BeUtiful Coaching by Sue

BeUtiful Coaching by Sue Sue:愛💖之錬金術師
魂魄之力專注於把愛凝聚於內心及家庭🫶🏻
讓靈魂體驗最閃亮版本✨💫
透過1對1 諮詢及主題性工作坊服務人群💜

BeUtiful is a personal enhancement service which provides coaching, hypnosis & training to those who are interested in living their lives better, healthier & happier

圍繞着金錢,在我們的潛意識裏面或多或少都潛藏着一些信念以及情感,這些信念及情感有時成為了我們與豐盛之間的阻隔。· 你覺得你是金錢磁石還是金錢絕緣體?· 你知不知道你對金錢的潛藏信念是什麼?· 你聯想起「金錢」即時有什麼畫面?· 你想了解什麼...
16/11/2025

圍繞着金錢,在我們的潛意識裏面或多或少都潛藏着一些信念以及情感,這些信念及情感有時成為了我們與豐盛之間的阻隔。

· 你覺得你是金錢磁石還是金錢絕緣體?
· 你知不知道你對金錢的潛藏信念是什麼?
· 你聯想起「金錢」即時有什麼畫面?
· 你想了解什麼在無意識阻礙你與金錢的關係嗎?

影響金錢關係的元素有很多。尤其在我們成長的時候,父母對金錢的行為思想、自身經歷與及家族業力….. 都會阻礙金錢的流動。當我們理解到障礙是什麼,自然能夠找到合適的處理方法。

從此之外,調整金錢能量和對金錢的限制性信念,也能夠協助吸引金錢到來。

雙導師Sue & Anne 會帶領你從理性到感性:
~去了解及感受什麼是金錢
~找出金錢的阻礙
~金錢所提供的心靈價值
~顯化吸引金錢的能量
~ 金錢豐盛的許願祝福

Money Magic 🪄 工作坊
日期: Nov 22 ( SAT)
時間: 14:00-18:00
地點:上環
費用:$1088

報名新按以下連結報名:
🔗https://api.whatsapp.com/send?phone=85290318800&text=報名MoneyMagic

導師簡介:
Sue Chow
💖BeUtiful Enhancement Institute✨

專業資格:
-資深家庭系統排列導師
-身心整合教練
- NLP高級導師 , 美國 NLP 大學🇺🇸
- 臨床催眠治療師師師
- 阿卡西靈魂解讀師
- 人類圖生命探索解讀師
- 聲音能量治療師
- 蕯滿療癒治療師
- Access Bar 療癒師

Anne Tong
🔮 Miracle Blessings🔮
專業資格:
-水晶療癒師
-Usui Reiki Master
-karuna Reiki Master
-Money Reiki Master
-Saqqara Reiki Master
-NLP Practitioner
-SRT practitioner
-家庭系統排列師
-西藏頌缽治療師
-薩滿療癒治療師

🩵現正接受11月份現場 | 網上諮詢預約🩷 #排列諮詢  #身心整合💛✨處理核心議題的根源,先了解現況及需要處理的議題,釐清期望的結果,之後進行諮詢服務。議題包括:事業、愛情、金錢、疾病、祖先連結、情緒管理、溝通模式...✨專題探索:創傷經...
15/11/2025

🩵現正接受11月份現場 | 網上諮詢預約🩷 #排列諮詢 #身心整合💛
✨處理核心議題的根源,先了解現況及需要處理的議題,釐清期望的結果,之後進行諮詢服務。議題包括:事業、愛情、金錢、疾病、祖先連結、情緒管理、溝通模式...

✨專題探索:創傷經歷、內在小孩、親人離逝、與流產/墮胎/夭折嬰孩進行紀念儀式、失眠的源頭、舒緩壓力 、產後抑鬱、手術後遺症、離婚、移民的考量、金錢阻礙、事業發展、性創傷、家暴、被欺凌事件、…..

✨關係層面 - 親子關係、親密關係、自我關係
個人成長 - 目標規劃、夢想、人生使命
自我了解 - Human Design 人類圖解讀 、阿卡西靈魂解讀

💓訪談大慨30分鐘,餘下75分鐘是找出議題的核心,透過小物件排列、催眠、NLP技巧及Coaching進行轉化和解, 15分鐘能量重整。
💗見面前需要準備個人及原生家庭的資料,見面完畢後,按情況給予相對應技巧和心法,亦會提供跟進練習。

預約日期🗓: Nov 2025
預約時間段⏰: 12:00-20:00
(時間可彈性預約 / 可選擇網上Zoom進行)
地點📮:上環
費用💰: $3500 (2 小時)

原生家庭及內在小孩是問題的根源,處理了這些核心,生命的各種範疇也會大大轉變。
預約及查詢📱: 請whatsapp 90318800

🫶🏻客戶回饋🫶🏻
現場諮詢🕊️:
💜喺新嘅生日周期開始前,搵咗Sue做一對一家排,之前已經參加過佢嘅小組,內心亦有共鳴,時間適合之時需要往內加深了解,過濾,療癒同轉化某一個意識層嘅體驗。
由開始Sue帶動嘅節奏同能量上嘅指引,已經好快搵到需要排列同釋放嘅能量同模式。去到將近尾聲,全個人已經感覺到本人100%嘅能量歸回自己身心系統。釋懷在喺家族上遺留下來無意識情況嘅不了解的糾結。
回到日常生活後,短短兩三星期上,無論事業,商機,人緣,生活生命嘅大方向,完全走上另一層次同軌道。只可以簡單形容量子級嘅顯化。
尤其係事業過程,提及到有可能會發生到的,會是我以往沒有接觸的事情,此情況已慢慢萌芽,完全是一個人頭腦上沒法可以設計與安排的。非常熱烈期待未來路上會體驗到的良好事情!再次感謝Sue!

🩷好感恩在8🈷️份,內心特別辛苦的日子,找到你和我一起做1 對1 的公仔排列輔導!也是人生中第一次見到的個人排列,非常振奮我心!
當中讓我看穿自己的內心真實世界,慢慢一步一步看到如何受父母親影響着自己的成長、人格、婚姻和家庭!
看透了後,原來我可以活出自己活出真我!
我的人生是充滿意義的!我可以為自己未來奮鬥了!
更感動嘅係肺炎隔離期間更有集體Zoom課共震我們內在小孩心中所有不安,看清兒時每一個畫面如何糾纏著自己的心,大家一齊釋放釋懷,實在是太好 的治療啊!
再次多謝Sue您的每一個細心提醒🔔,好溫馨嘅回味!極力推薦各位朋友上集體zoom & 1 對1諮詢。

🩵因為經歷生命一個重要的 transformation 而認識 Sue Chow,她是我的老師,治療師也是好友。我常常說,沒有 Sue 就沒有今天的我。回到英國後 Sue 和我繼續聯絡,間中也會幫我做遙距治療 (distance healing)。
最近 Sue 用 NLP 幫我處理失眠的問題。原來我的睡眠問題始於 4-5 歲, 那種無形的焦慮來自我和父母的關係。治療之後的數天睡眠質素改善了,但沒想到這治療也給我一次 self realisation。
我開始接受自己有需要父親給予安全感,也接受父親會用自己的一套方法去支持我。“接受” 不只是說說,而是好像整個心打開了,有一種和諧而且很深的感動。相信 making peace with myself 就是這樣吧。

💙很感謝 Sue 一直以來對我的關顧。我持續參加她的工作坊和 private sessions,把傷口一層一層的療癒,那是一個很艱辛的階段。Sue 先後用家庭系統排列和其他 modalities 處理了我多個層面的焦慮,接著是我和自己的關係,之後就是我的匱乏感和莫名的恐懼。在這 7 個月裡面,我一步一步的找回自己,找回對生命的熱情。
今天,我忽然跟自己說:"可以放下了"。我的心暖了一下,好像雪糕融化一樣,感覺有點怪。打電話給 Sue 的時候,眼淚不自控地流。我知道那不是傷感的眼淚,而是那一刻決定放下和臣服的感動。
Sue,再一次謝謝你!Love you loads ❤

❤️ 之前被家人引發很多情緒 ,例如:失望, 被拒絕, 憤怒, 冇安全感,恐懼。 排列完的晚上,親人對金錢的態度戲劇性地改變,整個心踏實了☺。 覺得家排真是好powerful。👍😄

Zoom 💻Session :
🧡一路有留意Sue 的家庭排列、因緣巧合下終於的起心肝搵左Sue 去處理我内心莫名奇妙的徨恐感覺 。估唔到神奇之旅就咁發生、 一抽自己竟然出左素未謀面、都係大個先知道未出世的細佬 。
無諗過我對佢的感覺係咁大 ,原來大家一路都有著好深的連結 。在送別的時候,眼淚都一直流 ,好神奇!
原以為家人給我徨恐的感覺、估唔到原來係來自小時候一場小小的手術 ,麻醉劑到今日仲影響住我的生活。當清理腦袋麻醉劑的時候 ,成個人感受到前所未有的清醒 ;原來我咁多年都被一層曚曚的麻醉藥遮蔽都唔知。
做完整整2個鐘的家排 都唔知流過幾多眼淚同經歷左心底深處幾多的徨恐、不捨和哀傷。雖然成個過程好攰、但完成左之後,完全覺得自己整個人先好似開始真正生活緊、覺得好似人生新的一頁先啱啱開始。心裡面滿滿的正能量☺️☺️
真係好多謝Sue

💛這是我第一次接觸家庭系統排列咨詢,心中想探討祖先業力和金錢問題。由於疫情關係,咨詢以Zoom 形式進行,但感覺和效果也非常好。雖然隔著螢幕,當討論到一些核心事情時,我的身體和情緒便有強烈的反應和感覺 - 有時會感動落淚、有時會身體發抖、有時腦中浮現一些訊息等等。
感謝Sue的幫忙,她細心地提問和解釋每一個細節,引導我更了解自己,明白了事情的源委和應如何面對。哭過後,情緒抒發後,我再次重新出發。謝謝🙏

💚期待好耐既個人家排諮詢透過zoom進行。Sue好專業同好親切,我好自然可以完全信任同跟住Sue既帶領。過程當中,有好多既情緒,多謝妳既體貼同專業,令我可以去感受,去認知係咩情緒,所有既練習都好受用。完成後即時感受到療癒,因為成個人好平靜,有返power,覺得世界變得好光(真係望落光左既感覺)。 最後,多謝妳帶領同陪伴我經歷呢一個轉化,感恩相遇💜

導師簡介:Sue Chow🦋
心之療癒·愛之錬金術師

專業資格:
-資深家庭系統排列導師
-身心整合教練
- NLP高級導師 , 美國 NLP 大學🇺🇸
- 臨床催眠治療師師師
- 阿卡西靈魂解讀師
- 人類圖生命探索解讀師
- 聲音能量治療師
- 蕯滿療癒治療師
- Access Bar 療癒師

工作範疇:1對1個人咨詢、主持排列及主題性工作坊。專長處理原生家庭、個人成長和內在小孩 等議題。
- 啓導1000+個案
- 擁有9年系統排列的經驗
- 香港首位通過國家培訓系統排列導師專業考試評核 :理論及案例實操
- 修讀鄭立峰博士所執教的高級系統排列導師班及全息生命教練學
- 2017年曾參與德國🇩🇪及北京🇨🇳系統排列年會,緊貼業內發展趨勢
- 2018年接受全中國🇨🇳首3位系統排列導師同場督導,深化排列學問和技巧
- 2019年到北京🇨🇳跟資深奧地利心理治療權威,Guni,深化系統排列的技巧
-2021 & 2022參加網上舉行的國際排列年會 (家庭及組織排列)
- 2023持續跟隨不同的國際級導師研習創傷治療

[Sue Chow訪問🫶🏻重温]
👇🏼YouTube Channel
https://www.youtube.com/watch?v=wLkQNiIZ8xg&list=PLTesNMAaAC_me7ljKM5F93O2VxBQCDxge

睡眠越短,生命越短!~Matthew Walker,英國著名睡眠專家「人類睡眠科學中心」 創始人若果你反覆出現難於入睡,造成睡眠質素變差,你就要注意是否有失眠這個問題產生。基本上,每週超過三日以上出現失眠,白天出現倦怠、情緒煩躁、焦慮,難以...
15/11/2025

睡眠越短,生命越短!
~Matthew Walker,英國著名睡眠專家「人類睡眠科學中心」 創始人

若果你反覆出現難於入睡,造成睡眠質素變差,你就要注意是否有失眠這個問題產生。基本上,每週超過三日以上出現失眠,白天出現倦怠、情緒煩躁、焦慮,難以專心或身體不適等症狀,進而影響學習或工作,已經構成「失眠」❕

常見失眠的型態分為 : 入睡困難、續睡困難、過早清醒等。失眠狀況持續時間少於一個月稱為「急性失眠」,超過一個月以上就是「慢性失眠」。

什麼是健康的睡眠?
* 入睡快:入睡時間不超過30分鐘
* 睡眠時間足、品質高:85%以上的時間在床上睡覺,睡眠過程中不會頻繁醒、不被多夢困擾
* 睡醒後精神好:第二天醒來精神飽滿,沒有嗜睡、乏力等現象

壓力如何影響睡眠?
從腦神經科學看,壓力帶來的持續緊張會過度啟動下丘腦垂體-腎上腺軸,使皮質醇等應激激素夜間仍居高不下,直接抑制褪黑素分泌 。負責“戰鬥”的交感神經持續亢奮,主導休息的副交感神經被壓制,讓大腦處於“警戒狀態”,難以入睡。

如何緩解壓力、優化睡眠質素?
TRE壓力釋放運動。這項技術通過7個溫和動作喚醒身體的自然震顫本能,從肌肉與筋膜深處剝離積壓的壓力 ,直接調節自主神經系統:讓亢奮的交感神經“降溫”,喚醒副交感神經的放鬆功能,幫助身心重歸平衡狀態 。

優化睡眠質素TRE 工作坊內容:
1.瞭解有關睡眠的科學
2.介紹改善睡眠的多個因素,包括習慣、環境、心理、生理四個方面
3.理解睡眠的價值和失眠的危害
4.改善睡眠的關鍵
5.體驗TRE

日期: Nov 23(SUN)
時間: 15:00-17:00
地點:中上環We Me Studio
費用:$333

報名新按以下連結報名:
🔗https://api.whatsapp.com/send?phone=85290318800&text=報名優化睡眠TRE 工作坊
請留下名字及電郵
📱whatsapp查詢@90318800
🔸按FB「參加」未能留位,收到轉款才可確定位置

導師簡介:吳浩然
Brainspotting腦點執行師
TRE®Provider壓力創傷釋放運動
擅長以Brainspotting腦點療法為平台结合多種技術處理複雜問題
[受訓經歷]
第三屆香港家庭系统排列培訓~鄭立峰
2004-2018跟多位家庭系统排列導師學習:
海靈格、亨利博亞、根達韋百、烏沙莫、June peterson ,龔貝莎、
TRE®Provider(國際認証)Alex Greene
多次參加TRE創始人David Berceli工作坊
Brainspotting腦點療法認證培訓 -Ouan Shi Ph.D
Brainspotting腦點療法第5階~Dr. David Grand
Brainspotting高級分我療癒技術 ~Ouan Shi Ph.D
Brainspotting with Relationships~Jaegil Lee Brainspotting Expansion-Lisa Larson
NADP腦神經情感發展心理學 -Marianne Bentzen
完成第二年Somatic Experiencing(SE)
身體取向依附關係導師班培訓(並任助教)
身體取向依附關係-復雜性創傷(在訓)
Satir Model-Maria Gomori
Nlp身心語言程序學

15/11/2025
Money 🪄 Magic ✨ 工作坊雙導師: Sue Chow & Anne Tong帶領你從理性到感性:~找出金錢的阻礙~顯化吸引金錢的能量~金錢豐盛的許願祝福日期📅: Nov 22 (SAT)時間⏰:14:00-18:00詳情🎯:  ...
13/11/2025

Money 🪄 Magic ✨ 工作坊
雙導師: Sue Chow & Anne Tong
帶領你從理性到感性:
~找出金錢的阻礙
~顯化吸引金錢的能量
~金錢豐盛的許願祝福
日期📅: Nov 22 (SAT)
時間⏰:14:00-18:00
詳情🎯: #香港家庭系統排列協會
https://www.facebook.com/share/18sr2wgEsw/?mibextid=wwXIfr

Source: Unify
13/11/2025

Source: Unify

你是否總被無形的壓力牽絆?上班的時候焦慮工作效率,回到家有無窮盡的思緒纏擾難眠?身體感到疲憊、緊繃、無力?壓力從來都不是單一的「情緒困擾」,而是關乎心理、生理與科學規律的身心關連。紓解壓力腦點 🧠 Brain Spotting 工作坊- 從...
11/11/2025

你是否總被無形的壓力牽絆?
上班的時候焦慮工作效率,
回到家有無窮盡的思緒纏擾難眠?
身體感到疲憊、緊繃、無力?

壓力從來都不是單一的「情緒困擾」,而是關乎心理、生理與科學規律的身心關連。

紓解壓力腦點 🧠 Brain Spotting 工作坊
- 從心理層面解析壓力如何影響認知與情緒,為何越焦慮越容易陷入內耗。
-聚焦生理性表現,讀懂頭痛、失眠、免疫力下降背後的壓力信號。
提高日常生活中高頻壓力的覺察 ,例如:職場競爭、關係經營、家庭關係 ,金錢問題等等。
-用科學的視角拆解壓力激素的運作機制,打破“壓力=有害”的固有認知。

腦點🧠技術通過聚焦特定視覺點,精準啟動大腦自我療癒潛能,快速釋放深層壓力;在集體場域產生共振效應。讓減壓更高效、更有安全感;短時間內即可感受到身心鬆弛,重拾內心平靜與能量。

🧠工作坊協助你拆解壓力本質後,以腦點療癒技術,用集體形式為參與者放鬆心情、充充電!來參加的朋友,請帶備一個近期令你感受到極大壓力的人事物。透過腦點練習減輕壓力所帶來的影響!

歡迎你與壓力和解:一個從身心科學到集體療癒的體驗‼️

紓解壓力🧠腦點工作坊
日期: Nov 23(SUN)
時間: 12:00-14:30
地點:中上環We Me Studio
費用:$444

報名新按以下連結報名:
🔗https://api.whatsapp.com/send?phone=85290318800&text=報名紓解壓力腦點
請留下名字及電郵
📱whatsapp查詢@90318800
🔸按FB「參加」未能留位,收到轉款才可確定位置

導師簡介:吳浩然
Brainspotting腦點執行師
TRE®Provider壓力創傷釋放運動
擅長以Brainspotting腦點療法為平台结合多種技術處理複雜問題
[受訓經歷]
第三屆香港家庭系统排列培訓~鄭立峰
2004-2018跟多位家庭系统排列導師學習:
海靈格、亨利博亞、根達韋百、烏沙莫、June peterson ,龔貝莎、
TRE®Provider(國際認証)Alex Greene
多次參加TRE創始人David Berceli工作坊
Brainspotting腦點療法認證培訓 -Ouan Shi Ph.D
Brainspotting腦點療法第5階~Dr. David Grand
Brainspotting高級分我療癒技術 ~Ouan Shi Ph.D
Brainspotting with Relationships~Jaegil Lee Brainspotting Expansion-Lisa Larson
NADP腦神經情感發展心理學 -Marianne Bentzen
完成第二年Somatic Experiencing(SE)
身體取向依附關係導師班培訓(並任助教)
身體取向依附關係-復雜性創傷(在訓)
Satir Model-Maria Gomori
Nlp身心語言程序學

11/11/2025

決定好你想在訃聞中寫些什麼

by 林文欣|靈魂覺醒・智慧湧現

在巴菲特 95 歲的這一年,他寫下最後一封股東信。
這不是一封關於金錢的信,而是一封關於生命的信。

他說:
決定好你想在訃聞中寫些什麼,
然後好好生活,活出配得上這樣的生活。

這句話,比任何財報數字都更震撼人心。
因為它問的不是你賺了多少錢、擁有多少房子或頭銜,
而是——
你是否活得配得上你自己。

一個即將安靜下來的靈魂

巴菲特在信中宣布:
他將不再撰寫年度報告,也不再登上股東大會的舞台。
他說,他要「安靜下來」。

但這個「安靜」,不是消失,
而是回歸——
回到最初熱愛閱讀的少年,
回到那個一心相信複利力量的自己。
他不再追逐喧囂,而是把最後的時光,
用來見證自己信念的結果。

他一生都在證明一件事:
投資的本質不是賺錢,而是理解人性;
人生的本質不是成功,而是對時間與選擇的敬畏。

運氣、智慧、信念與傳承

巴菲特坦言,他的一生充滿運氣——
生在對的時代,遇上對的夥伴(查理‧蒙格)。
但他更相信:運氣之後,靠的是智慧與信念。

智慧,是不被短期波動迷惑的能力;
信念,是在孤獨裡堅持長期價值的勇氣。
他說:
Berkshire 的成功,不是因為我們比別人聰明,
而是因為我們能在別人恐懼時冷靜。

然後他又補上一句幾乎帶著告別意味的話:
Greg Abel 將接任 CEO。你們的儲蓄在他手中是安全的。

這句話,其實說給所有人聽——
當我們走向生命後半程,
最重要的,不是還能控制多少,
而是你能不能放心的交棒給下一代。

真正的富有,是捨得放手

在信中,他提到自己已捐出絕大部分資產,
給四個家族基金會。
他對子女說:
你們已擁有成熟、智慧與直覺,
能將財富分給更需要的人。

這是一位智者的姿態:
他不把財富留給子女,而是留給世界。
因為他知道,擁有越多,就越容易被擁有;
只有放手,生命的能量才能自由流動。

正如我常說——
能量的流動與轉化,就是靈魂的本質。
當你學會讓金錢、愛、時間自由流動,
你就開始走向真正的豐盛。

智慧不是知識,是反覆糾錯後的清明

巴菲特說:我仍每天去辦公室,與美好的人共事。
95 歲的他,仍在學習。
他不談完美,不談信念的絕對,
而是談「持續修正」。

這與我一貫強調的理念一致——
智慧,不是被動的相信真理,
而是主動的在錯誤中成長。
真理不是靜止的,它會隨你的理解而進化。
正因如此,生命才有價值。

你想留下什麼樣的訃聞?

讀到最後,你會發現,
這封信根本不是寫給股東的,
而是寫給每一個活在追逐中的人。

當我們年輕時,以為能用成就定義自己;
中年時,想用財富彌補空虛;
直到最後,才明白——
人生最值得的投資,是靈魂的覺醒。

所以,決定好你想在訃聞中寫些什麼吧。
不是「他賺了多少」,
而是「他曾真誠的活過」。

不是「他成功了多少」,
而是「他讓多少人因他而變得更好」。

靈魂的覺醒,就是活出配得上自己的生活

每個人都要寫自己的訃聞,
只是有些人提前開始,有些人永遠沒準備。
而那些懂得「活出配得上自己」的人,
早已在每一個選擇中,完成了自己的墓誌銘。

當巴菲特放下筆的那一刻,
他不是結束,而是圓滿。
因為他已經用一生,
證明了一句最簡單也最難做到的話:
讓你的生命,成為一場值得被記住的投資。

⚛️ 推薦好書:
📕 智慧湧現:不完備的對稱
📕 AI時代的關鍵能力:現在改變過去的重塑力
📕 https://ppt.cc/fjsGzx
📗 認知覺醒:發掘天命內驅力的能量之旅
📗 https://reurl.cc/YVG190

#林文欣
#智慧湧現 #靈魂覺醒 #不完備的對稱

11.11 睇吓有咩啟示比你:4個號碼𢵧一個,晏少少開估!
11/11/2025

11.11 睇吓有咩啟示比你:
4個號碼𢵧一個,晏少少開估!

若果你反覆出現難於入睡,造成睡眠質素變差,你就要注意是否有失眠這個問題產生。基本上,每週超過三日以上出現失眠,白天出現倦怠、情緒煩躁、焦慮,難以專心或身體不適等症狀,進而影響學習或工作,已經構成「失眠」❕常見失眠的型態分為 : 入睡困難、續...
09/11/2025

若果你反覆出現難於入睡,造成睡眠質素變差,你就要注意是否有失眠這個問題產生。基本上,每週超過三日以上出現失眠,白天出現倦怠、情緒煩躁、焦慮,難以專心或身體不適等症狀,進而影響學習或工作,已經構成「失眠」❕

常見失眠的型態分為 : 入睡困難、續睡困難、過早清醒等。失眠狀況持續時間少於一個月稱為「急性失眠」,超過一個月以上就是「慢性失眠」。

什麼是健康的睡眠?
* 入睡快:入睡時間不超過30分鐘
* 睡眠時間足、品質高:85%以上的時間在床上睡覺,睡眠過程中不會頻繁醒、不被多夢困擾
* 睡醒後精神好:第二天醒來精神飽滿,沒有嗜睡、乏力等現象

壓力如何影響睡眠?
從腦神經科學看,壓力帶來的持續緊張會過度啟動下丘腦垂體-腎上腺軸,使皮質醇等應激激素夜間仍居高不下,直接抑制褪黑素分泌 。負責“戰鬥”的交感神經持續亢奮,主導休息的副交感神經被壓制,讓大腦處於“警戒狀態”,難以入睡。

如何緩解壓力、優化睡眠質素?
TRE壓力釋放運動。這項技術通過7個溫和動作喚醒身體的自然震顫本能,從肌肉與筋膜深處剝離積壓的壓力 ,直接調節自主神經系統:讓亢奮的交感神經“降溫”,喚醒副交感神經的放鬆功能,幫助身心重歸平衡狀態 。

優化睡眠質素TRE 工作坊內容:
1.瞭解有關睡眠的科學
2.介紹改善睡眠的多個因素,包括習慣、環境、心理、生理四個方面
3.理解睡眠的價值和失眠的危害
4.改善睡眠的關鍵
5.體驗TRE

日期: Nov 23(SUN)
時間: 15:00-17:00
地點:中上環We Me Studio
費用:$333

報名新按以下連結報名:
🔗https://api.whatsapp.com/send?phone=85290318800&text=報名優化睡眠TRE 工作坊
請留下名字及電郵
📱whatsapp查詢@90318800
🔸按FB「參加」未能留位,收到轉款才可確定位置

導師簡介:吳浩然
Brainspotting腦點執行師
TRE®Provider壓力創傷釋放運動
擅長以Brainspotting腦點療法為平台结合多種技術處理複雜問題
[受訓經歷]
第三屆香港家庭系统排列培訓~鄭立峰
2004-2018跟多位家庭系统排列導師學習:
海靈格、亨利博亞、根達韋百、烏沙莫、June peterson ,龔貝莎、
TRE®Provider(國際認証)Alex Greene
多次參加TRE創始人David Berceli工作坊
Brainspotting腦點療法認證培訓 -Ouan Shi Ph.D
Brainspotting腦點療法第5階~Dr. David Grand
Brainspotting高級分我療癒技術 ~Ouan Shi Ph.D
Brainspotting with Relationships~Jaegil Lee Brainspotting Expansion-Lisa Larson
NADP腦神經情感發展心理學 -Marianne Bentzen
完成第二年Somatic Experiencing(SE)
身體取向依附關係導師班培訓(並任助教)
身體取向依附關係-復雜性創傷(在訓)
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