HB Recovery

04/02/2026

19/12/2025

❌❌❌Nagradna igra je na Instagramu

11/12/2025

27/11/2025

❌ Jednostavan način da si pomogneš🎾🏀😊

24/11/2025

20/11/2025

❌Kako ušparati vrijeme i novac u 60% slučajeva 🫡

15/11/2025

❌ Priča o mom klijentu Mirzi-upoznat ćete ga uskoro.
Ako i vi radite u bolovima, javite se. 😊

18/09/2025

U zadnjih 5 godina poslovanja sve više shvaćam koliko je istezanje ključno i koliko se često radi krivo.

Od teretane do nogometa (niže ili više lige), pa i drugih sportova – istezanja su uglavnom odrađena površno i prekratko.

Svako istezanje bi trebalo trajati barem 30–40 sekundi. Zašto? Jer tek tada popušta refleks mišića koji ga drži napetim. Ako držite kraće – radite samo pola posla.

Pravilo je jednostavno:
👉 zadržite položaj dok osjetite zatezanje,
👉 pričekajte da bolna točka popusti,
👉 tada idete dublje,
👉 opet čekate da popusti – i tako sve do oko 1 minute.

Istezanje nije lagano. Ali je nužno ako želite osloboditi kukove, donji dio leđa , vrat itd. od kronične ukočenosti. To je ono što stvara razliku između tijela koje stalno trpi i tijela koje slobodno funkcionira.

22/08/2025

See ya soon 😊

30/07/2025

14/07/2025

10/07/2025

🦵 Normatec kompresijska terapija
Potiče cirkulaciju, koristi se za smanjenje osjećaja umora i težine u nogama, rukama i kukovima. Često ju koriste rekreativci, sportaši i svi koji žele dodatnu potporu oporavku.

⚡ Elektrostimulacija (EMS/TENS)
Koristi se za stimulaciju mišića, podršku oporavku nakon fizičkog , sportskog napora i kod dugotrajnog sjedenja ili stajanja. Programi se prilagođavaju ovisno o tvojoj potrebi.

📍 Moguće je kombinirati obje usluge u jednom tretmanu.