The Practice Studio

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The Practice Studio

Launching November 2017. Boutique eco-friendly alignment-based yoga studio in Central, Hong Kong. A 4/F, C Wisdom Centre, 35-37 Hollywood Road, Central, HK

22/10/2025

📝100小時孕婦產前產後瑜伽課程
📥最新時間

1月3/4，10/11，17，24，31日
2月1，7日

Time: 9am to 6pm

詳情請dm

06/10/2025

食咗咁多月餅係時候郁吓啦
聽日放假可以嚟上RICO sir 堂：）
試堂150

11am to 12noon Chair Yoga
12noon to 1pm Vinyasas Mixed

希望見到你啦：）

23/09/2025

【美國瑜伽聯盟認證】孕婦瑜伽導師課程 (RPYT 100小時) | 2025年11月開班啦！
副標題： ✨ 好消息！今年放寬入學要求，等你更容易踏進孕產瑜伽專業大門！✨

孕育生命係一段好美妙嘅旅程，我哋嘅使命就係用最專業嘅知識去守護呢段旅程！見到好多朋友有興趣，我哋今年決定調整門檻，等未考齊基礎牌但又好想學嘅你，都可以提早入行學習！

點解要揀我哋呢個課程？

🦚 國際認可資歷

· 係美國瑜伽聯盟 (Yoga Alliance) 認可嘅RPYT課程，張證書係全球認可嘅！

🦚 新安排！兩條路線任你揀
為咗迎合大家唔同背景，而家有以下兩個方法報名：

1. 標準路線：你已經完成咗200小時瑜伽導師基礎課程 (RYT 200)。
2. 先行班：未讀RYT 200？都一樣可以報名！只要你符合：
· 有持續練習瑜伽至少一年或以上。
· 願意喺開課前，完成我哋為你準備嘅預習功課。
· 溫馨提示：揀呢條路線嘅同學，記住喺完成呢個孕產課程之後，你需要喺我哋studio或者其他地方補讀返個RYT 200，先可以拎到正式RPYT證書同合資格教班架！

為什麽選擇我們？
🦚美國瑜伽聯盟認證RPYT課程
🦚導師Carol兼具：
🐾親身順產＋母乳餵養經驗
🐾產後半年成功修復腹直肌分離
🐾7年CrossFit訓練與肌肉解剖專長
🐾自2018年起專注孕產瑜伽教學

🦚超小班制| 4人成班，確保每位學員獲得充分指導
🦚課程內容涵蓋：
🐾孕期生理變化與三大妊娠期知識
🐾產前產後瑜伽序列設計與調整技巧
🐾瑜伽輔具應用與教學場景設定
🐾孕期解剖學與常見特殊情況處理
🐾建立信任的溝通技巧與教學倫理
🐾放鬆與壓力管理方法

🦚開課資訊：
2025年11月1&2日- 12月14日及20日
🌟每星期六9:00-18:00及2個星期日 11月2日及12月14日

🦚上環孖沙街23號祝安行2樓
🦚早鳥價 HKD 12,500（10月3日截止）
🦚標準價 HKD 15,000

🌟完成培訓後申請The Practice教職可獲優先考慮！名額極少，立即私訊報名或查詢

為什麽選擇我們？
🦚美國瑜伽聯盟認證RPYT課程
🦚導師Carol兼具：
🐾親身順產＋母乳餵養經驗
🐾產後半年成功修復腹直肌分離
🐾7年CrossFit訓練與肌肉解剖專長
🐾自2018年起專注孕產瑜伽教學

🦚超小班制| 4人成班，確保每位學員獲得充分指導
🦚課程內容涵蓋：
🐾孕期生理變化與三大妊娠期知識
🐾產前產後瑜伽序列設計與調整技巧
🐾瑜伽輔具應用與教學場景設定
🐾孕期解剖學與常見特殊情況處理
🐾建立信任的溝通技巧與教學倫理
🐾放鬆與壓力管理方法

🦚開課資訊：
2025年11月1&2日- 12月14日及20日
🌟每星期六9:00-18:00及2個星期日 11月2日及12月14日

🦚上環孖沙街23號祝安行2樓
🦚早鳥價 HKD 12,500（10月3日截止）
🦚標準價 HKD 15,000

🌟完成培訓後申請The Practice教職可獲優先考慮！名額極少，立即私訊報名或查詢～

16/09/2025

【The Practice 孕婦瑜伽導師認證課程（RPYT
100小時）|時間更新🌟限時早鳥優惠中】

孕育生命是一段美麗的旅程，而我們為這段旅程提供最專業的守護！現正開啟你的孕產瑜伽專業教學之門～

為什麽選擇我們？
🦚美國瑜伽聯盟認證RPYT課程
🦚導師Carol兼具：
🐾親身順產＋母乳餵養經驗
🐾產後半年成功修復腹直肌分離
🐾7年CrossFit訓練與肌肉解剖專長
🐾自2018年起專注孕產瑜伽教學

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🦚上環孖沙街23號祝安行2樓
🦚早鳥價 HKD 12,500（10月3日截止）
🦚標準價 HKD 16,000

🌟完成培訓後申請The Practice教職可獲優先考慮！名額極少，立即私訊報名或查詢～

12/09/2025

August 🫶🏻

29/08/2025

**🌟 上環優質瑜伽/活動場地出租新張優惠至9月5日🌟**
**—— 靈活空間 • 專業設備 • 超值優惠 ——**

📍 **地址**：上環孖沙街23號祝安行2樓（近上環站，交通便利）

# # # **✨ 場地特色**
✅ **專業瑜伽設備**：提供Antigravity空中瑜伽吊床、瑜伽磚、伸展帶、瑜伽輪等，適合各類課程和工作坊。
✅ **舒適環境**：密碼鎖進出，私密安全；設有更衣室、儲物櫃、飲用水及毛巾提供。
✅ **彈性租場時段**：日間、夜晚、週末及假日均可預約，滿足不同需求。

**🎉 新張優惠**
- 租10小時享9折
- 租20小時享8折

**💰 收費標準**
**1-4人**
- 平日6pm前：$120/小時
- 平日6pm後/週末假日：$150/小時

**5-8人**
- 平日6pm前：$220/小時
- 平日6pm後/週末假日：$250/小時

**9-12人**（空中瑜伽限8人）
- 平日6pm前：$320/小時
- 平日6pm後/週末假日：$350/小時

📞 **98551353**：歡迎查詢可用時段及優惠詳情！

** #上環租場 #瑜伽場地 #空中瑜伽 #工作坊空間 #優惠推介**

12/08/2025

July💦💦💦

22/07/2025

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📞 **98551353**：歡迎查詢可用時段及優惠詳情！

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Address

2/F Chuk On Building 23 Mercer Street
Sheung Wan

Website

https://thepracticegroup.com/

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