Hortus divinus

04/04/2026

25/03/2026

22.3. završilo je Europsko prvenstvo za gluhe u futsalu.
🥉 Hrvatski tihi vatreni okrunili su se povjesnom brončanom medaljom!

⚽ Kapetansku vrpcu nosio je sjajan Delnički dečko Anton Lalić.
Kada ga upoznate, prvo što uvidite su njegov duh i snaga, pa je i logično da je upravo repka pod njegovim vodstom postigla ovaj povjesni uspjeh!
Odigrao je najveću minutažu prvenstva i, unatoč ozlijedi, u utakmici za treće mjesto protiv Turske zabio 2 vrlo važna gola.

✨ Ovim uspjehom izravno su se plasirali za naredne paraolimpijske igre, tako da Gorski kotar ima još jednog olimpijca.

💪 Osjećam čast i ponos da sam jednim malim, malim, malim dijelom doprinjela da Anton bude savršeno spreman.
👌 A sada - oporavak!

22/03/2026

🫁Jeste li se nadisali?
Pravilnim disanjem pojačali ste unos kisika, a time poboljšali i stanični metabolizam. On je osnova za život, proizvodnju energije, izgradnju i razgradnju tkiva i tvari, pretvorbu nutrijenata u funkcionalne stanične komponente.....

☀️Sunce je ponovo tu, stoga možemo krenuti i sa trećim savjetom za dobro ljetno (a i cjelogodišnje) tijelo:

#3. Održavajte svoju rutinu vježbanja
Kada je u pitanju priprema tijela za ljeto, postoje dvije alternative. Jedna je jednostavno održavanje vaše cjelogodišnje rutine vježbanja. Druga je korištenje nove rutine kao osnove i dodavanje nečeg novog za malo dodatne raznolikosti.

18/03/2026

Marčana bura donijela nam je i malo snijega u gorju i ponovo povukla ručnu kočnicu planiranim radovima.

Ne smeta, dapače, pročistila je zrak u kojemu je sada koncentracija kisika optimalna.

Stoga danas nastavljamo sa drugim savjetom da do ljeta budete savršeno spremni.

#2 Počnite se opuštati

Dani su duži, sretniji i malo lijeniji. Ta lijenost može biti dobra stvar i u određenim trenucima dana možemo joj se prepustiti. Osjećaj smirenosti, uravnotežene kontrole i mira može omogućiti umu da prestane juriti, smiri se i usredotoči. Kad god se osjećate preopterećeno, odvojite vrijeme za duboko disanje (zvuči klišejizirano, ali dokazano djeluje!).

17/03/2026

Zima odbrojava svoje posljednje dane. Prva Marčana bura malo kasni, ali je i savršen trenutak za početak priprema za toplije dane i pripremu za ljeto:

Narednih dana zapratite 10 preporuka da pripremite svoj um, tijelo i dušu za nadolazeće ljeto.
Najbolji savjeti za izlazak iz hibernacije i ulazak u ljeto, pa krenimo sa prvim.

#1 Mantra
Prvo i jedino pravilo za 'tijelo za plažu' je imati tijelo i krenuti na plažu. Neka nam ovo bude mantra. Biti lijep znači osjećati se lijepo i ne moramo se držati nerealnih stereotipa.

01/01/2026

✨ Nova godina. Novo poglavlje. 😉 ✨

Ako ti je tijelo već šapnulo da mu treba malo više pažnje, nježnosti i pokreta – poslušaj ga.
Ako nije… javit će se vrlo brzo 😄

U Novoj godini ne obećavamo čuda preko noći, ali obećavamo svjesno kretanje, dublji dah, pokretljivija leđa i onaj osjećaj “aha, ovako bi trebalo biti”.

Hvala što ste bili dio Hortus Divinus priče i u ovoj godini.
Vidimo se u novoj – malo sporiji, ali puno prisutniji 🌿

S osmijehom,
Larisa
Hortus Divinus

31/12/2025

24/12/2025

Dragi moji,

🏡 U ovo ludo i turbulentno vrijeme želim vam manje žurbe, manje nepotrebnih briga i više dana u kojima je “dovoljno dobro” zaista dovoljno.

🧘🏼‍♀️Za Božić vam želim tijelo koje manje boli, glavu s više prostora i novu godinu u kojoj ćete brinuti o sebi bez grižnje savjesti.

🎄Želim vam mirne blagdane uz one koji su vam srcu najbliži, funkcionalno tijelo i dobar razlog da u novoj godini stanete – kad vam to zatreba.

Baci e abbracci 😘🤗

Larisa

22/12/2025

🎁Što kažete? Je li vrijeme za jedno brzinsko darivanje?

🎄U ovo blagdansko vrijeme i mali pokloni su veliki, pa sam odlučila nekoga razveseliti 2xRelax masažom u trajanju 90min. iskoristivu do kraja Veljače.
Nagradu dobiva osoba označena u komentaru i osoba koja je komentirala objavu. Osoba koja je komentirala mora imati na svom profilu javno podijeljenu objavu, kako bi validirala nagradu.

🍪 Nakon svih priprema, nakuhavanja, čišćenja, kićenja, pečenja mirisnih kolača, sigurno će vam dobro doći opuštanje masažom. Pa hajmo zaigrati❣️

🔔 Označite u komentaru osobu koju želite razveseliti ovim poklonom, podijelite javno objavu na svom profilu.
Jedan komentar, jedno ime, neograničen broj komentara. Javno podjeljena objava ulazi u bubanj, a izvlače se komentari.

Više šerova, veće šanse.

🧑‍🎄Baka mraz će na Božić 25.12. izvući sretnog dobitnika ili dobitnicu, stoga požurite. Rok je kratak😉

✨ Želim vam drage prijatelje u svojim životima, obitelj uz sebe, pune stolove fine klopice, mudrost, strpljenje, tople domove i mišiće bez spazama 😉

Vaša Larisa

Hortus divinus
Za Goricom 23a
Fužine
0916119198
WhatsApp, Viber...

22/10/2025

🍂 Dolaskom hladnih dana raste i potreba za podizanjem imuniteta. Ima li boljeg načina od dobre finske saune?

HORTUS DIVINUS – UPUTE ZA KORIŠTENJE SAUNE

🌸 Dobrodošli u oazu topline i mira.
Naša sauna potiče opuštanje, detoksikaciju i ravnotežu tijela i duha. Prije korištenja, molimo vas da
pročitate sljedeće upute kako biste osigurali sigurno i ugodno iskustvo.

🔥 1. Prije korištenja saune
• Koristite saunu samo ako ste potpuno zdravi.
• Ako imate srčane probleme, visoki tlak, respiratorne tegobe, dijabetes, kožne bolesti, trudni ste ili
uzimate lijekove – savjetujte se s liječnikom prije korištenja.
• Ne koristite saunu pod utjecajem alkohola ili sedativa.
• Izbjegavajte obilne obroke barem sat vremena prije korištenja.

💧 2. Priprema
• Istuširajte se toplom vodom prije ulaska.
• U saunu ulazite bez nakita na sebi
• Ukoliko zadržavate nešto donjeg rublja, uvjerite se da je ono isključivo 100% pamučno.
• U saunu ulazite osušenog tijela, s ručnikom koji postavite ispod tijela.
• Ponesite vodu za hidrataciju.

🌬️ 3. Tijekom boravka u sauni
• Preporučeno trajanje: 10–15 minuta po ciklusu, ukupno do 30 minuta. Tijekom vašeg termina radite 2 do 3 ciklusa.
• Tijekom korištenja saune imate potpunu privatnost, uz diskretan nadzor osoblja radi vaše sigurnosti.
• Ako osjetite slabost, vrtoglavicu, ubrzan rad srca ili mučninu – odmah napustite saunu i obavijestite
osoblje.

💦 4. Nakon saune
• Ohladite se postupno – mlakom, a zatim hladnijom vodom.
• Odmorite se barem 10 minuta prije narednog ciklusa i pijte dovoljno vode.
• Izbjegavajte fizički napor neposredno nakon saune.

⚖️ 5. Odgovornost i sigurnost
• Korištenjem saune potvrđujete da to činite na vlastitu odgovornost.
• Hortus Divinus ne preuzima odgovornost za tegobe nastale nepridržavanjem uputa.
• Osoblje ima pravo prekinuti korištenje ako procijeni rizik za sigurnost klijenta.

🥼U Hortus divinusu na raspolaganju su vam pamučni ogrtači, ručnici, te frotirske šlapice ukoliko ne ponesete svoje.

🗓️ Svoj termin potrebno je rezervirati unaprijed pozivom ili porukom na
Tel: +385 91 611 9198
Put za Goricu 23a, Fužine

🌿Tvoj način da se ponovo povežeš s prirodom

02/10/2025

🍂 Jesen u meni – vrijeme za novi početak 🍂

Dok priroda usporava i oblači svoje zlatne boje, pravo je vrijeme da i ti pronađeš trenutke za sebe.
U razdoblju od 1.10. do 15.10. častimo te posebnim popustima na masaže u Hortus Divinus studiju:

✨ -5% na paket od 5 masaža
✨ -10% na paket od 10 masaža

Dopusti tijelu da otpusti napetost, a umu da pronađe mir – jer jesen nije samo kraj ljeta, već početak unutarnje ravnoteže. 🍁

📍 Hortus Divinus – Fužine
📞 091 611 9198