Yoga Zanshin Pula

Yoga Zanshin Pula 🌀 Yoga • Thai Bodywork
👶 Prenatal, postnatal & doula podrška
📍Rojc, Pula & online programi
👇 Pridruži se
centarzanshin@gmail.com

• YOGA: Vinyasa | Prenatal | Therapeutic | Ashtanga | Yin
• MASSAGE: Acupressure | Abdominal | Prenatal | Thai

🌀Od veljače do lipnja održavamo radionice za početnike i sve one koji se vole vraćati osnovama.✨Jednom mjesečno okupljam...
06/02/2026

🌀Od veljače do lipnja održavamo radionice za početnike i sve one koji se vole vraćati osnovama.

✨Jednom mjesečno okupljamo se na tematskim radionicama u trajanju od 2 h - utorkom od 16 do 18 h.

🌱Datumi i teme satova koji nas očekuju su u nastavku:
24.2. Pozdrav Suncu A
17.3. Pozdrav Suncu B
14.4. Standing Series
12.5. Seated Series
2.6. Finishing Series

🧘‍♀️Ako ništa od toga (još) ne razumiješ, onda je ovo poziv baš za tebe.
Ako pak razumiješ i tim više ti se sviđa program radionica, svakako si pozvan/a doći i raditi na svojim osnovama.

🧡Pristup je prilagođen početnicima - učimo poze i što je bitno u kontekstu svakog pojedinačnog tijela te prolazimo kroz sekvence primjenjujući naučeno.

ℹ️Cijena jednog dolaska je 30 EUR (za članove Zanshina 25 EUR), a cijena cijelog Yoga Lab paketa (5 dolazaka) je 120 EUR (za članove Zanshina 100 EUR).

👩‍💻Prijave i prethodne najave su obavezne na centarzanshin@gmail.com

🌀 17.2. i 24.2. u studio nam dolazi Lana koja će u dva večernja termina održati sat Suvremeni kroz groove. 🌱Polazište sa...
05/02/2026

🌀 17.2. i 24.2. u studio nam dolazi Lana koja će u dva večernja termina održati sat Suvremeni kroz groove.

🌱Polazište sata čini suvremena tehnika, a proširuje se elementima house plesa, bogatim vokabularom footworka, floorworkom te radom s kralježnicom (spinal work), inspiriranim afričkim plesnim praksama.

💃Sat je namijenjen plesačima koji žele istraživati suvremeni ples iz šire perspektive, produbiti svoj plesni vokabular te pronaći slobodu pokreta kroz groove i igru.

▫️Više o Lani u nastavku:

Lana završava studij plesne pedagogije na Akademiji za kazalište i ples u Amsterdamu.

U svom radu kao pedagoginja i umjetnica fokusira se na interdisciplinarne pristupe i razvoj individualnog izraza kroz pokret. Njezina se praksa temelji na spajanju različitih plesnih stilova, ponajprije floorworka, Housea i spinal work-a, koje objedinjuje pod krovom proširenog suvremenog plesa.

Rad s raznolikim skupinama važan je dio njezina procesa te oblikuje njezin pristup stvaranju jasnih, inkluzivnih i precizno strukturiranih plesnih satova.

Uz plesnu praksu, od svoje sedamnaeste godine aktivno razvija i glazbenu karijeru.

Dragi Zanshinovci,veljača nam donosi privremene promjene u rasporedu.Posebnu pozornost skrećemo na nove satove:1. Vinyas...
03/02/2026

Dragi Zanshinovci,

veljača nam donosi privremene promjene u rasporedu.

Posebnu pozornost skrećemo na nove satove:
1. Vinyasa Flow i Vinyasa (All levels) koje vodi Ema (pon & uto),
2. Ashtanga koju vodi Anita (čet),
3. Vinyasa Flow pod vodstvom Une Ire (sri & ned),
4. Suvremeni kroz groove s Lanom (uto - iznimno samo na datume 17.2. i 24.2.)

Tijekom veljače održat će se i posebne radionice koje s veseljem iščekujemo objaviti 🧡

Vidimo se na matu!

🦋Već od početka sljedećeg tjedna, Ema će držati satove Vinyasa Flow (PON) i Vinyasa All Levels (UTO).Ema je pohađala ško...
30/01/2026

🦋Već od početka sljedećeg tjedna, Ema će držati satove Vinyasa Flow (PON) i Vinyasa All Levels (UTO).

Ema je pohađala školu za učiteljicu yoge u Dharma Yoga Centru u Zagrebu.
Također, završila je Yin Yoga Teacher Training 1. modul kod Andrije Bosanca-Schroettera, koju posebno voli prakticirati.

Jedna od srži Eminih satova je, kroz praksu, ljudima prenijeti načine kojima mogu steći unutarnji mir u svakodnevnom užurbanom životu i brinuti o sveukupnom (fizičkom, mentalnom, emocionalnom i energetskom) zdravlju.

Vidimo se već od ponedjeljka! 🌀

Tijekom veljače, u večernjem terminu četvrtkom, Anita će održavati Ashtanga satove.Anita Marenković je mama, supruga i I...
29/01/2026

Tijekom veljače, u večernjem terminu četvrtkom, Anita će održavati Ashtanga satove.

Anita Marenković je mama, supruga i IT profesionalka, a edukaciju za yoga učiteljicu završila je pri Pink Elephant Yoga Institutu.
U svom radu njeguje sigurno i podržavajuće okruženje u kojem svaka osoba može usporiti i povezati se s vlastitim dahom.
Njezini su satovi usmjereni na pronalazak unutarnjeg mira, povratak nježnosti prema sebi te osnaživanje tijela i duha.

Svi su dobrodošli - Anita će nas postepeno uvoditi u Ashtangu sat po sat.

Počinjemo 5.2. 🌸

Kroz satove Prenatal Yoge, trudnoća se promatra kao proces koji zaslužuje pažnju, podršku i povjerenje u tijelo 🧡Satovi ...
27/01/2026

Kroz satove Prenatal Yoge, trudnoća se promatra kao proces koji zaslužuje pažnju, podršku i povjerenje u tijelo 🧡

Satovi su otvoreni svim trudnicama bez obzira na prethodno iskustvo, 2x tjedno u terminima srijedom i subotom.

Na terminu srijedom očekuje te Barbara, a subotom Nika - više o njima pročitaj u nastavku.

✨ Barbara se s yogom susreće 2006. godine i od tada joj se stalno vraća kao učenica.
Prenatal yoga postaje važan dio njezine prakse tijekom trudnoće, gdje pronalazi podršku za tijelo i duh.
Inspirirana vlastitim iskustvom i podrškom koju je primila, završava Prenatal Yoga Teacher Training (2024.–2025.) kod Gee Krajcar te temeljnu doula edukaciju (2025.), a trenutno je doula u treningu.
Krajem 2025. započinje voditi Prenatal Yogu u Zanshinu, zahvalna što može biti dio zajednice koja njeguje podršku, učenje i zajedništvo. 🤍

✨ Nika je diplomirana plesna pedagoginja, izvođačica i koreografkinja (Academy for Theater and Dance, Amsterdam).
Uz dugogodišnji rad u suvremenom plesu, završila je 200h edukaciju za Vinyasa Yogu te se dodatno usavršavala kod brojnih međunarodnih učitelja.
S ulaskom u majčinstvo, fokus svog rada usmjerava na Prenatal i Postnatal Yogu, završivši RPYT90 edukaciju za rad s trudnicama i ženama u postpartumu. Također, Nika je i doula te pruža podršku tijekom trudnoće i tijekom postpartuma.

Ako tražiš siguran, nježan i osnažujući način kretanja kroz trudnoću, dobrodošla si. 🤍

Foto: 😍

📣 POP UP 📣Ovu nedjelju poslijepodne u Zanshinu nas očekuje besplatan Vinyasa Flow sat koji vodi Una Ira.Sat je otvoren s...
21/01/2026

📣 POP UP 📣

Ovu nedjelju poslijepodne u Zanshinu nas očekuje besplatan Vinyasa Flow sat koji vodi Una Ira.
Sat je otvoren svima - uz prethodnu prijavu na centarzanshin@gmail.com.

✨ Što nas očekuje? ✨
👇Pročitaj najavu Une Ire u nastavku

Moje ime je Una Ira Cvitić, certificirana sam Ashtanga i Vinyasa yoga učiteljica s 200-satnom edukacijom završenom u Alpha Yoga School u Grčkoj.

Pozivam vas na Vinyasa Flow sat koji povezuje snagu, fleksibilnost i svjesno kretanje kroz slijed asana.

Sat traje 1 sat i 15 minuta, dinamičan je, ali pristupačan, s naglaskom na pravilno disanje, stabilnost i prisutnost u tijelu. Praksa završava dubokim vođenjem Shavasane za potpuno opuštanje. 🧘‍♀️

Sat u nedjelju je besplatan – svi ste dobrodošli.

Yoga za mene nije samo fizička praksa – ona je sidro koje nas vraća u sadašnji trenutak, pomaže nam da ostanemo povezani sa sobom i svojim tijelom. Moj cilj je to iskustvo podijeliti s drugima, stvarajući siguran prostor za rast, uzemljenje i vraćanje prisutnosti u sadašnji trenutak pomoću daha i pokreta.

Address

Ulica Ljudevita Gaja 3
Pula
52100

Opening Hours

Monday 10:00 - 11:00
19:00 - 20:30
Tuesday 09:00 - 10:30
17:00 - 18:15
Thursday 09:00 - 10:30
19:00 - 20:30
Friday 19:00 - 20:30
Saturday 09:00 - 10:15

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga Zanshin Pula posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yoga Zanshin Pula:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Our Story

Yoga studio in the heart of P**a, holding space for our students for more than 11 years. Stop by for Integral Vinyasa Flow Yoga, Prenatal Yoga, Yin Yoga and therapeutic Yoga classes. If you are into a great massage - make sure to book one with Suzana Jankovic, one of the leading Thai Massage therapists in Croatia. She is offering Deep Psoas Work Massage, Abdominal Massage, Thai Acupressure, Traditional Thai Massage, Lungs Detox Massage etc.