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Dr Mauricio Sierra Lizardo - Nefrologo

Casa
Honduras
San Pedro Sula
Dr Mauricio Sierra Lizardo - Nefrologo

Cuidamos la Salud de tu Riñón.

Prestamos un servicio integral y seguro de alta calidad a personas que padecen enfermedad renal, desde su diagnóstico hasta los tratamientos.

23/11/2025

“Infecciones urinarias, cálculos, malos hábitos de higiene…" todo lo que hacés ahí abajo termina afectando tus riñones.

Así que sí▶️: lavate las manos, no retengás la o***a, hidratate y dejá de creer que el ardor ‘se quita solo.

"La vejiga se queja primero. Los riñones pagan después.”

🔖

23/11/2025

“El baño no es Las Vegas.”

➡️Lo que pasa en la vejiga NO se queda en la vejiga.
Cada infección que ignorás sube por esa línea directa y termina tocando la puerta del riñón.

Y sorpresa: ahí ya no se arregla con arándanos y buena actitud.

🔖

20/11/2025

Los hombres pueden trabajar enfermos, manejar cansados y cargar cosas que nadie pidió…

Pero cuando se trata de hacerse un chequeo, ahí sí se debilitan mágicamente.

"Presión alta, o***a rara, cansancio eterno… y siguen como si nada".

Eso no es valentía. Eso es negligencia.

Un chequeo a tiempo te salva más que cualquier ‘yo estoy bien’.

Feliz Día del Hombre — cuidate como adulto, no como mito.

🔖

16/11/2025

Le decís "mi vida"🥰, y le das ➡️ azúcar en exceso.

Diabetes no llega de sorpresa: llega con postres.

Si tus niveles suben, tus riñones bajan el ritmo.

🚫 “La diabetes causa casi el 40 % de los casos de enfermedad renal crónica.”

16/11/2025

💥 “La diabetes no avisa. Solo factura.”

No duele. No avisa. No manda mensajito.

Solo destruye en silencio mientras vos seguís creyendo que el azúcar "no es para tanto".

El azúcar alta daña tus vasos, tus ojos y, sí… tus riñones.

Hacete exámenes. No memes.

Porque la única sorpresa que da la diabetes… es cuando ya estás en mi consultorio.

🔖

10/11/2025

¿Te medís los fines de semana?

😅 A veces

🙈 No mucho

Domingo: carne asada, refresco, cuatro cafés y dos cervezas.
Tus papilas gustativas celebran… pero tus riñones no. Cada lunes, tus riñones recuperan lo que tu domingo olvidó: hidratación y descanso. 👉 Pequeños excesos, grandes consecuencias si se vuelven costumbre.

📞 Consultá antes de que tus fines de semana se vuelvan un problema renal. 🏷️

10/11/2025

➡️Tu cuerpo necesita agua. No excusas con cafeína.

El café estimula, pero también deshidrata.😔

Si tu riñón hablara, te diría:🙈 "Gracias por el espresso, pero ahora dame agua antes de colapsar.”

“No, el café ☕️ no cuenta como agua.”

10/11/2025

👌Filtran 180 litros al día, regulan tu presión, equilibran tus electrolitos y ni un mísero like.

Mientras vos subís selfies📱 con filtro, ellos sostienen la vida sin descanso.

Menos filtros en Instagram, más filtros funcionando en tu cuerpo.

Porque cuando fallan, "ni el mejor hashtag te salva.”

🔖

02/11/2025

¿Retención de líquidos? No siempre es por el calor o por estar de pie.

Tus riñones son los encargados de mantener el equilibrio de agua y sal en tu cuerpo.

Cuando fallan, ese "hinchazón pasajero" puede ser el primer aviso.

Ignorarla no la hace desaparecer.

Un examen renal puede darte respuestas antes de que se complique.

🩺 “No todo lo que se infla se desinfla solo".
Consultá antes de que el cuerpo te pase la factura.

🏷️

$Entre dulces, bebidas "energéticas" y disfraces apretados, el que termina sufriendo es tu filtro interno.🎃 Truco: exceso...$

30/10/2025

Entre dulces, bebidas "energéticas" y disfraces apretados, el que termina sufriendo es tu filtro interno.

🎃 Truco: exceso de azúcar + deshidratación.

✅ Trato: agua, control y no comer como si mañana se acabara el mundo (spoiler: no).

Si querés asustarte, que sea con una película, no con tus analíticas.

27/10/2025

Decís que es natural… pero tus riñones no están tan seguros.🤨

Muchos jugos "saludables" tienen tanta azúcar como una gaseosa.

La fructosa en exceso eleva el ácido úrico, la presión y el riesgo de cálculos renales 😵‍💫.

No se trata de dejar el jugo, sino de dejar el exceso.
Tus riñones prefieren agua, no azúcar líquida.

27/10/2025

💬 Ser médico en Honduras es más que una profesión.
Es atender, enseñar, acompañar, improvisar, y seguir adelante —
aunque el cansancio también pase consulta.

Hoy celebramos a quienes, entre guardias, diagnósticos y madrugones,
siguen eligiendo cuidar a los demás.

👨‍⚕️ A todos los colegas: gracias por hacer que la ciencia tenga rostro humano.
Y a mis pacientes: "gracias por recordarme cada día por qué elegí este camino.”

🩺 Feliz Día del Médico Hondureño. . . .

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