Omni Mind Gym 全邁進心理服務

Omni Mind Gym 全邁進心理服務 Omni Mind Gym 全邁進心理服務匯集精神科專科醫生、註冊臨床及輔導心理學家、資深心理輔導師等，憑藉多年的豐富臨床經驗，用心為本港巿民、家庭、機構及學校提供一個專業、可信、綜合的心理服務平台。

全邁進心理服務：一站式的心理服務平台

Omni Mind Gym 全邁進心理服務旗下均為具專業學歷、執業資格及豐富臨床經驗的心理學家、治療師及輔導師，致力為廣大巿民、企業、機構及學校提供最專業、可信、全面的心理輔導、治療、評估及培訓。透過專屬的預約流程、將心比心的服務態度、實證為本的介入手法、切合個人需要而度身訂造的治療方案、跨專業團隊的合作、彈性的服務時間與模式等，高效幫助客戶消除心理困擾及生理反應，從而促進個人成長及提高生活質素。

Omni Mind Gym (OMG) Psychological Services: An one-stop Psychological Services Platform

13/11/2025

你曾經的迷失，讓你學會了什麼呢？

人生就像一幅地圖，路徑繁多，充滿未知。我們每個人都在不停地探索，渴望找到那條通往自我實現的道路。然而，有時候，我們或許會迷失方向，走錯了路。但那些行錯的路，其實是我們成長的階梯。每一次的偏離，都讓我們更深入地了解自己，更清楚地認識到自己想要什麼。正是這些挫折和挑戰，塑造了我們的堅韌與智慧。
失敗並不可怕，真正可怕的是不敢去探索。不管當前的路有多艱難，請相信，前方的風景會因你的探索而愈加壯麗。每一個嘗試，都是一種勇氣的展現，每一條曲折的路，都是通往更豐富人生的必經之路。

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全邁進心理服務
網址：https://omg-centre.com/
電話：2177 6168
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#全邁進 #輔導 #心理治療 #心理及情緒輔導 #臨床心理治療 #家庭治療 #遊戲治療 #藝術治療 #催眠治療

男性更年期：理解與支持的旅程 隨著年齡的增長，男性在生理和情緒上也會經歷許多變化，男性更年期是一段可能充滿挑戰的時期，可能會感受到焦慮、憂鬱，甚至是無力感。心理學家指出，面對這些挑戰，我們可以通過自我反思來尋求解決方案。面對困難時，試著深入...
12/11/2025

男性更年期：理解與支持的旅程

隨著年齡的增長，男性在生理和情緒上也會經歷許多變化，男性更年期是一段可能充滿挑戰的時期，可能會感受到焦慮、憂鬱，甚至是無力感。心理學家指出，面對這些挑戰，我們可以通過自我反思來尋求解決方案。面對困難時，試著深入了解自己的情緒來源，並探索可能的積極應對策略。與家人、朋友或專業輔導師聊聊你所經歷的感受，這不僅有助於舒緩壓力，還能讓你享受到他人的支持和理解。分享你的故事能夠減輕壓力，並給予他人靈感。

除此之外，運動、健康飲食與充足睡眠對於改善情緒有很大幫助。另外，考慮培養新的興趣或愛好，這可以讓你感到充實，並重新建立自信。

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面對更年期的情緒挑戰經歷更年期的過程可能充滿挑戰，我們可能會面臨焦慮、沮喪、甚至是疲憊，這些都是正常的反應。荷爾蒙的變化會影響我們的情緒和心理狀態，理解這一點是非常重要的。許多專家指出，情緒的波動源自於身體和心理的變化。通過自我反思和接受這...
12/11/2025

面對更年期的情緒挑戰

經歷更年期的過程可能充滿挑戰，我們可能會面臨焦慮、沮喪、甚至是疲憊，這些都是正常的反應。荷爾蒙的變化會影響我們的情緒和心理狀態，理解這一點是非常重要的。

許多專家指出，情緒的波動源自於身體和心理的變化。通過自我反思和接受這些情緒，我們可以更好地管理和調適。自我照顧是關鍵，讓自己擁有一些獨處的時間，做些自己喜歡的事情，或是尋找新的興趣。

更年期是一段旅程，帶著勇氣和愛心去面對它。無論如何都請記得，你都是堅強而美麗的。

尋找專業的心理輔導，亦可以幫助你找到應對情緒困擾的有效方法。與專業心理專家交流不僅能舒緩壓力，還能讓你感受到支持和共鳴。

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06/11/2025

感謝 #香港基督教服務處培愛學校 對全邁進的信任 | 為家長舉辦情緒工作坊

我們明白肢體殘疾子女的家長面對的挑戰有所不同，一邊廂需要處理餵食和扶抱等生活照顧問題，另一邊廂還需應對子女情緒的波動，指導子女應對功課、測驗和校內可能遇到的問題。這些挑戰都值得我們的理解和關注，值得我們共同的支持與尊重。

全邁進心理服務特別邀請了臨床心理學家胡澔林博士 Dr. Lambert Wu，深入探討了「情緒」與「壓力」的管理。在這次工作坊中，家長們學習了如何有效地處理自己和子女因情緒而帶來的困擾，幫助每位家長學習以專業技巧管理情緒，也讓子女在更健康的環境中成長。

Dr. Lambert於是次工作坊以簡易的模式，讓家長覺察自己的情緒，反思常見的情緒波動情況。Dr. Lambert更用心分享情緒管理技巧，讓家長理解自己情緒，從而學習如何面對和處理自己及子女的情緒。工作坊中，我們一起透過壓力指數量表，讓家長更了解到自己的情緒反應，明白如何設立及建立親子共同調節的技巧。

如有學校、機構、NGO、企業有興趣進行不同類型的專題講座，歡迎聯絡我們查詢：https://bit.ly/omg-whatsapp
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#全邁進 #輔導 #心理輔導 #心理治療 #心理及情緒輔導 #臨床心理治療 #家庭治療 #遊戲治療 #藝術治療 #催眠治療 #情緒管理 #親子關係 #家長工作坊

從墨魚遊戲2：你是陪伴者、行動者，還是隨緣者？在生活中，無論是陪伴者、行動者，還是隨緣者，每個角色都有其獨特的價值和特質。這些角色之間的互相支持可以形成強大的社群力量，幫助彼此更好地應對生活中的挑戰。陪伴者你總是在身邊，給予朋友支持和安慰。...
05/11/2025

從墨魚遊戲2：你是陪伴者、行動者，還是隨緣者？

在生活中，無論是陪伴者、行動者，還是隨緣者，每個角色都有其獨特的價值和特質。這些角色之間的互相支持可以形成強大的社群力量，幫助彼此更好地應對生活中的挑戰。

陪伴者
你總是在身邊，給予朋友支持和安慰。你善於傾聽，並用你的存在來讓他們感到安心。

行動者
你是一個主動的人，面對困難時，總是會立即採取行動。你喜歡制定計劃，並努力實現自己的目標。

隨緣者
你能夠隨遇而安，接受生活中的不確定性。你相信一切會有最好的結果，並願意隨著情勢的變化而調整自己的步伐。

陪伴者提供情感支持，行動者帶來實踐動力，而隨緣者則促進內心的平靜。當我們學會欣賞彼此的特質，並互相支持時，生活將變得更加美好！無論你是哪一類型，重要的是要認識到自己的特質，並善用它們來面對生活中的挑戰！

分享你的角色，或標記一位朋友來一起討論！你覺得哪種特質最能代表你？

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#全邁進 #輔導 #心理治療 #心理及情緒輔導 #臨床心理治療 #家庭治療 #遊戲治療 #藝術治療 #催眠治療 #墨魚遊戲2 #人性探討 #生存與道德 #心理 #陪伴者 #行動者 #隨緣者 #自我探索 #生活哲學

容貌焦慮 | 對自己外貌的過度擔憂容貌焦慮常常伴隨著不安全感和自我懷疑，我們的自信心、人際關係，甚至日常生活。社會標準、媒體影響以及周遭人的評價，都可能是造成容貌焦慮的因素。當朋友或家人表達對自己外貌的不安時，我們可以給予他們專注的傾聽，理...
03/11/2025

容貌焦慮 | 對自己外貌的過度擔憂

容貌焦慮常常伴隨著不安全感和自我懷疑，我們的自信心、人際關係，甚至日常生活。社會標準、媒體影響以及周遭人的評價，都可能是造成容貌焦慮的因素。

當朋友或家人表達對自己外貌的不安時，我們可以給予他們專注的傾聽，理解他們的感受，讓他們知道你在乎他們的情緒。我們應避免輕率的評價或評論，即使是出於好意的讚美，對於正在經歷容貌焦慮的人來說，可能仍然會感到壓力。

每一個人都有自己的不安，但重要的是要記住，我們的價值不會因為外貌而改變，真正的美來自內心的善良、智慧和才華。學會欣賞自己的獨特之處，無論是外貌還是個性上。

如果焦慮變得難以承受，鼓勵他們尋求心理專業的幫助：https://bit.ly/omg-whatsapp

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30/10/2025

感謝 #路德會呂祥光幼稚園 對全邁進的信任 | 為家長舉辦「認識幼兒發展」家長工作坊

我們明白許多家長都會好奇子女在幼兒成長過程中，為什麼會有那些可愛又迷惑的行為？為什麼有些階段子女特別黏人、愛哭鬧，或是突然情緒爆發？所以我們特別為幼兒家長設計「認識幼兒發展」工作坊！

此工作坊由全邁進註冊臨床心理學家黃政光先生Mr. WONG, Dino帶領從多角度深入剖析幼兒腦部發展過程與特點，讓家長能夠透過簡單的方式學習幼兒在各成長階段的心理、情感及行為表現，掌握不同年齡的發展特徵與自然局限，讓家長更能理解子女心聲及需要。

除此之外，Dino 更結合最新研究成果與臨床經驗，傳授實用方法讓家長更好地激發子女潛能以及提升情緒管理能力，讓子女從小便學會表達與調節情緒和提升學習效能。

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30/10/2025

全邁進心理服務註冊臨床心理學家 | 何浩暐先生 Mr. HO Declan

何浩暐先生是香港衞生署認可的註冊臨床心理學家，畢業於香港大學社會科學學院，主修心理學和輔導學，並於該校深造取得輔導學碩士學位。在執業之前，他亦獲得香港大學的臨床心理學碩士學位。

他曾在不同學校及私人機構工作，並完成醫管局核下多間醫院實習，包括瑪麗醫院兒童及青少年精神科、東區尤德夫人那打素醫院成人精神科、東華醫院內科病房及醫管局總部臨床心理服務「心靈綠洲」，以卓越成績畢業。

Declan具備世衛組織的照顧者技巧訓練課程引導員資格，亦已完成八週靜觀認知治療證書課程。他特別對有發展遲緩或特殊學習需要的兒童及青少年，如自閉症譜系障礙、專注力不足及過度活躍症等具備豐富臨床經驗，他在執業為臨床心理學家前曾任職行為治療師，為有需要的兒童及青少年提供行為治療訓練。他亦經常處理兒童神經發展障礙及學童特殊學習需要評估，並擅長處理家庭問題及提升父母與子女的關係。

除此之外，他對成人的心理治療都具豐富臨床經驗，成功治理過多種常見精神病如抑鬱症、焦慮症等。他使用的治療方法會根據不同需要而個人化，結合認知行為治療、靜觀為本治療、辯證行為治療和接納與承諾治療等。

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許紹雄先生，謝謝你教我們的事。聽到許紹雄先生離世的消息，腦海裡瞬間浮現出三個截然不同的面孔：囉嗦但溫暖的「方鍾Sir」、面懵但善良的「黃啟發」，以及深沉難測的「歡喜哥」。他彷彿是一位「角色心理學家」，用演技為我們展示了人性的不同面向。· 方...
28/10/2025

許紹雄先生，謝謝你教我們的事。

聽到許紹雄先生離世的消息，腦海裡瞬間浮現出三個截然不同的面孔：囉嗦但溫暖的「方鍾Sir」、面懵但善良的「黃啟發」，以及深沉難測的「歡喜哥」。

他彷彿是一位「角色心理學家」，用演技為我們展示了人性的不同面向。

· 方鍾Sir 教我們，「囉嗦」其實是一種關懷。他的嘮叨背後，是對同袍、對工作的無比上心。在這個人際關係疏離的時代，這種不厭其煩的關心，本身就是一種療癒。

· 黃啟發 教我們，「平凡」也可以充滿力量。他總是手忙腳亂，看似不太可靠，但心底裡的善良和正直從未改變。他讓我們明白，不需要成為超級英雄，堅守自己崗位的善良，同樣值得尊重。這正是心理學中 「接納不完美的自己」 的實踐。

· 歡喜哥 則教我們，人性的複雜與深度。他亦正亦邪，一個微笑背後藏著千言萬語。這個角色讓我們看到，每個人背後都有故事，不能簡單以「好壞」定論。理解這種複雜性，能讓我們對他人多一份體諒。

從一個小角色的綠葉，到成為我們集體回憶中不可或缺的主角，許紹雄先生本身就是「堅持與熱愛」的最佳示範。他的角色，總在不知不覺間為我們帶來歡笑與溫暖，成為我們心靈上的默默支持。

謝謝你，許紹雄先生，用一生演活了「平凡中的不平凡」。願你在另一個世界，繼續輕鬆自在，笑口常開。

#許紹雄 #一路好走 #歡喜哥 #黃啟發 #角色心理學 #接納自己 #平凡中的不平凡

從墨魚遊戲2：真實展現人性的多樣性在這場扣人心弦的遊戲中，我們不僅見證了驚險刺激的生存挑戰，更深刻感受到了人性的複雜與多樣！每位參賽者都在極端情況下展現出不同的面貌：勇敢、貪婪、同情、背叛，這些情感交織在一起，構成了豐富的人性畫卷。在生死攸...
23/10/2025

從墨魚遊戲2：真實展現人性的多樣性

在這場扣人心弦的遊戲中，我們不僅見證了驚險刺激的生存挑戰，更深刻感受到了人性的複雜與多樣！每位參賽者都在極端情況下展現出不同的面貌：勇敢、貪婪、同情、背叛，這些情感交織在一起，構成了豐富的人性畫卷。

在生死攸關的時刻，參賽者們面對選擇時的掙扎讓我們反思：在極端壓力下，我們會如何抉擇？是堅持道德，還是為了生存不擇手段？友情、愛情和競爭在遊戲中交錯，讓人不禁思考：在利益與情感之間，我們究竟能保持多少真誠？

《墨魚遊戲2》不僅僅是一場遊戲，它是一面鏡子，映照出我們心靈深處的真實！你如何看待這些人性的展現？哪些角色讓你印象深刻？

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22/10/2025

身心寧關注組 | 心事與照顧者的角色

我們常常把心事深藏在心底，像是默默承擔著一切的重擔。儘管如此，當朋友需要幫助時，我們卻總是第一個伸出援手，扮演著照顧者的角色。

你是否也有這樣的感受？在忙碌的生活中，我們可能會忽略自己的情緒，卻不知怎樣去表達。其實，分享心情並不是脆弱的表現，而是勇敢的開始！讓我們一起支持彼此，面對這些艱難的時刻，共同療癒。

收看本集身心寧關注組：https://youtu.be/v1TpHXq_YGs

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全邁進心理服務 | 與你尋找跳出舒適圈的勇氣明白很多時候，我們都會害怕失敗，甚至想要逃避一些困難和挑戰。而這是非常正常的感受！但請記住，你的感受值得被看見，也值得被理解。每一次跌倒，都是一個成長的機會，從失敗中了解需要進步的地方，讓自己可以...
21/10/2025

全邁進心理服務 | 與你尋找跳出舒適圈的勇氣

明白很多時候，我們都會害怕失敗，甚至想要逃避一些困難和挑戰。而這是非常正常的感受！但請記住，你的感受值得被看見，也值得被理解。

每一次跌倒，都是一個成長的機會，從失敗中了解需要進步的地方，讓自己可以以更從容的態度面對下次的挑戰，裝備更多應對困難的技巧，以便自己可以更勇敢地面對未來的挑戰！

假若你感到困惑或無法前進，尋求專業的輔導可以幫助你釐清思路，找到通往自我成長的道路。讓我們一起打破舒適圈，以更好的狀態迎接每一個明天。

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