Spinal Sistem by Sindi

22/04/2026

Veliko hvala

Irena Rojnic, Gordana Kopić

za svu vašu podršku! Čestitam na nizu što ste među najvećim obožavateljima 🔥!

21/04/2026

Zašto je medicinska masaža više od opuštanja?
Medicinska masaža ciljano djeluje na uzrok boli i disfunkcije u tijelu.

Trigger točke - Njihovim otpuštanjem:
– smanjuje se bol
– povećava se pokretljivost
– mišić ponovno radi pravilno
✔ Fascija – ključ slobodnog pokreta. Kada je ukočena dolazi do osjećaja zategnutosti
– ograničenog pokreta
– kronične boli
Radom na njoj
– vraća se elastičnost
– poboljšava cirkulacija
– tijelo se osjeća “lakše” i pokretljivije
Dubinsko djelovanje medicinske masaže

Zaključak:
Bol nije nešto s čim moraš živjeti. Tijelo uvijek daje signal – samo ga treba znati “pročitati” i pravilno tretirati.
📍 Spinal Sistem Sindi
📞 099 661 6619

Probaj medicinsku masažu kod mag. cin. i višeg fizioterapeuta – gdje svaki pokret ima svrhu, a svaki tretman je prilagođen tebi!

20/04/2026

Tvoje tijelo može više nego što misliš - pokaži mu to!!

18/04/2026

😄Spinal Sistem Sindi i ove godine otvara svoj PREMIUM LJETNI KAMP ZA DJECU! 🌊🏖️🏝️⚓🛳️🛥️🦀🐙
Zašto premium, jer naš kamp prima samo 25 djece zato smo i drugačiji!

* Tražiš više od običnog čuvanja djece?
Ovo nije samo kamp – ovo je program koji razvija tijelo, samopouzdanje i zdrave navike kroz igru i kretanje.
✔ Male grupe djece – maksimalna pažnja svakom djetetu
✔ Stručno vođeni treninzi snage, koordinacije i kondicije
✔ Razvoj samopouzdanja i timskog duha
✔ Svakodnevne sportske i zabavne aktivnosti
✔ Izleti na more i otoke (Fratarski, Ceja, Jerolim, Susak i još puno puno toga)
✔ Sigurno, poticajno i pozitivno okruženje

Premium kamp = ulaganje u zdravlje, razvoj i sretno djetinjstvo
Kamp vodi ja Sindi Žiković, magistrica sam kineziologije i viši fizioterapeut.
Već nekoliko godina uspješno vodim programe za djecu i odrasle, s naglaskom na individualni pristup, pravilno kretanje i razvoj zdravih navika.

📍 Kaštanjer 5/Valkane
📞 099/661-6619
👉 Rezerviraj mjesto na vrijeme – broj djece je ograničen!
Zovite za sve informacije 📞

14/04/2026

12/04/2026

Još nam se možeš pridružiti 💪

Svaki tjedan rastemo, dolaze novi ljudi, nova energija i nova motivacija. Nije važno jesi li početnik ili već treniraš — bitno je da napraviš prvi korak.

Nemoj čekati “pravi trenutak” jer on je upravo sada. Nemoj previše razmišljati — akcija donosi promjenu.

Dođi, pokreni se, upoznaj ekipu i postani dio zajednice koja te gura naprijed.

Vidimo se na treningu 🔥

11/04/2026

“Ako želiš napokon moći trčati bez stajanja, imati više snage i osjećati se bolje u svom tijelu — ovaj program je za tebe.”

🔥 FIT IZAZOV – 30 DANA TRANSFORMACIJE 🔥
Spremna si za promjenu koja se vidi i osjeti?
Vrijeme je da napraviš nešto ZA SEBE.
💥 Izgubi do 5 kg u mjesec dana
💥 Oblikuj tijelo i podigni kondiciju
💥 Zavoli svoje tijelo – bez izgovora
ŠTO TE ČEKA: ✔️ 12 treninga (u paru ili individualno)
✔️ Treninzi na otvorenom + u dvorani
✔️ Kombinacija KARDIA (trčanje) i SNAGE
✔️ Stručni pristup i motivacija na svakom koraku
U CIJENU UKLJUČENO: 📊 Inicijalno, tranzitno i finalno mjerenje
⚖️ Redovito vaganje i praćenje napretka
🥗 Savjetovanje o prehrani (realno i održivo)
💆‍♀️ 1 limfna drenaža za dodatni boost
🚫 Nema brzih rješenja – samo rezultati
🚫 Nema odustajanja – tu sam s tobom
✅ Ima promjene. Ima energije. Ima samopouzdanja.
📍 Broj mjesta ograničen – mali, fokusirani tim
📩 Javi se u inbox i osiguraj svoje mjesto.
Ovo nije samo trening.
Ovo je ODLUKA da postaneš najbolja verzija sebe. 💪✨

08/04/2026

02/04/2026

Još nije kasno da nazoveš
📞099/661-6619 Sindi

24/03/2026

🌞 AKTIVNI DAN ZA DJECU - Spinal Sistem by Sindi

🚩 Kaštanjer 5
3️⃣.4️⃣ Petak
👧🏼🚹 6 do 12 godina
⏰ 9:30 h - 13:00 h

Jedan dan ovih školskih praznika rezerviran je za pokret, zabavu i kreativnost! 🌞
Organiziramo poseban program za djecu koji spaja sport i umjetnost u jednom nezaboravnom danu.
Najprije nas očekuje Mala olimpijada 🏃‍♂️
Djeca će kroz razne poligone i natjecanja pokazati svoje motoričke sposobnosti, razvijati koordinaciju, brzinu i timski duh – sve kroz igru i smijeh.
Nakon aktivnog dijela slijedi mirniji, ali jednako zanimljiv program – edukativna likovna radionica za male kreativce 🎨
Djeca će crtati i stvarati uz vodstvo Ivica Ovnićevića, razvijati maštu i izraziti svoju kreativnost.
👉 Savršena kombinacija kretanja i stvaranja
👉 Program prilagođen djeci
👉 Stručno vodstvo i sigurno okruženje

👉 Mjesta se brzo popunjavaju – prijavite svog mališana na vrijeme!
📩 Prijave na 099/661-6619 Sindi