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Dra Paola Baca Nutriologa

Casa
Honduras
Tegucigalpa
Dra Paola Baca Nutriologa

Médico General
Master en Nutrición y Dietetica
Especialista en Obesidad
Nutrición Deportiva y

19/10/2025

Hoy honramos la valentía, la esperanza y el amor.

El cáncer de mama no solo es una batalla médica, es una historia de fuerza, unión y fe.

Cada mujer que enfrenta este camino nos enseña que la verdadera belleza está en no rendirse, en sonreír a pesar del dolor y en seguir luchando con el corazón lleno de vida.

Hoy celebramos a todas las guerreras que inspiran, acompañan y nos recuerdan que juntas somos más fuertes. 💪

16/10/2025

Comer saludable no tiene por qué ser complicado
Pequeños cambios en tus elecciones diarias pueden marcar una gran diferencia en tu salud .

Una alimentación balanceada te ayuda a:
✅ Sentirte con más energía
✅ Mantener un peso saludable
✅ Prevenir enfermedades a largo plazo

La clave está en aprender a combinar los alimentos adecuados y adaptar tu plan a tu estilo de vida.

📲 Agenda tu cita y comencemos a trabajar en tus hábitos desde hoy.
📍 Consultorio Dra. Paola Baca
📞 +504 9755-8809
📸

15/10/2025

Un pequeño hábito que genera un gran impacto en tu salud

Caminar unos minutos después de comer ayuda a regular tus niveles de glucosa en sangre, favoreciendo la digestión y contribuyendo a tu bienestar general.
⠀
No necesitas largas rutinas: unos minutos de caminata ligera pueden marcar la diferencia.
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Empieza hoy y conviértelo en parte de tu estilo de vida 🫶
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06/10/2025

Alimentarte de forma saludable también es una herramienta poderosa para cuidar tu salud mamaria.
Adoptar buenos hábitos puede ayudarte a reducir factores de riesgo y fortalecer tu sistema inmunológico.

Cada elección saludable cuenta 💪💗

Octubre Rosa, prevención y conciencia

📞 Agenda tu cita con la Dra. Paola Baca: (504) 9755-8809

02/10/2025

Octubre es un mes para recordar que la prevención empieza con pequeños hábitos. El autoexamen, los chequeos médicos y una alimentación equilibrada son aliados poderosos en la lucha contra el cáncer de mama.

Cuidar lo que ponemos en nuestro plato es también cuidar de nuestra salud y calidad de vida.

👩🏻‍⚕️ Agenda tu cita conmigo y conversemos sobre cómo la nutrición clínica puede ser tu mejor herramienta de prevención y acompañamiento.

📲 (504) 9755-8809

25/09/2025

Participé en una sesión clínica, un espacio muy valioso donde compartimos y analizamos casos complejos junto a colegas.

Estas instancias de aprendizaje son fundamentales porque nos permiten actualizarnos, intercambiar experiencias y fortalecer nuestros conocimientos, asegurando así un mejor abordaje y cuidado integral para cada paciente.

Mi compromiso es seguir creciendo profesionalmente para ofrecerte siempre la mejor atención.

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20/09/2025

Comer saludable no tiene por qué ser caro ni aburrido. Con pequeños cambios en tu alimentación puedes sentirte con más energía, prevenir enfermedades y disfrutar de sabores deliciosos cada día.

Tu bienestar comienza con decisiones sencillas que transforman tu vida.

📲 Agenda tu cita con la Dra. Paola Baca al (504) 9755-8809 y empieza hoy tu camino hacia una mejor salud.

17/09/2025

Muchas veces repetimos frases como “no tengo tiempo”, “ya probé de todo” o “casi no como y aún subo de peso”. La realidad es que detrás de cada una de estas frases hay hábitos que podemos transformar.

El cambio de estilo de vida no se trata de hacer todo perfecto de la noche a la mañana, sino de dar un paso consciente cada día hacia una mejor versión de ti mismo.

Tu salud merece ser prioridad, y siempre hay soluciones cuando decides empezar.

👉 Hoy puede ser ese primer paso.
Agenda tu cita al 📞 (504) 9755-8809 y comienza tu camino hacia una vida más saludable y equilibrada.

25/08/2025

¿Deberían todos los pacientes tomar creatina de 3 a 5 gramos al día? 💊La creatina es un suplemento muy popular en el mundo deportivo y de la salud, conocido por mejorar el rendimiento físico y apoyar la energía muscular.Pero… ¿realmente todos necesitamos consumirla? 🤔En este Reel te explico lo que debes saber antes de tomarla.📲 Agenda tu cita al (504) 9755-8809 y recibe una valoración personalizada.

22/08/2025

La obesidad no es solo un exceso de peso, es una enfermedad compleja que requiere atención y acompañamiento profesional.

Recordemos que cada paso hacia un estilo de vida más saludable es una victoria contra ella.

📲 Agenda tu cita al +504 9755-8809

17/07/2025

Tu cuerpo tiene un reloj biológico que influye directamente en cómo metabolizas los alimentos ⏰🥗

En este carrusel te explico cómo comer según tu cronotipo puede ayudarte a:
✅ Regular la insulina
✅ Mejorar la digestión
✅ Controlar tu peso
✅ Dormir mejor

🕖 Aprendé a sincronizar tus comidas con tu reloj interno para mejorar tu metabolismo y prevenir enfermedades como hipertensión, diabetes y obesidad.

👉 Desliza para descubrir los mejores horarios para desayunar, almorzar y cenar.

📩 Agenda tu cita (504)9755-8809

15/07/2025

La calidad del descanso, la exposición a la luz y tus rutinas diarias pueden afectar directamente tus niveles de insulina y tu peso corporal.

Si estás luchando con el control de peso o problemas metabólicos, no se trata solo de lo que comes, ¡sino también de cómo duermes!

📍Agenda una cita con la Dra. Paola Baca para una evaluación nutricional integral y personalizada.
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