Massage Physio Team

27/11/2025

😉🖐🏻♥️🍀

25/11/2025

21/11/2025

"... Tijelo, hvala ti što ustaješ i kada se nisi odmorilo.
Tijelo, hvala ti što ustaješ i kada osjećaš bol.
Tijelo, hvala ti što ustaješ i kada si ostavljeno.
Tijelo, hvala ti što ustaješ i kada znaš da nekog nema i neće ga biti.
Tijelo, hvala ti što ustaješ i kada bih najradije zauvijek ostalo u krevetu.
Tijelo, hvala ti što ustaješ i kada ti je muka od posla na koji ideš.
Tijelo, hvala ti što ustaješ i kada su okolnosti teške, kada je mrak napolju, kada glava boli, kada je muka čim otvoriš oči ili je strah prvo što osjetiš.
Tijelo, hvala ti što ustaješ …"

Tijelo je jedino mjesto u kojem zaista živite, budite dobri prema svom tijelu ❤️

20/11/2025

"... Djeca su sjajni imitatori.
Zato im dajte nešto sjajno za oponašanje ....”
♥️

19/11/2025

Uganuća, istegnuća .... ooo,ne 😞😟😓

*mogu se dogoditi svakom bilo kad i bilo gdje ... ☹

- ovakve ozljede se ne događaju samo prilikom bavljenja aktivnostima nego i u svakodnevnom životu
- prvo oslobodit nogu od obuće, ako ste bili u obući i stavit hladan oblog u bilo kojem obliku i zamrznut grašak je super
- ako sumnjate na bilo što ozbiljno ili je bol toliko intenzivna obavezno se javite liječniku
- u protivnom si pomozite sami
- samopomoć izgleda ovako
- R.I.C.E.
Rest (odmor), Ice (led), Compession ( kompresija ili pritisak), Elevation (elevacija ili podizanje )
- sljedećih 48-72h obavezno provodite ovaj oblik terapije i time će te si smanjit oporavak, bol i nelagodu
- analgetike uzimajte po potrebi
- odmor znači prestanak aktivnosti, led stavljajte nekoliko p**a na dan, može poslužit i ledena voda, kompresija posdrazumijeva elastični zavoj, a elevacija podrazumijeva podizanje u povišen položaj
- neshvaćajte čak i najmanje ozljede olako jer si na taj naćin možete produžit bol i sam oporavak
- budite dobri prema sebi i svom tijelu 😉

15/11/2025

Ovo bi trebalo biti svugdje 💪🏻

14/11/2025

Medicina je vrlo širok pojam i vrlo složen pojam u nekom globalu bi ju mogli podijeliti na konvencionalnu i alternativnu 😊

Zdrav razum bi morao naći i zdravu sredinu potom pitanju i gledati širu sliku 😊

Konvencionala medicina je ona na koju smo navikli i koja se više temelji na znatstvenim činjenicama 😊

Alternativna medicina je u jednu ruku možda kamen temeljac konvencionalne jer prije nije bilo mogućnosti kakve sad imamo 😊

Evo jedne zanimljivosti povezane za naše zube koju mnogi ne znaju 😊

Naglašavam ne uzimajte ove informacije zdravo za gotovo, nego uzmite samo činjenicu i način da postoji mogućnost povezivanja istog ...

Zubobolja ne znači striktno da negdje u tijelu postoji problem ali moguće je i potrebno pregledati ako se nelagoda zadržava duže vrijeme. Sad kad smo vam približili mit ili istinu o zubobolji i ostatku organizma navest ćemo određene zub i probleme tj. poteškoće s određenim organima :

🍀 Sjekutići - upala mokraćnog mjehura, upala uha, upala bubrega

🍀 Prvi sjekutić - Tonsillitis, upala prostate

🍀 Kronični bolovi u očnjaku - upala žučnog mjehura, hepatitis

🍀 Pretkutnjak - alergijske reakcije, upala pluća, neravnoteža dobrih bakterija

🍀 Prvi pretkutnjak (gornji i donji) - problemi s koljenom, laktom ili ramenom, bolesti debelog crijeva, neki upalni proces

🍀 Bilo koji kutnjak - problemi sa želucem,upala gušterače, anemija, kronični gastritis

🍀 Donji prvi kutnjak - problemi s venama i arterijama

🍀Prvi gornji kutnjak - upala jajnika, problemi sa slezenom ili štitnom žlijezdom, sinusima, bolesti ždrijela

🍀 Donji kutnjaci - proširene vene, problemi s plućima, pojava polipa na debelom crijevu

🍀Umnjak - srčana oboljenja, urođene mane srca

14/11/2025

Djeca, djeca,djeca ❤🍀❤🍀❤

Sigurno ste se susreli u bolnici, domu zdravlja, na ulici ili sl. sa rečenicom koju odrasli upute djeci u trenutcima kad su nesigurni i uplašeni a ona glasi : "... ova teta će ti dati injekciju ako budeš zločest/zločesta ..."
Znači našla sam se u toj situaciji xy p**a prolazeći kroz hodnik bolnice dok sam npr. tamo radila, svaki put sam se sagnula djetetu i objasnila da neće dobiti injekciju ako to nije nužno potrebno i pokušala ubalžiti strah u tim malim očima, DA izazivala sam time vrlo negativne reakcije odrasle osobe koja je izjavila tu rečenicu, ali mene to uglavnom ne zanima, jer su za mene djeca broj jedan ❤

Ja si postavljam pitanje zasto to ljudi rade, ali odgovora nemam ili bi bio vrlo direktan, što baš ne bi bilo pristojno ....

Ja bi samo htjela reći da to ne radite niti svojoj niti tuđoj djeci jer radite JAKO lošu stvar ... dijete je u toj situaciji svakako upašeno, tužno, razdražljivo ... a na te sve emocije dijete ima pravo kao i svaka odrasla osoba ... probajte djetetu objasniti što ga čeka time olakšavate situaciju i djetetu i sebi a i osoblju .. i još nešto dijete ne plače da bi Vas "sramotilo" suze su uredu zagrlite i utješite dijete to je jedino što trebate, dajte mu sigurnost ... ne vodite se glupom rečenicom "... nek plače, prestat će .." zašto odraslog tješite, a dijete ne ?!

Djeca su sve na ovom svijetu ne zaboravite to nikada ❤❤❤❤❤❤❤❤

13/11/2025

Edukacija kroz sliku, da bolje možete razumijeti svoje stanje 🙂

Fizioterapeuti jesu samo ljudi, ali povremeno i čarobnjaci da se osjećate bolje 🪄🥰

Vježbati, hodati, istezati se redovivo barem 10 minuta dnevno će vas dovesti do puno boljeg stanja a toliko malo može svatko samo ako želi 😉💪🏻♥️

13/11/2025

Džaba znanje ako se ne dijeli 😉

Disanje na usta mijenja sve.
Kad vam jezik padne, cijelo tijelo ga slijedi. Mijenja se rast lica, postura se urušava, a živčani sustav ostaje zaglavljen u stresnom stanju. Počnite polako, zatvorite usne, naslonite jezik na nepce i dišite kroz nos. Vaše lice, tijelo i mozak bit će vam zahvalni.

12/11/2025

Malo pojašnjenja, odličan prikaz.

12/11/2025

😍