24/04/2025
Los 12 mitos sobre la psicología que debes Enterar para ser más feliz.
🔱PRIMERA PARTE.
🧠😵💫1. «Al psicólogo van los locos»
Al psicólogo va el que lo necesita. Lo que conocemos popularmente como locura suele tener que ver con trastorno mental más graves, como la esquizofrenia o el trastorno bipolar, problemas en los cuales el tratamiento de elección es farmacológico no psicológico.
🧠🥹2. «Ir al psicólogo es de débiles»
Al contrario, ir al psicólogo es de personas valientes. Personas capaces de reconocer que tienen un problema de gestión emocional y capaces de reconocer que necesitan ayuda. Todos tenemos dificultades emociones, pero solo los valientes se atreven a pedir ayuda.
🧠🫂3. «Para desahogarse es mejor un amigo»
La terapia psicológica no consiste en desahogarse, consiste en evaluar las variables que influyen en el inicio y el mantenimiento del problema para después, mediante el entrenamiento en técnicas que han demostrado eficacia científica tratar de modificarlas, para así, mejorar la calidad de vida del paciente.
🧠🤝4. «No creo en los psicólogos»
La psicología es una ciencia, no es una cuestión de fe. La psicología fundamenta sus principios y sus avances a partir de la aplicación del método científico, al igual que lo hacen otras disciplinas como la medicina o la biología.
🧠🙅5. «Solo con ir a la consulta ya mejoro»
Al contrario que en otros tipos de tratamientos, como puede ser el farmacológico, el tratamiento psicológico implica una actitud activa por parte del paciente, puesto que tiene que aplicar lo aprendido en consulta en su vida cotidiana para conseguir generalizar la mejoría.
🧠🤦♀️6. «Ya me dará consejos el psicólogo»
Un buen psicólogo en ningún caso dirá lo que tiene que hacer el paciente. La labor del psicólogo es ayudar a las personas a tomar mejores decisiones y ser mas libres, no al contrario.
