Dr. Jorge Ortiz - Neurólogo

15/11/2025

🧠 Tecnología y cerebro: ¿cómo te afecta el uso excesivo del celular?
El cerebro necesita momentos de descanso para funcionar correctamente. El uso prolongado del teléfono puede impactar tu concentración, memoria e incluso la calidad de tu sueño.

🔍 ¿Qué ocurre en tu cerebro?
• La sobreexposición a pantallas mantiene al cerebro en alerta.
• La luz azul altera la producción de melatonina, afectando el sueño.
• El exceso de estímulos digitales reduce la capacidad de concentración sostenida.

✨ Cuida tu mente con pequeños cambios:
✔️ Limita el tiempo frente a la pantalla
✔️ Evita el celular antes de dormir
✔️ Usa la tecnología de forma consciente y con propósito

Tu cerebro es tu mejor herramienta.
Desconectarte también es salud.

👨‍⚕️ Dr. Jorge Ortiz
Neurología y Neurofisiología Clínica
📍 Hospital Dime | Torre Mediplaza, Tegucigalpa
📞 9438-4347 | 9753-3676
📧 consultas@neuroclinicahonduras.com

14/11/2025

🧠 Alerta: signos tempranos de enfermedades neurológicas
Muchas enfermedades del sistema nervioso inician con síntomas leves que solemos ignorar. Sin embargo, identificarlos a tiempo puede evitar complicaciones graves.
🚨 Presta atención si presentas:
• Mareos frecuentes o sensación de inestabilidad
• Debilidad en brazos o piernas
• Pérdida de equilibrio al caminar
• Entumecimiento u hormigueo persistente
• Cambios en la memoria o dificultad para concentrarte
Estos signos pueden ser las primeras señales de una alteración neurológica. Detectar temprano salva vidas y permite iniciar un tratamiento adecuado antes de que el problema avance.
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12/11/2025

🧩 Desmintiendo los mitos sobre la memoria
¿Crees que la memoria se pierde con los años o que la tecnología la destruye? ❌
En realidad, nuestro cerebro tiene una gran capacidad para adaptarse y fortalecerse a cualquier edad.

💡 La memoria puede entrenarse con buenos hábitos, descanso adecuado y estimulación mental constante.
📱 Y la tecnología no es el problema, sino cómo la usamos.

Cuida tu cerebro, ejercita tu mente y mantén tu memoria activa cada día.

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#805

11/11/2025

😰 El estrés también afecta tu cerebro
Cuando el estrés se vuelve constante, no solo altera tu estado de ánimo, también impacta directamente tus funciones cerebrales.

🧠 Puede dificultar la memoria y el aprendizaje.
💥 Aumenta la ansiedad y el desequilibrio emocional.
⚡ Reduce la concentración y la claridad mental.

Tomarte un respiro, dormir bien y buscar ayuda profesional son pasos clave para proteger tu salud cerebral.

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10/11/2025

🧠 Desmontando los mitos del cerebro
¿Sabías que solo usamos el 10% del cerebro? ❌ ¡Falso!
Nuestro cerebro trabaja casi en su totalidad, aunque no todas las áreas se activan al mismo tiempo.

🎵 Escuchar música clásica puede relajarte y mejorar tu concentración, pero no te hace más inteligente.
🧩 Y no existen personas “de cerebro izquierdo” o “de cerebro derecho”, ambos hemisferios colaboran en conjunto.

💡 Entender cómo funciona realmente tu cerebro es clave para cuidar tu salud mental y prevenir enfermedades neurológicas.

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30/10/2025

🧠 Día Mundial del Ictus (29 de octubre)
Cada segundo cuenta cuando se trata de un ictus. Durante este evento, el cerebro puede perder millones de neuronas si no se recibe atención médica inmediata.

🚨 Reconoce los síntomas de alarma:
✔️ Pérdida repentina de fuerza en rostro, brazo o pierna (especialmente de un lado).
✔️ Dificultad para hablar o entender.
✔️ Pérdida de equilibrio o coordinación.
✔️ Dolor de cabeza intenso sin causa aparente.

Actuar rápido puede marcar la diferencia entre una recuperación total y un daño neurológico irreversible.
Tu cerebro no espera — ¡no lo hagas tú tampoco!

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24/10/2025

🧠 Chequeo neurológico anual: ¿cuándo hacerlo?
Tu cerebro también necesita revisiones periódicas para mantenerse en equilibrio.
Un chequeo neurológico permite detectar a tiempo posibles alteraciones del sistema nervioso.

🚨 Debes realizarlo si presentas:
• Dolores de cabeza intensos o frecuentes
• Mareos o pérdida de equilibrio
• Temblor o pérdida de sensibilidad
• Problemas de memoria o concentración

Aunque no tengas síntomas, es recomendable una evaluación preventiva si tienes antecedentes familiares neurológicos o factores de riesgo como hipertensión o diabetes.

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24/10/2025

🌿 ¿Sabías que la ansiedad también se origina en el cerebro?
La ansiedad es una respuesta natural ante el peligro o el estrés, pero cuando se vuelve constante, puede afectar tu bienestar físico y mental.

🧠 En este proceso intervienen diferentes áreas del cerebro:

Amígdala: activa las señales de alerta.

Corteza prefrontal: ayuda a regular las emociones.

Hipocampo: relaciona los recuerdos con las experiencias.

Neurotransmisores: influyen directamente en el nivel de ansiedad.

Comprender cómo funciona tu cerebro es el primer paso para manejar la ansiedad de forma saludable.
Si la ansiedad interfiere en tu vida diaria, busca apoyo profesional.

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22/10/2025

😴 Dormir bien es cuidar tu cerebro 🧠
Un buen descanso no solo te hace sentir con más energía, también protege tu memoria, tu concentración y tu salud emocional.

🕒 Mantén un horario regular para dormir y despertar.
🌙 Crea un ambiente oscuro, fresco y silencioso.
📵 Evita pantallas al menos una hora antes de acostarte.

Dormir bien es una inversión en tu salud cerebral.
Si sufres insomnio o descanso no reparador, consulta con un especialista.

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19/10/2025