Yoga Zanshin Pula

Yoga Zanshin Pula 🌀 Yoga • Thai Bodywork
👶 Prenatal, postnatal & doula podrška
📍Rojc, Pula & online programi
👇 Pridruži se
centarzanshin@gmail.com

• YOGA: Vinyasa | Prenatal | Therapeutic | Ashtanga | Yin
• MASSAGE: Acupressure | Abdominal | Prenatal | Thai

Yoga nas ne uči kako izgledati bolje u pozi, nego kako biti prisutniji u vlastitom tijelu.Kroz raznolikost satova upijam...
01/04/2026

Yoga nas ne uči kako izgledati bolje u pozi, nego kako biti prisutniji u vlastitom tijelu.

Kroz raznolikost satova upijamo i odabiremo različite pristupe, ovisno o fazi vlastitog života, sa ciljem razvoja održive i podržavajuće prakse.

TRAVANJ U ZANSHINU 🌿Ovaj tjedan ulazimo u novi mjesec i donosimo pregled svega što nas čeka da lakše planirate svoju pra...
30/03/2026

TRAVANJ U ZANSHINU 🌿
Ovaj tjedan ulazimo u novi mjesec i donosimo pregled svega što nas čeka da lakše planirate svoju praksu i budete dio onoga što gradimo zajedno.

VAŽNE INFORMACIJE NA POČETKU MJESECA:
- do 10.4. male izmjene u rasporedu
• sve prenatal i postnatal termine vodi Barbara
• trening snage s Lukom → HANDSTANDS & STRENGTH
• suvremeni ples (10.4.) prebacuje se na 7.4. u 17 h (Ema Bates)
- 5.4. i 6.4. studio ne radi

RADIONICE I EDUKACIJE:
- 12.4. radionica s Nikom i Flynnom
tema: Što ako Yoga nije samo istezanje?
→ besplatno za članove Udruge
→ posebna cijena za sve s aktivnom travanjskom članarinom
(više info uskoro)
- 25. i 26.4. edukacija sa Suzanom
tema: Trigger točke i rad u bočnom položaju
→ detalji na linku u komentaru

NOVI SADRŽAJ:
- od 27.4. uvodimo novi sadržaj s Emom Bates kao voditeljicom
• suvremeni ples
• balet za početnike
• sat inspiriran Gyrotonic metodom

POSEBNA TRAVANJSKA PONUDA:
Kako bismo potaknuli više vremena za praksu kroz nadolazeći mjesec, cijena neograničene članarine iznosi
40 EUR (članovi Udruge)
50 EUR (ostali)

Travanj je prilika da se zadržimo u kontinuitetu, istražimo snagu i otvorimo prostor za nešto novo u tijelu i u zajednici.
Vidimo se u dvorani 🤍

Što ako kroz mjesec travanj ne brojiš dolaske?Travanj smo odlučili otvoriti malo drugačije - bez brojanja dolazaka.Neogr...
30/03/2026

Što ako kroz mjesec travanj ne brojiš dolaske?

Travanj smo odlučili otvoriti malo drugačije - bez brojanja dolazaka.

Neograničena članarina po cijeni članarine 2xtjedno:
40€ (članovi Udruge)
50€ (ostali)

Što biraš?

Ako kroz nadolazeći mjesec želiš izdvojiti malo više vremena za praksu - javi na povratno mailom na centarzanshin@gmail.com

🌸 PSOAS EDUKACIJA U SVIBNJU 🌸Psoas je mjesto gdje tijelo pamti sigurnost ili njezin nedostatak.Kroz ovu edukaciju učimo ...
26/03/2026

🌸 PSOAS EDUKACIJA U SVIBNJU 🌸

Psoas je mjesto gdje tijelo pamti sigurnost ili njezin nedostatak.

Kroz ovu edukaciju učimo kako pristupiti psoasu ne kroz silu, već kroz precizan i siguran kontakt koji omogućuje otpuštanje duboko ukorijenjenih obrazaca napetosti.

Fokus je na:
- radu kroz fasciju
- vraćanju propriocepcije
- smirivanju živčanog sustava

Edukacija je namijenjena svima koji žele razumjeti dublju povezanost između tijela, emocija i pokreta, a vodi ju .zanshin

📍 Štinjan
📅 9. - 10.5.2026.
📩 Prijave na mail thaibodyworkzanshin@gmail.com

Postpartum tijelo ne treba pritisak i “vraćanje na staro”, nego razumijevanje, podršku i osluškivanje novih uloga i senz...
25/03/2026

Postpartum tijelo ne treba pritisak i “vraćanje na staro”, nego razumijevanje, podršku i osluškivanje novih uloga i senzacija.
Učimo živjeti u novom tijelu.
Kretanje u tom procesu nije luksuz, nego briga o zdravlju - fizičkom i emocionalnom.

Ako ne znaš odakle krenuti, nisi sama i ne moraš to raditi sama.

Postnatal grupa u Zanshinu sastaje se ponedjeljkom i srijedom od 10:30 - pridruži nam se.

Edukacija je fokusirana na duboki, statički rad na trigger točkama unutar miofascijalnih linija.Naglasak je na:- kvalite...
24/03/2026

Edukacija je fokusirana na duboki, statički rad na trigger točkama unutar miofascijalnih linija.
Naglasak je na:
- kvaliteti dodira
- prepoznavanju tkivnog odgovora
- vremenu kao ključnom faktoru terapije

Poseban fokus stavljamo na rad u bočnom položaju, koji omogućuje sigurniji i učinkovitiji pristup kod osoba s bolovima, ograničenom pokretljivošću ili povećanom tjelesnom težinom.

Edukacija je otvorena svima koji žele razviti praktično i primjenjivo znanje rada s tijelom.

25. i 26.4.2026.
Štinjan, Puntižela 100

🗓️Raspored (oba dana)
09:00–13:00 rad
13:00–15:00 pauza
15:00–19:00 rad

ℹ️Cijena i prijave
350 €
thaibodyworkzanshin@gmail.com

🪷Rezervacija mjesta 🪷
Kako bi osigurali svoje mjesto na edukaciji, potrebno je uplatiti avans od 100 €.
Uplate se vrše na račun “Thai Bodywork Zanshin”, IBAN: HR5623400091160394701

ℹ️ U periodu od 23.3. do 10.4. ℹ️Vinyasa Flow ponedjeljkom ujutro vodit će:23.3. Ema Bates30.3. SuziSuvremeni ples - pri...
22/03/2026

ℹ️ U periodu od 23.3. do 10.4. ℹ️

Vinyasa Flow ponedjeljkom ujutro vodit će:
23.3. Ema Bates
30.3. Suzi

Suvremeni ples - privremeni datumi:
24.3. 17:00 - 18:00 (umjesto petka, 27.3.)
7.4. 17:00 - 18:00 (umjesto petka, 10.4.)
Oba termina vodi Ema Bates.

Sve prenatal i postnatal termine vodi Barbara.

Trening snage četvrtkom vodit će Luka, s temom HANDSTANDS & STRENGTH.

5.4. i 6.4. SATOVI SE NEĆE ODRŽATI ZBOG USKRŠNJIH BLAGDANA.

U proljeću to posebno osjetimo.Priroda se ne pita treba li krenuti, ne sumnja u svoj ritam i ne žuri. Jednostavno se otv...
21/03/2026

U proljeću to posebno osjetimo.

Priroda se ne pita treba li krenuti, ne sumnja u svoj ritam i ne žuri. Jednostavno se otvara kada za to dođe vrijeme.

Proljetni ekvinocij podsjeća nas na ravnotežu između mirovanja i rasta.

Možda i naša praksa može biti mjesto na kojem se prisjećamo tog povjerenja - da ne moramo sve znati unaprijed, nego osluškivati kada je vrijeme za pokret, a kada za mir.

Address

Ulica Ljudevita Gaja 3
Pula
52100

Opening Hours

Monday 10:00 - 11:00
19:00 - 20:30
Tuesday 09:00 - 10:30
17:00 - 18:15
Thursday 09:00 - 10:30
19:00 - 20:30
Friday 19:00 - 20:30
Saturday 09:00 - 10:15

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga Zanshin Pula posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yoga Zanshin Pula:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Our Story

Yoga studio in the heart of P**a, holding space for our students for more than 11 years. Stop by for Integral Vinyasa Flow Yoga, Prenatal Yoga, Yin Yoga and therapeutic Yoga classes. If you are into a great massage - make sure to book one with Suzana Jankovic, one of the leading Thai Massage therapists in Croatia. She is offering Deep Psoas Work Massage, Abdominal Massage, Thai Acupressure, Traditional Thai Massage, Lungs Detox Massage etc.