Sensual spirit - tvoj centar zdravlja i ljepote

Sensual spirit - tvoj centar zdravlja i ljepote Holistički studio za žene. Mjesto koje nas osnažuje; kojem pripadamo 🦋

Mjesto gdje se pozdravljamo s neželjenim kilama, celulitom, toksinima i lošim raspoloženjem; ponovno uzimamo život u svoje ruke i pronalazimo senzualni duh u sebi.

27/11/2025

Priprema prostora za tretman jednako je važna kao i sam tretman.

Dok Sanja slaže opremu i priprema ozonsku kupolu, iza svakog tog koraka stoji iskustvo i želja da se klijentica osjeća sigurno i podržano. Uz podršku i sigurnosti klijentice dolaze do promjena. Dosljednost, strpljenje i povjerenje u proces čine razliku između pokušaja i uspjeha.
Cilj u Sensual spiritu nije samo savršeno tijelo, nego zdrav odnos prema samima sebi – da naučimo slušati tijelo, poštovati njegove granice i graditi snagu iznutra.

Zato svaki tretman kod nas nije samo “još jedan dolazak”, nego prilika da napravimo nešto dobro za sebe.

📌
Rezerviraj svoj termin već danas:
sanja@sensual-spirit.hr
091 532 1465
Sensual spirit – tvoj centar zdravlja i ljepote

20/11/2025

Dobrodošle u Sensual spirit – ovdje počinje vaša transformacija.
Na prvom susretu sa Sanjom prolazimo kroz sve važne korake: od preciznog mjerenja tijela, preko analize kilaže i obujma, do definiranja ciljeva. Svaka mjera, svaki kilogram i centimetar nisu samo brojevi – oni su vaša početna točka i motivacija za svaki sljedeći korak.

Ovdje gradimo ravnotežu između tijela i uma – psihofizički jačamo, energija nam raste, a samopouzdanje dolazi samo od sebe.
Sanja će vas provesti kroz cijeli proces i biti vaša podrška, motivator i vodič kroz svaku fazu.

Svaki prvi susret u Sensual spiritu je početak putovanja prema zdravijem, snažnijem i energičnijem životu.

📌
Rezerviraj svoj termin već danas:
sanja@sensual-spirit.hr
091 532 1465
Sensual spirit – tvoj centar zdravlja i ljepote

12/11/2025

Svaka vježba i svaki pokret – spoj su snage i nježnosti.
Ne moramo uvijek gurati više i brže — ponekad je najveća snaga znati stati, udahnuti i dopustiti tijelu da se obnovi.

📌
Rezerviraj svoj termin već danas:
sanja@sensual-spirit.hr
091 532 1465
Sensual spirit – tvoj centar zdravlja i ljepote

06/11/2025

Doručak je više od obroka – to je gorivo s kojim započinjemo dan.
Naša Sanja uvijek naglašava koliko je važno odabrati namirnice koje bude tijelo, ali i održavaju energiju.
Jaja, integralne pahuljice, griz s goji bobicama ili žličica maslaca od kikirikija – mali, ali snažni saveznici zdravog početka dana.

Kad pojedemo onoliko koliko nam treba i ono što naše tijelo zaista treba, osjećamo zadovoljstvo i ravnotežu. Mišići su stup našeg tijela, a bez kvalitetnog doručka oni nemaju potrebnu podršku.

Zato birajmo ciljane, nutritivno bogate namirnice koje nam daju snagu, fokus i dobar osjećaj u vlastitom tijelu.
📌
Rezerviraj svoj termin već danas:
sanja@sensual-spirit.hr
091 532 1465
Sensual spirit – tvoj centar zdravlja i ljepote

30/10/2025

🦋 Sensual spirit recenzije

Kratko, ali slatko.
Antonella je sve sažela u jednoj rečenici – ugodna atmosfera, lijepi ambijent i stručna podrška uvijek pozitivne Sanje.

Hvala ti, Antonella, na lijepim riječima, nadamo se da takvu energiju svatko osjeti kad zakorači u Sensual spirit. 🌿
📌
Rezerviraj svoj termin već danas:
sanja@sensual-spirit.hr
091 532 1465
Sensual spirit – tvoj centar zdravlja i ljepote

21/10/2025

U termo kupoli izazovi su veći, ali zato je i osjećaj pobjede nakon svakog treninga snažniji.
A kad Sanja uskoči i vodi primjerom – teško je ne dati sve od sebe. Jer kad vježbamo zajedno, motivacija raste, energija se umnožava, a svaki pokret postaje lakši. To nije samo trening, to je zajedništvo i podrška koja nas gura dalje.

U Sensual spiritu vjerujemo da snaga dolazi iz pokreta, ali i iz osjećaja da nismo same na tom putu. Dođi nam u studio da zajedno napravimo još jedan korak prema tvojoj najboljoj verziji.

📌
Rezerviraj svoj termin već danas:
sanja@sensual-spirit.hr
091 532 1465
Sensual spirit – tvoj centar zdravlja i ljepote

16/10/2025

U današnjem ritmu, dani su ispunjeni obavezama. Moramo se posvetiti poslu i obitelji također, a lista zadataka nikada ne prestaje rasti, bilo kod kuće, na poslu ili prema samima sebi. U toj gužvi, najčešće ono što prvo žrtvujemo jesmo mi same – naše vrijeme, naše zdravlje i naši mali trenuci mira.

No, bitno je zapamtiti da briga o nama nije luksuz, ona je nužnost. Kada smo odmorene, snažne i zadovoljne, možemo kvalitetnije biti prisutne i za druge — na poslu, kod kuće i u svim svojim ulogama.

Balans ne znači da radimo sve, niti da moramo svima udovoljiti. Balans znači svjesno odabrati ono što nam puni energiju i daje snagu. Nekada je to 30 minuta vježbanja, nekada tretman koji opušta tijelo, a ponekad jednostavno tišina i odmak od užurbanosti.

Dozvolimo si te trenutke. Oni nisu sebičnost, već ulaganje u naše zdravlje!

📌
Rezerviraj svoj termin već danas:
sanja@sensual-spirit.hr
091 532 1465
Sensual spirit – tvoj centar zdravlja i ljepote

08/10/2025

Važnost hidratacije prije, za vrijeme i nakon treninga 💦

Vjerujemo da nam svima već izlazi na uši priča o važnosti vode, ali vrijedi se stalno podsjetiti – voda je temelj svakog pokreta, svake vježbe i svakog procesa u našem tijelu. Bez dovoljno tekućine brže se umaramo, mišići gube snagu, a oporavak traje dulje. Zato je hidratacija jednako važna kao i sam trening.

Prije treninga – započinjemo s čašom vode. Tako pripremamo tijelo na opterećenje i smanjujemo rizik od dehidracije.
Tijekom treninga – pijuckamo male gutljaje, osobito kada osjetimo pojačano znojenje. To nam pomaže održati ravnotežu i čuva izdržljivost.
Nakon treninga – nadoknađujemo izgubljenu tekućinu kako bismo ubrzali oporavak, pomogli mišićima i tijelu vratili novu energiju.

Hidratacija nije samo gašenje žeđi – ona je ključ naše snage, koncentracije i dugoročnog zdravlja.
📌
Rezerviraj svoj termin već danas:
sanja@sensual-spirit.hr
091 532 1465
Sensual spirit – tvoj centar zdravlja i ljepote

30/09/2025

🦋 Sensual spirit recenzije

Naša Suzana još je jedan dokaz da upornost i prava podrška čine čuda.

U samo nekoliko mjeseci, Suzana je ostvarila transformaciju tijela i duha, stekla snagu, samopouzdanje i zavoljela proces.

Hvala ti što si nam ukazala povjerenje i što inspiriraš druge da krenu putem promjene. 🌟

Ako i ti želiš osjetiti kako izgleda uspjeh, čekamo te.

📌
Rezerviraj svoj termin već danas:
sanja@sensual-spirit.hr
091 532 1465
Sensual spirit – tvoj centar zdravlja i ljepote

Proteini — saveznici za jačanje mišića i bolje zdravlje 💪🏻Kad treniramo, naše tijelo ulaže ogroman trud. Kako bi taj tru...
23/09/2025

Proteini — saveznici za jačanje mišića i bolje zdravlje 💪🏻

Kad treniramo, naše tijelo ulaže ogroman trud. Kako bi taj trud donio rezultate, bitno je unositi dovoljno proteina u organizam.

Zašto su toliko važni?
— Obnavljaju mišiće – nakon treninga vraćaju snagu i pomažu rastu mišićnih vlakana.
— Potiču izgradnju mišićne mase – iz svakog treninga izvlačimo maksimum.
— Podržavaju metabolizam – sagorijevamo više energije i lakše održavaju našu tjelesnu masu.
— Pomažu oporavku i smanjuju umor – brže se vraćamo u formu, bez neugodnih bolova
— Čuvaju imunitet – pomažu tijelu da se lakše nosi sa stresom i naporom.

Proteine možemo naći u namirnicama poput piletine, jaja, ribe, grčkog jogurta, Skyr, svježeg sira, leće i badema.

Dajmo našem tijelu ono što zaslužuje – podršku iznutra, da bi zablistalo izvana.

📌
Rezerviraj svoj termin već danas:
sanja@sensual-spirit.hr
091 532 1465
Sensual spirit – tvoj centar zdravlja i ljepote

17/09/2025

Ne vježbamo samo za naš izgled i samopouzdanje, nego i za naše sveopće dobro stanje i vrhunsko raspoloženje. ❤️

Svaki put kada odvojimo vrijeme za vježbanje, za trenutak brige o nama, ne jačamo samo mišiće – jačamo i svoje emotivno stanje i okrećemo ga na pozitivu.

Endorfini koje tijelo oslobađa tijekom aktivnosti brišu stres, podižu energiju i vraćaju osmijeh na lice. 😊

A iza tog dobrog osjećaja krije se i nešto još važnije – čuvamo svoje zdravlje, srce, kosti i cijeli organizam.

Zato vježbanje nije kazna, nego dar. Dar koji daješ sebi – danas, sutra i u godinama koje dolaze.

📌
Rezerviraj svoj termin već danas:
sanja@sensual-spirit.hr
091 532 1465
Sensual spirit – tvoj centar zdravlja i ljepote

Ne zaboravimo se istegnuti nakon treninga! Nakon svakog treninga, naše tijelo zaslužuje trenutak pažnje i mira.Zašto je ...
09/09/2025

Ne zaboravimo se istegnuti nakon treninga!

Nakon svakog treninga, naše tijelo zaslužuje trenutak pažnje i mira.

Zašto je istezanje važno?
— Pomaže u oporavku mišića
— Smanjuje rizik od ozljeda
— Poboljšava fleksibilnost i pokretljivost
— Smanjuje napetost i stres
— Potiče bolju cirkulaciju

Samo nekoliko minuta i razlika je ogromna. Naše tijelo je bez bolova, bez zatezanja i s još više zadovoljstva dan nakon treninga.

Ne preskači završni dio – tvoje će ti tijelo zahvaliti već nakon prvog p**a.

📌
Rezerviraj svoj termin već danas:
sanja@sensual-spirit.hr
091 532 1465
Sensual spirit – tvoj centar zdravlja i ljepote

Address

Rijeka
51000

Opening Hours

Monday 08:00 - 12:00
17:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 12:00
17:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 12:00
17:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 12:00
17:00 - 20:00
Friday 08:00 - 12:00
17:00 - 20:00
Saturday 08:00 - 12:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sensual spirit - tvoj centar zdravlja i ljepote posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sensual spirit - tvoj centar zdravlja i ljepote:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram