https://www.facebook.com/104534074798411/

FizioZen

Home
Croatia
Rijeka
FizioZen

Studio za održavanje kvalitete života FizioZen studio je mjesto gdje se posvećujemo vašem zdravlju i dobrobiti.

Kroz različite manuelne tehnike, individualne vježbe, rehabilitaciju prije i nakon operacija, bioenergetske tretmane i masaže, pomažemo vam da živite bez boli i napetosti, a s više energije i radosti. Naša misija je pružiti vam osobnu pažnju i podršku, kroz inicijalni pregled i savjetovanje, kako bismo zajedno pronašli rješenja koja će poboljšati vaše zdravlje i kvalitetu života. Ako osjećate da se morate pomiriti s bolovima ili ograničenjima, vjerujte da to ne mora biti tako. FizioZen je tu da vam pomogne na putu ka boljoj verziji vas samih.

05/02/2026

❄️➡️☀️ Povratak kretanju nakon mirnijeg zimskog perioda

Nakon zime i manje aktivnosti, tijelu često treba vremena da se ponovno navikne na redovito kretanje i vježbanje.
Naglo povećanje aktivnosti može dovesti do zatezanja, nelagode ili preopterećenja.

U FizioZenu su dostupni individualni programi vježbi koji pomažu u:
• ponovnom aktiviranju mišića
• poboljšanju mobilnosti
• jačanju stabilnosti i kontrole pokreta
• pripremi tijela za aktivnije proljeće i ljeto

Cilj je postupno vratiti tijelo u rutinu kretanja i vježbanja, uz program prilagođen trenutnom stanju i navikama.

📍 Rijeka
📞 Rezervacije i upiti u DM ili na broj: 098 1607 242

03/02/2026

📝 Kako izgleda rehabilitacijski proces u FizioZenu?

U FizioZenu rehabilitacija se provodi kroz nekoliko ključnih koraka:
• Procjena – analiza stanja, pokretljivosti i funkcionalnih tegoba
• Individualni program – vježbe i terapija prilagođeni stanju i ciljevima oporavka
• Praćenje napretka – redovne provjere, prilagodbe programa i dodatne preporuke

Takav pristup osigurava sigurniji oporavak, dugoročnu kontrolu pokreta i učinkovitost rehabilitacije.

📍 Rijeka
📞 Rezervacije i upiti u DM ili na broj: 098 1607 242

30/01/2026

⁉️Je li vježbanje isto što i rehabilitacijske vježbe?

Klasično vježbanje najčešće je usmjereno na opću kondiciju, snagu ili izdržljivost.

Rehabilitacijske vježbe imaju drugačiji cilj.

Rehabilitacijske vježbe:
• prilagođene su stanju i fazi oporavka
• fokusirane su na kontrolu pokreta i stabilnost
• provode se uz stručno vođenje

Zato iste vježbe ne odgovaraju svima, osobito u fazi rehabilitacije.

📍 Rijeka
📞 Rezervacije i upiti u DM ili na broj: 098 1607 242

28/01/2026

🧩 Individualni rehabilitacijski program

Zašto ne postoji jedan rehabilitacijski program koji odgovara svima?

Razlog je jednostavan,
svako tijelo, stanje i faza oporavka su različiti.
Zato se rehabilitacijski programi prilagođavaju:
• dijagnozi i cilju terapije
• trenutnim mogućnostima
• fazi oporavka
• svakodnevnim navikama i opterećenjima

Individualan pristup omogućuje sigurniji napredak, bolju kontrolu pokreta i dugoročnije rezultate.

📍 Rijeka
📞 Rezervacije i upiti u DM ili na broj: 098 1607 242

22/01/2026

💪 Rehabilitacija nakon operacije

Rehabilitacija nakon operacije usmjerena je na siguran i postupan povratak pokreta i funkcije, u skladu s fazom oporavka i mogućnostima tijela.

Terapijski program uključuje:
• postupno vraćanje pokretljivosti
• jačanje oslabljenih mišića
• kontrolu opterećenja i pravilno izvođenje pokreta

Cilj je omogućiti stabilan oporavak i povratak svakodnevnim aktivnostima bez dodatnih opterećenja.

📍 Rijeka
📞 Rezervacije i upiti u DM ili na broj: 098 1607 242

20/01/2026

Rehabilitacija prije operacije 🌿

Rehabilitacija prije operacije provodi se kada postoji planirani operativni zahvat, s ciljem pripreme tijela za ono što slijedi.

Namijenjena je osobama koje:
• imaju zakazanu operaciju
• žele ući u zahvat u što boljem fizičkom stanju
• žele olakšati i ubrzati postoperativni oporavak

Ciljane vježbe prije operacije pomažu u jačanju mišića, poboljšanju pokretljivosti i boljoj kontroli pokreta, što može značajno olakšati rehabilitaciju nakon zahvata.

📍 Rijeka
📞 Rezervacije i upiti u DM ili na broj: 098 1607 242

16/01/2026

Uloga vježbi u rehabilitaciji

Vježbe su važan dio rehabilitacije jer omogućuju tijelu da zadrži i unaprijedi učinak terapije.

Bez pravilno odabranih vježbi:
• mišići ne dobivaju dovoljnu podršku
• pokret ostaje ograničen
• tegobe se lakše vraćaju

Ciljane rehabilitacijske vježbe pomažu u jačanju, stabilizaciji i kontroli pokreta, što je ključno za siguran i dugoročan oporavak.

📍 Rijeka
📞 Rezervacije i upiti u DM ili na broj: 098 1607 242

14/01/2026

Poremećaji koji se tretiraju FizioZen specijaliziranim tehnikama ✨

U FizioZenu se kroz ciljane manualne tehnike radi s različitim funkcionalnim poremećajima, ovisno o individualnim potrebama klijenta.

✨ Duboka bol u nozi
✨ Bol u peti
✨ Grčevi u leđima
✨ Spušten mjehur
✨ Poremećaji prehrane
✨ Problemi s probavom (iritabilna crijeva)

Svaki od navedenih poremećaja obrađen je u zasebnim objavama, a terapijski pristup prilagođava se uzroku i aktualnom stanju.

📍 Rijeka
📞 Rezervacije i upiti u DM ili na broj: 098 1607 242

12/01/2026

Osjećate li nelagodu ili bol u peti? 🦶

Bol u peti može značajno utjecati na kretanje i svakodnevne aktivnosti, posebno pri hodanju ili stajanju.

Može se očitovati kroz:
• bol pri prvim koracima ujutro
• osjetljivost ili zatezanje u području pete
• bol koja se pojačava tijekom dana
• nelagodu pri stajanju ili hodanju
• osjećaj ukočenosti u stopalu

Ako se bol ponavlja ili traje dulje vrijeme, tijelo jasno pokazuje da mu je potrebna podrška i ravnoteža.

U FizioZen-u, uz našu tehniku, fokus je na radu s napetošću u stopalu i povezanim strukturama, kao i regulaciji živčanog sustava, s ciljem smanjenja boli i lakšeg kretanja 🌿

📍 Rijeka
📞 Rezervacije i upiti u DM ili na broj: 098 1607 242

09/01/2026

Imate izazove povezane s poremećajem prehrane?

Poremećaji prehrane ne utječu samo na odnos prema hrani, već i na cijelo tijelo te živčani sustav.

Mogu se očitovati kroz:
• stalnu napetost i iscrpljenost
• osjetljivost probavnog sustava
• hormonalne disbalanse
• pad energije i koncentracije
• pojačan stres i unutarnji nemir
• smanjenu povezanost s vlastitim tijelom

Ovakva stanja često su dugotrajna i kompleksna, a tijelo kroz različite simptome šalje signale da mu je potrebna podrška i ravnoteža.

U FizioZen-u, uz našu tehniku, fokus je na radu s tijelom i regulaciji živčanog sustava, s ciljem stvaranja sigurnog prostora za smirivanje, bolju povezanost s tijelom i oporavak 🌿

📍 Rijeka
📞 Rezervacije i upiti u DM ili na broj: 098 1607 242

07/01/2026

Muče li vas probavni problemi ili iritabilna crijeva?

Mogu se manifestirati kroz:
• nadutost i osjećaj težine
• grčeve i bolove u abdomenu
• zatvor ili proljev
• nelagodu nakon obroka
• osjetljivost na stres i umor

Ovi simptomi često dolaze i odlaze, ali mogu značajno utjecati na svakodnevno funkcioniranje.

U FizioZen-u, uz našu tehniku, fokus je na radu s napetošću u tijelu i smirivanju živčanog sustava, stvarajući uvjete za uravnoteženiju funkciju probave 🌿

📍 Rijeka
📞 Rezervacije i upiti u DM ili na broj: 098 1607 242

05/01/2026

Sretna Nova godina! ✨
FizioZen podsjeća da prava promjena počinje brigom o tijelu.

Manje ignoriranja signala, više slušanja.
Mali koraci, dosljedna briga i osjećaj lakšeg kretanja.

Neka zdravlje bude prioritet ove godine.

📍 Rijeka
📞 098 1607 242

Address

Rijeka
51000

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when FizioZen posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to FizioZen:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Rijeka?