龍心中醫堂

龍心中醫堂 龍心中醫堂稟承發中國歷代醫學家之精神及傳統美德，期望將我國醫學發揚

中國醫學博大精深，源遠流長，傳承自古代聖賢之智慧、歷代醫家的實踐與發揚，並發展於現代，走向世界。中國醫學上則養生、治未病，下則治療諸病、病後調理等，對現代各類疾病效果皆非常明顯。

龍心中醫堂由陳智朗中醫師開辦，其稟承中醫先輩之理念及中華傳統美德，盡心盡力為市民大眾提供優質的醫療服務。

14/11/2025

診症時間更改通知
由11月14日起，逢星期三，五，上午休息。
下午診症時間為6:00-7:30
其他時間如常。

27-10-2025中醫角度淺談久坐之弊
27/10/2025

27-10-2025
中醫角度淺談久坐之弊

體質不只是寒與熱那麼簡單AM730 (15-9-2025)
15/09/2025

體質不只是寒與熱那麼簡單
AM730 (15-9-2025)

不少病人前來就診時，常說：「醫師，我條筋受傷了！」、「行路的時候好似拉親條筋！」。 這種說法雖然傳神，但從醫學角度來看，卻是一種流傳已久的誤稱。事實上，人體並不存在單純的一條「筋」可供指認。在解剖學上，所謂的「筋」大多泛指肌腱、韌帶、筋膜等...
11/09/2025

不少病人前來就診時，常說：「醫師，我條筋受傷了！」、「行路的時候好似拉親條筋！」。

這種說法雖然傳神，但從醫學角度來看，卻是一種流傳已久的誤稱。事實上，人體並不存在單純的一條「筋」可供指認。

在解剖學上，所謂的「筋」大多泛指肌腱、韌帶、筋膜等結締組織。這些結構功能各異，卻緊密連繫：

．肌腱：連接肌肉與骨骼，是力量傳導的橋樑；
．韌帶：穩固關節，限制過度活動；
．筋膜：遍佈全身，形成張力網絡，將肌肉群彼此牽連。

臨床上所謂「拉傷」，往往並非單一結構損傷，而是肌肉過度牽扯、軟組織微小撕裂或局部發炎所致。常見的跌打損傷包括：

．肌肉拉傷：多因急速用力或過度運動；
．韌帶扭傷：尤見於足踝或膝部扭動；
．筋膜緊張：長期姿勢不良或過度負荷所引起。

因此，當病人感覺某處疼痛或僵硬時，並不能簡單歸結為「整親條筋」，而應從多個組織及功能角度分析。

中醫雖以「筋」為術語，但《黃帝內經》已有「肝主筋」之說，所指者不僅是解剖結構，更涵蓋功能系統的統攝與調節。專業的中醫師在臨床辨治時，會兼顧跌打損傷的解剖學層面，並結合氣血運行、經絡疏通、臟腑功能等宏觀理論去判斷病情。

故此，訓練有數的中醫師，會透過望聞問切與臨床檢查，辨明受傷組織與病機，制定針藥並施或手法治療之方案。

👉 下次若再聽到「整親條筋」這種說法，不妨明白這是一種通俗的誤稱，真正的醫學判斷，遠比一句俗語來得嚴謹。

「五臟六腑」中西醫大不同!
18/08/2025

「五臟六腑」中西醫大不同!

🍂 立秋養生：秋天養肺，潤燥為先今日立秋，按中醫「四時養生」的理念，秋屬金，對應於肺。《黃帝內經．四氣調神大論》有云：「秋三月，此謂容平。早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑。」意思是秋天的養生重點，是順應天氣漸涼、陽氣收斂的特點，養陰潤...
07/08/2025

🍂 立秋養生：秋天養肺，潤燥為先

今日立秋，按中醫「四時養生」的理念，秋屬金，對應於肺。《黃帝內經．四氣調神大論》有云：「秋三月，此謂容平。早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑。」意思是秋天的養生重點，是順應天氣漸涼、陽氣收斂的特點，養陰潤燥、保護肺氣，心境亦宜收斂平和。

🍁 秋天養生注意事項：

作息調養：立秋後宜早睡早起，夜間早臥以養陰精，清晨適當早起以順應收斂之氣。

飲食以潤燥為主：秋燥易傷肺，可多吃百合、雪梨、沙參、麥冬、白木耳等潤肺食材，少吃辛辣、煎炸、燥烈之品。

心境宜平：秋季易生「悲秋」情緒，日常可適量運動、曬太陽，保持情志舒暢，助肺氣宣發。

防風護體：早晚氣溫轉涼，注意添衣護頸背，以防外感風邪。

🌿 推介秋季潤肺湯水

雪梨百合潤肺湯
材料：雪梨 2 個、百合 15 克、南北杏各 10 克、陳皮少許、瘦肉適量
做法：材料洗淨，瘦肉汆水後與其餘材料同煲 1.5 小時，加少許冰糖調味即可。
功效：潤肺止咳、清燥養陰，適合秋燥初起、喉乾口渴人士。

🍵 小貼士：湯水宜每週 1–2 次，不必天天進補，重點在於順應時節、養陰潤肺，讓身心慢慢過渡到秋冬的收斂之氣。

05/08/2025

是日照常應診

每逢周末或者放大假，很多人都會變得有點放縱。其實每個人每日都是只有24小時，看在如何安排。不妨早睡早起，對養生更有幫助
04/08/2025

每逢周末或者放大假，很多人都會變得有點放縱。
其實每個人每日都是只有24小時，看在如何安排。不妨早睡早起，對養生更有幫助

🦟【基孔肯雅熱逼近香港，中醫如何防治？】🌿近期廣東省基孔肯雅熱疫情升溫，深圳已有確診個案，香港亦處於高風險地區。這種由蚊子傳播的病毒，可引起高燒、關節劇痛、肌肉酸痛，嚴重者甚至關節痛持續數月！🌿 中醫怎樣應對？中醫視此病為「濕毒疫」，挾風熱...
29/07/2025

🦟【基孔肯雅熱逼近香港，中醫如何防治？】🌿

近期廣東省基孔肯雅熱疫情升溫，深圳已有確診個案，香港亦處於高風險地區。這種由蚊子傳播的病毒，可引起高燒、關節劇痛、肌肉酸痛，嚴重者甚至關節痛持續數月！

🌿 中醫怎樣應對？

中醫視此病為「濕毒疫」，挾風熱而入，傷及脾胃與氣血，導致筋骨關節氣機不暢。治療強調：
👉 清熱解毒
👉 祛濕通絡
👉 扶正固本

🔹 急性期（發熱、肌痛）
✔ 銀花、連翹、魚腥草等清熱解毒
✔ 藿香、佩蘭、滑石等化濕芳香
✔ 配合針灸如大椎、曲池、合谷，助退熱祛邪

🔹 關節痛期（病毒退、痛仍在）
✔ 桑枝、威靈仙、羌活等舒筋祛濕
✔ 熱水泡腳（如加桂枝、桑枝）促血行
✔ 虛弱者酌加黃芪、黨參補氣助復元

🌿 日常防蚊 + 體質調養建議：

✅ 天然驅蚊：佩戴艾葉、薄荷香囊或點艾條
✅ 清除積水：花盆底、水桶、冷氣積水最常見
✅ 穿淺色長袖衣物，避免蚊蟲叮咬
✅ 養生食療：

赤小豆薏米水：健脾祛濕

綠豆百合湯：清熱解毒

苦瓜瘦肉湯：清暑消腫

✅ 濕熱體質自檢：
口苦口乾、大便黏滯、易疲倦？建議每日按壓「足三里」、「陰陵泉」助清濕排毒；飲食宜清淡，忌煎炸辛辣。

📌 如出現高燒與關節劇痛，應及早求醫，切勿自行當作感冒處理，以免延誤病情。

👨‍⚕️中醫講求「未病先防，病後防復」。
📣 中醫必須辨證論治，不幸染病，應尋找註冊中醫師診治，切忌自行用藥。

👉想了解更多中醫防疫建議或個人體質調理，歡迎留言或DM！

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