藥健同心博愛醫院社區藥房

08/11/2025

【 #世界糖尿病日 💙｜你知唔知道？香港差唔多每12個成年人，就有1個患上糖尿病！】糖尿病已經係第11位致命疾病，2023年錄得大約12,000宗住院同570宗死亡個案。

📅 11月14日係「世界糖尿病日」
世界糖尿病日（World Diabetes Day' WDD）係由世界衛生組織和國際糖尿病聯盟於1991年共同發起，為紀念發現胰島素的Sir Frederick Grant Banting🎖️，佢哋就以佢生日【11月14日】定為世界糖尿病日，希望全世界一齊關心糖尿病患者，提升公眾對糖尿病嘅認識。

患有糖尿病當然要定期睇醫生及食藥，然而根據外國經驗，社區藥房亦是糖尿病患者對應此病的好拍擋。
💡 喺藥物治療💊、戒煙🚭及自我監測血糖🩸方面，社區藥房藥劑師可以為糖尿病患者提供支援👩‍⚕️👨‍⚕️。

為響應🌍國際糖尿病日，我哋會喺11月📅在社區藥房設置【血糖機展示角】，市民可現場體驗各款血糖測試機及相關用品🩹，專業藥劑師會解答你對不同產品在功能及使用上嘅疑問，並可在藥劑師的指導下嘗試為自己做血糖測試🩸，費用全免🎉。

🌍 2024至2026年世界糖尿病日主題係「糖尿病與健康」。要好好管理血糖，平時要記得：
👉準時覆診及食藥
👉自我監測血糖
👉戒煙
👉飲食管理、定時運動、減重...等

其實，只要積極配合治療，每位糖尿病患者都有機會享受健康生活💪！

快啲嚟了解多啲，一齊守護自己嘅健康❤️

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06/11/2025

04/10/2025

【健康過中秋🎑🌕！食柚子要小心! 🍊】

中秋將至，大家食柚子🍊嘅時候要小心⚠️，因為柚子同一啲藥物💊一齊食，可能會減少藥物代謝❗，並令身體產生不良反應😷！

柚子入面含有一種叫呋喃香豆素（Furanocoumarins）嘅成分🧪，呢種化學物質會抑制人體腸道同肝臟中嘅代謝酵素CYP3A4🛑，呢種酵素負責分解好多藥物💊。當呋喃香豆素抑制咗呢啲酵素，藥物代謝下降⚙️，導致體內藥物濃度過高⬆️，增加多種副作用甚至毒性反應嘅風險⚡。

⚠️ 柚子與藥物相沖後果：

當服用部份他汀類降膽固醇藥物（如辛伐他汀Simvastatin, 阿托伐他汀Atorvastatin）💊，唔好食西柚或飲柚子汁🍹，因為藥物濃度過高會引致肌肉痛🦵、肝損傷🩸甚至腎衰竭🧬。[瑞舒伐他汀Rosuvastatin 則不受此限]

某啲心律不整藥物❤️‍🩹、抗過敏藥物🤧及抗焦慮藥物😟亦可能因柚子影響代謝，增加出現心悸💓、低血壓🩸、頭暈🤯等副作用嘅機會。

✅ 預防方法：
🔹當服用經肝酵素CYP3A4代謝嘅藥物時💊 應避免同時食柚子🍊或者飲柚子汁🍹 (柚子包括: 西柚、碌柚) 。
🔹食藥應用白開水送服💧，避免用果汁🍹、茶☕、牛奶🥛或酒精🍺。
🔹如有藥物或飲食方面嘅問題，可以隨時向我哋社區藥劑師查詢📞。
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27/09/2025

【健康過中秋！月餅熱量知多少？🥮】

中秋節就快到啦～係咪已經開始心思思想食月餅呢？等等！食之前，不如先了解下月餅嘅「真相」！唔講唔知，原來一個雙黃白蓮蓉月餅（185克）約 800千卡，隨時等於😱：
🍚 3碗白飯
🫖 11茶匙油
🍬 11茶匙糖

唔同款式月餅熱量同成分都有差別，等我哋同你逐一拆解：
🥮 伍仁月餅（185克）約 820千卡 等於：
🍚 3碗白飯
🫖 6茶匙油
🍬 12茶匙糖

🥮 流心蛋黃月餅（約50克）約 200千卡 等於：
🍚 2/3碗白飯
🫖 6茶匙油
🍬 2茶匙糖

🥮 冰皮月餅（約50克）約 210千卡 等於：
🍚 1碗白飯
🫖 1茶匙油
🍬 4茶匙糖

📊 每100克成分比較（參考衛生署資料）：
- 雙黃白蓮蓉：430千卡、55克脂肪、55克糖
- 伍仁月餅：440千卡、16克脂肪、60克糖
- 流心蛋黃：400千卡、60克脂肪、10克糖
- 冰皮月餅：405千卡、13克脂肪、45克糖

伍仁月餅竟然係最高熱量同糖份既,而雙黃白蓮蓉月餅係最高脂肪含量的。

💡 點樣食得開心又健康？
✅ 最好同家人朋友分享，每人食一小件
✅ 揀細尺寸或者低糖版本
✅ 配合清淡飲食同多飲水
✅ 食完之後散步運動消耗多餘熱量

我哋藥健同心博愛醫院社區藥房有藥劑師隨時解答你嘅疑問，如果有一啲藥物或健康問題唔清楚，歡迎向我哋嘅社區藥劑師查詢。💬
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13/09/2025

防蚊大作戰 - 蚊怕水🦟💥✨
常見蚊怕水成分及效果：
DEET（避蚊胺）：係蚊怕水中最常見嘅有效成分，能有效防止蚊子🦟、蜱蟎🕷️等昆蟲叮咬。不過高濃度產品（如超過35%）可能會刺激皮膚🚨，兒童👶及敏感人士宜用低濃度 (10%以下)
派卡瑞丁（Picaridin）：無色無臭🌫️，防蚊效果高且溫和🌱，不容易殘留於皮膚，但可能刺激眼睛👀。
香茅油：為天然成分，氣味清新🌿但防蚊效果維持時間短⌛，需要頻繁補擦🔁。
IR3535®：安全性高🛡️，適用於孕婦🤰、嬰幼兒👶及敏感人士🥰，驅蚊效力接近DEET🦟。

藥劑師提提你📝：
1. 1-12歲兒童👶建議使用DEET濃度不超過10%的產品🧴。(不建議12個月以下的嬰兒使用)
2. 濃度越高🆙有效持續時間通常越長⏳，但並非一倍濃度等於一倍時間🔢。
3. 不要直接噴臉🚫，避免吸入及接觸眼睛👁️。
4. 戶外活動🏕️建議每2-3小時補噴一次⏲️，保持防護🛡️。
市面上有多款含DEET和派卡瑞丁的蚊怕水效果普遍較好👍，部分產品可持續8小時以上有效防護⏰

🦟💢 如何處理蚊癩 💢🦟
🧊 用冰袋敷數分鐘，以減輕徵狀
💧塗抹薄荷膏（含有抗組織胺成分）
🙅♂️ 切勿大力搔抓患處
🔎 在蚊癩塗抹蘇打粉和水的混合物以減輕痕癢
（參考美國CDC建議）
🛡️🌈 日常防蚊措施 🌈🛡️
👕 穿著淺色衣物
🚫 避免使用有香味的護膚品/化妝品
☀️🦟 先使用太陽油，再使用驅蚊液
❄️ 確保冷氣機底盤沒有積水
🍏🗑️ 妥善處理和存放食物
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06/09/2025

【🏖️ 夏日清涼禮物等你拎🎁】 防曬知多啲☀️
(🎁禮物領取詳情請留意文末)

如果經常忽略防曬，會為皮膚帶來傷害🩹，嚴重嘅甚至會增加患上皮膚癌嘅風險🚨？！大熱天時♨️，好多人都忽視咗防曬嘅重要性，但其實防曬喺護膚同健康方面發揮住好多功效🤩。準備喺呢個暑假出去玩嘅你，記得唔好錯過以下嘅防曬小知識啦😚🫵🏻！

你又知唔知防曬係有分兩種呢？
1. 物理防曬
🧪主要成份 : 氧化鋅（Zinc Oxide）、二氧化鈦（Titanium Dioxide）
🔍防曬原理
形成一層保護膜，好似一塊鏡咁，將紫外線（UVA & UVB）反射或散射走
✅優點
🌟 即時有效，唔使等
🌟 對敏感肌較友善，刺激性低
🌟 更加穩定，長時間曝曬都唔易分解
❎缺點
⚠️ 質地較厚重，可能會有皮膚泛白嘅情況

2️. 化學防曬
🧪主要成份 : 阿伏苯酮（Avobenzone）、奧克立林（Octocrylene）
🔍防曬原理
吸收紫外線，透過化學反應將紫外線轉化為熱能，再釋放出去
✅優點
🌟 質地輕薄，容易推開，唔易令皮膚泛白
🌟 適合日常使用或者化妝前打底
❎缺點
⚠️ 需等待15 - 30分鐘先生效
⚠️ 容易被分解，需要更頻密補搽
⚠️ 容易對敏感肌膚有刺激性

仲有❗️分清咩係SPF同PA對買啱防曬好重要❗️

☀️ SPF = Sun Protection Factor
主要衡量產品對抗UVB（導致曬傷紫外線）嘅能力
數字越高，防曬能力越強📈

💥 PA = Protection Grade of UVA
主要衡量產品對抗UVA（令皮膚老化、產生色斑嘅紫外線）嘅能力
PA嘅＋號越多，防護能力越高⬆️

📣藥劑師提醒你🗯
出去戶外活動要定時塗防曬🚴⛹️🧗
無論選擇邊款防曬，都要依照產品指引，約每2 - 3小時補塗一次
確保防曬效果唔會減弱🔥

最後最後！只要Like同Follow我哋page，並喺留言區留言‼️
就可以親身嚟我哋藥房，出示「讚好及留言」即可免費領取🎁精美禮物一份💛
禮品先到先得，派完即止！
🎁 精美禮物包括(任選其一)：
🧊 冰巾
☀️ 防曬手袖
🍊維他命C沖劑
🌀USB小風扇

一齊做好防曬措施，安心去玩啦！！🏖👀

🗳如對防曬產品有任何疑問，歡迎嚟我哋藥健同心博愛醫院社區藥房查詢💬
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29/08/2025

📢🌍細菌感染冇藥醫？因為佢係多重抗藥性微生物 Multi-Drug Resistant Organisms (MDROs) 🦠💊
健康防護中心於6月發現6宗喺同一間安老院有關「產碳青黴烯酶腸桿菌」Carbapenemase-producing Enterobacteriaceae（CPE）嘅感染個案，而 CPE 其實係 MDROs 嘅一種，佢哋會對抗生素產生耐藥性🧬就變成超級細菌，好多種抗生素都殺唔死佢哋!🚫💊

🧪🔬咩叫抗生素呢？
💊 抗生素係一種 專門用嚟消滅細菌嘅藥物
❌ 唔係感冒藥
❌ 唔係止痛藥
❌ 對病毒感染（好似傷風🤒同感冒 🌀） 冇效

⚠️ 在香港抗生素屬於「處方藥物」📝👨‍⚕️，需要憑醫生處方先可以去有「Rx」標誌的藥房購買。

💉🧬 抗生素耐藥性嘅形成 & 產生過程
🔄 細菌產生耐藥性本身係自然進化 🧬 嘅一部分，當細菌獲得耐藥性就會變得有能力抵禦抗生素嘅破壞，甚至部份細菌會因基因突變 🔁，天生就有耐藥性 🛡️。
隨住抗生素越用越多 💊，冇抗藥性嘅細菌就大量死亡 💀，但有抗藥性嘅細菌會繼續繁殖 🌱➡️🌳，最後變成主流。

😨 如果有人不正確使用抗生素（例如: 未確實係細菌感染都經常食用，或者未食完一個療程就停 🚫），就會加速耐藥性嘅產生⚡
➡️ 令更多細菌有耐藥性，導致一般抗生素對佢哋無效，感染後可能會變成「無藥可醫」

⚠️🚨 大家一定要記住：
✅ 一定要跟醫生指示先好食抗生素 👨‍⚕️👩‍⚕️
✅ 唔好自己亂買、亂食抗生素 🚫💊
✅ 唔好將剩低嘅藥分俾人 ❌👥
✅即使症狀冇晒😌，都要根據醫生指示完成整個療程 ，唔好中途停藥 ⛔

💡 抗生素於細菌感染時可以係救命藥之一，但亂用可能導致無藥效，甚至無藥可醫，後果非常嚴重！
🤝 大家一齊幫手，守護呢個重要嘅醫療資源 🏥✨。唔好隨便服用抗生素

📞 如果對於抗生素有任何疑問，可前往藥健同心博愛醫院社區藥房尋找藥劑師💊查詢專業意見！
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22/08/2025

【夏日旅行要小心🧳🦟】近日本港有基孔肯亞熱嘅輸入個案，患者為12歲男童，現時情況穩定，究竟咩叫「基孔肯亞熱」呢？🤔

基孔肯亞熱（Chikungunya Fever）係一種由「基孔肯亞病毒🦠」所引起嘅急性病毒性疾病，透過在本港常見的白紋伊蚊🦟叮咬而傳播，佢同登革熱🦟🌡️、寨卡病毒🦟相似，常在熱帶及亞熱帶地區流行🌴☀️。

🌡️常見病徵
「基孔肯雅熱」潛伏期為2 至12 天🗓️。患者感染「基孔肯雅熱」後會出現發燒🔥同嚴重關節痛🦵，其他常見症狀包括關節腫脹🦿、肌肉疼痛💪、頭痛🤕、噁心🤢、疲倦😴同出現紅疹。
⚠️小提醒：關節痛有時會持續數週甚至數月📆，但通常不致命✅。

目前未有特定嘅抗病毒藥物💊治療「基孔肯雅熱」，現時治療方法主要都係紓緩症狀為主，例如會使用退燒藥🌡️、止痛藥💊等。
患者應使用撲熱息痛 (Paracetamol) 💊以緩解疼痛同發燒症狀，如情況持續或惡化，請立即求醫🏥。在排除登革熱之前，請勿隨意服用布洛芬 (Ibuprofen) 同阿士匹靈 (Aspirin) 等非類固醇抗發炎藥物 (NSAIDs) 💊以減輕登革熱患者出血風險🩸。

📌 什麼時候應立即求醫？🚨
🔥 高燒不退
🩸 嚴重出血
🤢 持續嘔吐或意識改變
🦵 關節痛劇烈到影響日常活動

💬 藥劑師提提你
由蚊蟲傳播嘅病毒有多種，如須前往傳病媒介疾病流行的地區🌍，請做好相關防蚊措施🦟。例如：
✅ 使用含有 DEET的蚊怕水🧴
✅ 穿著淺色、寬鬆、長袖衣物👕👖
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12/08/2025

【旅行平安藥配藥服務】旅行想安心，藥袋要識Pack！💊🧳
🌞 一年一度暑假又嚟喇！
相信大家都安排咗唔少旅行計劃✈️～
但去到唔同地方，如果水土不服😵‍💫、天氣唔適應🥵，就可能出現各種身體不適😷！
想旅程更安心？就要睇吓以下嘅 「旅行藥錦囊💊」，出發前做足準備啦✅！
⚠另外，如自身有長期病患，需要定時服藥嘅朋友，建議旅行前準備多幾日嘅藥物，放係手提行李內，以備不時之需！⚠
亦要留意部分旅行目的地會有接種疫苗要求，如有需要可向你嘅家庭醫生或衛生署旅遊健康中心查詢。

👉【🧳旅行平安藥配藥服務】👨‍⚕️👩‍⚕️ 有專業藥劑師為你提供個人化配藥服務，等你旅行途中玩得開心又放心！🌈
📞 有興趣了解更多？歡迎諮詢我哋藥劑師啦～ 一齊準備好！開心出發✈️🧳！
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