藥健同心女青社區藥房 PHARM+ YWCA Community Pharmacy

03/03/2026

💥藥健頻道3月❤️💥腸胃不適的藥物舒緩💥

腹瀉是腸胃不適的症狀之一，有時會伴隨著脹氣及噁心的情況。根據世界衞生組織(WHO)的定義，腹瀉是指每日排便超過三次，或者大便呈稀軟水狀💡

如出現輕微急性腹瀉情形，社區藥劑師建議大家盡量避免生冷食物，以及乳製品、高纖維、油膩等難以消化的食物。同時亦可以根據自身情況，選擇針對腹瀉的藥物。雖然藥物或能舒緩症狀，但切忌自行長期服用，以免出現不必要的副作用。
❤️如情況持續超過48小時未改善，請尋求專業協助啦❤️

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藥健同心女青社區藥房
地址：新界上水龍琛路48號上水匯903室
電話：2511 6020
WhatsApp：6239 5701
服務時間：星期一至六 上午9時至下午6時, 星期日及公眾假期休息
藥劑師當值時間：星期一至六 上午9時至下午1時, 下午2時至下午6時, 星期日及公眾假期休息

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16/02/2026

💥新年快樂, 初四啟市❤️
💥藥健同心女青社區藥房 全體同仁🐴祝大家馬年行大運 🍊🧧
新的一年裡，社區藥房，守護健康，萬事順遂，大吉大利！ 🐎🍊🧧

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03/02/2026

💥社區藥劑師提提您💥
❤️新年飲食要節制, 肚瀉點算好?❤️

農曆新年聚餐多，大魚大肉容易致飲食過量，消化不良。有時不慎進食未熟透海鮮，更可能引發腸胃炎。若出現輕微腹瀉或消化不良，可備用以下藥物應急：
✅ 腸道吸附劑——吸附有害的病毒、細菌和毒素，或吸收腸內氣體
✅ 後生元——調整腸胃功能 孕婦和嬰幼兒可安心使用
✅ 減媛腸道蠕動藥——抑制腸道蠕動以減輕肚瀉症狀
✅ 電解質沖劑——補充水分防脫水
⚠️ 注意：
1. 若症狀持續或伴有高燒、腹部劇痛，應即就醫
2. 抗生素勿亂用，須經醫生診斷
3. 春節期間避免過量進食油膩、生冷食物
團年飯雖豐盛，腸胃健康更重要！祝大家新年平安，吃得安心～ 🍊🧧

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02/01/2026

💥社區藥劑師提提您❤️天氣寒冷，請大家注意保暖呀❤️

🌟本港近日天氣寒冷，請大家注意保暖，穿著足夠禦寒衣物，包括帽、頸巾🧣、手套🧤及襪🧦等。保持室內空氣流通，外出時注意天氣。😊
新年快樂！身體健康！🎊

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23/12/2025

💥社區藥房👨🏼⚕️免費心房顫動血壓血糖篩查❤️

🌟 為及早發現心房顫動、高血糖及高血壓的潛在患者，社區藥房將會提供相關的初步檢測。 藥劑師會向參加者解釋結果，提供健康建議，協助有需要的人士，及早跟進並接受進一步檢查。

🌟 ↓1月14日優先場‧立即登記↓ 🌟
https://wa.me/85262395701?text=你好,我想參加心房顫動血糖篩查,名稱###,電話######xx,日期1月14日

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11/12/2025

💥藥健頻道12月 睡眠與精神健康的關係❤️

💥睡眠與精神健康有什麼關係?
睡眠不只是休息，更是大腦進行維修的黃金時間！長期睡不好，可能會出現以下情況💡
😟加劇焦慮不安💡
😟觸發負面情緒 💡
😟記憶力&專注力下降 💡

❤️如情況持續超過一個月，請尋求專業協助啦❤️

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14/11/2025

🌟社區藥房➤免費心房顫動血糖篩查🌟

🌟 為及早發現心房顫動、高血糖及高血壓的潛在患者，社區藥房將會提供相關的初步檢測。 藥劑師會向參加者解釋結果，提供健康建議，協助有需要的人士，及早跟進並接受進一步檢查。

🌟 ↓11月19日‧立即登記↓ 🌟
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10/11/2025

10/11/2025

藥健頻道11月 💫糖尿病‧控糖知多D☀️

💥甚麼是糖尿病? 💥
人體內的血糖水平🍭主要是由胰臟分泌的胰島素所調節。胰島素不足或未能發揮效用會引致血糖水平上升，部份多餘的糖份便會隨尿液排出，故稱「糖尿病」 💡
因此，除了基本的病理機制外，生活習慣也對血糖控制有重要影響。社區藥劑師提醒，💡透過改變日常習慣如減重與增加運動，可以改善血糖指標 HbA1c💥，通常可達1-2「度」的改善。這些改變的好處很多，但也須注意維持的挑戰，例如減重未持續、或後續出現回升的風險，因此需要制定可長期執行的計畫。✅

💊 社區藥劑師提醒你：注意預防併發症‧小Tips！
• 了解低血糖的徵狀、預防和處理
• 足部護理，保持清潔乾爽，穿有保護性的鞋襪，防止損傷
• 口腔護理，定期檢查牙齒，預防感染
• 監察血壓、血脂，及早偵測問題
• 戒除煙酒，降低併發症風險

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05/11/2025

🧑‍⚕️「 #社區藥劑師」個人化旅行平安藥💥
🌟旅行季節就嚟啦！無論您係計劃去內地定係去外國，去軍訓定旅行，都記得準備好舒緩水土不服嘅藥啊！｜「社區藥劑師」能提供 #個人化平安藥服務，按實際需要提供個人化平安藥，度身定制適合的平安藥清單，助你安心出行。每款藥物標籤應清晰可讀，以便在安檢或海關檢查時提供訊息。

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10/10/2025

藥健頻道10月 婦女常見健康主題
妳不是一個人在面對這些不適！
很多女性朋友常因忙碌家庭與工作，忽略了自己的健康。今天，我們邀請到 #社區藥劑師 與 #物理治療師 撰文，為你帶來實用又貼心的健康小知識 💡
💊 社區藥劑師提醒你：這些營養素，你可能正在缺乏！
* 鐵質不足 → 易疲勞、頭暈、臉色蒼白、心悸
* 維他命B不足 → 疲倦、情緒低落、消化不良
* 鈣與維他命D攝取不足 → 骨質疏鬆、易骨折、肌肉無力

🧘‍♀️ 物理治療師分享：舒緩更年期不適－運動篇！
運動是其中一個好方法去舒緩更年期的種種不適。運動有助消耗熱量，降低體內壓力荷爾蒙的水平，刺激快樂荷爾蒙分泌，有助舒緩焦慮與壓力，改善睡眠健康。

#藥健同心女青社區藥房 服務包括：
- 藥物管理服務
- 健康管理諮詢
- 個人化平安藥及處方配藥服務
- 藥物教育推廣 (所有諮詢及服務費全免。)

任何有關藥物、用藥等疑問，都歡迎親臨我們藥房，向社區藥劑師查詢 。
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#婦女健康 #經痛舒緩 #更年期照護 #營養補充 #物理治療 #愛自己從今天開始

17/09/2025

藥健頻道-九月-異位性皮炎(濕疹)
濕疹，或異位性皮膚炎，是十分常見的皮膚問題。很多病人受濕疹困擾，而不知道正確的護理方法。

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