Spinal Sistem by Sindi

15/03/2026

💣🪖 Military grupa kod trenera Igor Žiković je krenula - ALI JOŠ NIJE KASNO DA NAM SE PRIDRUŽIŠ!
🔥🔥

Ekipa već trenira, znoj se prolijeva i atmosfera je 🔝
Ali dobra vijest je - još uvijek se možeš uključiti! 💪🏼

Ako želiš:
↗️ Više snage
↗️ Bolju kondiciju
↗️ Izazovan trening koji pomiče granice

MILITARY GRUPA ČEKA I TEBE.

Bez obzira jesi li već trenirao ili tek počinješ - još uvijek možeš uhvatiti ritam s ekipom.

➡️ako mislite da je za početak ovo za vas previše u Spinal Sistem Sindi
Imamo i
➡️ Korektivnu gimnastiku
➡️ Vježbe stabilnosti trupa
➡️ Funkcionalne treninge
➡️ Pilates

Za više informacija :
ℹ️www.spinalsistemsindi.hr
📳099/661-6619
🚩Kaštanjer 5

04/03/2026

MILITARY TRENING!!

🚀 Još nije kasno da se pokreneš i napraviš rezultate za sebe!

U Spinal Sistem Sindi brinemo o tvom napretku — korak po korak, sigurno i stručno.
Trener Igor radi s tobom na stvarnim promjenama svakog ponedjeljka i srijede u 20:30.

💪 Snaga
🔥 Kondicija
✨ Bolje navike
🙌 Bolji osjećaj u vlastitom tijelu
Odluči danas promijeniti svoje navike — tvoje vrijeme je sada.

📩 Pridruži nam se!
WWW.SPINALSISTEMSINDI.HR

01/03/2026

📢 FUNKCIONALNA GRUPA
📅 3.3.2026 Utorak
🕣 8:30h
🏋🏼‍♀️ Kinezilogica Petra Srebrić
🚀 Do ljeta

Još imaš vremena pridružiti nam se!

17/02/2026

JOŠ NOVOSTI U Spinal Sistem by Sindi 🙀

***Još uvijek tražite mjesto gdje ćete ujutro pokrenuti tijelo, ojačati mišiće i napuniti se energijom za cijeli dan? 🌞

Funkcionalni trening kod Petre koja je magistrica kinezilogije s godinama iskustva u ovom poslu, ona je pravo je rješenje za vas!

***Dinamičan, učinkovit i prilagođen svima – trening koji gradi snagu, poboljšava kondiciju i vraća osmijeh na lice.

📅 Početak 1.3.2026
🗓️ Utorak i četvrtak
⏰8:30h

**započnite dan aktivno i učinite nešto dobro za sebe. 💪
Jutarnji termini...za one koji žele više od prosjeka!!!
Vaše tijelo će vam biti zahvalno!

📲 099/661-6619 Sindi Žiković
Vas spinal sistem sindi misli na vas

16/02/2026

🔥🔥📢📢📢 nova grupa Military treninga s Igor Žiković koji donosi intenzivne, funkcionalno inspirirane treninge vojnom obukom!!!! 💪🏼
Što očekivati *treninge snage
* Eksplozivnosti
* Izdržljivosti.. sklekovi, j.j., čučnjevi, rad s girijama i sve što ovakav trening donosi
🔥 Trening cijelog tijela u pravom Military stilu!
🔥 Rad u grupama koja motivira i gura granice
🔥Sve to pod stručnim vodstvom iskusnog trenera Igora

Za koga je trening?
* Za početnike i napredne
* Za muškarce i žene
* I za sve koje žele formu, samopouzdanje, i mentalnu snagu

Zašto Igor?! Autoritet, iskustvo i disciplina, fokus na pravilnu tehniku i naravno sigurnost.

Motivacija koja ne dopušta odustajanje!!

*Prijavi se sada i uđi u Military režim treninga s Igorom!
Nema izgovora....samo rezultati!

☎️ 099/661-6610 Sindi
www.spinalsistemsindi.hr

15/02/2026

📢📢 USKORO NOVI IZAZOV u Spinal Sistem by Sindi

🗓️Ponedjeljak Srijeda
🕣 20:30
📅Start 1.3.2026

🪖🏋🏼‍♀️ MILITARY TRENING
Za sve one koje žele više od običnog fitnessa!
Informacije o detaljima uskoro!

Više informacija na 0996616619

08/02/2026

🌸 Nova grupa funkcionalnog treninga od 1.3.!
*Jer ste vi tražili jutarnje termine, a mi vam to ispunjavamo👍🏼💪🏼🤍
Ako želiš ući u formu do ljeta, ojačati tijelo i osjećati se bolje u svakodnevnom pokretu – ovo je pravi trenutak za početak 💪
📅 Od 1. ožujka
🕗 Utorak i četvrtak – 8,00 h
🏋️‍♀️ Funkcionalni trening
👩‍🏫 Voditeljica: Petra Srebrić, kineziolog

*Trening je prilagođen svim razinama – radimo na snazi, stabilnosti, kondiciji i mobilnosti, uz stručno vodstvo i ugodnu atmosferu.
✨ Kreni sada – ljeto voli one koji su počeli na vrijeme.

04/02/2026

*Ponedjeljak. 19,30 h
*Srijeda 19,30 h

STABILAZIJE TRUPA

Slušaj tišinu trupa, kad je trup jak tvoja kralježnica "šuti".
Bol je vrisak tijela koje traži stabilnost koju mu nisi pružio.
www.spinalsistemsindi.hr

☎️099/661-6619

03/02/2026

**a

❤️ love ❤️ radionica crtanja uz čašicu vina🍷
* Nakon već dvije radionice, s veseljem najavljujem i treću radionicu crtanja, jer se kod nas uvijek traži mjesto više🖌️🎨🌈

Kod Spinal Sistem by Sindi očekuje te :
🎨Vođeno crtanje u opuštenoj atmosferi
🍷Opustiti se uz čašu vina
👠provesti lijepo vrijeme u ženskom društvu

Ne treba ti nikakvo predznalnje - samo želja da usporiš, stvoriš nešto samo tvoje i uživaš u večeri.
Dođi sama ili povedi prijateljicu i pretvorite petak u ritual🤍

🗓️ 13.2.2026
⏰18,00 h
🚩Kaštanjer 5

02/02/2026

❤️ love ❤️ radionica crtanja uz čašicu vina🍷
* Nakon već dvije radionice, s veseljem najavljujem i treću radionicu crtanja, jer se kod nas uvijek traži mjesto više🖌️🎨🌈

Kod Spinal Sistem by Sindi očekuje te :
🎨Vođeno crtanje u opuštenoj atmosferi
🍷Opustiti se uz čašu vina
👠provesti lijepo vrijeme u ženskom društvu

Ne treba ti nikakvo predznalnje - samo želja da usporiš, stvoriš nešto samo tvoje i uživaš u večeri.
Dođi sama ili povedi prijateljicu i pretvorite petak u ritual🤍

🗓️ 13.2.2026
⏰18,00 h
🚩Kaštanjer 5

29/01/2026

Zašto masaža nije samo opuštanje?
*kod bolova u leđima i vratu, masaža nije luksuz - ona je terapija!!
Klinička i medicinska masaža djeluje na mišiće, fascije i cirkulaciju, te pomaže tijelu da se vrati u ravnotežu.
Medicinska masaža može;

*SMANJITI KRONIČNU BOL

*POVEĆATI POKRETLJIVOST

*POBOLJŠATI DRŽANJE

* UBRZATI OPORAVAK

Vaš Spinal Sistem by Sindi
Inf na www.spinalsistemsindi.hr
☎️099/661-6619

27/01/2026

Zašto odabrati vježbe stabilizacije trupa kod Igora?
Jer snažan i stabilan trup znači manje bolova, bolje držanje i sigurnije kretanje 💪

Vježbe stabilizacije trupa nisu samo “trbuh”, već temelj cijelog tijela

🔹 jačaju duboke mišiće leđa i trbuha
🔹 smanjuju bolove u križima i leđima
🔹 poboljšavaju ravnotežu i koordinaciju
🔹 pomažu kod svakodnevnih pokreta i drugih treninga
🔹 smanjuju rizik od ozljeda

Kod Igora se vježba kontrolirano, stručno i prilagođeno svakome – bez forsiranja i s naglaskom na pravilnu tehniku.
Idealno za rekreativce, početnike, ali i one koji već treniraju i žele čvrstu bazu.
Više info na www.spinalsistemsindi.hr
☎️099/661-6619 sindi