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11/10/2025

Hoy recordamos que cuidar la mente también es cuidar la vida.
Tomarte un momento para ti, pedir ayuda o hablar de cómo te sientes, también es salud mental.

✨ Empieza a cuidar tu bienestar con Doctor7

11/09/2025

🟡 Hoy es el Día Internacional de la Prevención del Suicidio 🟡
Hablar puede salvar una vida. 💛

En Doctor7 creemos que la salud mental importa y que pedir ayuda es un acto de valentía.
Si tú o alguien que conoces está pasando por un momento difícil, no lo enfrentes en silencio. 🫂

04/09/2025

Acumular lo que sientes no te hace fuerte, te hace cargar con un peso que no te corresponde. Guardar emociones solo aumenta el estrés, el enojo y la distancia con quienes te rodean. Expresarlas, en cambio, te libera, te da claridad y te ayuda a construir relaciones más sanas y auténticas. Hablar de lo que pasa dentro de ti no es debilidad, es valentía. Porque sentir es humano… pero compartir lo que sientes, te hace más ligero. ✨

21/08/2025

La mente puede ser tu aliada o tu cárcel. ¿De qué lado estás?

La terapia no elimina el enojo, te enseña a transformarlo en algo que no te controle 🧠✨
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25/07/2025

A menudo dedicamos tiempo a nuestro trabajo, a nuestras metas y al bienestar físico, pero olvidamos que nuestra mente también necesita atención, descanso y cuidado. 🫠🫠

A menudo dedicamos tiempo a nuestro trabajo, a nuestras metas y al bienestar físico, pero olvidamos que nuestra mente también necesita atención, descanso y cuidado. Ignorar tus emociones no las hace desaparecer; las silencia… hasta que gritan más fuerte.❤️‍🩹

05/07/2025

Conocerte no es suficiente. Sanarte también es parte del trabajo emocional. Porque lo que no se repara, se repite…
Hazte cargo de ti, no dejes que tu dolor dañe lo que amas. 🫶🏾

04/07/2025

Cuando no pones límites afuera, tu cuerpo los empieza a poner por dentro: fatiga, ansiedad, malestares sin explicación. 🫠🫠

Tu salud mental y tu cuerpo están más conectados de lo que crees. Escúchalos. 🙏✨

Habla con tu psicólogo en Doctor7 y comencemos a sanar. ❤️‍🩹

01/07/2025

Cada palabra nos recuerda por qué hacemos lo que hacemos.

Gracias por confiar en nuestros psicólogos y en Doctor 7 💜 Tu salud mental importa.

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30/06/2025

A veces la ansiedad no se nota, pero pesa. Muchos la callan por miedo a no ser entendidos.

❤️‍🩹En Doctor7 creemos que tu salud mental importa, incluso cuando no sabes por dónde empezar.

Hablarlo es un acto de valentía. Estamos aquí para acompañarte. Agenda una cita desde nuestra app o por medio de DM 📲

27/06/2025

Poner límites no es ser pesado ni exagerado, es cuidarte. Es decir “hasta aquí” sin sentir culpa, aunque al principio incomode.

❤️‍🩹 Si vos no te cuidás, nadie lo va a hacer por vos. Y ojo, poner límites no aleja a la gente correcta, aleja a la que se aprovechaba.

Es parte de aprender a elegirte, incluso cuando eso no le guste a todos.

24/06/2025

Frases que escuché en terapia y se me quedaron viviendo en la cabeza.
No siempre son cómodas, pero sí necesarias.
A veces una sola frase te cambia la manera de verte, pensarte y tratarte.

🧠✨ ¿Cuál de estas necesitabas leer hoy?

20/06/2025

Aceptar a la familia que nos tocó no siempre es fácil. A veces implica soltar expectativas, dejar de luchar por algo ideal y empezar a construir paz con lo que sí hay.

🍀 No todas las relaciones se viven de cerca, algunas se cuidan desde la distancia.
💕 A veces damos lo que nunca recibimos, no por ellos, sino por nosotros.
🤞🏾 Y a veces se vale elegir el silencio o los límites, sin culpa.

No todo se repara en el mismo lugar donde se rompió. Y eso también está bien.

Busca lo que te falta, construye lo que no te dieron, y recuerda: ninguna familia es perfecta, pero aún así, podés encontrar amor, compañía y pertenencia en otros espacios.❤️‍🩹

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