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Dr Mauricio Sierra Lizardo - Nefrologo

Casa
Honduras
San Pedro Sula
Dr Mauricio Sierra Lizardo - Nefrologo

Cuidamos la Salud de tu Riñón.

Prestamos un servicio integral y seguro de alta calidad a personas que padecen enfermedad renal, desde su diagnóstico hasta los tratamientos.

22/12/2025

Querido Papá Noel, 🎅
este año no te pido regalos.
Te pido paciencia… porque mis pacientes comieron sal, tomaron poca agua
y trataron a sus riñones como si fueran indestructibles. 😐🩺

Si podés, dejales menos presión, menos azúcar
y un poquito de sentido común debajo del árbol. 🎄💧

Atentamente,
un nefrólogo que vuelve a verlos en enero.”

🔖

22/12/2025

😬Si el dolor de espalda vuelve cada diciembre, no es coincidencia.

Y no, tampoco es el colchón… ese pobre ya carga demasiada culpa.

A veces es tu cuerpo pidiendo atención antes del caos navideño:
poca agua, mucha sal, infecciones ignoradas y cero chequeos.

Escuchalo ahora. Después ya es tarde para excusas.
🔖

14/12/2025

El rompopo es rico, sí. 🥛✨
Pero no te hagás el inocente: es azúcar + grasa + alcohol + culpa navideña. 🍬🥚🍾
Hermoso para tu paladar… y una decepción absoluta para tus riñones. 😒🩺
Disfrutalo, pero no pretendás que tu cuerpo lo procesa con espíritu navideño. 🎄💔

📋 “Brindá bien. Brindá consciente. Agendá tu chequeo renal.”🥂🩺”

🔖

14/12/2025

Vos solo ves comida navideña: tamalito, pierna, rompopo, pancito dulce…
Tus riñones, en cambio, ven horas extra, sal, azúcar y un diciembre que se les viene encima.
Disfrutá, sí. Pero hidratate y medite la presión.

📋 “Hidratate y cuidá a tus riñones. No son duendes mágicos.”

🔖

14/12/2025

“El problema no es el tamal". 🫔
Es el quinto.
Y el sexto.
Y el ‘solo uno más’. 😅

Mientras vos ves antojos y consuelo emocional,
tus riñones ven sal, trabajo extra y cero agua. 🧂🚫💧

Diciembre también se filtra.
Cuidá tus riñones… aunque sea entre tamal y tamal. 😐🩺

🔖

01/12/2025

Hoy todo mundo anda votando.
Hermoso. Democracia y todo eso.
Pero tus riñones no necesitan elecciones: ellos quieren resultados.
No discursos. No promesas. No excusas.
Así que después de marcar tu papeleta, marcate un examen de glucosa, creatinina y presión.
Tus riñones solo aceptan una cosa: rendición de cuentas biológica.

💬 “Elegí cuidarte. Tus riñones no tienen suplentes.”📋 Después de votar, votá por tu salud. Agendá tu chequeo renal.

23/11/2025

“Infecciones urinarias, cálculos, malos hábitos de higiene…" todo lo que hacés ahí abajo termina afectando tus riñones.

Así que sí▶️: lavate las manos, no retengás la o***a, hidratate y dejá de creer que el ardor ‘se quita solo.

"La vejiga se queja primero. Los riñones pagan después.”

🔖

23/11/2025

“El baño no es Las Vegas.”

➡️Lo que pasa en la vejiga NO se queda en la vejiga.
Cada infección que ignorás sube por esa línea directa y termina tocando la puerta del riñón.

Y sorpresa: ahí ya no se arregla con arándanos y buena actitud.

🔖

20/11/2025

Los hombres pueden trabajar enfermos, manejar cansados y cargar cosas que nadie pidió…

Pero cuando se trata de hacerse un chequeo, ahí sí se debilitan mágicamente.

"Presión alta, o***a rara, cansancio eterno… y siguen como si nada".

Eso no es valentía. Eso es negligencia.

Un chequeo a tiempo te salva más que cualquier ‘yo estoy bien’.

Feliz Día del Hombre — cuidate como adulto, no como mito.

🔖

16/11/2025

Le decís "mi vida"🥰, y le das ➡️ azúcar en exceso.

Diabetes no llega de sorpresa: llega con postres.

Si tus niveles suben, tus riñones bajan el ritmo.

🚫 “La diabetes causa casi el 40 % de los casos de enfermedad renal crónica.”

16/11/2025

💥 “La diabetes no avisa. Solo factura.”

No duele. No avisa. No manda mensajito.

Solo destruye en silencio mientras vos seguís creyendo que el azúcar "no es para tanto".

El azúcar alta daña tus vasos, tus ojos y, sí… tus riñones.

Hacete exámenes. No memes.

Porque la única sorpresa que da la diabetes… es cuando ya estás en mi consultorio.

🔖

10/11/2025

¿Te medís los fines de semana?

😅 A veces

🙈 No mucho

Domingo: carne asada, refresco, cuatro cafés y dos cervezas.
Tus papilas gustativas celebran… pero tus riñones no. Cada lunes, tus riñones recuperan lo que tu domingo olvidó: hidratación y descanso. 👉 Pequeños excesos, grandes consecuencias si se vuelven costumbre.

📞 Consultá antes de que tus fines de semana se vuelvan un problema renal. 🏷️

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San Pedro Sula

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