Salud con Mayra

12/10/2025

12/10/2025

Hacer una desintoxicación puede aportar varios beneficios a tu cuerpo y mente. Aquí te dejo algunos:

1. Elimina toxinas: Ayuda al hígado, riñones y sistema digestivo a eliminar sustancias dañinas.

2. Mejora la digestión: Reduce la hinchazón y mejora el tránsito intestinal.

3. Aumenta la energía: Al liberar toxinas, tu cuerpo se siente más ligero y con más vitalidad.

4. Refuerza el sistema inmunológico: Al limpiar el organismo, ayudas a que tu sistema de defensa funcione mejor.

5. Favorece la pérdida de peso: Muchas veces, el exceso de toxinas ralentiza el metabolismo.

6. Mejora la piel: Reduce el acné, las erupciones y da un aspecto más saludable.



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24/09/2025

Ideas para que no comas las mismas Ensaladas 🥗🍅🥬🍏🥒🌿🍎

✅ Hojas de espinacas, y jitomate 🍅
✅ Lechuga 🥬 Pepinos 🥒 fresas 🍓
✅ Pepinos 🥒 espinacas 🌿 pollo asado, aguacate 🥑
✅ Espinacas 🌿 jitomate 🍅 queso fresco 🧀 pepinos 🥒
✅ Arugula, jitomate cherry 🍅 semillas
✅ Pepinos 🥒 jitomate cherry 🍅 queso 🧀 espinacas.

02/08/2025

Buenos días 🤗