https://www.facebook.com/106599875439171/

Unutarnji kompas

Home
Croatia
Rijeka
Unutarnji kompas

Holistički pristup svjesnijem životu. Kundalini & Basic Yoga

13/03/2026

Život se prirodno odvija u ciklusima, a to najbolje pokazuju godišnja doba.
Nakon zime i razdoblja mirovanja dolazi vrijeme buđenja, rasta i nove energije ☀️

Živjeti u skladu sa sobom i prirodom zapravo je tvoje prirodno stanje.
Ipak, u vremenu u kojem živimo često je izazovno pratiti taj ritam.
Obaveze, stres i stalna užurbanost lako te udalje od signala koje ti tijelo i unutarnji impulsi šalju.

Ipak, moguće je barem na trenutak zastati i ponovno se uskladiti s prirodnim ciklusima.
A proljeće upravo na to podsjeća - na buđenje, promjenu i novi početak 🌱

Kako se ti osjećaš? Poletno, energično ili uspavano? 🫠😴

Ponekad je dovoljan samo mali podsjetnik da se vratiš sebi, svom tijelu i dahu i dopustiš toj energiji da se ponovno probudi.

Zato sam odlučila pokrenuti mali besplatan 5-dnevni izazov 👇
'PROLJETNO BUĐENJE UZ JOGU' 🌸🧘‍♀️

Više informacija podijelit ću uskoro 📩

01/03/2026

Da li imaš osjećaj da svaki dan živiš isti dan?

Posao, kuća, obaveze ... i tako u krug.
Rutina je ponekad korisna, ali ne kada postane jedini ritam života.
Jer život je puno više od toga.

Zato volim putovanja, pa makar i na jedan dan.
Da vidim nešto novo, doživim mjesto i ljude, proširim vidike i percepciju, nahranim dušu.

Ne promijeni se tada svakodnevica, niti je to bijeg od života, već ja postanem bogatija iskustvom, a život dobije više različitih boja
🌈🌏
Kako ti izlaziš iz rutine i vraćaš svježinu u dane?

22/02/2026

Zašto imam osjećaj da na putovanju dan traje duže?

Ne zato što sat uspori, već zato što ja usporim.
Ne radim stvari automatski, ne jurim, nemam cilj, nego si dozvoljavam da budem prisutna u onome što jest.
Gledam novi svijet, osjećam atmosferu grada i ljude, upijam svaki trenutak, otkrivam nove stvari...
Sitnice postanu važne i čine svaki trenutak živim.

To je podsjetnik da nije stvar u vremenu, već
u načinu na koji ga doživljavamo.
I zato neka mjesta ostanu u nama duže nego što traju.
Kao Firenza - uspomena koja živi u meni 💜

06/02/2026

Na tudi posao dolaziš.
Za druge ljude nađeš vrijeme.
Za kućne obaveze, tu si.

A jesi li tu za sebe?

Ili čekaš 'bolje vrijeme'.
Možda manje obaveza.
A možda si preumorna.

I kako se osjećaš?

🥺 pa naravno, jer u toj priči nema tebe.

I to je poziv da staneš!
Da odabereš sebe!

I nije to sebičnost.
To je zdrav odnos prema sebi.
I drugima.

27/01/2026

Imaš li i ti svoj mali jutarnji ritual? 🧘‍♀️☀️☕️🏃‍♀️

24/01/2026

Koliko si danas napravila radnji svjesno, a koliko automatski?

Većinu dana provodiš na autopilotu.
Tijelo radi, um vrti misli, obavljaš obaveze i zadatke, bez da primjetiš trenutke koji prolaze pored tebe, niti osjećaš sebe u njima.

Takvo funkcioniranje ponekad pomaže jer štedi energiju i smanjuje napor, ali ako postane dominantan način života, propuštaš doživjeti život u punini.

Svjesnost je suprotnost tome.
To je sposobnost da primjetiš svoje misli, osjećaje, reakcije i navike dok si prisutna u sadašnjem trenutku.
Živjeti svjesno znači napraviti malu pauzu izmedu onoga što se događa i tvog odgovora.
U toj pauzi rađa se sloboda da djeluješ u skladu sa sobom.

Svjesnost je vještina koja se razvija praksom i tu joga puno pomaže.
Kroz pokret, dah, pažnju na tijelo, učiš kako se vraćati sebi, nježno i u svom ritmu.

To je temelj joge koju vodim, a za vise info stay tuned 🧘‍♀️🙏

11/01/2026

Teže je stajati na mjestu nego krenuti, pogotovo ako znaš da će ti to koristiti.
Pogledaj u kojem koraku stojiš sama sebi na putu i napravi barem mali pomak danas.

Podijeli u komentaru - jer tako pomažeš i nekome drugome 👇

31/12/2025

Kraj ili početak?!
Oboje.

Jer svaki kraj je novi početak.
Sve što je prošlo - hvala 🙏
Sve što dolazi - dobrodošlo 💫

Sretna Nova! 🥂

08/12/2025

Kraj godine nas poziva da zastanemo i pogledamo unatrag - na ciljeve koje smo ostvarili i na one koji još čekaju, na uspone i padove, na hrabre pokušaje i manje ugodne promašaje.
I sve to dio je našeg p**a koji nam donosi vrijedne uvide i lekcije za dalje.

Da bismo lakše nastavili dalje potrebno je PRIHVATITI ono što jest, jer tek u prihvaćanju stvaramo prostor za promjenu.
Prihvaćanje je čin ljubavi prema sebi.
Biti tu za sebe sa razumijevanjem i suosjećanjem za vlastiti put 🤍
Prihvaćanje nije odustajanje, nije slabost.
To je snaga iz koje dolazi mir i nova prilika da nastavimo dalje.

A ta prilika je uvijek SADA 🌱

23/11/2025

Ako si se ikada pitala koja je razlika između Kundalini i Hatha joge, evo odgovora 👇

Iako obje prakse imaju različit koncept, pristup i stil, obje te vode na put prema sebi 🤍

✨️Kundalini joga je intenzivna, snažna i energetski iznimno moćna praksa koja donosi unutarnju transformaciju.
Kroz dinamičan pokret, svjestan dah i vibraciju mantri aktivira tvoju unutarnju energiju.
Potiče te da zakoračiš izvan svojih granica, da otpustiš stare obrasce i probudis potencijal koji već postoji u tebi.

🧘‍♀️Hatha joga je nježnija praksa koja te vodi u prisutnost i povezanost sa svojim tijelom.
Kroz polagane pokrete i svjestan dah uči te strpljenju, poštivanju svojih granica, jačanju svog fizičkog tijela i smirivanju uma.
Donosi unutarnji mir, ravnotežu, emotivnu stabilnost i osjećaj povezanosti sa sobom.

Slušaj sebe i odaberi onu praksu koja te u ovom periodu života najviše zove, a obje te vode natrag sebi i prema svjesnijem životu 🙏

12/10/2025

✨️SAMO DA ...

se partner promijeni,
šef postane bolji,
prijateljica bude drugačija,
obitelj malo složnija ..
tada će moj život postati bolji!

Poznato?
Mislim da svi ponekad 'upadnemo' u ovu iluziju, samo je pitanje koliko dugo ostajemo u njoj.
Često i predugo jer pokušavamo 'popraviti' vanjski svijet, umjesto da se okrenemo sebi.

Jer sve što ti se ne sviđa izvana, zapravo je tvoj poziv na unutarnju transformaciju.

I tu dolazi mudrost JOGE kao podsjetnik - da promjenom svog stava, percepcije, uvjerenja i energije ... mijenjaš svoj odnos prema svijetu.
A tada i vanjski svijet slijedi tvoju promjenu.

Proces uvijek ide iznutra prema van.
Nikada obrnuto!

Gdje ti još čekaš da se netko ili nešto promijeni? 💚

03/10/2025

Svi imamo želje, snove, ciljeve...
Prirodno je željeti, rasti i kretati se prema nečemu.
Ali odredište traje samo jedan trenutak, a putovanje cijeli život.
I ako zanemariš put, propuštaš ono najvažnije, a to su trenuci u kojima se život stvarno događa.

Zato je važno kako se osjećaš dok ideš prema svom cilju.
Jer ako u SADA nisi dobro i ne uživaš, nećeš biti dobro ni tada.
Jer i to tada će biti SADA.

Joga me stalno vraća toj istini.
Na prostirci nema 'tamo' i 'jednog dana'...
Postojiš samo TI u trenutku prisutnosti sa svojim tijelom, dahom, pokretom..
I kada naučiš BITI u tom stanju bivanja sa sobom, tada svaki trenutak postaje dragocjen.

Jer sve što želiš, već je u tebi!
I sve je u SADA! ✨️🪷

Address

Rijeka
51000

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Unutarnji kompas posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Rijeka?