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Dr. Fredy Hernández Cruz Cardiólogo

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Honduras
Tegucigalpa
Dr. Fredy Hernández Cruz Cardiólogo

Doctor en Medicina y Cirugía - UNAH 🇭🇳 Especialista en Cardiología Clínica - Udelar 🇺🇾 🩺 Prevención y tratamiento de enfermedades cardiovascular

01/12/2025

🎄 Bienvenido diciembre | El mes para cuidar, agradecer y prevenir

✨ Llegó diciembre, un mes lleno de emociones, encuentros y momentos que nos recuerdan lo importante que es vivir con salud y disfrutar cada instante.

💬 En esta época del año, el corazón late con más fuerza: por la alegría, las celebraciones… pero también por el estrés, los excesos y el cansancio acumulado.
Por eso, diciembre es el mejor momento para hacer una pausa y pensar en tu bienestar.

🩺 Cuidar tu corazón es el mejor regalo que podés darte y dar a quienes te aman.
Un chequeo a tiempo puede prevenir complicaciones, detectar riesgos y asegurarte un nuevo año con más energía y tranquilidad.

💓 Servicios cardiológicos disponibles:
✔ Electrocardiograma (ECG)
✔ Ecocardiograma
✔ Holter de 24 horas
✔ M.A.P.A (Monitoreo Ambulatorio de Presión Arterial)
✔ Valoración preoperatoria
✔ Control de factores de riesgo: hipertensión, colesterol, diabetes y obesidad

📲 Agenda tu chequeo antes de finalizar el año: +504 8845-9593

🏥 Tegucigalpa: Hospital Centro Urológico Hondureño y Hospital Shenalú
🏥 Olancho: Centro Médico Olanchano, PREDISAN y Centro Médico NOVA

💬 Este diciembre, celebrá con alegría, pero también con conciencia.
Tu corazón te acompaña todos los días del año… dale el cuidado que merece.

23/11/2025

Dolor de pecho, falta de aire o mareos: señales que el corazón no está bien.

22/11/2025

La arritmia puede pasar desapercibida. Si sientes palpitaciones, revisate

20/11/2025

Si sientes dolor en el pecho, no lo ignores. Acude al cardiólogo de inmediato.

19/11/2025

👨🏻‍⚕️ 19 de Noviembre – Día Internacional del Hombre

💙 Hoy celebramos a quienes con esfuerzo, amor y responsabilidad construyen su vida día a día
Pero también recordamos algo esencial: cuidarse no es signo de debilidad, sino de fortaleza.

🩺 La salud masculina necesita más conciencia y prevención.
Muchos hombres dejan pasar chequeos, ignoran síntomas o evitan hablar de lo que sienten… hasta que el cuerpo habla más fuerte.

💬 Cuidarte es también cuidar de los que amas.
Atender tu salud cardíaca, controlar tu presión, revisar tu colesterol o hacerte estudios preventivos puede marcar la diferencia.

✨ En este Día Internacional del Hombre, recordá:

Prevenir es más valiente que ignorar.
Revisarte a tiempo es un acto de amor propio.
Tu bienestar también importa.

📲 Agenda tu chequeo cardiovascular: +504 8845-9593

🏥 Tegucigalpa: Hospital Shenalú y Hospital Centro Urológico Hondureño
🏥 Olancho: Centro Médico Olanchano, PREDISAN y NOVA

💙 Feliz Día del Hombre.
Hoy celebramos la fortaleza, pero también la importancia de cuidarse con responsabilidad.

18/11/2025

La diabetes aumenta el riesgo de infarto. Controlar el azúcar es cuidar el corazón

16/11/2025

Cómo prevenir y controlar la hipertensión:
🩺 Controlar la presión arterial no se trata solo de medicación también depende de tu estilo de vida diario.
Estos son los pilares fundamentales para cuidar tu corazón 💗👇

🥦 Alimentación balanceada: reduce el sodio, evita los procesados y aumenta frutas, verduras y granos integrales.
🚶‍♂️ Actividad física: al menos 30 minutos de caminata o ejercicio 5 veces por semana.
🧘 Control del estrés: practica respiración, meditación o momentos de descanso.
💧 Hidratación adecuada.
🚭 Evita el tabaco y limita el alcohol.
🩺 Realiza chequeos periódicos para mantener tu presión bajo control.

💬 Tu corazón trabaja por ti las 24 horas del día.
Devuélvele el favor cuidando tus hábitos y revisándote a tiempo.

📲 Agenda tu cita: +504 8845-9593
👨🏻‍⚕️ Dr. Fredy Hernández Cruz | Cardiólogo Clínico

🏥 Tegucigalpa: Hospital Shenalú y Hospital Centro Urológico Hondureño
🏥 Olancho: Centro Médico Olanchano, PREDISAN

15/11/2025

La insuficiencia cardíaca no aparece de un día a otro: la prevención es tu mejor defensa

14/11/2025

💙 14 de Noviembre Día Mundial de la Diabetes

🩺 Tu salud es un compromiso diario y comienza con la prevención.

La diabetes no solo afecta los niveles de azúcar en la sangre.

Con el tiempo, también puede dañar silenciosamente el corazón, los riñones y los vasos sanguíneos, aumentando el riesgo de infartos, arritmias y presión arterial alta.

💬 Por eso es tan importante detectarla, controlarla y atender sus factores de riesgo a tiempo.

Un diagnóstico temprano y un buen manejo pueden cambiar por completo la calidad de vida de un paciente.

❤️ ¿Cómo afecta la diabetes al corazón?

✔ Daño en las arterias que puede provocar infartos
✔ Mayor riesgo de hipertensión
✔ Aumento de colesterol y triglicéridos
✔ Reducción de la función de bombeo del corazón
✔ Riesgo de cardiopatía isquémica silenciosa (infartos sin dolor)
💡 Señales que no debes ignorar:

Cansancio persistente

Sed excesiva
Visión borrosa
Heridas que tardan en sanar
Palpitaciones ota de aire

🩺 La prevención empieza con un chequeo integral.
Un control regular puede ayudarte a mantener tu corazón y tus niveles de glucosa en equilibrio.

📲 Agenda tu cita hoy mismo: +504 8845-9593

📍 Ubicación:
🏥 Tegucigalpa: Hospital Centro Urológico Hondureño y Hospital Shenalú
🏥 Olancho: Centro Médico Olanchano, PREDISAN y Centro Médico NOVA

💬 Cuidar tu corazón y tu salud es un acto de amor propio.
Hoy, en el Día Mundial de la Diabetes, recordemos que la prevención siempre salva vidas.

13/11/2025

Factores que aumentan el riesgo de hipertensión.
🚨La presión arterial alta no aparece de un día para otro.
Se desarrolla poco a poco, influenciada por nuestros hábitos, estilo de vida y genética.

🍔 Factores que pueden elevar tu presión sin que lo notes:
🍟 Exceso de sal y alimentos procesados
🚬 Fumar
🍺 Consumir alcohol con frecuencia
🧠 Estrés constante
😴 Dormir poco o mal
🏃‍♂️ Falta de actividad física

💡 También influyen los antecedentes familiares, la edad y el sobrepeso.

Las personas mayores de 40 años, con historial familiar de hipertensión o diabetes, deben controlarse con más frecuencia.

✨ La buena noticia: ¡sí se puede prevenir!
Pequeños cambios en tu alimentación, descanso y manejo del estrés hacen una gran diferencia.

📌 Sigue esta miniserie para aprender cómo prevenir y controlar la hipertensión de forma efectiva.

📲 Agenda tu cita: +504 8845-9593
👨🏻‍⚕️ Dr. Fredy Hernández Cruz | Cardiólogo Clínico

🏥 Tegucigalpa: Hospital Shenalú y Hospital Centro Urológico Hondureño
🏥 Olancho: Centro Médico Olanchano, PREDISAN

12/11/2025

Un chequeo regular de presión arterial puede salvar tu vida.

10/11/2025

¿Por qué la hipertensión se llama “el asesino silencioso”?

🫀 La hipertensión arterial puede dañar el corazón, los riñones y el cerebro sin causar síntomas visibles.
Cuando el paciente empieza a sentirse mal, muchas veces el daño ya está avanzado.

⚠️ Complicaciones que puede provocar:
💔 Infartos del miocardio
🧠 Accidentes cerebrovasculares (derrames)
💧 Insuficiencia renal
💓 Fallo cardíaco o arritmias

💬 Por eso, aunque te sientas bien, es fundamental medir tu presión arterial al menos una vez al año.
Si ya fuiste diagnosticado con hipertensión, el control y el seguimiento médico son claves para evitar complicaciones.

🩺 Recuerda: la prevención siempre es más sencilla que la recuperación.
El tratamiento adecuado puede salvar tu corazón y mejorar tu calidad de vida.

📌 Sigue esta miniserie para conocer los factores de riesgo que elevan tu presión arterial.

📲 Agenda tu cita: +504 8845-9593
👨🏻‍⚕️ Dr. Fredy Hernández Cruz | Cardiólogo Clínico

🏥 Tegucigalpa: Hospital Shenalú y Hospital Centro Urológico Hondureño
🏥 Olancho: Centro Médico Olanchano, PREDISAN.

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