Fizio Centar Genus

Home
Croatia
Dubrovnik
Fizio Centar Genus

Mag.

kliničke fizioterapije Mihovil Rudinica | Dubrovnik
🔹 Stručna fizioterapijska procjena
🔹 Prevencija i rehabilitacija

🚶‍♂️ Vaš partner za zdrav pokret i oporavak! 💪

03/04/2026

🔥 Bol u vratu stalno se vraća bez obzira što pokušavate?

Možda rješavate samo dio problema. 📲 U ovom videu pokazujem što zapravo čini razliku u oporavku.

▶️ Pogledajte do kraja.

📩 Ako imate bolove u vratnoj kralježnici ili se stalno vraćaju, slobodno se javite.

📲 099 474 2131

24/03/2026

Operirali ste rame i niste sigurni što smijete raditi u prvim tjednima?

Početna faza rehabilitacije često odlučuje kako će izgledati cijeli oporavak, ali se najčešće podcjenjuje.

U ovoj objavi objašnjavamo na što trebate paziti odmah nakon operacije.

➡️ Prolistajte carousel i saznajte više.

📩 Ako ste nakon operacije ili tek krećete s rehabilitacijom, slobodno nam se javite.

📲 099 474 2131

19/03/2026

Ako radite rehabilitaciju koljena, ekscentrične vježbe su nešto što ne smijete preskočiti.

▶️ Pogledajte video i saznajte zašto su važne i kako ih pravilno uključiti u oporavak.

📩 Ako niste sigurni radite li ih pravilno ili vam treba pomoć u rehabilitaciji, slobodno se javite.

📲 099 474 2131

09/03/2026

🔥 Mislite da je “teniski lakat” problem samo sportaša?

👉 U ovoj objavi objašnjavamo zašto se javlja i što možete učiniti na vrijeme.

📩 Ako se prepoznajete u simptomima, slobodno se javite.

📲 099 474 2131

05/03/2026

Jedna ozljeda može promijeniti način na koji cijela noga funkcionira. 🦵

📲 U videu prikazujem dio rehabilitacije nakon rupture Ahilove tetive i kako postupno vraćamo pokret, snagu i kontrolu noge.

⚠️ Važno je naglasiti da cijela rehabilitacija nije provedena kod nas, već prikazujemo dio terapije kroz koji je klijent prošao.

📩 Ako prolazite kroz sličnu ozljedu ili rehabilitaciju, slobodno se javite.

📲 099 474 2131

25/02/2026

🫣 Bojite se pokreta nakon ozljede i niste sigurni što smijete raditi?

🔥 Strah od pokreta čest je dio oporavka, ali rijetko se o njemu govori.

📲 U ovoj objavi objašnjavamo kako nastaje i kako ga postupno savladavamo.

📩 Ako se prepoznajete u ovome, slobodno se javite 📞 099 474 2131

20/02/2026

Stara ozljeda iz mladosti možda i dalje utječe na vaše tijelo. ⚠️

👉 U ovom videu dijelim stvarni primjer kako neriješena ozljeda može dovesti do ozbiljnog problema godinama kasnije.

📩 Ako imate staru ozljedu koja nije do kraja rehabilitirana, slobodno se javite za procjenu.

📲 099 474 2131

12/02/2026

Ozlijeđeni ste i želite se vratiti sportu što prije, ali na siguran način?

⚠️ Rehabilitacija sportaša nije ista kao klasična fizikalna terapija.

👉 U ovoj objavi objašnjavamo zašto je specifičan plan ključan za siguran povratak terenu.

🥅 Ako želite izbjeći ponovnu ozljedu i vratiti se jači nego prije, ovaj carousel vrijedi pročitati.

📩 Ako ste trenutno u procesu oporavka ili ne znate jeste li spremni za povratak sportu, javite nam se za savjet.

📲 099 474 2131

06/02/2026

🔥 Zašto je oporavak u ovom slučaju trajao samo dva tjedna?

❌ Zato što nije bilo važno samo vježbati, ✅ nego vježbati na pravi način.

💪 Ključ je bio u tome da pacijent nauči koje vježbe raditi i kako pravilno opteretiti gležanj u pokretima koji su mu ranije stvarali problem. Edukacija i jasno vođene vježbe često čine veću razliku od samog “odrađivanja” terapije.

▶️ Pogledajte video do kraja i saznajte kako izgleda takav pristup u praksi.

📩 Ako imate sličan problem s gležnjem ili ponavljajućim ozljedama, slobodno nam se javite.

📲 099 474 2131

26/01/2026

🔥 Osjećate bol, ali ne želite pogoršati stanje?

👉 Postoji način kako aktivirati mišiće bez dodatnog stresa za zglobove.

📲 U ovoj objavi objašnjavamo gdje izometrijske vježbe imaju svoje mjesto u rehabilitaciji i zašto su često prvi korak oporavka.

📩 Ako osjećate bol ili niste sigurni kako započeti s rehabilitacijom,
slobodno se javite za savjet.

📲 099 474 2131

22/01/2026

❌ Ne možete u potpunosti ispružiti koljeno nakon operacije?

👉 Pokazujemo vježbe koje pomažu vratiti puni opseg pokreta:
✅ Ekstenzija koljena uza zid 3 x 12-15 ponavljanja
✅ Ekstenzija koljena ležeći na stomku 3 x 12-15 ponavljanja

▶️ Pogledajte video do kraja.

Ako vas muči sličan problem – javite nam se u Fiziocentar Genus 📲 099 474 2131

Dogovorit ćemo pregled i plan oporavka prilagođen baš vama. 🙌🏻

13/01/2026

🔥 Javljaju li vam se povremene tegobe i nakon što ste završili rehabilitaciju?

🔥 Imate li dojam da se tijelo brzo vraća starim obrascima čim smanjite vježbe?

👉 U današnjem carouselu izdvojili smo ključne strategije koje pomažu održati funkciju i smanjiti rizik ponovne ozljede.

📩 Ako imate slične tegobe, javite se – zajedno možemo pronaći konkretno rješenje.

📲 099 474 2131

Address

Dubrovnik
20000

Telephone

+385994742131

Website

https://fiziocentargenus.hr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fizio Centar Genus posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fizio Centar Genus:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Dubrovnik?