24/10/2025
Ich arbeite jetzt seit fünf Jahren online. Und ich liebe, was ich tue.
Aber ehrlich gesagt - mein Handy hat mich wahnsinnig gemacht.
Das Schlimmste daran? Wenn dein Job buchstäblich in deiner Hand liegt.
Wenn der Bildschirm gleichzeitig dein Werkzeug, dein Rückzugsort und deine Gewohnheit wird.
Wenn du dich dabei ertappst, wie du "nur kurz etwas nachsiehst", und plötzlich wieder mittendrin bist.
Ich habe alles versucht: Apps gelöscht, Zeitlimits gesetzt, Timer gestellt, Statistiken angeschaut.
Aber nichts hilft so gut wie einfach: das Handy nicht mitzunehmen.
Nichts passiert, wenn ich eine Stunde im Park ohne Handy bin.
Nichts passiert, wenn ich einen Nachmittag mit den Kindern ein Eis essen gehe und das Handy zu Hause bleibt.
Nichts passiert, wenn ich es in die Schublade lege und wir beim Essen einfach nur reden, statt zu scrollen.
Nichts passiert... außer vielleicht dem Wichtigsten:
Dass ich wirklich da bin.
Dass ich sie wirklich sehe.
Dass sie mich wirklich haben.
Und dass ich mich, wenigstens für einen Moment, daran erinnere, wie das echte Leben aussieht.
Denn es reicht nicht, einfach nur "da" zu sein.
Erst wenn du den Bildschirm ausschaltest, beginnt das wahre Leben.
