Ricky Lam Healthy fitness wellness coach TRX JumpFit Fansdult 健康積極生活模式

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Ricky Lam Healthy fitness wellness coach TRX JumpFit Fansdult 健康積極生活模式 提供健康積極生活模式,從飲食及運動方式令大家達到最佳的體重管理效果.

跑步不一定要比速度 🏃 到底在是什麼玩意?🆕有沒有聽過現在最流行的 #超慢跑 嗎?什麼是超慢跑❓為什麼超慢跑成為 #新興減肥運動 選擇？超慢跑是一種低強度 #有氧運動，不同於一般跑步，它強調以較慢的速度和正確的姿勢來達到最佳燃脂效果...
04/11/2025

跑步不一定要比速度 🏃
到底在是什麼玩意?
🆕有沒有聽過現在最流行的 #超慢跑 嗎?
什麼是超慢跑❓為什麼超慢跑成為 #新興減肥運動 選擇？
超慢跑是一種低強度 #有氧運動，不同於一般跑步，它強調以較慢的速度和正確的姿勢來達到最佳燃脂效果。近年來，超慢跑因其顯著的健康效益和較低的受傷風險，在健身愛好者中備受歡迎。
#約一起跑步而已就這麼簡單 #有伙伴陪著跑 #邊跑邊聊 #提升代謝
#星期一三五

12/09/2025

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