Lunes 08:00 - 20:00 Martes 08:00 - 18:00 Miércoles 08:00 - 20:00 Jueves 08:00 - 20:00 Viernes 08:00 - 20:00 Sábado 08:00 - 12:00 Domingo 08:00 - 12:00

Insight-Salud Mental Integral

Casa
Honduras
San Pedro Sula
Insight-Salud Mental Integral

En Insight te apoyamos y te acompañamos a tener una vida que merezca ser vivida.

12/11/2025

Cuando sientas que ya no puedes más, detente un momento… no para rendirte, sino para respirar.

No tienes que poder con todo hoy. A veces, seguir intentándolo ya es un acto de enorme valentía.

Recuerda en Insight estamos para apoyarte y acompañarte a vivir una vida que merezca ser vivida. ☺

05/11/2025

Cuando te sientas triste o abrumado, hacer algo que te resulte familiar o dar una acción mínima hacia tu meta puede ayudarte a sentirte mejor y más en control.
No siempre se trata de grandes avances, sino de seguir avanzando, aunque sea despacio.

Recuerda en Insight estamos para apoyarte y acompañarte a vivir una vida que merezca ser vivida. ☺

25/10/2025

El estrés es parte de la vida, hasta cierto punto.

Te compartimos algunas formas para mejorar esa sensación cuando te sientes completamente colapsado o abrumada. Prioriza tu bienestar mental. ¿Si no lo haces tú por ti, quien mas?.

Recuerda en Insight estamos para apoyarte y acompañarte a vivir una vida que merezca ser vivida. ☺

22/10/2025

¿Ya estas con medicamentos?

Aquí te dejamos algunas preguntas que puedes hacerle al profesional que te las recetó para que estés lo mas enterado posible sobre sus potenciales beneficios y posibles riesgos. Todos los medicamentos, desde un acetaminofen para el dolor de cabeza, hasta un suero inyectado, tienen la misma panorámica. Lo mejor es tomar una decisión informada.

Recuerda en Insight estamos para apoyarte y acompañarte a vivir una vida que merezca ser vivida. ☺

11/09/2025

Nadie piensa en suicidio porque quiera; estos pensamientos aparecen cuando alguien está sufriendo mucho, pero no son la solución.

El suicidio puede ser difícil de prever, pero se puede evitar.

Si alguien te dice que está pensando en suicidarse, tómalo en serio. Escucha sin juzgar ni minimizar, y ayúdalo a buscar apoyo profesional.

Recuerda en Insight estamos para apoyarte y acompañarte a vivir una vida que merezca ser vivida. ☺

20/08/2025

Desarrollar la capacidad de ser consciente de los propios límites es fundamental para regular nuestras emociones, ser mas efectivos en las relaciones interpersonales y construir relaciones saludables.

Esto sucede en cualquier interacción, incluso en terapia. ¿Y tu, conoces tus límites y sabes como observarlos?.

Recuerda en Insight estamos para apoyarte y acompañarte a vivir una vida que merezca ser vivida. ☺

14/06/2025

El proceso de terapia puede ser difícil y muchas veces complicado. Sesiones donde siento que retrocedo, momentos donde todo sigue igual o situaciones donde todo se pone peor... La clave es ser constante. Todo puede mejorar si mantienes constancia, toleras el progreso lento y te darás cuenta que valió mucho la pena.

Recuerda en Insight estamos para apoyarte y acompañarte a vivir una vida que merezca ser vivida. ☺

19/05/2025

Ninguno de nosotros está aqui para cumplir con las expectativas de los demás. Ni de nuestros amigos, pareja, familiares ni de nuestros padres.

Lo mas importante en nuestras vidas debe ser lo que para nosotros tienen sentido e importancia... que no nos mueva la aceptación de otros sino los motivos propios en nuestro actuar, esto nos hará tener una vida en armonía y mayor bienestar.

Recuerda en Insight estamos para apoyarte y acompañarte a vivir una vida que merezca ser vivida. ☺

15/05/2025

Continuamos con la atención más cerca de ti. Centro Médico Lancetilla en Tela 🤗

13/05/2025

No tenemos el control absoluto de lo que pensamos, incluso la clave para poder mejorar muchos pensamientos desagradables o negativos es: no hacer nada con ellos.

Ni tratar de bloquearlos o suprimirlos ni tampoco engacharnos con ellos o abrumarnos con ellos. Solamente observarlos y dejar que vengan y de nuevo, se vayan.

PD: Puedes intentar traer pensamientos nuevos sobre el mismo tema utilizando un enfoque diferente.

Recuerda en Insight estamos para apoyarte y acompañarte a vivir una vida que merezca ser vivida. ☺

10/04/2025

Nos tomamos un descanso. Nos vemos de vuelta a partir del 21/4/2025. Un abrazo 🤗

09/03/2025

Surfear la ola emocional es estar presente en el momento, puede ser una ola de alegría, preocupación o tristeza, a veces pequeña y otras veces gigantes... pero siempre tendermos la certeza que la misma terminará y eventualmente vendrán nuevas.

Recuerda en Insight estamos para apoyarte y acompañarte a vivir una vida que merezca ser vivida. ☺

Dirección

Oficina 31, Nivel 10 Edificio Nuevos Horizontes Business Center. Colonia Rancho El Coco 2da Calle 3ra Avenida
San Pedro Sula

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 20:00
Martes	08:00 - 18:00
Miércoles	08:00 - 20:00
Jueves	08:00 - 20:00
Viernes	08:00 - 20:00
Sábado	08:00 - 12:00
Domingo	08:00 - 12:00

Teléfono

+50495545560

Página web

https://insightsaludmental.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Insight-Salud Mental Integral publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.