23/01/2026
𝐙𝐚š𝐭𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐣𝐨𝐩𝐫𝐢𝐯𝐫𝐞𝐝𝐧𝐢𝐜𝐢 𝐧𝐚𝐣č𝐞šć𝐞 𝐢𝐦𝐚𝐣𝐮 𝐛𝐨𝐥𝐨𝐯𝐞 𝐮 𝐯𝐫𝐚𝐭𝐮 𝐢 𝐧𝐨𝐠𝐚𝐦𝐚?
🚜 Traktor, vibracije i dugo sjedenje!
Satima sjediš, traktor trese, tijelo je u istom položaju.
Što se tada događa?
kralježnica stalno prima mikro-udarce
diskovi se stisnu, cirkulacija se smanji
mišići donjeg dijela leđa i vrata se ukrute i uđu u grč i bol se zna spustiti niz nogu.
Zato se javlja ono poznato: 👉 ...ukočen vrat
👉 bol u donjim leđima
👉 noge teške, trnu ili bole
🔧 Kačenje strojeva i rad iza traktora
Savijanje, okretanje, trzaji, dizanje teških dijelova.
Najviše strada:
/donji dio leđa
/vratna kralježnica
/ramena
Jedan krivi pokret često nije problem — problem je sto ponavljanja svaki dan.
🏋️ Dizanje tereta – bale, vreće, alat
Kad se diže “na snagu”, bez odmora:
⭕mišići se preopterete
⭕leđa preuzmu sav teret
⭕koljena i kukovi pate
Bol ne dođe odmah, ali se javi navečer — ili ujutro kad se teško ispraviti.
🦵 Noge i hladnoća
Rad vani, hladno, vlaga:
☑️cirkulacija slabija
☑️mišići tvrdi
☑️koljena bole
☑️listovi se grče
💆♂️ Zašto medicinska masaža stvarno pomaže?
✔ opušta tvrde mišiće vrata i leđa
✔ smanjuje pritisak na kralježnicu
✔ poboljšava cirkulaciju u nogama
✔ olakšava kretanje i rad
✔ sprječava da se mala bol pretvori u veliki problem.
Masaža nije maženje, nego
👉 briga o tijelu koje svaki dan radi.
👨⚕️ Ako te vrat steže, leđa bole ili noge ne slušaju — to nije normalno stanje, to je znak da tijelu treba pomoć.
📞 Javi se na vrijeme.
Radi se lakše kad tijelo nije stalno u grču. Narudžbe u inbox ili 091 616 6378
