Magda Nolasco-Psicóloga

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Muchas de las cosas que no entendemos en la vida adulta, están escondidas en las   experiencias negativas en la infancia...
14/11/2025

Muchas de las cosas que no entendemos en la vida adulta, están escondidas en las experiencias negativas en la infancia.

En terapia podemos trabajar para resignificar esa historia de dolor y tranformarla en crecimiento personal y darle sentido positivo a nuestro presente y futuro.

Si quieres aprender a cómo sanarlas sígueme!

SOMOS LOS HIJOS DE PADRES QUE NO FUERON A TERAPIA ❤️‍🩹Venimos de familias que hicieron lo mejor que supieron.Crecimos en...
13/11/2025

SOMOS LOS HIJOS DE PADRES QUE NO FUERON A TERAPIA ❤️‍🩹

Venimos de familias que hicieron lo mejor que supieron.
Crecimos en casas donde muchas cosas no se decían.
Donde los silencios pesaban más que las palabras.
Donde sentir estaba bien… siempre y cuando no se notara demasiado.

Nos enseñaron a ser fuertes, aunque no siempre supimos qué significaba eso.
Aprendimos a callar cuando había dolor.
A quedarnos quietos cuando algo nos asustaba.
A mirar los gestos y adivinar lo que nadie se atrevía a decir.

No es que nuestros padres no quisieran hablar o entender.
Es que nadie les enseñó cómo.
A ellos también les dolió crecer.
También sintieron miedo y soledad.
Pero en su época, llorar era debilidad y buscar ayuda era cosa de locos.

Así vivieron.
Y así nos criaron.

Pero ahora…
Nos toca a nosotros cambiar la historia.

Nos toca aprender a decir lo que sentimos.
A poner nombre a los miedos que antes solo se aguantaban.
A dejar de esconder la tristeza.
A reconocer que no todo lo que aprendimos nos sirve hoy.
A cuidar de nosotros sin sentir culpa.

Sanar no es culpar.
Sanar es entender.
Es mirar atrás con compasión y adelante con responsabilidad.
No para juzgar. Sino para hacerlo diferente.

Porque no podemos cambiar el pasado, pero sí podemos cambiar cómo sigue la historia.

Somos los que elegimos hacer las cosas de otra manera.
Hablar con nuestros hijos.
Escuchar sin miedo.
Poner límites con respeto.
Mostrar el amor sin esconderlo detrás de sacrificios.

Somos quienes decidimos que las heridas no se repiten.
Que el dolor no se hereda.
Que ser fuertes también es saber pedir ayuda.

Y aunque no siempre sepamos cómo… lo estamos intentando. Y eso ya es un gran comienzo.

El cuerpo no traiciona: alerta, protege y pide atención. Escuchar con calma, validar lo que sentimos y permitirnos expre...
13/11/2025

El cuerpo no traiciona: alerta, protege y pide atención. Escuchar con calma, validar lo que sentimos y permitirnos expresar lo que duele evita que el malestar se vuelva crónico. Lo que atendemos, sana; lo que negamos, se manifiesta más fuerte 🌿.

🌱 Romper el ciclo no es juzgar lo que viviste, sino decidir que tus hijos no carguen con lo que te dolió a ti. Lo que un...
12/11/2025

🌱 Romper el ciclo no es juzgar lo que viviste, sino decidir que tus hijos no carguen con lo que te dolió a ti. Lo que un día fue carencia, hoy puede transformarse en conciencia.

Cambiar no siempre es fácil, pero cada acto de amor diferente —una palabra amable, una comida compartida, una escucha presente— reescribe la historia.

Sanar no es olvidar el pasado, es usarlo como impulso para crear una infancia más libre y un futuro más amable.

Muchos adolescentes aprenden a agradar antes que a ser auténticos. El miedo al rechazo los lleva a cambiar su forma de h...
12/11/2025

Muchos adolescentes aprenden a agradar antes que a ser auténticos. El miedo al rechazo los lleva a cambiar su forma de hablar, vestir o pensar solo para encajar. Pero pertenecer no debería costar identidad.🦋🦋
Acompañarlos a sostener sus diferencias es enseñarles que el valor propio no depende de la aprobación, sino de la coherencia con uno mismo 🌿🌻

Romper el ciclo de violencia física y  emocional en nuestros hijos, requiere de consiencia de no seguir repitiendo patro...
11/11/2025

Romper el ciclo de violencia física y emocional en nuestros hijos, requiere de consiencia de no seguir repitiendo patrones que han sido heredados de generación en generacion, a veces lo justificamos así me criaron a mi y no soy mala persona, sin darnos cuente pueden ser el origen de estrés, ansiedad, baja autoestima.... 👣👣🧑‍🤝‍🧑🧑‍🤝‍🧑

¿Realmente tu hijo está confundido… o es tu incomodidad la que no tolera verlo en proceso?
11/11/2025

¿Realmente tu hijo está confundido… o es tu incomodidad la que no tolera verlo en proceso?

La gente dice: “¿Solo estás en casa?”No. Estoy sosteniendo un hogar.Estoy conteniendo el llanto de los niños, las comida...
10/11/2025

La gente dice: “¿Solo estás en casa?”
No. Estoy sosteniendo un hogar.

Estoy conteniendo el llanto de los niños, las comidas, la ropa sucia, los horarios, los juguetes por todas partes, las emociones de todos…
y muchas veces, todo eso lo hago sin una sola pausa.
Sin descanso.
Sin reconocimiento.

Soy quien calma, quien organiza, quien recuerda todo lo que se olvida.
Soy quien está disponible las 24 horas,
incluso cuando está agotada.
Incluso cuando no puede más.

Así que no, no “solo estoy en casa”.
Estoy manteniendo en pie un mundo completo
mientras intento no perderme a mí misma en el proceso.

Si conoces a una mamá que se queda en casa,
pregúntale cómo está. De verdad.
Escúchala.
Hazle espacio para que diga lo que normalmente calla.
Lo
Porque muchas veces,
las guerreras más fuertes…
son las que están en silencio...tenlo en mente
Un gran tesoro.

✨ A veces creemos que los niños necesitan más límites, cuando en realidad necesitan más conexión.Porque ningún grito ens...
10/11/2025

✨ A veces creemos que los niños necesitan más límites, cuando en realidad necesitan más conexión.

Porque ningún grito enseña lo que el amor, la paciencia y la presencia sí pueden enseñar.

🌱 Tus hijos no necesitan temerte para aprender, necesitan sentirse seguros, comprendidos y amados para poder crecer.

La verdadera disciplina nace de la conexión, no del miedo.

💛 Y cuando educas desde el respeto, todo cambia: los comportamientos mejoran, el vínculo se fortalece y la crianza se vuelve más ligera.

Que pasen un maravilloso día!!!
09/11/2025

Que pasen un maravilloso día!!!

Papá, no olvides que estoy observando cada uno de tus actos. Tu ejemplo, junto al de mamá, moldeará la persona en la que...
08/11/2025

Papá, no olvides que estoy observando cada uno de tus actos. Tu ejemplo, junto al de mamá, moldeará la persona en la que me convertiré.

Si te veo trabajar con esfuerzo, entenderé que nada se consigue esperando. Si tratas a mamá con respeto, aprenderé que todos merecemos ser valorados. Si eres honesto, sabré que la integridad vale más que cualquier ventaja. Si cuidas a mis abuelos, el día que necesites de mí, yo también sabré estar a tu lado.

Papá, recuerda que el amor no se mide en regalos. No necesito montones de juguetes ni cosas caras. Necesito tu tiempo, tu atención, tu risa compartida.

Quiero verte ahí cuando me enfermo, cuando el día es difícil. Quiero saber que mis historias te importan, que mi mundo tiene espacio en el tuyo.

Papá, tú también sabes hacerme feliz. Me llenas de seguridad cuando me cargas sobre tus hombros. Me enseñas con cada gesto. Me emociona cuando abrazas a mamá y le dices que la amas.

Nunca olvides cuánto significas para mí.

Qué opinan? Créditos en la imagen
08/11/2025

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