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Dra. Alejandra Sabillón-Gastropediatra

Casa
Honduras
Tegucigalpa
Dra. Alejandra Sabillón-Gastropediatra

👩🏻‍⚕️🧸Médico Pediatra🏅
🥑🍎Gastroenterología/Nutrición/ Endoscopia Pediátrica
Honduras Medical Center 🏨

26/09/2025

👶🍴 ¿Tu hijo está comiendo demasiado?

Es normal que los niños tengan etapas en las que su apetito aumenta, sobre todo en periodos de crecimiento. Sin embargo, cuando el comer en exceso se vuelve constante puede estar relacionado con:

✅ Ansiedad o aburrimiento
✅ Falta de horarios regulares de comida
✅ Problemas digestivos o metabólicos
✅ Hábitos alimenticios poco saludables

Como gastropediatra, puedo ayudarte a identificar si se trata de una etapa normal o si es necesario realizar estudios y ajustar su alimentación. Detectar a tiempo la causa es clave para evitar sobrepeso, problemas digestivos y garantizar un crecimiento sano.

Dra.Alejandra Sabillón 🩺
Gastroenterología, Nutrición y Endoscopia Pediátrica
📍Honduras Medical Center
📍Tercer piso ala norte

☎📞2280-1342
☎📞2280-1343

03/09/2025

🥪🍎 Un buen lunch no solo alimenta a tus hijos, también previene malestares digestivos y les da la energía que necesitan para aprender y divertirse cada día. 💪👧👦

Un refrigerio balanceado ayuda a:
✅ Mantener la concentración en clases
✅ Evitar dolores de estómago o estreñimiento
✅ Formar hábitos saludables desde pequeños

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Dra.Alejandra Sabillón 🩺
Gastroenterología, Nutrición y Endoscopia Pediátrica
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26/08/2025

¿Por que mi bebé hace como si vomitara cuando inicia la alimentación complementaria?

Cuando un bebé inicia la alimentación complementaria, es normal que haga arcadas (ese reflejo como de “devolver” la comida).

Esto ocurre principalmente por:
1. Reflejo de extrusión y de arcada inmaduro
• Los bebés tienen un reflejo protector que evita que se atraganten.
• Este reflejo está más adelantado hacia adelante de la lengua y la boca en los primeros meses.
• Con el tiempo, se va desplazando hacia atrás y el bebé aprende a manejar mejor la comida.
2. Texturas nuevas
• Pasan de líquidos (leche) a sólidos o semisólidos.
• Al no saber mover la comida hacia atrás para tragar, la lengua empuja hacia afuera y activa el reflejo de arcada.
3. Aprendizaje motor oral
• Igual que aprenden a gatear o caminar, deben aprender a masticar y tragar.
• Las arcadas son parte del entrenamiento de la coordinación boca–lengua–tragar.
4. Mecanismo de defensa
• Evita que traguen trozos demasiado grandes que puedan causar atragantamiento.

✅ Lo importante:
• Es normal y esperado al inicio (sobre todo entre los 6 y 8 meses).
• Disminuye con la práctica y la exposición repetida a diferentes texturas.
• No debe confundirse con atragantamiento (donde hay dificultad real para respirar o tos intensa).

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Dra.Alejandra Sabillón 🩺
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06/08/2025

👶💗 ¿Sabías que la lactancia materna es el alimento perfecto para el sistema digestivo de tu bebé?
Del 1 al 7 de agosto celebramos la Semana Mundial de la Lactancia Materna, reconociendo su valor único para la salud y el desarrollo infantil.

La leche materna está diseñada por la naturaleza para proteger, nutrir y fortalecer el intestino de tu pequeño desde el primer día. 🍼✨
Es más que alimento: es amor, defensa y conexión.

💬 Si tienes dudas sobre digestión, cólicos, reflujo u otros temas relacionados con tu bebé, ¡estoy aquí para ayudarte!

Dra.Alejandra Sabillón 🩺
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06/08/2025

💊Es muy común que algunos papás, cuando sus hijos presentan acidez, diarrea o molestias intestinales, les den directamente Pepto-Bismol u otros jarabes similares pensando que así se solucionará el problema.

⚠️ Sin embargo, estos medicamentos solo alivian temporalmente los síntomas, pero no tratan la causa real. Además, pueden enmascarar enfermedades que requieren una evaluación más profunda.

Las molestias intestinales pueden deberse a infecciones, intolerancias alimentarias, parásitos u otras condiciones que necesitan un diagnóstico adecuado.

➡️ Por eso, no automediques a tus hijos. Lo más seguro es llevarlos a consulta para recibir el tratamiento correcto según su necesidad.

Recuerda: ¡la salud de tus hijos merece atención profesional y a tiempo!

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29/07/2025

👶✨ ¿Puedo usar condimentos en la comida de mi bebé?

¡Sí puedes! 🙌 Pero es importante que sean libres de sal, picantes o sabores muy fuertes.

✅ Puedes utilizar condimentos naturales como:
• Orégano
• Ajo
• Cebolla
• Culantrillo

Estos ayudan a darle sabor a los alimentos sin poner en riesgo su salud digestiva.

👩‍⚕️ Recuerda: El paladar de tu bebé está en desarrollo, así que es mejor mantener los sabores suaves y naturales.

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05/07/2025

👶🫶 ¿Tu bebé sufre de estreñimiento?
Una alimentación rica en fibra es clave para ayudar a su digestión y prevenir molestias intestinales.

🥦 Aquí te compartimos 5 verduras que pueden ayudarte a mejorar su tránsito intestinal de forma natural y saludable:

🥕 Zanahoria
🥦 Brócoli
🍆 Berenjena
❤️ Remolacha
🥒 Pataste

✨ Siempre recuerda ofrecerlas en forma adecuada a su edad y consultar con tu pediatra o especialista.

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26/06/2025

👶🍽 ¿Uno por uno o varios alimentos al mismo tiempo?
Cuando se trata de la alimentación complementaria, cada bebé es único, pero hay recomendaciones clave que pueden hacer una gran diferencia en su salud digestiva y nutricional.

✅ Conocer cómo y cuándo introducir nuevos alimentos puede ayudarte a prevenir alergias, mejorar la aceptación de sabores y cuidar su barriguita.

🩺 Soy la Dra. Alejandra Sabillón, y estoy aquí para guiarte paso a paso en esta etapa tan importante.

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18/06/2025

🍽️ ¿Tu hijo amaba cierto alimento y ahora lo rechaza por completo?

¡No estás sola! Este cambio de comportamiento es más común de lo que parece.

👶 Como gastropediatra, te ayudo a entender por qué sucede y cómo manejarlo de forma saludable para que tu pequeño siga disfrutando de una alimentación balanceada sin estrés.

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30/05/2025

Estrategias para destetar a un niño muy apegado

1. 🕰️ Reducir tomas progresivamente
Elige primero una toma que puedas eliminar (ej. media mañana o tarde).

Distráelo con otra actividad: paseo, juego, comida o cuento.

Sustituye con algo afectivo: abrazos, contacto físico, palabras.

2. 🗣️ Habla con él (aunque sea pequeño)
Usa frases cortas como: “La leche duerme en la noche”, “Ya no hay leche ahora, pero te doy muchos abrazos”.

Usa una rutina verbal o visual (un libro, canción, calendario con caritas felices).

3. 🌙 Destete nocturno (si aplica)
Cambia rutinas de sueño: que duerma con papá, que tú no estés en cama al inicio.

Ofrece consuelo sin pecho: mecerlo, cantarle, tocarle la espalda.

Puedes reducir el tiempo de toma nocturna gradualmente antes de quitarla.

4. 📅 Anticipar y desviar
Si pide pecho, ofrece algo antes: snack, bebida, juego.

Evita ropa que facilite el acceso (blusas abiertas).

Cambia horarios: sal de casa en los momentos donde suele pedir pecho.

5. ⏳ Paciencia y flexibilidad
Habrá regresiones y días difíciles, especialmente si está enfermo, cansado o tiene ansiedad.

No lo compares ni cedas a la presión externa.

Puedes retroceder un poco si ves angustia excesiva y luego retomar con calma.

🔔 Cuándo evitar destetar (si puedes posponer)
Enfermedad reciente o actual del niño

•Mudanza, separación, nuevo hermanito
•Cambios grandes en rutina o guardería

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21/05/2025

🚨👶 ¡Atención, papás! Estas son señales de alerta en gastroenterología pediátrica.

Cuando se trata de la salud digestiva de los niños, hay síntomas que NO pueden esperar. Si tu hijo presenta alguno de los siguientes signos, ¡es momento de acudir de inmediato con un especialista!

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13/05/2025

¡El colesterol alto no es solo cosa de adultos! ⚠️

‼️Sabías que hasta 1 de cada 5 niños puede presentar niveles elevados de colesterol sin mostrar síntomas claros?

‼️El colesterol es una grasa esencial para el cuerpo, pero en exceso puede depositarse en las arterias y aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas a largo plazo.

¿Por qué ocurre en los más pequeños?
❌Alimentación: dietas ricas en frituras, embutidos y lácteos enteros.
❌Sedentarismo: pasar muchas horas frente a pantallas reduce el “colesterol bueno”.
❌Antecedentes familiares: la genética influye en cómo procesamos las grasas.

¿Cómo saber si tu hijo está en riesgo?⚠️
Un simple análisis de sangre puede revelar sus niveles de colesterol total, LDL (“malo”) y HDL (“bueno”). Detectarlo a tiempo permite actuar con un plan de alimentación balanceado, actividad física regular y, en casos necesarios, tratamiento médico.

👩‍⚕️ Como gastropediatra, acompaño a las familias a:
✅Interpretar resultados de laboratorio.
✅Diseñar menús ricos en frutas, verduras, cereales integrales y grasas saludables.
✅Fomentar el movimiento diario: juegos, deportes y actividades al aire libre.

¡Si necesitas ayuda, contáctame!

Dra.Alejandra Sabillón 🩺
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