CAPSI Centro de Asesoria psicologica

04/02/2020

23/01/2020

La Ansiedad en los Adolescentes

El adolescente es una persona nerviosa por naturaleza. Y no es para menos, con tantos cambios en su cuerpo y en su entorno. Sin embargo, la ansiedad ha de permanecer siempre entre unos límites, para no interferir de manera negativa en la vida del adolescente. A mayor ansiedad, por ejemplo, peores resultados académicos.

Porque la ansiedad está asociada a la depresión, que es una enfermedad, y como tal hay que tratarla convenientemente lo antes posible, para evitar la caída en la adicciones y hasta frecuentemente en el suicidio.

Influyen varios factores para que se desarrolle este trastorno que muchas veces se suele confundir con un estado pasajero. La historia familiar, es decir, los antecedentes genéticos; las características de su entorno, que incluye su ambiente social y sus familiares directos, su personalidad y su estado emocional que incluye sus circunstancias sus creencias y sus sentimientos.

Es importante solicitar la ayuda de un profesional para realizar una terapia individual o grupal para que el adolescente pueda reconocer cuál es el factor que interviene en mayor medida para provocarle ansiedad y angustia, identificar las situaciones que desencadenan ese estado de ánimo, aprender a controlar sus pensamientos negativos para poder así liberarse y dominar su comportamiento.



¿Cuáles son los síntomas ante una crisis de ansiedad en adolescentes?



1. Los síntomas emocionales del trastorno de ansiedad

• Preocupación,

• temor,

• inseguridad,

• dificultad para decidir,

• miedo,

• pensamientos negativos sobre si mismo

• pensamientos negativos sobre su actuación ante los otros,

• temor a que se den cuenta de nuestras dificultades,

• temor a la pérdida del control,

• dificultades de concentración

Dificultad de interacción

• ir de un lado para otro sin una finalidad concreta,

• llanto

Apatía

• quedarse paralizado, crisis de pánico.



2. Los síntomas físicos del trastorno de ansiedad

• sudoración,

• tensión muscular,

• palpitaciones,

• taquicardia,

• temblores,

• Dolores de cabeza

• fumar, comer o beber en exceso,

• molestias en el estómago,

• Vertigo,

• Dificultades respiratorias,

• sequedad de boca,

• dificultades para tragar,

• mareo,

• náuseas, vómitos,

• dolores abdominales,

• tiritar

• intranquilidad motora (movimientos repetitivos, rascarse, tocarse, etc.),

• tartamudear

20/01/2020

Tu cuerpo comunica lo que hay en tu mente

20/01/2020

Le invitamos a invertir en capacitación

16/01/2020

Niño agresivo

ara determinar si existe una agresividad en el niño. Debemos tener en cuenta sobre todo su edad.

La edad de 2-4 años, que coincide con el control del pipí y la c**a así como del surgimiento de su personalidad, puede considerarse como una de esas etapas en las que conductas como morder, empujar, pegar, son reacciones propias de la edad y que por supuesto deben marcarse directamente para que poco a poco desaparezcan con su madurez y aprenda otras formas de comportamiento frente a frustraciones y o negativas.

La agresividad es diferente de la impulsividad. La impulsividad es una reacción automática, el niño pega automáticamente sin tener conocimiento de ello, sin poder controlarlo. La impulsividad debe ser educada, controlada, para evitar que se convierta en una agresividad como única respuesta que tiene el niño para dominar el entorno o para adaptarse a él lo que resultaría muy problemático para su adaptación social.

Cuando el niño se manifieste con una agresividad persistente y sobre todo cuando ya ha superado la edad propia de la agresividad, examinar su estado emocional así como si existe alguna circunstancia que pudiera ser la explicación de dicha agresividad lo que utilizaría el niño como una señal de "socorro" y/o llamada de atención.

No confundir la impulsividad, la agresividad , con la fuerza del niño. Hay niños que por su constitución física , el trato o ademanes con los demás se convierten en respuestas etiquetadas de agresivas. Ayudar al niño a comprender su diferencia física y por lo tanto el hecho de que un empujón suyo se convierta en un golpe para el que la recibe y sobre todo si quién lo recibe es un niño de constitución débil.

Observar si la agresividad es desde siempre, o bien si aparece a raíz de algún suceso o situación vivida por el niño. Hay veces que los niños responden con agresividad como forma de expresar algún sentimiento de frustración de inferioridad o del cualquier otro sentimiento.

No recurra a normas demasiado rígidas, ya que ello sólo generará reacciones agresivas y de rebeldía.

Evite la brusquedad, ya que la agresividad sólo incrementa la agresividad, y además daña emocionalmente tanto a los padres como al niño.

No prometa premios o castigos que no va a cumplir.

Trate de dialogar con el niño y de explicarle serenamente lo erróneo de su comportamiento, evitando adjetivos despectivos o que ridiculicen o comparen con otro niño.

Trate de mantener la calma en todo momento, recuerde que se educa con el ejemplo.
Ayude al niño a que hable y se desahogue.

Procure que el niño realice actividades físicas que le favorezcan la expansividad por lo que la agresividad disminuye.

Que al niño le llegue constantemente que se le quiere a pesar de su actitud.

Si persiste busque ayuda profesional.