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Dr. Tayron Martínez / Ortopedia & Traumatología

Casa
Honduras
Tegucigalpa
Dr. Tayron Martínez / Ortopedia & Traumatología

¡Hola! soy el Dr. Tayron Martínez, Médico especialista en Ortopedia & Traumatología, estoy a sus ordenes para brindarles la mejor atención.

26/11/2025

🦴✨ La ortopedia no solo trata huesos… también te devuelve movimiento, confianza y libertad.

¿Sabías que muchas molestias que damos por “normales” —como dolor de rodilla al subir escaleras, chasquidos de hombro o rigidez al despertar— pueden ser señales de que tus articulaciones necesitan atención?

En ortopedia buscamos algo más que tratar lesiones:
🔍 Detectamos microdesequilibrios antes de que se conviertan en problemas mayores.
⚙️ Optimizamos la forma en que tu cuerpo se mueve.
🏃‍♂️ Te ayudamos a recuperar la vida activa que te hace sentir pleno.

Tu cuerpo está hecho para moverse.
La ortopedia moderna está hecha para que lo hagas sin dolor.

11/11/2025

💪🏽🔹 ¿Dolor en el hombro al mover el brazo o al dormir?

Podrías estar frente a una lesión del manguito rotador, un grupo de tendones que permiten levantar y rotar el hombro.
Este tipo de lesión es común en deportistas, personas que levantan peso o incluso por el desgaste natural con los años.

⚠️ Si sientes dolor, debilidad o limitación de movimiento, no lo ignores.
El diagnóstico y tratamiento temprano evitan daños mayores.

👨‍⚕️ Consulta a tu ortopedista o traumatólogo.

03/11/2025

Cada paso, cada gesto, cada movimiento cuenta. En Ortopedia y Traumatología, nuestro objetivo no es solo reparar huesos o articulaciones, sino ayudarte a recuperar tu libertad, tu ritmo y tu confianza. 🦴✨

Porque detrás de cada lesión hay una historia que merece continuar sin dolor. Con el tratamiento adecuado y acompañamiento profesional, volver a moverte sí es posible. 🙌

27/10/2025

⚕️Dr. Tayron Martínez
Ortopeda & Traumatólogo

Agenda tu cita:
📲+504 9572-7527
📍Torre Xcala, 6to piso, Col. La América, Tegucigalpa.

23/10/2025

🦵 Rehabilitación Postquirúrgica y Fisioterapia: el paso clave para tu recuperación

Después de una cirugía, la rehabilitación no es opcional, es parte del tratamiento.
La fisioterapia ayuda a recuperar fuerza, movilidad y función, evitando rigidez y complicaciones.

🏃‍♂️ Cada ejercicio cuenta. Con acompañamiento profesional, puedes volver a tus actividades con seguridad y confianza.

👨‍⚕️ En MedSaludTexas, te guiamos paso a paso en tu recuperación para que vuelvas a moverte sin dolor.

15/10/2025

🦴 “Muévete sin dolor, cuida tu sistema musculoesquelético” 🦴
Tus huesos y articulaciones son la base de tu movilidad y calidad de vida.
El ejercicio regular, una buena postura y revisiones médicas oportunas previenen lesiones y problemas ortopédicos a futuro.
¡Tus huesos te sostienen, tú cuídalos! 💪✨

18/09/2025

🦴✨ Cuida tus huesos, cuida tu movimiento ✨🦴

1️⃣ Muévete a diario → caminar, correr suave o hacer fuerza fortalece tu estructura ósea.
2️⃣ Aliméntate bien → incluye calcio (lácteos, verduras verdes) y vitamina D (sol, pescado, huevo).
3️⃣ Evita el tabaco y exceso de alcohol → dañan directamente la densidad ósea.
4️⃣ Previene caídas → usa calzado adecuado, cuida tu postura y mantén tu equilibrio con ejercicios simples.

👉 Recuerda: unos huesos fuertes hoy son tu independencia mañana.

03/09/2025

Las articulaciones son las bisagras de nuestro cuerpo: permiten movilidad, estabilidad y son esenciales para actividades tan cotidianas como caminar, agacharse o levantar objetos. Sin embargo, con frecuencia las descuidamos hasta que aparece el dolor.

🔹 Factores que afectan la salud articular:

El desgaste natural por la edad (artrosis).

Lesiones deportivas o traumáticas.

El sobrepeso, que incrementa la carga sobre rodillas, caderas y columna.

El sedentarismo, que debilita la musculatura de soporte.

25/08/2025

⚕️Dr. Tayron MartínezOrtopeda & TraumatólogoAgenda tu cita:📲+504 9572-7527📍Torre Xcala, 6to piso, Col. La América, Tegucigalpa.

18/08/2025

🔹 Muchas personas sufren dolor lumbar por malas posturas o por cargar peso de forma incorrecta.
👉 Recomendaciones:

Evita permanecer mucho tiempo sentado sin pausas.

Mantén la espalda recta y apoyada al estar sentado.

Al levantar objetos, flexiona las rodillas y no la cintura.

Elige colchones y almohadas que favorezcan el descanso de la columna.

✅ Estos pequeños hábitos disminuyen el riesgo de lumbalgia y mejoran la salud de la columna a largo plazo.

04/08/2025

🦴 ¿Tienes dolor, rigidez o crujidos en tus articulaciones? Podría ser artrosis.

La artrosis es el desgaste del cartílago que recubre tus articulaciones, y aunque es común, no tienes que vivir con dolor.

💡 Tratamientos disponibles:
✔️ Fisioterapia personalizada
✔️ Medicamentos antiinflamatorios
✔️ Infiltraciones (ácido hialurónico o PRP)
✔️ Cirugías mínimamente invasivas

Cada paciente es diferente, y el tratamiento debe ser personalizado.

💬 Si el dolor te limita, es momento de actuar.
📆 Agenda tu valoración con un especialista en ortopedia. ¡Tu movilidad lo vale!
📲 Link en la bio o envíanos un mensaje directo.

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Tegucigalpa

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