What are the opening hours?

Monday 05:00 - 23:00 Tuesday 05:00 - 23:00 Wednesday 05:00 - 23:00 Thursday 05:00 - 23:00 Friday 05:00 - 23:00 Saturday 05:00 - 23:00 Sunday 05:00 - 23:00

https://www.facebook.com/103843499486128/

GUGY GYM

💪Teretana
🏋🏼‍♂️Individualni i grupni treninzi
🎯Plan prehrane nutricionista
🏆NIŠTA NIJE NEMOGUĆE
📍Karlovačka ulica 32, Klinča Sela

16/02/2026

Trening je samo početak. Pravi rezultati grade se onime što unosite u tijelo nakon izlaska iz teretane.

Zašto šećer koči napredak?

Pad energije:
Kratkotrajan nalet snage brzo prati nagli umor i gubitak fokusa usred treninga.

Teži oporavak:
Previše šećera potiče upale, što usporava obnovu mišića i stvara osjećaj tromosti.

Masne naslage:
Umjesto trošenja energije, šećer signalizira tijelu da je skladišti u masti.

U GUGY GYM-u ne zagovaramo stroge zabrane, već kontrolu.

- Fokusirajte se na složene izvore energije (zob, riža, krumpir) za stabilnu snagu.
- Slatko svedite na minimum, neka bude iznimka, a ne pravilo.

Vaš napredak ovisi o odlukama koje donosite izvan teretane.

NIŠTA NIJE NEMOGUĆE! 💪

12/02/2026

💕 Valentinovo je pred vratima 💕

Zato vam poklanjamo nešto posebno!!!
30 % POPUSTA na prvu mjesečnu članarinu za oboje ❤️💪

Svi novi parovi koji se zajedno učlane ostvaruju 30% POPUSTA na prvu mjesečnu članarinu.

Ako je netko već dio GUGY GYM-a i dovede svoju bolju polovicu, također oboje ostvarujete 30% POPUSTA na prvi mjesec.

✨Akcija traje do nedjelje 15. 2.✨

Najljepši poklon nije stvar.
Najljepši poklon je vrijeme.

Vrijeme koje provodite zajedno.
Cilj koji gradite zajedno.
Snaga koju otkrivate zajedno.

Jer budimo iskreni… lakše je napraviti još jedno ponavljanje kada vas netko bodri 💪

Vidimo se u GUGY GYM-u ❤️💪

11/02/2026

Ono kad na trenutak postaneš kralj. 😅

10/02/2026

Snaga nakon 30. ne znači trenirati jače, znači trenirati pametnije.

S godinama tijelo traži drugačiji pristup.
Više kontrole. Više stabilnosti. Više fokusa na kvalitetu pokreta.

Trening snage u 30+ godinama pomaže:
- očuvati mišićnu masu
- zaštititi zglobove
- ubrzati metabolizam
- smanjiti bolove u leđima i kukovima
- povećati energiju u svakodnevnom životu

U GUGY GYM-u snaga se gradi planski.
Slušamo tijelo. Prilagođavamo trening. Gradimo temelje koji traju.

06/02/2026

🔥 IZAZOV KOJI TRAJE. REZULTAT KOJI SE SLAVI 💪

Pokrećemo tromjesečni izazov transformacije koji traje sve do 8. svibnja! 🗓️

Tko može sudjelovati? 🤝
Izazov je otvoren za sve naše cure koje već treniraju kod trenerice Sande (bilo da ste na grupnim ili individualnim treninzima), ali i za sve vas koje nam se tek želite priključiti i krenuti s treninzima! 💪

Ako tražiš pravi trenutak da postaneš dio naše ekipe, to je to, nema boljeg vremena od ovog.

Cilj je jasan:
Rad. Kontinuitet. Promjena koja se vidi i osjeti! 🔥

🏆 OSOBA S NAJVEĆOM TRANSFORMACIJOM OSVAJA 500 €

Ovo nije “brzi izazov” ⚠️ Ovo je proces⏳
Tri mjeseca dosljednosti, međusobne podrške i pametno vođenog treninga pod Sandinim nadzorom.

Poseban dan za kraj:
Završetak izazova i proglašenje pobjednice je 8.5. u GUGY GYM-u. 🎉
To je dan za slavlje vašeg truda, rezultata i svih onih zajedničkih kava i litara znoja u dvorani. 🤝

Ako već treniraš, sada imaš motiv više.
Ako razmišljaš krenuti, upadaj!!!

📩 Za sve informacije javi se u DM
ili pitaj trenere u dvorani 😊

Kod nas NIŠTA NIJE NEMOGUĆE! 💪

04/02/2026

Maksimalan trud uz minimalno opreme dovodi do rezultata koje želite i ciljeva o kojima sanjate. Svaki pokret se računa kada znate zašto trenirate.

Vidimo se u GUGY GYM-U! 💪

03/02/2026

Mislite da su samo loša prehrana ili preskočen trening krivi što ne vidite rezultate? Razmislite ponovno.

Vaše tijelo ne razlikuje stres na poslu od stresa u teretani, za njega je to ista borba za preživljavanje.

Evo kako nas kronični stres sabotira:

STOPIRA REZULTATE:
Povišen kortizol šalje signal tijelu da skladišti masti, pogotovo oko trbuha.

RAZGRAĐUJE MIŠIĆE:
Umjesto oporavka, tijelo pod stresom troši vlastite mišiće.

KREIRA “LAŽNU” GLAD:
Stres nas tjera da žudimo za šećerom i brzom hranom.

USPORAVA OPORAVAK:
Bez kvalitetnog sna, vaši mišići se ne mogu obnoviti.

NAŠ SAVJET:
Trening bi trebao biti vaš ispušni ventil, a ne dodatni teret. Ako ste imali naporan dan, radije odradite lakši trening ili istezanje nego da se forsirate preko granica.

U GUGY GYM-u treniramo pametno, a ne samo teško! 💪

30/01/2026

Nema izgovora, samo rezultati! 💪

Ponekad je sve što vam treba jedna klupa i par utega da odradite brutalan trening.

Ne čekajte savršene uvjete, stvorite ih sami. Iskoristite prostor oko sebe, pogodite svaku skupinu mišića i pomaknite granice tamo gdje drugi staju. Svaki trening je prilika da budete bolja verzija sebe od one kakvi ste jučer bili.

Vidimo se u GUGY GYM-u, tamo gdje se trud pretvara u snagu! 🔥

NIŠTA NIJE NEMOGUĆE 💪

28/01/2026

Česta je zabluda da moraš biti „u formi“ da bi uopće zakoračila u teretanu. Istina je potpuno drugačija. U GUGY GYM-u, svatko ima svoj put i svoj tempo.

Bilo da tražiš:
👉 Fokus i mir uz 1 na 1 trening s trenerom
👉 Snagu i motivaciju koju crpiš iz grupne energije
👉 Bolji osjećaj u svom tijelu nakon svakog treninga

Mi smo tu da tvoji ciljevi postanu stvarnost!

Javi nam se i dođi na PROBNI TRENING! Čekamo te!

NIŠTA NIJE NEMOGUĆE

26/01/2026

Često čujemo: “Treniram naporno, pazim na prehranu, ali brojka na vagi se ne miče!”

Evo istine, vaga je vrlo nepouzdan pokazatelj tvog stvarnog napretka. Ona mjeri samo ukupnu masu, ali ne vidi što se događa unutar tvog tijela.

Evo zašto te vara:

1️⃣ Gustoća mišića vs. masti.
Mišićno tkivo je puno gušće. To znači da 1 kg mišića zauzima puno manje prostora od 1 kg masti.
Možeš imati potpuno istu kilažu, a izgledati puno čvršće i uže u struku!

2️⃣ Utjecaj vode i glikogena.
Tijelo prirodno zadržava vodu zbog slanije hrane, stresa ili oporavka mišića nakon jakog treninga. Te oscilacije mogu iznositi i do 2 kg u jednom danu, to nikako nije nova mast, već samo tekućina.

3️⃣ Pravi pokazatelji uspjeha.
Kako ti stoji odjeća koja ti je bila uska? Imaš li više snage na treningu? Osjećaš li se poletnije?
To su pravi dokazi da tvoj trud u GUGY GYM-u donosi rezultate.

Savjet: Kloni vagu na mjesec dana.
Fokusiraj se na dosljednost u treningu i kvalitetnu hranu.
Rezultati u ogledalu i tvoj osjećaj u vlastitoj koži su jedino mjerilo koje je važno.

23/01/2026

POKLANJAMO GODIŠNJU ČLANARINU 🎁🏋️‍♂️

Prešli smo brojku od 500 pratitelja u rekordnom roku i odlučili smo ovo proslaviti kako treba.

Hvala vam svima koji nas pratite i činite GUGY GYM najboljim mjestom za trening ❤️

Kao znak zahvale netko od vas će u GUGY GYM-u cijelu godinu trenirati POTPUNO BESPLATNO.

Ovaj put pobjednika ne biramo mi nego VI a pravila su vrlo jednostavna:
✅ Zapratite naš profil ako to već niste učinili
✅ U komentaru ispod ove objave napišite zašto baš VI zaslužujete godinu dana treninga u Gugy Gymu
✅ Skupljajte lajkove jer pobjednik je onaj čiji komentar bude imao najviše vaših glasova 👍

‼️VAŽNO je napomenuti da se nagradna igra odvija paralelno na Facebooku i Instagramu, ali imamo samo JEDNOG pobjednika.
Pobjeđuje onaj pojedinačni komentar koji skupi najveći broj lajkova na bilo kojoj od ove dvije platforme.

Pokažite nam koliko to želite i sretno svima 🔥

Igra traje do ponedjeljka 26.1. u 12:00 sati. Pobjednika ćemo kontaktirati putem njegovog komentara.

Vidimo se u Gugy Gymu! 💪

Ova promocija ni na koji način nije sponzorirana, podržana ili povezana s Instagramom ili Facebookom. Sudjelovanjem potvrđujete da prihvaćate uvjete korištenja ovih platformi.
Gugy Gym je isključivo odgovoran za provođenje nagradne igre i dodjelu nagrade.

20/01/2026

Naš europski brončani hrvač, Antonio Kamenjašević, podijelio je s nama svoju tajnu uspjeha.
Za njega, trening u GUGY GYM-u nije samo fizička priprema, to je prevencija ozljeda, mentalna snaga i baza za svaku osvojenu medalju.

“Dugo nam je falila kvalitetna teretana u Klinča Selu i napokon je tu. GUGY GYM ima sve što vrhunskom sportašu treba!” – kaže Antonio.

Budi i ti dio pobjedničkog tima. Ako Antonio može uskladiti vrhunske rezultate s upornošću, što tebe sprječava?

Vidimo se u GUGY GYM-u! 💪

Address

Karlovačka Ulica 32
Klinca Sela
10450JASTREBARSKO

Opening Hours

Monday	05:00 - 23:00
Tuesday	05:00 - 23:00
Wednesday	05:00 - 23:00
Thursday	05:00 - 23:00
Friday	05:00 - 23:00
Saturday	05:00 - 23:00
Sunday	05:00 - 23:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when GUGY GYM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Klinca Sela?