Elixir Vitae - Holistički Fitness Studio

18/11/2025

15/11/2025

ENERGETSKA ANATOMIJA U PRAKSI - Kako dobiti više iz vježbanja
Nedjelja 23.11. u 10-13

U ovoj radionici upoznat ćete svoju energetsku anatomiju po jogijskom viđenju. Preporučujemo
je kao uvodnu radionicu u sve naše prakse.
Govorit ćemo o chakrama, nadijima, suptilnim tijelima, antakarani, prani i svim onim sanskrit terminima koje često koristimo na satovima a ne stignemo dublje objasniti.

Zatim ćemo pogledati razvojni put od rođenja i prve chakre, do prosvjetljenja i sedme chakre, i razmotriti što nam na tom putu može stvoriti smetnje i blokade po chakrama, i kako ste to manifestira u našem životu.

Povlačimo i paralele između razvoja čakri i faza odrastanja, i objasnit ćemo gdje se točno nalazi granica između svjesnog i podsvjesnog, te kako podsvjesni programi utječu na naše odraslo iskustvo i kako koristiti moć našeg uma za upravljanje energijama.

Također ćemo podijeliti s vama jednostavne jogijske tehnike pomoću kojih možete svakodnevno povoljno utjecati na vaše biopolje i kalibrirati energetsko-emotivni sustav.

Namjera radionice je da ovim znanjem dobijete podlogu za produbljenje svojih praksi, uzemljite svoje tijelo i ojačate svoje energetsko polje i svoju svjesnost, kako biste bili postojaniji i otporniji na svakodnevne izazove, prisutniji i sa više razumijevanja u odnosima sa svojim bližnjima i sa sobom, te kako biste ubrzali svoj rast i put prema samoostvarenju.

Koristit ćemo pokret i vođenu meditaciju s kojom ćemo znanje učiniti iskustvenim za tijelo i prenosivim u vaš svakodnevni život.

Cijena radionice je 25€ (za članove 20€)
Prijave:
https://www.momoyoga.com/elixir-vitae-studio/lesson/28550244/Energetska-anatomija-u-praksi-Kako-dobiti-vise-iz-vjezbanja

13/11/2025

Stvaranje i širenje svjesne zajednice, to jest održavanje mjesta a njeno okupljanje i rast, ponekad je spor i usamljen posao.
Umrežavanje i suradnja su nam stoga najveća radost.
Pozv za radionicu Energetska anatomija u Kotoru bio je jedan od tih trenutaka. Hvala i na pozivu i dobrodošlici, Boka je jedno mjesto velikog mekanog srca i uvijek je zadovoljstvo biti u vašem krugu.
Sad je na vas red, dođite nam u posjet!

04/11/2025

Nova serija, utorkom ujutro u 9 ILI srijedom popodne u 17h45
od 5.11.-11.12.

Ovaj program kombinira bazične principe DNS-a (Dynamic Neuromuscular Stabilization) s preciznim vježbama poravnanja i disanja.
Cilj je aktivirati duboki stabilizacijski sustav tijela, uskladiti dah i pokret te naučiti optimalne obrasce držanja i kretanja.

Kroz svjesne položaje i kontrolirane prijelaze učimo kako spriječiti preopterećenja, stabilizirati kralježnicu i učinkovito podržati sve ostale oblike prakse – od joge do akrobacija na ljuljačkama i funkcionalnog treninga.

Ova serija namijenjena je i početnicima i naprednim polaznicima jer nas vraća osnovnim elementima pokreta i pravilnog poravnanja. Kroz jednostavne, ali precizne vježbe razvijamo svijest o tijelu, disanju i stabilnosti — temeljima svakog sigurnog i učinkovitog kretanja. Naučeni obrasci zatim se prirodno prenose u sve druge oblike vježbanja i svakodnevne aktivnosti, stvarajući funkcionalne pokrete kao životne vještine.

Serija traje 6 tjedana, možete doći na povremeni drop in ili se pridružiti cijeloj seriji. Više ponavljanja je korisno jer je cilj prenijeti nove inpute iz svjesnog u automatsko držanje.

Uključeno u sve tekuće članarine.
Cijena paketa samo za ovu seriju 70€

Pametniji pokret. Stabilnije tijelo. Slobodniji dah.

31/10/2025

Happy Halloween 👻🎃
Danas još pod maskama... Sutra skidamo sve 🌚🫠
Pleši samnom..... 🎶

31/10/2025

Kad tijelo pronađe svoju prirodnu ravnotežu i poravnanje, sve postaje lakše – pokret, dah, pa i misli.
Kroz svjesno kretanje, istezanje i jačanje dubokih mišića, oslobađamo tijelo od napetosti i tipičnih bolova u leđima, ramenima i kukovima. 🌿

U Elixir Vitae studiju učimo kako se vratiti u os tijela – nježno, svjesno i s lakoćom. 💛

Prvi probni sat vam je besplatan. Javite nam se u DM za preporuku kako početi.

31/10/2025

O jednoj našoj maloj joginici...

Majka 13-godišnje djevojčice s Down sindromom, Doris Mišić je autorica teksta kojim ukazuje na važnost prihvaćanja različitosti, kroz simboliku godišnjih doba i osobnog iskustva, poticajnog teksta koji poziva na razmišljanje o zahvalnosti, toleranciji i zajedništvu. PROVIDENCA JESENSKOG EK...