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Nutrimedical Center

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Honduras
San Pedro Sula
Nutrimedical Center

Somos un Centro integral de profesionales de la salud: Medica esp.en Nutriologia, Nutricionistas y M

23/10/2025

🥤🧃El consumo excesivo de bebidas azucaradas ha sido vinculado con diversos problemas de salud pública. Entre estos, las bebidas que contienen jarabe de maíz alto en fructosa (JMAF)(refrescos, bebidas deportivas y jugos azucarados), han recibido especial atención debido a su alta concentración de azúcares añadidos y su impacto en el organismo.⚠️

📝 Estudios recientes sugieren que el consumo frecuente de estas bebidas puede contribuir al desarrollo de condiciones metabólicas y hepáticas, como el hígado graso y el síndrome metabólico, que representan un riesgo significativo para la salud a largo plazo.💥🧃🥤

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✅️ Dra. Andrea M. Arguijo
Médico esp en Nutriólogia
Nutricionista-Dietista.

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🌍San Pedro Sula, Honduras

21/10/2025

🍴La buena nutrición no debe considerarse solo como una solución momentánea, sino como un compromiso permanente con nuestra salud. 💫

✍️Adoptar hábitos alimenticios equilibrados nos ayuda a prevenir la malnutrición en todas sus formas, así como diferentes enfermedades no transmisibles y trastornos.

✨Un estilo de vida sostenible en la alimentación contribuye a nuestro bienestar general y es la mejor inversión para el futuro✨

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17/10/2025

🍴VIVE TU EMBARAZO CON NUTRICIÓN ÓPTIMA 🤰👶🏻

🤰🍴Una alimentación saludable es importante en cualquier etapa de la vida, pero es esencial durante el embarazo . Las necesidades nutricionales están aumentadas y tanto las deficiencias como los excesos nutricionales pueden repercutir en la salud materno-fetal 🍽👶🏻

🤰Soy la Licenciada Graciela Gómez -Nutricionista y puedo ayudarte a diseñar un plan alimenticio adecuado y seguro para ti y tu bebé, asegurando una nutrición óptima en esta etapa tan importante. .🫘🍗🥦🥕🍉🥑🍳

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14/10/2025

✨️En nuestra clínica Nutrimedical Center Podemos ayudarte a iniciar y mantener un Estilo de Vida Saludable ✨️

En Cada cita nutricional te brindamos Educacion y Asesoramiento Nutricional sobre hábitos alimentarios saludables y pautas específicas para tu condición médica . Te ofrecemos planes alimenticios accesibles de acuerdo a tu realidad.

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10/10/2025

🦠El microbioma intestinal, el complejo ecosistema de microorganismos que reside en el tracto gastrointestinal, se ha convertido en un campo de estudio fascinante, ya que afecta a diversos procesos fisiológicos, como la digestión, el metabolismo y la función inmunitaria.☣️

🍻El consumo de alcohol puede causar〽️ desequilibrios significativos en el microbioma afectando la salud intestinal.

Somos especialistas en Nutrición, y podemos ayudarte a iniciar un cambio en tu Salud.
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07/10/2025

👉🏻 ¿Listos para transformar tu bienestar con pequeños cambios? 🥗✨

✨Hemos preparado 3 menús de cenas saludables ,prácticas y económicas que no solo son deliciosas, ¡sino que también te darán saciedad y variedad de nutrientes! 💪

✅️Recuerda que estas comidas son ejemplos de una alimentación balanceada, cada plan alimenticio debe ser individualizado acorde enfermedades y metas en salud .
En nuestra clínica Nutrimedical Center Podemos ayudarte. SOMOS ESPECIALISTAS EN NUTRICION
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02/10/2025

💪🏻Estas en la Meno ó Postmenopausia :Las Ciruelas: Un Superalimento para la Salud Ósea 💃🏼

La menopausia trae consigo una serie de cambios hormonales que pueden afectar la salud de los huesos, aumentando el riesgo de osteoporosis. Afortunadamente, existen estrategias nutricionales que pueden ayudar a mitigar estos efectos, y una de ellas es el consumo de ciruelas pasas.

Beneficios Clave:
- 💪🏻Densidad Ósea: Estudios han demostrado que las ciruelas pasas pueden ayudar a mejorar la densidad mineral ósea en mujeres postmenopáusicas.
-✨ Antioxidantes y Antiinflamatorios: Las ciruelas pasas son ricas en antioxidantes y compuestos antiinflamatorios que ayudan a proteger los huesos del daño oxidativo y la inflamación, factores que contribuyen a la pérdida ósea.
- 🧨Vitaminas y Minerales: Son una buena fuente de vitamina K, magnesio y potasio, nutrientes esenciales para la salud ósea. La vitamina K, en particular, juega un papel crucial en la mineralización ósea.
-🌻 Salud Digestiva: son conocidas por su alto contenido de fibra, lo que favorece la salud digestiva y previene el estreñimiento, un problema común en la postmenopausia.

🍃Como Incorporar Ciruelas Pasas en la Dieta:🍃5 a 7 pasas al día.
- En forma de Snack Saludable
- En el Desayuno: Agrégalas a tu avena, yogur o cereal.
- En la Cocina: Utilízalas en recetas de panes, carnes,muffins o guisos para añadir un toque dulce y nutritivo.

🏥En Nutrimedical Center,Como profesionales Medico,nutriologa y Nutricionistas Dietistas ,estámos comprometidas a brindarte resultados medibles y sostenibles de forma saludable, brindandote soluciones efectivas en la pérdida de grasa, el aumento de masa muscular y a mejorar tu salud metabólica y en general.

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30/09/2025

¿Sabías que...? 🥬🥦🌱

🌱☘️Las verduras de hojas verdes son mucho más que un simple acompañamiento en nuestras comidas. ¡Son verdaderas potencias nutricionales! Están repletas de vitaminas (A, C, K), minerales (hierro, calcio, magnesio) y fibra, esenciales para nuestra salud.

✨ Beneficios clave:
- Fortalecen del sistema inmunológico.
- Mejoran la digestión.
- Protegen el corazón.
- Ayudan a mantener una piel radiante.
-Entre otros beneficios que aportan.

¿Quieres saber cómo incorporar más verduras de hojas verdes en tu dieta y aprovechar al máximo sus beneficios?
⁉️

¡En Nutrimedical Center estamos listas para ayudarte!

¡Programa tu cita hoy mismo y comienza a sentirte mejor! 💚

24/09/2025

🏥En Nutrimedical Center🏦, combinamos la ciencia de la medicina y la nutrición para ofrecerte soluciones efectivas en la pérdida de grasa, el aumento de masa muscular y a mejorar tu salud metabólica y en general.

✨Te ofrecemos programas diseñados para la pérdida de grasa, el fortalecimiento muscular y la mejora integral de tu calidad de vida.

Visítenos para obtener más información y comenzar su viaje hacia el bienestar. 📩
Contáctenos hoy para iniciar tu camino hacia una salud óptima.

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😊

20/09/2025

⚠️Cuanta azucar consumes durante todo el dia ⁉️
El consumo de azúcares refinados en exceso puede ser perjudicial para la salud, ya que se asocia con diversas enfermedades y el debilitamiento del sistema inmunológico .

Aqui te comapartimos algunos puntos clave:
- ⚠️Efectos en la salud metabólica: El azúcar refinado puede generar estrés pancreático, lo que obliga al páncreas a producir grandes cantidades de insulina para regular los niveles de glucosa en la sangre. Este proceso, si es continuo, puede llevar a la resistencia a la insulina y aumentar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, .
- ⚠️Impacto en el sistema inmunológico: Niveles elevados de glucosa en sangre debilitan los glóbulos blancos, que son células encargadas de combatir infecciones, . Además, el exceso de azúcar puede alterar la flora intestinal, promoviendo el crecimiento de bacterias dañinas y debilitando aún más la función inmunológica .

- ⚠️Riesgo de enfermedades crónicas: El consumo excesivo de azúcar refinado se ha relacionado con un mayor riesgo de obesidad, enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer, . También puede contribuir a la inflamación crónica en el cuerpo, lo que a su vez está asociado con diversas enfermedades degenerativas.

-⚠️- Efectos en el estado de ánimo y la función cognitiva: puede afectar el estado de ánimo y la salud mental, contribuyendo a la ansiedad, la depresión y la niebla mental,Además, puede causar cambios en la estructura de los nervios del cerebro, afectando la función cognitiva .

- ⚠️Fuentes ocultas de azúcar refinado: Es importante tener en cuenta que el azúcar refinado se encuentra en muchos alimentos procesados, incluso en aquellos que no se consideran dulces, como salsas, aderezos para ensaladas y productos precocinados, . Por lo tanto, es fundamental leer las etiquetas de los alimentos y ser consciente de las diferentes formas en que se presenta el azúcar (por ejemplo, jarabe de maíz de alta fructosa, dextrosa, sacarosa), .

¡Prioriza tu salud! 💪🍎🥦

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🤗Nuestras profesionales están listas para ayudarte a lograr tus objetivos de forma saludable :

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14/09/2025

✨Soy la Dra. Andrea M. Arguijo,
Médico Nutrióloga-Nutricionista Dietista.

Estoy aquí para cambiar tu perspectiva sobre la alimentación. 🍎🥦

¿Estaa Cansado/a de la eterna lucha con dietas restrictivas que te dejan frustrado/a y sin resultados duraderos?

👉🏻 ¡Es hora de un enfoque diferente!

🤗Con mi programa médico nutricional, te guío para tomar decisiones inteligentes y disfrutar plenamente de la comida, sin restricciones extremas ni dietas estrictas que te priven de lo que amas.

✨Mi misión es que desarrolles una relación sana y feliz con tus alimentos, transformando tu bienestar desde adentro.

💯Beneficio Exclusivo: Además de disfrutar de una alimentación equilibrada, ¡aprenderás a mantener tu energía alta durante todo el día!

🚀 Di adiós al cansancio y recibe una vitalidad renovada.

✨¡No esperes más para empezar tu transformación!

💪🏻 Agenda tu cita hoy mismo y descubre cómo puedes nutrir tu cuerpo y alma sin sacrificios.

📞Citas al 966-1424.

¡Te espero para que juntos logremos recuperar tu salud y la transformacion que haz deseado! 🗓️💖

10/09/2025

👉🏻 ¿Listos para transformar su vida con pequeños cambios? 🥗✨

✨Hemos preparado 3 menús de almuerzos saludables y equilibrados que no solo son deliciosos, ¡sino que también están diseñados para darles la energía y nutrientes que necesitan para conquistar el día! 💪

Pero eso no es todo. En nuestra clínica, les ofrecemos un acompañamiento personalizado para que alcancen sus metas de bienestar de manera efectiva y sostenible sin dietas extremas ni alimentos caros. 💚

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