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Dr. Alejandro Ramírez Izcoa -Endocrinología

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Honduras
Tegucigalpa
Dr. Alejandro Ramírez Izcoa -Endocrinología

Doctor en Medicina y Cirugía egresado de la Universidad Nacional Autónoma de Honduras. Telefonos: 2280-5870 y 2280-5871

Especialista en Endocrinología egresado de la Universidad de Ciencias Médicas de La Habana. Atendiendo en el Hospital de Especialidades Centro Urológico Hondureño en Barrio La Granja, Tegucigalpa.

29/11/2025

Aunque muchos piensan que la osteoporosis solo afecta a mujeres y eso es cierto en parte, también puede presentarse en hombres 👨‍🦳👩‍🦳.

Con la edad, nuestros huesos pierden densidad, aumentando el riesgo de fracturas silenciosas ⚠️.

Por eso, al cumplir 50 años, vale la pena visitar a su médico para evaluar su salud ósea 🩻.

Este chequeo no discrimina género: hombres y mujeres pueden beneficiarse 💪. Si hay antecedentes familiares, caídas, fracturas, pérdida de estatura o uso de ciertos medicamentos 💊, el riesgo es mayor. Incluso si todo va bien, un control puede prevenir sorpresas ✅.

No esperes a sentir dolor: la osteoporosis muchas veces no avisa hasta que ocurre una fractura 🛑.

¡Cuida tus huesos y protégelos desde hoy!

26/11/2025

🩺 La obesidad no es solo un tema de peso: es una señal de alerta para su salud.
La diabetes tipo 2 es una de las complicaciones más frecuentes, y muchas veces se desarrolla de forma silenciosa.

📌 ¿Por qué sucede?
Cuando hay exceso de grasa corporal, especialmente abdominal, el organismo se vuelve resistente a la insulina, obligando al páncreas a trabajar más… hasta que deja de responder adecuadamente. Ahí inicia el riesgo.

⚠️ Señales de alarma que usted debe vigilar:

🔹Cansancio constante 😪
🔹Mucha sed o hambre 💧
🔹Aumento de peso sin explicación ⚖️
🔹Heridas que tardan en sanar ⏳
🔹Visión borrosa 👀

✅ ¿Qué puede hacer?

Mantener una alimentación equilibrada 🍎

Realizar actividad física regularmente 🚶‍♂️🏋️

Evitar azúcares y ultraprocesados ❌🍩

Controlar su peso y medir su circunferencia abdominal 📏

Realizar controles médicos periódicos 🩺

Cuidarse es la mejor inversión en su salud. No espere a tener síntomas.
Programe su consulta, evalúe sus factores de riesgo y mantenga un control adecuado. Su bienestar comienza hoy.

25/11/2025

Cuidar sus hormonas es fundamental para mantener su salud en equilibrio.

👉🏻 Estos son cinco momentos clave en los que usted debe acudir a consulta:

1️⃣ Cansancio extremo o cambios de peso sin explicación
Cuando su cuerpo está enviando señales, es importante escucharlo. Estos síntomas pueden estar relacionados con problemas de tiroides, metabolismo o resistencia a la insulina.

2️⃣ Alteraciones en el azúcar o sospecha de diabetes
Si tiene mareos, mucha sed, visión borrosa o niveles elevados de glucosa, la atención endocrinológica es esencial para prevenir complicaciones.

3️⃣ Caída del cabello, piel seca o cambios en el ánimo
Estas señales pueden indicar desbalances hormonales que requieren evaluación especializada.

4️⃣ Problemas menstruales o dificultad para embarazarse
Las hormonas cumplen un papel clave en su salud reproductiva. Detectar a tiempo cualquier alteración puede hacer la diferencia.

5️⃣ Antecedentes familiares de enfermedades hormonales
Si en su familia hay casos de diabetes, tiroides u otros trastornos metabólicos, es recomendable controlarse regularmente.

💬 Cuidar sus hormonas es cuidar su bienestar. Si presenta alguno de estos signos o desea una evaluación preventiva, su consulta es el primer paso para una mejor salud.

20/11/2025

La osteoporosis es una enfermedad silenciosa… y justamente por eso es tan peligrosa.

Al inicio, usted no siente nada, no hay dolor, no hay señales claras. Pero por dentro, los huesos se van debilitando poco a poco. 🦴⚠️

¿A qué edad debo preocuparme?
A partir de los 50 años, especialmente en mujeres después de la menopausia, el riesgo aumenta. Pero todas las personas deben prestar atención si hay antecedentes familiares, fracturas previas o pérdida de estatura con el tiempo. 👀

🔍 Signos de alerta:

🔹Dolor de espalda repentino
🔹Pérdida de estatura
🔹Postura encorvada
🔹Fracturas con golpes mínimos

💡 ¿Por qué se desarrolla?

La pérdida de calcio, cambios hormonales, mala nutrición y falta de actividad física pueden debilitar los huesos con los años.

✅ ¿Qué hacer?
Realizar chequeos médicos periódicos

🔹Consumir calcio y vitamina D
🔹Mantener actividad física regular
🔹Evitar fumar y el exceso de alcohol
🔹Acudir a consulta si nota cualquiera de estos síntomas

Cuidar sus huesos hoy es proteger su futuro.

14/11/2025

Hoy hacemos una pausa para recordar algo esencial: su salud importa, y merece ser cuidada todos los días.

Este día nos invita a reflexionar, a chequearnos y a tomar decisiones que impulsen una vida más plena y controlada.

💙 A mis pacientes: quiero animarle a que siga adelante con fuerza y esperanza.

Los chequeos regulares, el control de la glucosa y los hábitos saludables son un regalo para usted mismo. Usted puede, y estoy aquí para acompañarle en cada paso. 🤝

✨ Cada pequeño avance suma. Hoy es un buen día para comenzar o retomar ese compromiso con su bienestar.

🩺 Su salud es su mejor inversión.

13/11/2025

Antes de identificar señales, recordemos algo importante: la resistencia a la insulina ocurre cuando su cuerpo no utiliza la insulina de manera adecuada, lo que obliga al páncreas a producir más.

Con el tiempo, esto puede afectar su energía, su peso y su salud metabólica. La buena noticia es que se puede controlar y mejorar con cambios sencillos y acompañamiento médico. 💛

🔍 Señal 1: Hambre constante, incluso poco después de comer.
🔍 Señal 2: Cansancio o sueño excesivo durante el día.
🔍 Señal 3: Dificultad para bajar de peso, aunque haga esfuerzo.
🔍 Señal 4: Manchitas oscuras en cuello o axilas (acantosis nigricans).
🔍 Señal 5: Antojos intensos de dulce, pan o harinas.

💡 ¿Por qué es importante tratarla?
Porque no atenderla puede llevar a prediabetes, diabetes tipo 2, aumento de grasa abdominal y alteraciones hormonales. Detectarla a tiempo hace toda la diferencia.

👨🏻‍🎨Tips para empezar a mejorar:
✔️ Consuma proteína y fibra en cada comida.
✔️ Reduzca los alimentos ultra procesados.
✔️ Haga 20–30 minutos de actividad física diaria.
✔️ Priorice dormir bien.
✔️ Consulte a su médico para una evaluación completa.

Su salud es valiosa. Si usted identifica una o varias de estas señales, no se alarme: dé el primer paso, consulte y empiece a cuidarse. ¡Pequeños cambios hacen grandes resultados! ✨

11/11/2025

Cuidar la diabetes es cuidar tu vida.
Controlar el peso, comer saludable y mantenerte activo puede marcar una gran diferencia.🏃‍♀️

👉 Algunos consejos que ayudan:
🍎 Elige alimentos frescos y evita los ultraprocesados.
🥗 Come porciones pequeñas, pero con frecuencia.
🚶‍♂️ Camina al menos 30 minutos al día.
💧 Toma suficiente agua y controla tu glucosa con regularidad.

Pequeños cambios pueden generar grandes resultados. 💪
Tu salud está en tus manos.

07/11/2025

👵🧓 Si tienes un adulto mayor con diabetes en casa, estos cuidados son esenciales:

1. Revisión médica constante: Asegúrate de que su médico controle periódicamente la glucosa, la presión y otros indicadores de salud. 🩺

2. Alimentación equilibrada: Favorece comidas con vegetales, proteínas magras y carbohidratos controlados. Evita los azúcares y alimentos procesados. 🍎🥦

3. Actividad física moderada: Caminatas cortas o ejercicios suaves ayudan a mantener niveles de glucosa estables y mejorar la movilidad. 🚶‍♂️

4. Hidratación adecuada: Beber suficiente agua durante el día es fundamental para la salud general y el control de la diabetes. 💧

5. Cuidado de pies y piel: Revisa diariamente sus pies y piel, evitando heridas o infecciones que puedan complicarse. 🦶

6. Apoyo emocional: Escucha sus necesidades y acompáñalos, el bienestar emocional influye en su salud física. ❤️

Recuerda: la prevención y la atención constante son clave para evitar complicaciones. Siempre consulta al médico ante cualquier duda o síntoma inesperado.

03/11/2025

🔎 ¡No dejes que termine el año sin tu check-up médico!
Tu salud es tu mayor tesoro, y prevenir siempre será mejor que curar.

Un chequeo anual puede marcar la diferencia entre vivir tranquilo o enfrentar una enfermedad sin aviso. 🩺
Detecta a tiempo problemas silenciosos como la diabetes, hipertensión, tiroides o triglicéridos altos, incluso antes de que aparezcan los síntomas.

💡 Cuidarte hoy puede cambiar tu futuro.
✅ No esperes más agenda tu cita y da el primer paso hacia una vida más activa, larga y saludable.

🏥 Clínica Médica San Carlos
📍 Boulevard Morazán
🕒 Lunes a Viernes | 8:30 a.m. – 12:30 p.m.
📲 Citas: 9364-1895

🏥 Hospital Centro Urológico Hondureño (CUH)
📍 Col. El Prado, frente a Toyota
🕒 Lunes a Viernes | 2:00 p.m. – 8:00 p.m.
📞 Citas: 2280-5870 / 2280-5871
📱 WhatsApp: 8982-0504

27/10/2025

Hoy celebramos la vocación, la entrega y el amor por la vida.

Ser médico es más que una profesión, es una misión de servicio, de empatía y de esperanza.

A mis colegas hondureños, gracias por su dedicación, por las horas sin descanso y por mantener viva la pasión de sanar.
¡Feliz Día del Médico Hondureño! 🩺🇭🇳

20/10/2025

Un recordatorio de que la prevención y la detección temprana salvan vidas. 💪
Realizarte tus chequeos médicos, escucharte, y cuidar de ti misma es un acto de amor propio. 💕

A todas esas guerreras y luchadoras que enfrentan o han enfrentado esta batalla:
✨ Ustedes nos inspiran con su fuerza, su esperanza y su valentía.
✨ Nos enseñan que cada día cuenta, que cada sonrisa importa, y que rendirse no es una opción.

Hoy más que nunca, celebremos la vida, la resiliencia y la unión.
Haz tu chequeo, comparte este mensaje y recordemos juntas que la prevención también es poder. 🌸

16/10/2025

🩺 ¿Sabes si realmente estás controlado? 🤔

A veces creemos que todo está bien… pero nuestro cuerpo puede estar enviando señales que pasamos por alto.

⚠️ Alerta si notas:

Cansancio constante 😴

Cambios en tu peso o apetito 🍽️

Presión o azúcar fuera de control 📈

Dolor de cabeza frecuente 🤕

Cambios en el sueño o el ánimo 🌙

Los controles médicos no son solo una rutina: son la forma más segura de saber cómo estás y si tu tratamiento o estilo de vida necesita un ajuste

Recuerda 👉 la alimentación equilibrada, el ejercicio regular y seguir las indicaciones médicas pueden marcar la diferencia.

Cuídate hoy, para disfrutar de un mañana más saludable.

🧑‍⚕️📅 Agenda tu control y mantente al día con tu salud.

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