17/02/2023
💬Ideas para liberar nuestras emociones:
☑️escribe todo lo que sientes
☑️expresa con movimientos corporales tus emociones
☑️canta
☑️platica con alguien de tu confianza
☑️déjate llorar
☑️ve una película que te remueva y aprovecha para soltar lo que te pesa
💜No podemos olvidar que es natural tener emociones, estas nos ayudan a conocernos y a tener energía suficiente para movernos y hacer realidad las cosas que estamos necesitando. Lo que no es natural, es reprimir, esconder o evitar sentir nuestras emociones.💜
