Lunes 14:30 - 19:00 Martes 14:30 - 19:00 Miércoles 14:30 - 19:00 Jueves 14:30 - 19:00 Viernes 14:30 - 19:00 Sábado 09:00 - 12:00

Dra Andrea M Arguijo-Nutriologa

Casa
Honduras
San Pedro Sula
Dra Andrea M Arguijo-Nutriologa

Atención Médica y Nutricional Integral para la prevención y control de las enfermedades

- Médica especialista en Nutrición Clínica y Metabolismo.
- Psiconutriciòn.
- Manejo y control de Peso.
- Planes de Alimentación personalizados. Ingresa a mi PROGRAMA MÉDICO-NUTRICIONAL y comienza a lograr cambios desde tu primer semana de inicio.

- Mi enfoque y objetivo es Mejorar tu salud a través de tu alimentación y que cada persona adquiera hábitos saludables que le acompañen toda la vida. Algunos logros que puedes obtener:
-Mejorar tu sistema digestivo y dale un descanso a tu sistema digestivo.
-Prevenir y controlar enfermedades crónicas : Hipertensión Arterial, Diabetes Mellitus,Hígado graso(Esteatosis Hepatica), Estreñimiento, Enfermedad Celiaca, Alergias alimentarias, Dislipidemias etc.
-Alcanzar tu peso saludable
-Acelerar tu metabolismo
-Cambia tus hábitos dañinos por hábitos saludables.
-Mejorar tu calidad de vida.
-Disminuir tu % de grasa y medidas de tallas.
-Mejorar tu piel.
-Aumentar tu energía y vitalidad.
-Disminuir la inflamación celular y toxinas dañinas en tu organismo.
----Entre otros beneficios---

17/10/2025

❤️‍🔥👌Resumen de este 1er dia del congreso y escuela de Hipertensión Arterial y enfermedades cardiovasculares 💃❤️‍🔥

05/10/2025

¡Prioriza tu salud con la vitamina D! ☀️

¿Sabías que la vitamina D es esencial para mantener huesos fuertes, un sistema inmunológico robusto y un estado de ánimo equilibrado?

🤩 Pero, ¿estás obteniendo la dosis adecuada?

¿Por qué es importante la dosis correcta?🧨

- Salud Ósea: Ayuda a absorber el calcio, previniendo la osteoporosis.
- Inmunidad: Fortalece tus defensas contra infecciones y enfermedades.
- Estado de Ánimo: Contribuye a reducir la fatiga y mejorar el bienestar general.

✨¿Cómo se activa la vitamina D?
1. Sol: Tu piel produce vitamina D al exponerse 15 min al dia aprox a la luz solar. ☀️
2. Alimentos: Algunos alimentos como pescado graso, huevos y lácteos fortificados son fuentes de vitamina D. 🍳
3. Suplementos: En muchos casos, es necesario suplementar para alcanzar niveles óptimos.(Siempre supervisados por un profesional) 💊

⚠️Señales de deficiencia:
- Cansancio constante
- Dolor en los huesos
- Debilidad muscular
- Cambios de humor
- Sistema inmunológico debilitado

¡No adivines! 👩‍⚕️

Como médico nutrióloga, puedo evaluar tus niveles de vitamina D y crear un plan personalizado para asegurar que recibas la dosis adecuada. ¡Invierte en tu salud! 💪

¡Agenda tu cita hoy!

Haz clic en el enlace de mi perfil o envíame un mensaje directo para programar tu consulta.
🩺Soy la Dra Andrea M. Arguijo
💊🍎Médica Especialista en Nutrición Clinica/ Nutriologia.

Programa tu 🗓️Cita al
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↪️Lunes a viernes : 2: 30pm - 6: 30pm.
↪️Sabados : 9: 00am a 12:00 pm
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29/09/2025

Que son los adaptógenos ⁉️

☘️Son plantas y hongos ,Estas sustancias naturales normalizan las funciones del cuerpo y fortalecen los sistemas comprometidos por el estrés, activando el sistema de defensa y ayudando al organismo a adaptarse a diversas situaciones .

🌼Beneficios de los adaptógenos☘️:
- Restauran y mejoran la energía física y mental .
- Mejoran la resistencia física y mental .
- Compensan los efectos de la falta de sueño .
- Protegen el cerebro y el sistema nervioso, mejorando la memoria y la percepción .
- Alivian la ansiedad y la depresión leve .
- Actúan como antioxidantes, protegiendo contra ciertos tipos de radicales libres .
- Colaboran con el sistema inmunológico .

Tipos comunes de adaptógenos:
🌼Ashwagandha: Ayuda a regular el metabolismo y a relajar el cerebro, reduciendo la respuesta al estrés .
☘️Ginseng americano: Ofrece soporte al sistema inmunológico y reduce la inflamación .

✨Antidepresivas:
🌾Ginseng: Mejora la respuesta al estrés y la fatiga, estimula el sistema inmunitario y mejora las funciones sexuales .
🏵Cúrcuma y Jengibre: Poseen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias .
🌱 Rhodiola: Alivia los síntomas de fatiga, ansiedad y depresión .
Entre otros..
🍃Los adaptógenos pueden consumirse de diversas formas, como en tés, cápsulas, extractos líquidos o añadiéndolos a comidas y bebidas.

↪️⚠️Sin embargo, es importante consultar con un profesional de la salud antes de comenzar a tomar suplementos de adaptógenos, especialmente si se están tomando otros medicamentos o se tienen condiciones médicas preexistentes.

👩‍⚕️🩺Si DESEAS conocer tu compoaicion corporal, Iniciar un estilo de vida saludable, SIN DIETAS ESTRICTAS, aprendiendo a alimentarte de todo SIN RESTRICCIONES EXTREMAS y dirigido por un profesional de la Medicina y Nutrición,estoy a la orden..

🩺Soy la Dra Andrea M. Arguijo
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Soy la Dra. Andrea Arguijo, Médico Nutrióloga, y te ofrezco un programa médico-nutricional personalizado para controlar tu presión arterial de forma natural. 💪

¿Qué incluye mi programa?

- 🍎 Plan de alimentación personalizado

- 🏃‍♀️ Ejercicio regular

- 🧘‍♀️ Técnicas para el manejo del estrés

- ✅ Seguimiento médico

¡Recupera tu salud, energía y bienestar! ✨

¡Programa tu cita hoy mismo! 🗓️
📞 9666-1424
📍 Hospital del Valle, San Pedro Sula

27/09/2025

➡️SE PUEDE CONTROLAR LA HIPERTENSION ARTERIAL SIN USAR MEDICAMENTOS♥️ ?

La respuesta es que :
👌SÍ SE PUEDE LLEGAR A CONTROLAR ,👌Siguiendo un programa Médico-Nutricional integral ,preciso y de la mano de un profesional medico y Especialista en nutricion ,como te explico en mi video.

💪🏻La clave está en tus hábitos diarios. Con un enfoque integral en la nutrición y el estilo de vida, puedes lograr resultados sorprendentes a través de :
- Plan de Alimentación saludable y personalizado a tu condicion.
- Ejercicio regular.
- Tecnicas para el Manejo del estrés.
- Mantener tus porcentajes de grasa saludables: Mantener un peso adecuado reduce la carga sobre tu corazón.

♥️Te ofrezco Mi Programa de Control de Hipertensión Arterial♥️

🩺️🍅Como Médico Nutrióloga/Nutricionista-Dietista , te ofrezco un programa personalizado que te ayudará a:
- Entender las causas de tu hipertensión.
- Adoptar hábitos saludables que se adapten a tu vida.
-Controlar los factores de riesgo que provocan e influyen en tu presion arterial y en general.
-Ayudarte a prevenir otras complicaciones de mantener una presión elevada.
- Monitorear tu progreso y realizar ajustes según sea necesario.
- Sentirte con más energía y vitalidad.
-Controlar tu metabolismo con tecnicas de apoyo.

¿Qué te Ofrezco con mi programa⁉️🩺️🧨

- ♥️Un plan de alimentacion personalizado.(Especialmente para hipertensión arterial).

- 💃🏼Resultados reales: Verás cómo tu presión arterial se normaliza de forma natural, tratando de evitar el uso de los medicamentos.

- 🤗Un acompañamiento cercano: Estaré a tu lado en cada paso del camino, brindándote el apoyo y la motivación que necesitas para alcanzar tus metas.

-💪🏻 Más que una dieta: Aprenderás a nutrir tu cuerpo desde adentro, mejorando tu metabolismo y fortaleciendo tu sistema inmunológico.

¡No dejes que la hipertensión te robe la alegría de vivir!

➡️Si deseas más información de como lograrlo e ingresar a mi programa médico Nutricional de control de la Hipertensión Arterial,Programa tu cita hoy mismo y descubre cómo puedes vivir una vida plena y saludable sin depender de medicamentos.

♥️ ¡Tu corazón te lo agradecerá!♥️

🩺Soy la Dra Andrea M. Arguijo
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24/09/2025

🚨 ¡ALERTA PARA TU SALUD INTESTINAL! 🚨

¿Crees que estás haciendo un favor a tu cuerpo con los edulcorantes "sin azúcar"🤨⁉️😱

¡Piensalo dos veces!

⚠️Esos "dulces" sustitutos pueden estar causando un verdadero caos en tu microbiota intestinal.
🦠 Desequilibrio, inflamación, problemas digestivos y hasta metabólicos... Tu intestino es tu segundo cerebro, ¡y merece ser cuidado!

❌ Edulcorantes artificiales = Disbiosis (desequilibrio de tu flora intestinal).

✅ Elecciones inteligentes = Bienestar y vitalidad.

🚫No dejes que el azúcar oculto te sabotee. Es hora de entender qué le estás dando a tu cuerpo y cómo impacta tu salud integral. ¡Tu energía, tu digestión y tu estado de ánimo dependen de un intestino sano!

✨ ¡ES HORA DE ACTUAR! ✨

¿Listo/a para transformar tus hábitos, sanar tu intestino y sentirte mejor que nunca?
¡No esperes más para darle a tu cuerpo el cuidado que se merece!

📞 ¡AGENDA TU CITA DE NUTRICIÓN PERSONALIZADA CONMIGO HOY MISMO!

Estoy a la orden Si DESEAS Iniciar un estilo de vida saludable,SIN DIETAS ESTRICTAS, aprendiendo a alimentarte de todo SIN RESTRICCIONES EXTREMAS y dirigido por un profesional de la Medicina y Nutrición

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✨¡Tu bienestar comienza con una decisión!💪🏻

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24/09/2025

🤨¿ES CIERTO QUE: Influye el orden en que comemos los alimentos en el metabolismo?😬

✅LA RESPUESTA ES QUE :

➡️SI INFLUYE EL ORDEN .

🙏LO RECOMENDABLE ES COMER EN ESTE ORDEN :
1. CONSUMIR LAS ENSALADAS O VEGETALES.🥦🥬
2. CONSUMIR LUEGO LAS PROTEINAS Y GRASAS 🥩🍖
3. DE ULTIMO LOS CARBOHIDRATOS.🍞🌽

✨Les invito a empezar a aplicar este orden al consumir sus alimentos y me cuenten como se sienten 😉🫠

🩺Soy la Dra Andrea M. Arguijo
💊🍎Médica Especialista en Nutrición Clinica/ Nutriologia.

🥼🖥Atención Prescencial y Virtual

📑Ingresa a MI PROGRAMA MEDICO NUTRICIONAL y da el primer paso hacia una vida más saludable asi como mis Apreciados pacientes lo estan logrando desde el su 1er mes de control en mi programa ha logrado este cambio.

👉🏻Con mi metodologia recibirás un plan adaptado a tus necesidades y objetivos, además de herramientas y consejos para mantenerte en el camino correcto.

✨ Beneficios de ingresar a mi programa :
- Algunos logros que puedes obtener:
📍Mejorar tu digestión y darle un descanso a tu sistema digestivo.
📍Prevenir y controlar la : Hipertensión Arterial, Diabetes Mellitus,Hígado graso(Esteatosis Hepatica), Estreñimiento, Enfermedad Celiaca, Alergias alimentarias, Dislipidemias etc.
📍Acelerar tu metabolismo
📍Cambia tus hábitos dañinos por hábitos saludables.
📍Disminuir tu % de grasa y medidas de tallas.
📍Mejorar tu piel.
📍Aumentar tu energía y vitalidad.
📍Disminuir la inflamación celular y toxinas dañinas en tu organismo.
📍Entre otros beneficios.

✅No esperes más para comenzar tu viaje hacia una vida más saludable.

¡Agenda tu cita de control medico nutricional hoy y descubre cómo puedes cambiar tu vida! 🌿

Citas al 📲(+504) 9666-1424

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21/09/2025

🤗🙂Uno de los secretos para una salud digestiva feliz🦠😊 :

"Un probiótico como herramienta, pero un plan de alimentación personalizado Y estilo de vida saludable es la estrategia.

💪🏻Para determinar la cepa de probiótico ideal, es importante considerar que:
❌No todos los probióticos son iguales y que diferentes cepas tienen diferentes efectos en el organismo .❌

✅A continuacion les comparto algunas de las Cepas de probióticos recomendadas✅

1⃣ Lactobacillus acidophilus NCFM: Esta cepa está bien estudiada y es conocida por su capacidad para alcanzar eficazmente el microbioma intestinal después de la ingestión. Los estudios han demostrado que ayuda a mejorar el confort abdominal en personas con problemas de hinchazón .

2⃣Lactobacillus REUTERI puede inhibir la Helicobacter pylori mediante la producción de moléculas antimicrobianas y la competencia directa, interfiriendo con la adherencia de la bacteria al estómago. También puede reducir la inflamación gástrica causada por la infección .

3⃣Bifidobacterium lactis HN019: Es especialmente eficaz para mejorar la regularidad en personas que defecan con poca frecuencia y para ayudar a la digestión y reducir los gases.

4⃣Brevibacillus laterosporus BOD: Esta promueve la limpieza y el equilibrio en todo el sistema digestivo. Puede ayudar a limpiar organismos nocivos como la CÁNDIDA que causan un desequilibrio en el intestino .

Otros factores a considerar
↪️Consume Alimentos fermentados: ricos en probióticos naturales que ayudan a repoblar la microbiota intestinal, favoreciendo la absorción de nutrientes y reduciendo la inflamación .

↪️Prebióticos: sirven para que las bacterias beneficiosas del tracto intestinal utilicen como fuente de alimento .

Recomendaciones adicionales
- 🥼Consulta a un profesional de la salud antes de comenzar a tomar cualquier suplemento como los probióticos, para determinar qué cepa es la más adecuada para tus necesidades individuales .

¿Quieres que tus probióticos realmente hagan la diferencia⁉️ Un plan de alimentación personalizado es la clave.

✨✨COMENTA : "PROBIOTICOS "✨Y:
OBTEN MI GUIA DEL USO DE PROBIOTICOS CON UN 50% DE DESCUENTO E INCLUYE LA CONSULTA VIRTUAL !!!

🩺Soy la Dra Andrea M. Arguijo
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🦠🍃¡Contáctame para programar tu consulta y alcanzar tus metas de bienestar CON MI PROGRAMA DE CONTROL GASTROINTESTINAL🦠🥼🧬

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20/09/2025

¡Transformación asombrosa de mi querida Keiry !

🤩 Quien con perseverancia y disciplina, ha logrado estos increibles resultados :

⛔41 libras
⛔4 tallas
⛔26% de grasa general

💪 Además, ha logrado controlar su presion arterial,resistencia a la insulina, hipotiroidismo y quistes en los ovarios.

¿Cansado de la eterna lucha con dietas restrictivas que te dejan frustrado y sin resultados duraderos?

¡Inspírate a cambiar tu vida hoy mismo! ✨

🤗🩺Soy la Dra Andrea M. Arguijo
💊🍎Médica Especialista en Nutrición Clinica/ Nutriologia.

Estoy aquí para cambiar tu perspectiva sobre la alimentación. 🍎🥦

✨Animate ahora y comienza tu propio camino hacia el bienestar. ✨ ¡Tu salud te lo agradecerá!

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↪️Sabados : 9: 00am a 12:00 pm
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📍Hospital del Valle.

19/09/2025

☝️☝️🥰🥰🥰Delen like a mi reels y COMENTEN la palabra:

***CURCUMA***

👍👍Y reciban completamente
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📒📚Mi super guía del uso, beneficios, y combinación adecuada de la curcuma PARA QUE APRENDAN A BENEFICIARSE DE SUS INCREIBLES PODERES 👌👌🥰🥰

17/09/2025

👌😉Hoy les comparto un poco de como estuvo mi rutina en el gimnasio haciendo bíceps y hombros +abdominales y 30 minutos de cardio en caminadora para finalizar mi rutina.

💪 Mantenernos activos no solo transforma nuestro cuerpo, sino también nuestra mente. La energía y el bienestar que sentimos después de cada entrenamiento son incomparables.

Si Necesitas un empujón para empezar o mejorar tu alimentación🥑🌶🥨🫘🫜🍗🥓🌮🥪

¡Estoy aquí para ayudarte!

Agenda una cita de nutrición conmigo y juntos diseñaremos un plan personalizado que te acerque a tus metas. 🍏🥗

¡No esperes más para invertir en tu salud! ¡Cada paso cuenta! 🚀

15/09/2025

✨Soy la Dra. Andrea M. Arguijo,
Médico Nutrióloga-Nutricionista Dietista.

Estoy aquí para cambiar tu perspectiva sobre la alimentación. 🍎🥦

¿Estas Cansado/a de la eterna lucha con dietas restrictivas que te dejan frustrado/a y sin resultados duraderos?

👉🏻 ¡Es hora de un enfoque diferente!

🤗Con mi programa médico nutricional, te guío para tomar decisiones inteligentes y disfrutar plenamente de la comida, sin restricciones extremas ni dietas estrictas que te priven de lo que amas.

✨Mi misión es que desarrolles una relación sana y feliz con tus alimentos, transformando tu bienestar desde adentro.

💯Beneficio Exclusivo: Además de disfrutar de una alimentación equilibrada, ¡aprenderás a mantener tu energía alta durante todo el día!

🚀 Di adiós al cansancio y recibe una vitalidad renovada.

✨¡No esperes más para empezar tu transformación!

💪🏻 Agenda tu cita hoy mismo y descubre cómo puedes nutrir tu cuerpo y alma sin sacrificios.

📞Citas al 966-1424.

📲https://wa.me/50496661424

¡Te espero para que juntos logremos recuperar tu salud y la transformacion que haz deseado! 🗓️💖

12/09/2025

🎁🎆🎊¡Celebremos juntos nuestra Independencia con un sorteo que transformará tu bienestar! 🇭🇳🎉🎇

En este Día de la Independencia de Honduras, quiero agradecerte y ayudarte a dar un paso más hacia una vida saludable.

🎆¡Participa en mi increíble giveaway y gana un paquete completo para tu nutrición!

Tu camino hacia el bienestar incluye:
- 1 set de tazas medidoras 📏
- 1 plato de porciones equilibradas 🍽️
- 1 consulta y evaluación nutricional (¡presencial o virtual, tú eliges!) 🍏
- 1 mochila deportiva ó 1 báscula para medir porciones ⚖️

¡Participar es muy sencillo! Sigue estos pasos:
1. Sígueme en mis 3 redes sociales: Instagram, TikTok y Facebook.(Dra Andrea M Arguijo-Nutriologa )
2. Etiqueta a 3 amigos en los comentarios de esta publicación.
3. Asegúrate de que tus 3 amigos etiquetados también sigan mis 3 redes sociales. ¡Verificaremos! 😉

👉🏻⚠️Detalles importantes:

- Solo se permite una participación por persona.

- El sorteo se realizará el martes 16 de septiembre a las 5:00 p.m.

🎇🎁¡No pierdas esta oportunidad de invertir en tu salud! ¡Mucha suerte a todos!🎁🎊🎁

Dirección

Hospital Del Valle
San Pedro Sula
504

Horario de Apertura

Lunes	14:30 - 19:00
Martes	14:30 - 19:00
Miércoles	14:30 - 19:00
Jueves	14:30 - 19:00
Viernes	14:30 - 19:00
Sábado	09:00 - 12:00

Página web

http://www.nutrimedicalcenterhn.com/

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