29/01/2026
日常生活入面，同人溝通相處會令到我哋產生唔同嘅情緒。有啲人見完面之後，覺得好舒暢好愉悅！又有啲人嘅行為、說話會令到我哋變得好炆憎、好嬲、甚至乎好想爆！
你嘅情緒又屬於邊一種呢？
·「谷」住道氣但係又表達唔到
· 為咗小事爆發後又好後悔、自責
· 已經變到冇乜感覺，週遭發生嘅人事物都好平淡
情緒其實係生命動能嘅指標📈！就好似心電圖咁樣，如果長期高漲，會影響心臟、血壓。如果係得一條線，就進入咗生存mode，日復日過住一樣嘅生活都唔知道為乜。咁樣係唔會比到動力我哋向前、去改變、去創新！
「情緒解密工作坊」以體驗活動，陪你一步步拆解情緒背後嘅真正需要，重新學識同自己做朋友。我哋會安全咁感受、表達、同整理自己嘅情緒，搵返內在嘅穩定同力量。
1)認識情緒訊號：常見情緒例如憤怒、內疚、委屈、無力感背後想同你講咩。
2)看見情緒模式：覺察自己經常重複嘅反應 - 逃避、迎合、爆發，點樣同成長經驗有關。
3)學習情緒調節工具：練習在情緒上升時可以即時使用簡單方法，幫自己「穩一穩」。
4)提升自我接納：學習用較溫柔、真實嘅方式同自己內在對話，減少自責同批判。
5)帶走個人行動計劃：整理屬於你自己嘅「情緒照顧清單」，可以喺生活中慢慢實踐。
日期：Feb 15 （ SUN)
時間：14:00-17:30 （3.5小時）
費用：$980
地點：上環
✅報名請直接按以下連結
🔗https://api.whatsapp.com/send?phone=85290318800&text=情緒解密工作坊
請留下名字及電郵
🔸按FB「參加」未能留位，收到轉款才可確定位置
🔹不設退款
📱whatsapp查詢@90318800
導師簡介：
🦋Sue Chow
宗旨是「以家庭的愛💓為原動力，活出靈魂的藍圖💎」
專業資格：
-身心整合教練
-家庭系統排列導師
- NLP高級發証導師 ， 美國 NLP 大學🇺🇸
- 臨床催眠治療師
- 阿卡西靈魂解讀師
- 人類圖生命探索解讀師
- 聲音能量治療師
- 蕯滿療癒治療師
- Access Bar 療癒師
