PAM Sandra Ramirez

07/08/2025

¿Qué pasa con el cuerpo de mamá después de lactar?

Se habla mucho de la lactancia… pero casi nada del cuerpo que queda después.

Y ese silencio pesa.

En esta entrega de Verdades que Nutren, te invito a mirar tu cuerpo con menos juicio y más compasión.

Porque no necesita volver a ser el de antes.

Solo necesita ser comprendido, habitado… y abrazado.

06/08/2025

Aqui acompañamos tu transformación.

Descubri cual es el servicio que estás buscando y no dudes en contactarme.

Si la mamá está bien, el bebé también.

La información es empoderamiento y una pareja empoderada da seguridad al bebé.

04/08/2025

02/08/2025

¿Sabías por qué existe esta semana?
Porque lactar no debería ser una lucha silenciosa.
En PAM, creemos en madres que se informan, se escuchan y se acompañan.
💬 Empezamos una serie que habla claro: sin juicios, sin perfecciones, solo verdades que nutren.

Swipe para conocer más y súmate a este espacio hecho para ti.

26/07/2025

Hoy tocó visitar a este campeón! Baby Camilo, un bebé muy especial para mi, sus papás y se convirtieron en papás el 22 de julio. Con un grupo de apoyo conformado por .alcerro les ha ido muy bien.

Hoy hicimos en la práctica lo que vimos durante el curso, lo alimentó su papá, le dimos su baño , lo cambiamos, hicimos adecuaciones para suplir las necesidades del bebé ya en la comodidad de su casa.
Este es el comienzo del acompañamiento postparto y de aqui seguimos con instrucciones personalizadas para que esta bella familia esté segura de cada paso que toman.

Bisnieto de una maravillosa mujer, nieto de una entrañable amiga de mi infancia.
Mi bebé consentido, te portaste como todo un guerrero!

Gracias familia por recibirme.

03/06/2025

Volvemos a la promoción original! El curso que crece con vos!

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07/05/2025

Hola!

Sumamente satisfecha con la visita de hoy! y felicidades! Esta pareja recibió el curso (algo tarde) pero lo lograron.
Formaron su grupo de apoyo: y doña Elba.

Llegué, platicamos sobre las prácticas y apoyo en el hospital y nos pusimos a trabajar. Daniela le dio el pecho a Rodrigo Andrés para preparar su baño.

Le cambiamos el pañal al bebé (2 veces ) y les enseñé como cambiarlo y poner bien el pañal. Lo bañamos, encremamos y vestimos, haciendo el famoso taquito.

Permitimos el espacio para que el papá tambien diera leche materna a su bebé porque no hay que dejarlos afuera de esta experiencia.

Usamos el ordeñador, asegurando el uso adecuado y los tiempos para las necesidades de este bebé.

La coloqué para que pueda dar de mamar acostada y que aprenda a movilizarse sin dolor tanto en la cama como con algunos movimientos puede aparecer dolor por la cesárea.

Gracias a esta familia por abrirme las puerta de su hogar y su familia y para continuar asistiendoles durante este próximo mes para comenzar después con el banco de leche.

06/05/2025

Hola mamis!

Te traemos esta sorpresa! De mañana en adelante estará el 60% de descuento para todas las mamis embarazadas estos últimos días hasta el día de la madre. Aplica SOLAMENTE en territorio nacional fuera de Tegucigalpa y a mamás fuera de Honduras.

Del martes 6 de mayo al domingo 11 de marzo ÚNICAMENTE!

Ya el lunes 12 de marzo volvemos a la promoción normal para el resto del mes. No te quedés sin tu cupo, podes reservar. Escribime un DM o a mi WhatsApp 98190289.

Vivi la mejor experiencia conmigo.

01/05/2025

¡Hola Mami!

Este mes te celebramos cuidando lo más valioso: tu bienestar 🤍
Si estás embarazada, tenemos algo pensado especialmente para ti.

👉 Desliza para conocer todos los beneficios y cómo aprovechar esta promo.
📩 Cupos limitados, escribinos para más info.

21/03/2025

Hola mami!

NADIE te puede obligar debe obligar a dejar de alimentar a tu bebé. Si estás bien, si no hay ningún problema de salud de parte tuya o de tu bebé, tranquila!

No importa si tu bebé tiene 6 meses , 2 años o 3. Tu leche siempre va a ser mejor. Además el bebé que ya está con alimentación complementaria a partir de los 6 meses en adelante ya tiene otra fuente de energía y nutrición.

No necesitas convencer a nadie. Cree en tus instintos de madre y no dejes de hacerlo por el temor o la pena que algunas personas te hagan sentir.

Si necesitas un apoyo, por aqui estoy para animarte! Me marcas, o me envías un DM.

Ánimo

12/02/2025

Hola!

NECESITAS AYUDA?

* mejorar tu agarre
* dar de mamar sin dolor
* aumentar tu producción
* entender a tu bebé
* evitar malestares en tu recién nacido
* crear tu banco de leche