24/01/2026
Koliko si danas napravila radnji svjesno, a koliko automatski?
Većinu dana provodiš na autopilotu.
Tijelo radi, um vrti misli, obavljaš obaveze i zadatke, bez da primjetiš trenutke koji prolaze pored tebe, niti osjećaš sebe u njima.
Takvo funkcioniranje ponekad pomaže jer štedi energiju i smanjuje napor, ali ako postane dominantan način života, propuštaš doživjeti život u punini.
Svjesnost je suprotnost tome.
To je sposobnost da primjetiš svoje misli, osjećaje, reakcije i navike dok si prisutna u sadašnjem trenutku.
Živjeti svjesno znači napraviti malu pauzu izmedu onoga što se događa i tvog odgovora.
U toj pauzi rađa se sloboda da djeluješ u skladu sa sobom.
Svjesnost je vještina koja se razvija praksom i tu joga puno pomaže.
Kroz pokret, dah, pažnju na tijelo, učiš kako se vraćati sebi, nježno i u svom ritmu.
To je temelj joge koju vodim, a za vise info stay tuned 🧘♀️🙏
