POST

03/04/2026

Sretan i blagoslovljen Uskrs! 🌷🐣
Uskrs nas svake godine podsjeća na snagu novog početka. Bez obzira gdje se trenutno nalazite na svom putu – danas je prava prilika da odlučite krenuti dalje, jače i odlučnije nego ikad prije.
Ne čekajte “savršeni trenutak”. On ne postoji. Postoji samo odluka da danas napravite nešto dobro za sebe – za svoje zdravlje, svoje tijelo i svoje samopouzdanje.
Svaka promjena počinje jednim korakom. Možda baš ovaj Uskrs bude vaš trenutak kada birate sebe.
Uživajte u blagdanima, ali ne zaboravite – vi ste najvažniji projekt na kojem ćete ikada raditi. 💚
Vaš Program mršavljenja dr. Gorjanskog POST

29/03/2026

🤍 Dragi naši, grupa koja počinje program 1. travnja je trenutno popunjena. Hvala vam na velikom povjerenju🤍

Program mršavljenja dr. Gorjanskog POST vodi vas stručno, sigurno i diskretno.
👉 Svi polaznici su u potpunosti ANONIMNI.
Ovo nije još jedan plan prehrane.
Ovo je medicinski vođen program,
uz stručnost, znanje i razumijevanje onih koji znaju kako je teško krenuti.
Ne morate biti savršeni.
Dovoljno je da budete iskreni prema sebi.
🛑 Nemojte dopustiti da svibanj dođe, a vi još uvijek stojite na istom mjestu.
➡️ Rezervirajte svoje mjesto danas – informacije u 1. komentaru.
Vaša promjena počinje onog trenutka kada odlučite brinuti o sebi 🤍
🤍 Ova grupa je trenutno popunjena.
Ako osjećate da je vrijeme za vašu promjenu, možete se već sada prijaviti za sljedeći ciklus koji počinje 1.5.2026.
Ponekad je najvažniji korak onaj koji napravimo na vrijeme – za sebe.

22/03/2026

Danas smo sudjelovali na Sajmu ljepote i zdravlja u Gospodarskom centru. Dr. Dražen Gorjanski održao je predavanje Mršavljenje, zdravlje i ljepota, govorio o važnosti zdravlja i mršavljenja te predstavio učinkovitost našeg programa mršavljenja POST. Više o našem programu uvijek možete pročitati na: https://postosijekonline.eu/

18/03/2026

Posjetite Gospodarski centar OBŽ i pitajte sve što vas zanima.

16/03/2026

Sudjelovali smo na 10. konferenciji o debljini
povodom HRVATSKOG DANA DEBLJINE i Dana osviještenosti o debljini u Hrvatskoj 13. ožujka 2026. (Tribina Grada Zagreba Kaptol, Zagreb)

Konferencija je bila jubilarna u organizaciji Udruge za prevenciju prekomjerne težine. Dr. Gorjanski kao autor programa POST s višegodišnjim iskustvom i uspjehom u radu s pretilim osobama bio je jedan od panelista ove korisne konferencije na kojoj je prikazao naš program POST i uspješnost u radu s osobama s pretilošću.
Ciljevi ove 10. konferencije: podizanje svijesti o debljini kao kompleksnom zdravstvenom i društvenom izazovu, razmjena znanja temeljenog na znanstvenim činjenicama, poticanje prevencije te promicanje stručnih, empatičnih i učinkovitih pristupa liječenju.

VODITELJI PANELA
• Sonja Njunjić, predsjednica Udruge za prevenciju prekomjerne težine;
PANELISTI
• Prof. dr. sc., Sanja Musić Milanović, dr. med., epidemiologinja, HZJZ, voditeljica projekta „Živjeti zdravo“;
• Prof. dr. sc., Davor Štimac, dr. med., spec. gastroenterologije, predsjednik Hrvatskog društva za debljinu;
• Doc. dr. sc. Marina Matovinović, internistica, endokrinologinja i diabetologinja,
Zavod za bolesti metabolizma KBCZagreb
• Prof. dr. sc. prim., Goran Krstačić, dr.med,spec.interne medicine-kardiolog,
ravnatelj Poliklinike za kardiovaskularne bolesti i rehabilitaciju Srčana
• Dr. Dražen Gorjanski, dr. med., spec. obiteljske medicine „POST OSIJEK“
• Dragana Tišma, prof., predavačica kineziološko savjetovanje ,,Zeleni recept“,
• Prof. dr. sc., Milivoj Jovančević, dr. med., spec. pedijatrije;
• Prim. Domagoj Vergles, dr. med., spec. abdominalne kirurgije;
• Doc. dr. sc., Alen Pajtak, dr. med., kirurg, OB Varaždin;
• Donat Grgurović, dr. med., spec. plastične i nekonstruktivne kirurgije, OB Varaždin
• Natko Gereš, dr. med., spec. psihijatrije, HZJZ;
• Iva Brozičević Dragičević, mr. sc. prof. psihologije, Poliklinika Terme Selce
• Dr. Nataša Ban Toskić, spec obiteljske medicine, DzzCentar, čl. Kohoma
• Sebastijan Orlić, dr. sc., nutricionist i fitness trenera
• Vesna Tabak, dr. spec. obiteljske medicine

12/03/2026

Sudjelujte na novom webinaru pod nazivom:
"Alkohol, debljanje i mršavljenje"

Bez obzira želite li izgubiti nekoliko ili više kilograma, mnogi pokušaji mršavljenja ne uspijevaju ne zbog nedostatka volje, već zbog skrivenih navika koje usporavaju metabolizam i potiču unos dodatnih kalorija. Alkohol je često jedan od tih faktora, ne samo zbog kalorija koje sadrži, već i zbog načina na koji utječe na sagorijevanje masti, apetit i prehrambene odluke.

Što ćete naučiti:
🔸učinci i rizici pijenja alkohola,
🔸 probava alkohola,
🔸 zašto je jetra važna,
🔸 štiti li alkohol od srčano žilnih bolesti,
🔸 šest načina na koje nas alkohol deblja,
🔸 kako piti ako želimo smršavjeti.

Ako želite jasne informacije, bez senzacionalizma i brzih rješenja ovaj webinar je pravi izbor.

📆 Datum: 17.3.2026.
⏰ Vrijeme: 19:00 h
💻 Mjesto: Zoom
👨‍⚕️dr. med., spec. ob. med. Dražen Gorjanski

Osigurajte svoje mjesto na vrijeme:
https://postosijekonline.eu/webinar-dr-med-spec-ob-med.../

11/03/2026

Ako imate između 35 i 60 godina i pokušavate smršavjeti, pročitajte ovo.

Možda vam je poznata ova situacija:
– krenete na dijetu
– izbacite kruh, slatko ili večeru
– izdržite neko vrijeme
…ali se kilogrami na kraju opet vrate.
To se događa mnogim ljudima.
Problem najčešće nije u disciplini.
Problem je što većina dijeta nikada ne objasni zašto dolazi do debljanja – stres, navike, emocije i način prehrane.
Zato je nastao program POST dr. Gorjanskog.
U programu ne dobivate samo znanje o prehrani, nego učite kako trajno promijeniti navike.
Kroz 83 video predavanja naučit ćete:
✅ kako smanjiti želju za hranom
✅ kako kontrolirati emocionalno jedenje
✅ kako jesti bez stalnih zabrana
✅ kako zadržati rezultate dugoročno
Cilj programa nije samo vaga.
Cilj je da imate više energije, bolji san i zdraviji odnos prema hrani.
⚠️ Radimo u manjim grupama kako bismo svakom polazniku mogli pružiti podršku, zato je broj mjesta ograničen. Svaki polaznik ima svog osobnog mentora te na poklon dobije knjigu POST, službeno učilo našeg programa.
📅 Početak programa: 1. 4. 2026.
📩 Ako želite više informacija, slobodno nam se obratite. Sve informacija u komentaru.

09/03/2026

NAJUSPJEŠNIJI PROGRAM MRŠAVLJENJA DOLAZI IZ OSIJEKA!
Program POST – Program Osječkog Smanjivanja Težine

Medicinski osmišljen. Znanstveno dokazan. Iskustveno potvrđen.

• Više od 6 godina rezultata
• Stručni mentorski pristup
• Promjena prehrane, navika i odnosa prema stresu
• 83 video predavanja dostupna 24/7
• Virtualna pomoćnica 0-24
• Rezultati koji traju.

POST nije dijeta – to je trajna promjena načina života.
Počni svoje novo poglavlje VEĆ DANAS, jer promjena je lakša kad NISI SAM/A.
📩 Prijavite se odmah i krenite prema zdravijoj budućnosti.
Broj mjesta je ograničen.

04/03/2026

U Glasu Slavonije pročitajte članak dr. Gorjanskog povodom svjetskog dana debljine.

Zahvaljujemo Glas Slavonije na objavi članka!

Hrvatska se suočava s ozbiljnim problemom debljine – više od 70 % muškaraca, 58,5 % žena i 36 % djece ima prekomjernu masu ili debljinu. Drugim riječima –

03/03/2026

Veliko hvala Jutarnji na objavi članka o iskustvu naše polaznice u programu.

Cijenimo vašu podršku i prepoznavanje važnosti edukacije i osobnog razvoja. Nadamo se da će ovo iskustvo inspirirati druge da se odvaže i stave svoje zdravlje na prvo mjesto.

Radujemo se budućoj suradnji!

02/03/2026

Svakako vam predlažemo da pročitate dragocjeno iskustvo naše polaznice. Čestitamo od srca draga gospođo Roterbauer i želimo Vam i dalje odlično zdravlje ❤️

26/02/2026

Cijelu emisiju možete sada poslušati
https://www.youtube.com/watch?v=YX9xJmqQD-A
Jučer smo kao program POST bili predstavljeni od strane autora Programa dr. Gorjanskog na OTV. Voditeljica i urednica emisije "Čovjek i zdravstvena kultura“ bila je gospođa Sonja Njunjić
Poslušajte, bilo je poučno i zanimljivo.

Gost: dr Dražen Gorjanski, utemeljitelj Udruge POSTSAŽETAK:Gdje je POST koristan? U kojim stanjima pokazuje učinkovitost?Jeste li znanstveno obradili dosadaš...