福祝賀，都是為接下來累積滿滿的能量。一起好好把握新一年，假期過後再繼續努力，讓未來身體充滿健康！㊗🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♂️🧘🏻🤸🏼‍♂️身體好健康💪🏻❤️幸福常滿滿🥳💕我們一直在努力，沿路一起，瑜伽有...
17/02/2026

❤️新年快樂身體健康❤️

不論任何形式的祝願祝福祝賀，
都是為接下來累積滿滿的能量。

一起好好把握新一年，
假期過後再繼續努力，
讓未來身體充滿健康！

㊗🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♂️🧘🏻
🤸🏼‍♂️身體好健康💪🏻
❤️幸福常滿滿🥳💕

我們一直在努力，沿路一起，瑜伽有您。

保健，就從今天開始💪🏻

Namaste！
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❤️情人節快樂❤️愛從接納自己各種狀態開始、情緒、感受、念頭，能量釋放，保持覺知。一種信任、一種陪伴、一種關懷、一種支持、一種滿足、一種接納、一種付出、一種愛好、一種感恩⋯祝福大家，在生命的旅途中，感受愛，體驗愛、學習愛、超越愛。多愛自己，...
14/02/2026

❤️情人節快樂❤️

愛從接納自己各種狀態開始、
情緒、感受、念頭，能量釋放，保持覺知。

一種信任、一種陪伴、一種關懷、
一種支持、一種滿足、一種接納、
一種付出、一種愛好、一種感恩⋯

祝福大家，在生命的旅途中，
感受愛，體驗愛、學習愛、超越愛。
多愛自己，跟自己好好了解與相處。

愛人先要愛自己，瑜伽幫到您❤️

不如現在就開始吧〜加油💪🏻

Namaste！
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🧘🏻‍♀️🧘🏻🧘🏻‍♂️投資自己👍🏻健康無價💪🏻練瑜伽就好像一筆投資！投入的越多，收穫就越多。當你捨得為自己投資，將來你會收穫多倍的健康與幸福！您會發現：瑜伽是給自己最好的禮物💝保健，就從今天開始🥳Namaste！ C6 Health Cr...
10/02/2026

🧘🏻‍♀️🧘🏻🧘🏻‍♂️
投資自己👍🏻健康無價💪🏻

練瑜伽就好像一筆投資！
投入的越多，收穫就越多。
當你捨得為自己投資，
將來你會收穫多倍的健康與幸福！

您會發現：
瑜伽是給自己最好的禮物💝

保健，就從今天開始🥳

Namaste！
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瑜伽的好處，
不是三言兩語就能說完整的，
最重要的是開始練習並堅持，
這樣您就能切身體會瑜伽的好處！

齊來加入充滿愛的C6瑜伽大家庭❤️

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06/02/2026

《從今天起，踏上瑜伽墊》
走進瑜伽世界，會讓您不自覺的放慢了腳步～
踩上瑜伽墊，您會不自覺的丟掉整天的疲憊～

在一呼一吸之間，調整體態；
在一呼一吸之間，調整情緒！
不自覺的解鎖原本達不到的體驗或想法💡

👉🏻零基礎瑜伽者的小天地～
👉🏻教學專班，體態雕塑～
👉🏻小班優惠價格，精緻教學，細心貼心～

大家一起追蹤，優雅的生活方式！

保健，就從今天開始🥳

💬私訊小編💬了解及預約課程吧🤗

💓感恩親愛的團隊們分享片段PleaseLikeForSupport💓

Namaste！
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最重要的是開始練習並堅持，
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🩵瑜伽習練的九大益處您知道嗎？①促進血液循環②排毒去水腫③提升力量及柔韌性④舒緩壓力⑤提升自信心⑥控制呼吸⑦調節體重⑧體態優美⑨整體健美身心的功效
04/02/2026

🩵
瑜伽習練的九大益處您知道嗎？
①促進血液循環
②排毒去水腫
③提升力量及柔韌性
④舒緩壓力
⑤提升自信心
⑥控制呼吸
⑦調節體重
⑧體態優美
⑨整體健美身心的功效

🩵感謝來參與的每位健康快樂愛好者。因為有您，每場瑜伽課堂變得更閃亮，願與課的您，能繼續把瑜伽的美好傳遞，給身旁的每一位幸福的朋友🫶🏻
02/02/2026

🩵
感謝來參與的每位健康快樂愛好者。
因為有您，
每場瑜伽課堂變得更閃亮，
願與課的您，
能繼續把瑜伽的美好傳遞，
給身旁的每一位幸福的朋友🫶🏻

🧘🏻‍♀️✨ 加入C6 Health Creations！提升您的健康與儀態！✨🧘🏻🧘🏻‍♂️**您知道嗎？** 瑜伽唔單止係鍛鍊身體，而係一個塑造更好自我的過程！🎉 在日常嘅行走同坐姿中，我哋都應保持「收頜、頸直、沉肩、挺腰、收腹」嘅正確...
27/01/2026

🧘🏻‍♀️✨ 加入C6 Health Creations！提升您的健康與儀態！✨🧘🏻🧘🏻‍♂️

**您知道嗎？** 瑜伽唔單止係鍛鍊身體，而係一個塑造更好自我的過程！🎉 在日常嘅行走同坐姿中，我哋都應保持「收頜、頸直、沉肩、挺腰、收腹」嘅正確姿勢，而呢啲正正就係瑜伽訓練中嘅核心要點。長期練習瑜伽，您嘅儀態自然會更加出眾！🌟

🌞 瑜伽益處無窮，從今天開始保健生活！
瑜伽嘅好處無法三言兩語道盡，最重要係開始同堅持。加入C6 Health Creations瑜伽大家庭，體驗到自己嘅蛻變！💪💖

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📌 位於沙田石門京瑞商場二期18樓，
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🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🧘🏻朋友們～歡迎您加入我們的行列^^☑你正在尋找離家近的教室☑你想找小班制的教學環境☑你正想改善體態不良姿勢☑你正想積極堅決的動起來☑你想正視自己的健康問題☑你從未接觸過瑜伽但心動想開始不管您是什麼原因，不妨安排時間來體...
21/01/2026

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🧘🏻
朋友們～歡迎您加入我們的行列^^
☑你正在尋找離家近的教室
☑你想找小班制的教學環境
☑你正想改善體態不良姿勢
☑你正想積極堅決的動起來
☑你想正視自己的健康問題
☑你從未接觸過瑜伽但心動想開始

不管您是什麼原因，不妨安排時間來體驗吧！

Namaste！
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🩵瑜伽告訴您：1，課前把鞋子放整齊，是禮貌；2，課前把手機調成靜音，是尊重；3，課前把首飾摘掉，是安全；4，課堂認真聽導語循序漸進，是專注；5，課後輔具歸位保證整潔，是習慣；6，自己用的紙巾拿走丟掉，是衛生；7，感恩自己身心的陪伴，是修養；...
10/01/2026

🩵
瑜伽告訴您：
1，課前把鞋子放整齊，是禮貌；
2，課前把手機調成靜音，是尊重；
3，課前把首飾摘掉，是安全；
4，課堂認真聽導語循序漸進，是專注；
5，課後輔具歸位保證整潔，是習慣；
6，自己用的紙巾拿走丟掉，是衛生；
7，感恩自己身心的陪伴，是修養；
8，感謝瑜伽老師的授課，是善念；
9，對安排課堂控制有佳，是自律；
10，每天帶著愉悅的心情習練，是境界。

瑜伽的好處，
不是三言兩語就能說完整的，
最重要的是開始練習並堅持，
這樣您就能切身體會瑜伽的好處！

保健，就從今天開始🫶🏻

Namaste！
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🩵 2026 HappyNewYear🥳2025的每一天，感謝您選擇愛自己為健康而堅持努力。新的一年，我們繼續用瑜伽與笑容，共同令身體更強壯，心情更自在。C6 Health Creations與你妳您，攜手走進身心靈更健康的2026。Nam...
01/01/2026

🩵 2026 HappyNewYear🥳

2025的每一天，感謝您選擇愛自己為健康而堅持努力。

新的一年，我們繼續用瑜伽與笑容，
共同令身體更強壯，心情更自在。

C6 Health Creations與你妳您，
攜手走進身心靈更健康的2026。

Namaste🫶🏻

🩵🩵🩵【八周年禮遇🫶🏻瑜伽自由選🥳輕鬆體驗C6不同瑜伽課堂✨】八年瑜伽課室滋潤您的身心靈專業導師 課堂用心 親切友善 💌 歡迎私訊查詢及預約💌
20/12/2025

🩵🩵🩵
【八周年禮遇🫶🏻瑜伽自由選🥳
輕鬆體驗C6不同瑜伽課堂✨】

八年瑜伽課室滋潤您的身心靈
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🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🧘🏻能自律練習瑜伽的8個祕訣瑜伽練習，最難的不是體式，而是堅持。瑜伽初學者，如何讓自己每天自律的走上瑜伽墊開始練習呢？這裡有自律練瑜伽的8點小祕訣分享給你！1: 制定計劃如果你不做計劃，你就會被別人計劃。給自己的瑜伽練習...
08/12/2025

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🧘🏻
能自律練習瑜伽的8個祕訣

瑜伽練習，最難的不是體式，而是堅持。

瑜伽初學者，
如何讓自己每天自律的走上瑜伽墊開始練習呢？
這裡有自律練瑜伽的8點小祕訣分享給你！

1: 制定計劃
如果你不做計劃，你就會被別人計劃。給自己的瑜伽練習擬定一個科學可行的計劃表，每天按計劃執行，你會發現，堅持瑜伽並沒有那麼遙不可及。

2: 由易到難
剛開始堅持會很難，先把目標細分，由易到難。如果一開始就把目標定的太高，遇到挫折很容易放棄，所以，從簡單易行的目標開始吧！

3: 相互監督
除了自我約束自律，還可以選擇他律。和瑜伽同伴一起約好，每天練習打卡，這樣會更有動力。

4: 適當鼓勵自己
當完成某個目標時，可以給自己適當的獎勵，買一件美美的瑜伽服，或者一張心儀已久的瑜伽墊，適當的獎勵能夠更好的激勵前行。

5: 遠離誘惑
人的自控力都是有限的，遠離那些會阻礙你練習的誘惑。同時，面對誘惑時，給自己30秒的思考時間，讓自己做出更理智的選擇。

6: 積極心理暗示
如果哪天懶了不想練習，可以給自己一些積極心理暗示，譬如：堅持練習會帶給自己哪些改變？通過練習，我可以收穫什麼？如此，你便能很快找到答案。

7: 享受練習過程
把每一次練習，都當成享受。讓瑜伽成為生活中的一道“甜點”，把生活中寂寞時光成了享受時光，帶給你能量與歡樂！

8: 學會原諒自己
遇到自己的瑜伽瓶頸期：進步慢，體式不完美……這時不要著急否定自己，給身體一點時間，學會原諒自己，總會有一天柳暗花明。

自律不是天賦，而是一種習慣
時間是最好的沉澱
瑜伽獎賞自律練習的人

保健，就從今天開始💪🏻

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瑜伽的好處，
不是三言兩語就能說完整的，
最重要的是開始練習並堅持，
這樣您就能切身體會瑜伽的好處！

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沙田旗艦店：沙田石門京瑞商場二期18樓





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18/F, Kings Wing Plaza 2, 1 On Kwan St. , Siu Lek Yuen
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Tuesday 10:00 - 21:00
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